مجله نوجوان

مطالبی برای گروه جوان و نوجوان

مجله نوجوان

مطالبی برای گروه جوان و نوجوان

طبقه بندی موضوعی

اتفاق عجیبی نیست که یک روز صبح از خواب بیدار شوی و آرزو کنی کاش شب هنوز ادامه داشت. برا همه ما پیش آمده بعضی روزها توان دل کندن از رختخواب نداریم و با وجود کارهایی که به صورت روزانه باید انجام دهیم، باز هم در طول روز کسل و بی حوصله‌ایم. در چنین مواقعی حتی نوشیدن نسکافه و قهوه غلیظ هم به هوشیار شدن کمکی نمی‌کند. این وضعیت معمولا برای افرادی دردسرساز است که کار روزانه‌شان نیاز به تمرکز بالا داشته باشد؛ از جمله این افراد می‌توان به رانندگان خودرو و موتور سیکلت اشاره کرد. برای اینکه از خطرات احتمالی بی حالی و کسالت در طول روز در امان باشیم، لازم است برخی عادات روزانه را ترک و بعضی عادت‌ها را جایگزین کنیم.

پیک موتوری تهران

بی حالی‌های خطرناک

اگر احساس خستگی روزانه‌تان بیش از حد انتظار است و هر روز معمولا با احساس خستگی و بی‌حالی از خواب بیدار می‌شوید، لازم است نشانه‌ها را جدی بگیرید. اگر دوره مشاهده این روند طولانی باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. اما اگر خستگی‌های بی‌دلیل روزانه‌تان اخیرا آغاز شده و از سلامت خود اطمینان دارید می‌توانید با چند تغییر در سبک زندگی بار دیگر سرزندگی و شادابی را تجربه کنید.

خواب با کیفیت

بدیهی است که خواب شبانه کم و بی‌کیفیت نقش مهمی در بی‌حالی و کسالت روزانه خواهد داشت. خواب شبانه کمتر از ۷ ساعت، علاوه بر خستگی روزانه، عوارض خطرناکی به دنبال خواهد داشت. از شایع‌ترین تاثیرات کم‌خوابی می‌توان به اضافه وزن و افسردگی اشاره کرد. اغلب افراد گمان می‌کنند کم‌خوابی موجب کاهش وزن می‌شود اما افزایش وزن به دنبال خواب ناکافی از جمله تاثیرات خطرناک است. احتمال ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی نیز از جمله دیگر عوارض خواب ناکافی در طول شب است.

البته تحقیقات نشان می‌دهد، خواب بیش از ۹ ساعت در شب نیز آثاری مشابه کم‌خوابی به دنبال دارد. در واقع کم‌خوابی و پرخوابی هر دو به یک شکل بر مکانیزم بدن تاثیر گذاز خواهند بود. یکی دیگر از نکاتی که در مورد خواب باید به آن توجه کرد، زنگ هشدار ساعت در صبح است. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که زنگ موبایل را قطع کرده و به خواب ادامه می‌دهند، لازم است بدانید که چند دقیقه خواب پس از بیدار شدن، می‌تواند عوارض مخرب زیادی برای بدن به دنبال داشته باشد.

جابجایی مورد اعتماد پیک موتوری عالی و سریع کالا و مسافر با راکبین آموزش دیده در سفرهای درون شهری و برون شهری.

نقش پررنگ صبحانه

اگر پس از بیدار شدن در برنامه صبحانه شما کمترین میزان مواد قندی قرار دارد و یا اینکه فقط از نان استفاده می‌کنید، باید بدانید که ساعتی بعد از صرف صبحانه، احتمالا با گرسنگی شدید روبرو خواهید شد. اگر می‌خواهید صبح پر انرژی داشته باشید، کافی است مقادیری پروتئین را در برنامه صبحانه‌تان قرار دهید. اگر هم به صورت کلی عادت به خوردن صبحانه ندارید، لازم است که این عادت مخرب را در اولین فرصت ترک کنید.

بی‌تحرک نباشید

بی‌تحرکی یکی از مهم‌ترین عواملی است که موجب می‌شود افراد در طول روز احساس بی‌حالی و کج خلقی داشته باشند. برای مقابله با این حال و احوال لازم نیست ساعت‌ها در باشگاه ورزش کنید. فقط مراقب باشید که در طول روز حداقل ۲۰ دقیقه را برای پیاده‌روی اختصاص دهید. گنجاندن این زمان، به شما کمک می‌کند تا شادابی خود را حفظ کرده و خواب آرامی در شب را تجربه کنید.

معجزه آب

از دست دادن آب بدن به سرعت به صورت خستگی پدیدار می‌شود. اغلب افراد در طول روز (مخصوصا در روزهای سرد سال) به ندرت آب می‌نوشند که همین موضوع خستگی را به دنبال خواهد داشت. از دیگر روش‌های مقابله با کم آب شدن بدن و خستگی، می‌توان به شستن دست و صورت و دوش گرفتن روزانه اشاره کرد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ شهریور ۹۹ ، ۱۹:۰۱
فرزاد هاتفی

اگر شما هم اخیرا مشکلات زیادی با موتورسیکلت‌تان داشته‌اید، لازم است بدانید که به اندازه کافی به موتورتان رسیدگی نمی‌کنید و ناسازگاری موتور نیز برای جلب توجه است! موتورها هم مانند دیگر وسایل نقلیه برای کار درست و روی روال، به رسیدگی مدام و مراقبت نیازمندند. اگر این مراقبت‌ها به درستی انجام شود اوقات خوشی با موتورتان خواهید داشت.

روغن‌های حیاتی موتورسیکلت‌ها

دو روغن در عملکرد موتورسیکلت تاثیر فراوانی خواهند داشت؛ روغن گیربکس و روغن موتور. این دو با توجه به میزان کارکرد وسیله نقلیه تعویض می‌شوند. البته تعویض روغن گیربکس با توجه به نوع موتور و توضیحات منتشر شده در دفترچه راهنما انجام می‌گیرد. تعویض به موقع روغن‌های موتور باعث روان شدن و حرکت راحت‌تر دنده‌‌ها می‌شود و همچنین موتور را خنک نگه می‌دارد. مراحل و آموزش تعویض روغن موتور را می‌توانید از این بخش مطالعه کنید.

از سوی دیگر عوض نکردن روغن موتور می‌تواند به آسیب‌هایی تبدیل شود که در کوتاه مدت قابل مشاهده نیست اما در صورت تداوم استفاده از موتورسیکلت، به عنوان بیماری‌های لاعلاج ماندگار می‌شوند.

شمع با کیفیت بخرید

علاوه بر روغن‌ها، شمع نیز بخش دیگری از موتور است که نیاز به مراقبت‌، نگهداری و در صورت نیاز تعویض دارد. شمع در ساختار موتورسیکلت وظیفه ایجاد جرقه‌ای را بر عهده دارد که موجب احتراق بنزین می‌شود. بنابراین، قطعه مورد نظر باید از با کیفیت‌ترین مدل‌های موجود در بازار تامین شود. همچنین برای تعویض نیز باید از اطلاعات مندرج در دفترچه راهنما استفاده کرد.

دلیل ناله‌های کمک فنر

سلامت کمک فنر تضمین‌کننده راحتی و سلامت موتورسوار و سرنشین آن است. خرابی کمک فنر نشانه‌های مختلفی دارد. صدای ناهنجار موقع ترمز و مشاهده بخار روغن روی فنر از جمله نشانه‌های خرابی این بخش حیاتی موتور است. هر کدام از این نشانه‌ها نیز دلیلی مشخص دارند. مثلا اگر اخیرا هنگام ترمز صدای ضربه می‌شنوید باید بدانید که سطح روغن در فنرهای موتور شما کاهش پیدا کرده و ادامه این روند کمک‌ها را از کار می‌اندازد.

جابجایی بهترین پیک موتوری ویژه و سریع کالا و مسافر با راکبین آموزش دیده در سفرهای درون شهری و برون شهری.

استفاده از وسایل نقلیه نیازمند نگهداری و مراقبت دقیق و حرفه‌ای است. رعایت نکردن اصول نگهداری می‌تواند موجب کاهش عمر موتور سیکلت شود.بنابراین افرادی که دائم از موتورسیکلت استفاده می‌کنند باید نکات و آموزش‌های نگهداری را مرتبا مرور کرده و رعایت کنند. یکی از این دست مراقبت‌ها به نگهداری موتور (انجین) موتورسیکلت مربوط می‌شود.

اصلی‌ترین مورد در ارتباط با انجین که به صورت منظم باید رعایت شود، تعویض روغن است. موتورسواران اغلب گمان می‌کنند که تعویض روغن کار ساده‌ای است اما در عمل، نکات حرفه‌ای و تکنیکی از سوی آنها رعایت نمی‌شود و همین مسئله باعث کوتاه شدن عمر موتور می‌شود. در ادامه نکات مهم تعویض روغن در انواع موتور سیکلت را مرور می‌کنیم.

مقدمات تعویض روغن به شیوه استاندارد

در مورد تعویض روغن موتورسیکلت‌ها باید بدانید که لازم است موتورِ دستگاه کمی گرم باشد. البته این میزان گرما نباید به اندازه‌ای باشد که دست را بسوزاند. برای اینکه حرارت انجین به اندازه مطلوب برسد لازم است حدود ۳۰ دقیقه مسافتی معادل ۱۰ کیلومتر را طی کنید. معمولا با طی این مسافت، گرمای مورد نیاز ایجاد می‌شود. حالا همه چیز برای یک تعویض روغن حرفه‌ای آماده است.

موتور هوندا ۱۲۵cc دارای ۲ پیچ تخلیه روغن است. بنابراین، هنگام تعویض روغن باید به این نکته توجه کرد. البته مدل‌های مختلف موتورها ریزه‌‌کاری‌های مخصوص به خود را دارند که وقتی کمی تجربه چاشنی روش‌های حرفه‌ای کنیم، مسئله به سادگی حل می‌شود.

عملیات آغاز می‌شود

هنگام تعویض روغن لازم است روغن کارکرده از مخزن خالی شود برای این کار به ظرف پهن و نسبتا بزرگی احتیاج دارید. تخلیه روغن کارکرده در ظرف بزرگ برای بررسی ظاهر آن و شناسایی مشکلات احتمالی است.

پس از خالی کردن روغن کارکرده، اجازه دهید روغن سرد شود. سپس با بررسی آن مطمئن شوید که رسوب‌ها،ذرات ریز و   قطعات غیرعادی درون روغن مشاهده نمی‌شود. در صورت مشاهده چنین وضعیتی لازم است نسبت به بررسی و رفع این مشکل اقدام کنید.

تعویض روغن در برخی مدل‌ها ملاحظات مخصوص خود را نیاز دارد. به عنوان مثال گاهی فشار روغن موجود در مخزن موتورسیکلت‌هایی که فیلتر روغن فلزی دارند در اثر فشار به بیرون پرتاب می‌شود. همچنین هنگام تعویض روغن باید شرایطی ایجاد کرد که روغن موجود، به صورت کامل تخلیه شود. برای این کار زمانی که موتور خاموش است به آرامی  با ۵ تا ۸ باز دست هندل بزنید، ۱۰ تا ۲۰ دقیقه نیز صبر کنید تا تمام روغن موجود تخلیه شود. دو سه هندل در هر ۵ دقیقه نیز می‌تواند به تخلیه کامل روغن کارکرده کمک کند.

برای ریختن روغن جدید نیز هرگز تا زمانی که موتور (انجین) گرم است روغن را در مخزن نریزید. در پایان نیز نباید پیچ کارتر را بیش از حد متعارف سفت کرد.

همچنین اگر بخار روغن را روی کمک فنرها مشاهده کردید باید بدانید که کاسه نمدهای کمک فنر، خراب شده‌اند و به سرعت باید به فکر تعمیرشان باشید. از دیگر نشانه‌های نگران‌کننده کمک‌فنر نیز می‌توان به عدم ارتعاش یا بازی کمک‌ها اشاره کرد. زنگ زدگی در قسمت سیلندر می‌تواند یکی از مهمترین عوامل این مشکل باشد. در آخر نیز باید به یکی از شایع‌ترین مشکلات کمک‌فنرها اشاره کرد. خرابی غلظت روغن کمک‌ها موجب ایجاد پرش کمک در سرعت‌گیر‌ها خواهد شد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ شهریور ۹۹ ، ۱۹:۰۰
فرزاد هاتفی

پیک موتوری ها هم از لحاظ هزینه و هم به دلیل سرعتی که در انجام امور دارند در همه شهرها مورد استفاده هستند. خصوصا در شهر های بزرگ و کلانشهرها به دلیل ترافیک زیادی که وجود دارد هم صاحبان مشاغل و هم افراد مایل اند تا خدمات خود را به آنها بسپارند. در حال حاضر نیز با نرم افزارهای الو پیک و اسنپ راحت تر از گذشته میتوان به موتوریها دسترسی پیدا کرد. اسنپ‌باکس خدمات متنوعی را برای شما فراهم کرده است تا با آسودگی خاطر بتوانید نیازمندی‌های حمل و نقل خود را برآورده سازید.

پیک موتوری اسنپ با تحویل سریع


این شغل بسیار ساده است. داشتن یک موتور و توانایی رانندگی اولین ملزومات ورود به این کار به حساب می آید حتی بسیاری از شرکتها خود موتور سیکلتهایی نیز برای افراد در نظر گرفتهاند و تنها به دنبال استخدام راننده هستند. در حال حاضر بسیاری از افراد به دلایل زیادی چون فراهم نبودن کار و یا حتی علاقه وافری که موتور سواری دارند این شغل را انتخاب کرده اند.

درآمد روزانه بالا برای پیک موتوری اسنپ باکس

میانگین درآمد موتورسواران اسنپ باکس بسته به عوامل مختلفی مانند ساعات کاری، منطقه تردد و آشنایی با مسیرها و غیره متغیر است. اما اگر به صورت تمام وقت ( ۸ الی ۹ ساعت) در اسنپ باکس فعالیت کنید، درآمد روزانه شما حدود۲۰۰ تا ۳۰۰هزار تومان خواهد بود.

در حقیقت سیستم قیمت‌گذاری اسنپ پویا است و عواملی مانند قیمت پایه، مسافت سفر، مدت زمان سفر و نسبت عرضه و تقاضا می‌تواند در آن موثر باشد و همین باعث می‌شود که هزینه سفرهای مختلف متنوع باشد. در واقع اسنپ تلاش دارد تا با این سیستم قیمت‌گذاری رضایت هر دو سمت ماجرا یعنی مسافر و موتورسوار را با هم کسب کند. بنابراین شما می‌توانید اطمینان داشته باشید که با انجام سرویس‌های مختلف می‌توانید به درآمد روزانه دلخواه خود در اسنپ باکس دست یابید.

 

اما چگونه میتوان دردسرهای این کار را به حداقل رساند؟ چه مشکلاتی پیش روی پیک موتوریها وجود دارد؟ چه خطراتی آنها را تهدید میکند؟ درآمد پیک موتوری در شرکت هایی مانند الو پیک و اسنپ بیشتر است یا کار برای فروشگاه ها و رستوران ها؟ کرایه و دستمزد پیک ها به چه صورت محاسبه میشود؟ و سوال آخر این که در کدام شهرها میتوان درآمد بهتری از راه پیک موتوری به دست آورد؟


اسنپ باکس در تهران و شهرهای بزرگ ایران مشغول به فعالیت است؛ اما نمی‌توانید بسته‌ای را از یک شهر به شهر دیگری ارسال کنید و سرویس این شرکت تنها به صورت درون‌شهری کار می‌کند. ناوگان اسنپ باکس از موتور سیکلت و وانت‌بار تشکیل شده است. جابجایی مورد اعتماد پیک موتوری عالی و سریع کالا و مسافر با راکبین آموزش دیده در سفرهای درون شهری و برون شهری.

اسنپ باکس همان سرویسی است که پس از سفارش غذا از اسنپ فود، مسئول رساندن غذا به دست شما است. در واقع بخش عمده‌ای از سفارش‌های ارسال بسته در اسنپ باکس، توسط اسنپ فود تامین می‌شوند و ارسال بسته در آن‌ها از نوع تحویل لحظه‌ای است. پس برای هر سفارش ارسال، یک پیک فرستاده می‌شود. مشتریان اسنپ باکس به دو گروه تقسیم می‌شوند.

سیاست کاری اسنپ باکس به این شکل است که هم مشتریان انفرادی می‌توانند با دانلود اپلیکیشن پیک موتوری درخواست پیک بدهند و هم مشتریان سازمانی توانایی انجام چنین کاری را دارند.

ساعت کاری دلخواه

با کار کردن در اسنپ باکس ساعات کاری در اختیار شماست؛ در نتیجه هر وقت که خواستید می‌توانید کار کنید و یا مرخصی بگیرید بدون اینکه لازم باشد به کارفرمای خود توضیحی دهید. این شرایط برای کسانی که به دنیال یک کار پاره وقت هستند هم می‌تواند بسیار مناسب باشد.

حمایت از بایکرها در کرونا

همچنین اسنپ در دوران کرونا با پرداخت وام‌ ۵میلیون تومانی بدون‌بهره به تمامی موتورسوارانی که به ویروس کرونا مبتلا شده‌‌اند، تلاش کرد تا در این دوران سخت در کنار کاربران خود باشد. همچنین در جهت درآمدزایی و حمایت بیشتر از موتورسواران اسنپ باکس  وام ۲میلیون تومانی بر حسب عملکرد افراد در ۳ ماهه اخیر به ۱۵۰۰ موتورسوار فعال پرداخت شد.

شغل پیک موتوری در تهران یکی از رایج‌ترین شغل‌هاست که افراد بسیاری در آن مشغول به کار هستند. اگر موتورسوار هستید و به دنبال کاری با درآمد خوب و ساعات کاری دلخواه هستید اسنپ باکس بهترین گزینه است. شما می‌توانید به آسانی در پیک موتوری اسنپ مشغول به کار شوید و با ارسال بسته درآمد کسب کنید. با ما همراه باشید تا درباره درآمد روزانه پیک موتوری در اسنپ باکس بیشتر بخوانید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ شهریور ۹۹ ، ۱۸:۵۹
فرزاد هاتفی

بدون شک شما بارها و بارها درباره فرمول موفقیت خواندید و شنیدید. راه های جالب و متنوعی برای موفقیت وجود دارد که شک ندارم بیش تر شما آن ها را امتحان کردید. اما فکر نمی کنم تا به حال در مورد فرمول شکست زیاد کنجکاو شده باشید چون هیچ کس دوست ندارد شکست بخورد.

اما به نظر من دانستن فرمول شکست بسیار مهم است. قصد دارم در این مقاله درباره کارهایی صحبت کنم که باعث کم شدن احتمال موفقیت شما می شود و به شما کمک می کنند تا شکست بخورید. البته منظور من فرمول کلی شکست نیست بلکه کارهایی است که اگر بعد از بیدار شدن از خواب آن ها را انجام دهید، شما را به سمت شکست هل خواهند داد.


به تعویق  انداختن زنگ هشدار ساعت

 

معمولا بیشتر ما عادت داریم با صدای زنگ  ساعت بیدار شویم اما شاید شما هم مثل خیلی ها، دوباره هشدار زنگ را برای چند دقیقه بعد تنظیم می کنید و می خوابید. طبق بررسی های انجام شده، این کار به ظاهر ساده اثرات منفی بر زندگی و موفقیت شما دارد حتی اگر فقط برای پنج تا ده دقیقه هم چرت بزنید باز هم عادت خوبی نیست و باعث کم شدن کارایی تان می شود.

بیش تر متخصصان خواب به ما توصیه می کنند با اولین هشدار زنگ ساعت مان از خواب بیدار شویم و سعی نکنیم دوباره بخوابیم.

دلیل این توصیه  این است که اگر شما وقتی زنگ هشدارتان را خاموش می کنید و دوباره می خوابید، وارد یک چرخه خواب عمیق می شوید و حتی اگر زمان کمی هم بخوابید، باز هم در طول روز کسل خواهید بود.

یکی از بهترین توصیه هایی که من درباره بیدار شدن از خوب خواندم، مربوط به کتاب قانون پنج ثانیه است که نویسنده کتاب مل رابینز به ما توصیه می کند به حالت معکوس تا پنج بشماریم و مثل موشک خودمان را از تخت خواب به بیرون پرتاب کنیم.

این نکته را هم فراموش نکنید خواب کافی یکی از عواملی است که به ما کمک می کند صبح ها زنگ هشدارمان را به تعویق نیاندازیم. پس سعی کنید که شب ها به وقع بخوابید. البته اگر یک شب موفق نشدید به موقع بخوابید صبح باز هم زنگ هشدار خود را خاموش نکنید و دوباره نخوابید تا روز پر نشاط تری داشته باشید.

البته الگوی خواب هر کسی با دیگری تا حدی فرق دارد.

 

قهوه و چایی خوردن

 

بیش تر آدم ها فکر می کنند به محض بیدار شدن باید قهوه بخورند تا سر حال شوند اما متاسفانه این کار هم مثل مورد اول اشتباه است و شانس موفقیت تان را در طول روز کاهش می دهد.

طبق بررسی روانشناسان بدن ما بین ساعت 8 تا 9 صبح، به  صورت طبیعی مقدار زیادی  هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح می‌کند، و اگر در این زمان یا زودتر از آن قهوه بنوشید، چون کورتیزول کم تری در بدنتان ترشح می شود، به همبن کارایی و تمرکزتان هم کاهش می یابد.

پس بهترین راه حل این است که بعد از ساعت 9:30 سراغ نوشیدن  قهوه یا چایی بروید. فراموش نکنید این موارد به ظاهر ساده هستند اما بررسی های علمی در مورد آن ها صورت گرفته و انجام دادن این موارد می تواند موفقیت و کارایی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

 

 

محتوای مفید و معتبر:

  1. هوش مالی
  2. قانون جذب
  3. پولسازی‌
  4. کارما چیست
  5. فیزیک کوانتوم
  6. پاکسازی کوانتوم
  7. روانشناسی ثروت
  8. ثروت هماهنگ چیست؟

 

 نشستن یا بی حرکت ماندن در رختخواب

شما بعد از بیدار شدن از خواب سریع بلند می شوید یا همچنان دراز کش می مانید یا حتی سر جایتان می نشینید؟ گاهی پیش میاید که ما بعد از بیدار شدن دقایق طولانی بی حرکت در حالت درازکش یا نشسته می مانیم. این کار باعث کسلی شما  در طول روز می شود و کارایی شما را پایین می آورد.

بهتر است در این حالت بی حرکت نمانید و کش و قوسی به بدن تان بدهید. طبق تحقیقات انجام شده، بی حرکت ماندن بعد از بیداری باعث می شود تا در طول روز بی نشاط باشید. اما وقتی حرکات کششی انجام می دهید روز پر نشاط تری برای شما رقم می خورد.

یکی از این تحقیقات مربوط به امی کادی روانشناس دانشگاه هاروارد است. طبق تحقیقات امی باز کردن دست ها و حالت دادن به آن ها پس از بیدار شدن از خواب باعث می شود شما اعتماد به نفس کافی برای شروع یک روز خوب را داشته باشید.


حتما برای روزتان برنامه داشته باشید

وگرنه این اتفاقات و دیگران هستند که روزتان و زندگی‌تان را برای شما تعیین می‌کنند نه خودتان

برنامه‌ریزی کردن هر روزتان یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌دانم شاید بارها شنیده‌اید ولی جالب هنوز هم تعداد زیادی از مردم انجامش نمی‌دهند. وقتی هیچ برنامه‌ای ندارید عملا شاید خودتان هم خبر نداشته باشید این دیگران و سایر اتفاقات هستند که برنامه‌ی زندگی‌تان را تعیین می‌کنند.

و برای برنامه‌ریزی درست و در عین حال به دور پیچیدگی برنامه‌ریزی‌های کتاب‌های سنگین توصیه می‌کنم حتما ویدیوی آموزشی پربازده‌ترین سیستم برنامه‌ریزی را ببینید و دانلود کنید. تا به ساده‌ترین روش بهترین و منعطف‌ترین برنامه‌ریزی ممکن را برای روزتان و زندگی‌تان داشته باشید.

نکته جالبی که امی کادی به آن اشاره می کند، این است که اگر شما بعد از بیدارشدن از خواب، بازوهایتان را به شکل V   باز کنید و بکشید ، شادتر خواهید شد  و روحیه‌ ی بهتری خواهید داشت.

 

درمان تنبلی برای بسیاری از مردم غیرممکن به نظر می‌رسد. تنبلی به مشکلی تبدیل شده که توان و انرژی فرد و متعاقباً جامعه را پایین می‌آورد.  در هر چیزی و در هر کاری ممکن است رخ دهد، اما بهترین راه شناخت علت آن و امتحان کردن راه‌های مختلف برای رفع آن است.

یادتان باشد در اینجا راه های علاج تنبلی را به شما نشان می‌دهیم ولی نیاز نیست تا همه‌ی راه‌ها را به یکباره مورد استفاده قرار دهید. بهتر است در ابتدا یک یا چند راه را امتحان کنید و در مراحل بعدی به سراغ راه‌حل‌های بعدی روید.

 

1- موانع روانی فعالیت‌های خود را شناسایی کنید و پیش از شروع هر فعالیتی انرژی روانی خود را تقویت کنید.
وقتی که در کل انسانی هستید که از نظر روانی و احساسی حال و حوصله ندارید پس برای رفع این مانع به یک ذره هیجان نیاز دارید. کارهایی مانند یک استراحت کوتاه، گوش دادن به یک موسیقی زیبا، خوردن غذای مورد علاقه‌تان و … می‌تواند انرژی احساسی شما را تقویت کند.

 

2- پیش از شروع هر کاری، مقدمات آن را فراهم کنید.
هر قدر از موضوعی بیشتر آگاهی داشته باشید و از قبل مقدمات آن را آماده کرده باشید، تسلط شما بر آن کار بهتر و سرعت عمل شما بیشتر می‌شود.

 

3- سه دلیل کاملاً شخصی و مربوط به خودتان بیاورید که بهتر است اهمال کاری را کنار بگذارید.
هر قدر دلایلتان ملموس‌تر باشد، بهتر است.

 

4- کار را از هر نقطه‌ای که برایتان راحت‌تر است، آغاز کنید؛
زیرا همین که قدم اول را بردارید، نیمی از راه را پیش رفته‌اید؛ پس چند قدم دیگر به جلو بردارید. وقتی درگیر کار شدید، دیگر برایتان سخت است که آن را نیمه کاره کنار بگذارید.

5- چشم اندازهای بزرگ اما اهداف کوچک داشته باشید.
اهداف بزرگ وقتی محقق می‌شوند که به مجموعه‌ای منسجم از اهداف کوچک تبدیل شوند.

 

6- پس از انجام هر بخشی از کار، به خودتان پاداش کوچکی بدهید،
مثلاً بگویید اگر این بخش از کار را تمام کنم، برای خود چای تازه، دم خواهم کرد. حتماً به قولی که به خودتان می‌دهید، عمل کنید؛ زیرا به این شکل، مکانیسم لذت و پاداش در هنگام انجام کارها در ذهن شما فعال می‌شود.

 

7- برای انجام کارهای مهم خود، یک ضرب الاجل زمانی تعیین کنید و با تمام وجود به آن متعهد باشید.
این کار انرژی‌هایی را در شما بیدار خواهد کرد که تاکنون از وجود آن بی اطلاع بوده‌اید، درست مانند شب امتحان.

 

13- به جای استفاده از واژه‌ی «باید» برای انجام کارها، سعی کنید مزایای ملموس و منطقی آن کار را در ذهن خود برجسته کنید.
ذهن ناخودآگاه شما از حس تحکم و اجبار بیزار است و بهتر است برای آن، انگیزه‌های ایجابی را تقویت کنید.

 

14- اگر هیچ یک از روش‌های غلبه بر تنبلی روی شما جواب نمی‌دهد، این روش را نیز امتحان کنید؛
بر روی یک صندلی بنشینید و برای مدتی سعی کنید هیچ کاری را انجام ندهید و حتی فکر هم نکنید. به زودی خواهید دید که نمی‌توانید این همه انفعال را حتی برای نیم ساعت تحمل کنید و بلند می‌شوید تا کاری انجام دهید.

 

15- انجام کارها هنگامی که حس خوبی دارید، بسیار راحت است؛
اما شما نمی‌توانید برای انجام کارهای ضروری همیشه به حس و حالتان تکیه کنید. کارهای مهم را انجام دهید؛ حتی وقتی حس خوبی ندارید یا کمی خسته هستید.

 

16- به خاطر داشته باشید بسیاری از کارها آنقدر که در ذهنمان بزرگشان کرده‌ایم، بزرگ نیستند
و وقت و انرژی چندانی از ما  نمی‌گیرند. این گونه کارها را به سادگی و حتی بدون فکر کردن و برنامه‌ریزی قبلی به انجام برسانید و در موردشان زیاد سخت نگیرید.

 

17- هرگاه ذهن شما تمایل به تسلیم در برابر لذت‌های زودگذر و کوچک ناشی از توقف انجام فعالیت را داشت، لذت‌های عمیق حاصل از اتمام کار را در ذهن خود برجسته کرده و یا جزئیات کامل آن را مرور کنید.

 

18- افراط در هیچ زمینه‌ای سودمند نیست.
در کار، تفریح، فعالیت، استراحت و … بهترین روش همان اعتدال است.

 

19- وقتی قصد انجام کاری را دارید ولی مدام آن را به تعویق می‌اندازید، دائماً درباره‌ی آن احساس گناه می‌کنید؛ اما وقتی کاری را که می‌توانید تا دو ماه دیگر انجام دهید همین حالا به انجام رسانید، ذهنتان در این دو ماه آسوده‌تر می‌شود و کمتر به آن فکر می‌کنید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ تیر ۹۹ ، ۱۳:۳۲
فرزاد هاتفی

در دنیای متغیر کسب و کار امروز، توانایی انجام مذاکرات موفقیت‌آمیز برای بقا حیاتی است. مذاکره کردن لذت بخش است، البته به شرطی که بدانید چه کار دارید می‌کنید. در اینجا برای همه‌ی افراد پُر کار و تلاش، ده نکته را که باید برای انجام یک مذاکره موفقیت‌آمیز به آن‌ها توجه داشت بیان می‌کنیم. با پرسیدن سئوالات مناسب در مذاکره دستاورد بهتری به دست آورید. از پرسیدن سئوالاتی که پاسخ‌شان بله یا خیر است و همچنین سئوالات جهت‌دار مانند: «شما فکر نمی‌کنید نظر من عالی است؟»، خودداری کنید. به جای اینها بهتر است سئوالات خنثی بپرسید تا از پاسخ‌های طرف مقابل اطلاعات به دست بیاورید. به عنوان مثال بپرسید «در سه ماهه‌ اخیر با چه چالش‌هایی مواجه شدید؟»


1 » شعور مذاکره را در خودتان تقویت کنید:

مذاکره کنندگان موفق اعتماد به نفس بالایی دارند و همه چیز را زیر سؤال می‌برند، چون می‌دانند که همه چیز قابل بحث و مذاکره است. «زیر سؤال بردن» یعنی اینکه چیزی را تنها از روی ظاهرش نپذیرید. یعنی اینکه به جای باور کردن هر چیزی که به شما گفته می‌شود، خودتان تصمیم بگیرید و استقلال رأی داشته باشید.

این حرف یعنی اینکه برای مثال شما حق دارید قیمتی را که فروشنده برای یک اتومبیل جدید به شما می‌دهد زیر سؤال ببرید. همچنین این حرف معنای این است که شما باید هر چیزی را که در تلویزیون یا رادیو می‌شنوید و می‌بینید زیر سؤال ببرید.

تا وقتی که حاضر نباشید اعتبار گفته‌های طرف مقابل را زیر سؤال ببرید، نمی‌توانید یک مذاکره‌ی واقعی انجام دهید.

 

صراحت داشته باشید. یعنی اینکه خواسته‌ی مورد نظرتان را مطرح کنید و هیچ وقت جواب «نه» را به عنوان پاسخ نهایی نپذیرید.

تمرین کنید تا بتوانید احساسات‌تان را بدون اضطراب یا عصبانیت بیان کنید. بگذارید بفهمند شما چه می‌خواهید؛ البته این کار را با حالتی تهدیدآمیز انجام ندهید. استفاده از ضمیر «من» را در جملات‌تان تمرین کنید. برای مثال، به جای اینکه بگویید:«تو نباید این کار را بکنی»، سعی کنید این جمله را جایگزین آن کنید:«وقتی این کار را می‌کنی، من راحت نیستم».

دقت کنید که «صراحت داشتن» با «پرخاشجو بودن» فرق دارد. «صراحت داشتن» یعنی اینکه به فکر منافع خودتان باشید و در عین حال به منافع دیگران هم احترام بگذارید. «پرخاشجو بودن» یعنی هیچ توجه و اعتنایی نکنید. صراحت داشتن بخشی از شعور مذاکره است.


2 » شنونده‌ی خوبی باشید:

مذاکره کنندگان حرفه‌ای مثل یک کارآگاه با طرف مقابل صحبت می‌کنند. برای این کار باید سؤال‌های معنی‌دار بپرسیم و بعد ساکت بمانیم. آن وقت طرف مقابل تمام چیزی را که باید بدانیم به ما می‌گوید: فقط کافی است گوش بدهیم. اگر یاد بگیریم چطور گوش بدهیم، بسیاری از مشاجره‌ها به آسانی حل می‌شوند.

نکته اینجاست که «شنیدن» هنری است که فراموش شده است. ما فقط در فکر این هستیم که مطمئن شویم دیگران به چیزی که باید بگوییم گوش بدهند و آنقدر ذهن‌مان را درگیر این مسئله می‌کنیم که اصلاً بادمان می‌رود به حرف‌های دیگران گوش بدهیم.

وقتی اجازه بدهید که طرف مقابل بیشتر صحبت کند، می‌توانید شنونده‌ی خبره‌ای بشوید. از قانون 30/70 پیروی کنید. یعنی 70% از زمان مذاکره را گوش بدهید و تنها 30% از آن را صرف حرف زدن کنید.

مذاکره کننده‌ی مقابل را تشویق به حرف زدن کنید. برای این کار «سؤال‌های آزاد» بسیاری از او بپرسید. منظور از سؤال‌های آزاد سؤال‌هایی است که نیاز به توضیح دارند و نمی‌توان با یک «بله» یا «خیر» ساده به آن‌ها جواب داد.

در بسیاری از مذاکرات، دو طرف تنها به یک عامل توجه می‌کنند و توجه چندانی به عوامل دیگر ندارند. در حالی که باید در مذاکرات تمام عوامل را در نظر گرفت. ممکن است بعضی موارد برای شما اهمیت چندانی نداشته باشند، در حالی که برای طرف مقابل بسیار با اهمیت باشند و بر عکس. با در نظر گرفتن تمام موارد می‌توانید مبادله‌ای منصفانه داشته باشید که دو طرف به خواسته‌‌های خود برسند.


3 » آماده باشید:

پیشاهنگ‌ها درست می‌گویند. تمام اطلاعات مربوطه را قبل از مذاکره جمع‌آوری کنید. ببینید خواسته‌های طرف مقابل چیست؟ از چه نظر برای انجام این معامله در فشار است؟ و چه انتخاب‌های دیگری جز انجام این معامله دارد؟ بررسی و مطالعه‌ی مقدماتی برای موفقیت در مذاکره حیاتی است.

بهتر است به جای داشتن یک گزینه، چندین پیشنهاد آماده در آستین داشته باشید. اگر طرف مقابل مذاکره‌تان تمامی آنها را رد کرد، از او بپرسید که کدام‌ یک از پیشنهادات شما بهتر بوده و چرا. سپس بر روی آن پیشنهاد کار کنید و اگر می‌توانید در مورد آن کمی انعطاف به خرج دهید یا با طوفان فکری و ارائه‌ یک پیشنهاد جدید و فوق‌العاده، یک معامله‌ برد-برد بسازید. استراتژی ارائه‌ چندین پیشنهاد هم‌ زمان می‌تواند احتمال شکست در مذاکرات را کاهش دهد.

 

محتوای مفید و معتبر:

  1. هوش مالی

  2. قانون جذب

  3. پولسازی‌

  4. کارما چیست

  5. فیزیک کوانتوم

  6. پاکسازی کوانتوم

  7. روانشناسی ثروت

  8. ثروت هماهنگ چیست؟


4 » بالای هدف را نشانه بگیرید:

افرادی که در مذاکره دست بالا می‌گیرند موفق‌تر هستند. اگر از طرف مقابل انتظار بیشتری داشته باشید، بیشتر هم نصیبتان می‌شود. مذاکره کنندگان موفق خوش‌بین هستند. یک استراتژی مسلم و اثبات شده برای رسیدن به نتایج بهتر این است که بالاتر از نقطه‌ی هدف را نشانه گیری کنید.

برای مثال اگر فروشنده هستید، باید قیمتی بیشتر از آنچه طرف مقابل به عنوان خریدار انتظار دارد پیشنهاد بدهید. اگر خریدار هستید، باید مبلغی کمتر از آن مقداری که حاضرید بپردازید به فروشنده یا طرف مقابل مذاکره پیشنهاد کنید.

 
5 » صبور باشید:

این کار برای خیلی از افراد سخت است. ما می‌خواهیم فوراً معامله را تمام کنیم. هر کسی که در مورد زمان انعطاف‌پذیرتر باشد، کفه‌ی ترازو به نفع او سنگینی می‌کند. اگر طرف مقابل عجله داشته باشد، صبر شما می‌تواند او را از پا درآورد.


6 » روی رضایتمندی طرف مقابل تمرکز کنید:

کمک کنید مذاکره کننده‌ای که در مقابل شما قرار گرفته است احساس رضایت کند. رضایتمندی یعنی اینکه «منافع اصلی» شخص تأمین شود. منافع اصلی را با دست آوردن «موقعیت بهتر» اشتباه نگیرید. «موقعیت بهتر» طرف مقابل چیزی است که می‌گوید می‌خواهد اما «منافع اصلی» او چیزی است که واقعاً به آن نیاز دارد.


7 » شما اولین پیشنهاد را ندهید:

بهترین راه برای اینکه بفهمید آیا خواسته‌ها و نیازهای طرف مقابل کوچک است یا بزرگ، این است که کاری کنید اول او پیشنهادش را مطرح کند. ممکن است کمتر از چیزی که شما فکر می‌کردید بخواهد. اگر شما اول شروع کنید، ممکن است بیشتر از آن چیزی بدهید که لازم است.


8 » پیشنهاد اول را نپذیرید:

اگر این کار را بکنید، طرف مقابل پیش خودش فکر می‌کند می‌توانسته معامله‌ی بهتری هم بکند(چون این معامله‌ زیادی راحت بوده). اگر شما پیشنهاد اولش را رد کنید، نهایتاً خوشحال‌تر می‌شود چون وقتی سرانجام «بله» را بگویید، او پیش خودش فکر می‌کند که بالاخره توانسته شما را با استفاده از محدودیت‌هایتان تسلیم کند و دست آخر مجبور شده‌اید تصمیم به معامله بگیرید.


9 » یک طرفه امتیاز ندهید:

هر وقت چیزی می‌دهید، در ازایش چیزی بگیرید. عادت کنید همیشه وقتی طرف مقابل امتیازی می‌خواهد، بگویید:«اگر این کار را بکنم، تو هم باید در عوض آن کار را بکنی». در غیر این صورت، طرف مقابل را تشویق می‌کنید تا باز هم امتیازات بیشتری از شما بخواهد.


10 » قانون برادو: همیشه آماده باشید خودتان را از معامله کنار بکشید

همیشه گزینه‌های دیگر را هم مد نظر داشته باشید و هرگز بدون داشتن انتخاب‌های مختلف وارد گود مذاکره نشوید. اگر زیادی روی کسب نتیجه‌ی مثبت از یک مذاکره پافشاری کنید، توانایی خود را برای «نه» گفتن از دست می‌دهید. همیشه آماده باشید تا در شرایط نامناسب خود را از مذاکره کنار بکشید.

 

نکاتی که در مذاکرات باید رعایت کنید


۱. گزینه‌های جایگزین را مد نظر داشته باشید

 

توانایی‌تان برای تغییر توافقی که از آن راضی نیستید، می‌تواند منبع قدرت‌تان باشد. مذاکره‌کنندگان خبره پیش از نشستن بر سر میز مذاکره زمان زیادی را صرف بررسی گزینه‌های مناسب برای جایگزین می‌کنند.
۲. بر سر روند مذاکره هم مذاکره کنید

هرگز تصور نکنید که در خصوص شرایط مذاکره مانند اینکه چه زمانی و در کجا مذاکره انجام شود، با طرف مقابل هم نظر خواهید بود. بهتر است شرایط مذاکره را مشخص کنید تا بتوانید هدفمند و با تمرکز بیشتری مذاکره کنید.
۳. با طرف مقابل ارتباط برقرار کنید

مهارت های مذاکره - برقراری ارتباط با طرف مقابل می‌تواند نتایج سومندی در یک مذاکره داشته باشد.

شاید در برخی مواقع رسیدن به نقطه‌ مشترک برای آشنایی بیشتر با طرف مقابل دشوار باشد، ولی انجام این کار مزایای بسیاری دارد. اگر در ابتدای مذاکره، چند دقیقه‌ را صرف آشنایی بیشتر با طرف مقابل کنید، احتمال اینکه با طرف مقابل به توافق برسید، بیشتر خواهد بود. حتی اگر کانال مذاکراتی شما پست الکترونیکی است، معرفی مختصر در حد چند دقیقه‌ به صورت تلفنی می‌تواند تأثیرات چشمگیری داشته باشد.
۴. فعالانه به طرف مقابل گوش دهید

بسیاری از افراد در هنگام مذاکره بدون اینکه به طرف مقابل گوش کنند، فقط می‌خواهند حرف خود را بزنند و مواضع خود را بیان کنند. به جای این کار، بهتر است به طرف مقابل با دقت گوش دهید و با نقل قول از حرف‌هایش، به او بفهمانید که به سخنانش توجه دارید. با دقت گوش دادن به طرف مقابل، نه تنها می‌تواند اطلاعات بیشتری را به شما بدهد، بلکه این کار باعث می‌شود طرف مقابل نیز با دقت بیشتری به حرف‌هایتان گوش دهد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ تیر ۹۹ ، ۱۳:۳۲
فرزاد هاتفی

شما تصمیمی واضح گرفته‌اید و قصد خود را با انجام مراسمی به کائنات اعلام کرده‌اید. در زندگی روزانه‌تان کارها را به روش‌های متفاوت انجام می‌دهید. کلمات منفی را دور ریخته‌اید و حالا کلامی مثبت دارید. انباشتگی‌های محیط و قلب خود را پاکیزه کرده‌اید و در حال جذب پول هستید، اما پول به عنوان انرژی می‌تواند همان طور که به نزد شما آمده است، از شما دور و ناپدید شود، مگر این که سرچشمه‌ی فراوانی خود را کشف کنید و همواره از آن رودخانه‌ سیراب شوید.

هنگامی که موهبت‌های خود را کشف می‌کنید، آن‌ها را به جهان هدیه می‌دهید و ارزش‌های جدیدی در جهان خلق می‌کنید، آنگاه ثروتی پایدار به دست می‌آورید و از صمیم قلب خشنود و راضی هستید.

هنگامی که توانایی‌های خود را به کار می‌گیرید، بلند مرتبه و رفیع می‌شوید. آنگاه مغناطیس پول هستید و بلافاصله ثروت به سوی شما سرازیر می‌شود. از این پس برای کسب پول تقلا نمی‌کنید، بلکه انگیزه‌ی شما برای کار کردن، هدیه دادن موهبت خود به دنیا و افزودن ارزشی به جهان و خدمت به مردم است.

پول به خودی خود بی‌ارزش است. کسی که تصمیم دارد که پایان عمر در جزیره‌ای متروک زندگی کند، باید احمق باشد که بخواهد مغناطیس پول شود.

 

محتوای مفید و معتبر:

  1. هوش مالی

  2. قانون جذب

  3. پولسازی‌

  4. کارما چیست

  5. فیزیک کوانتوم

  6. پاکسازی کوانتوم

  7. روانشناسی ثروت

  8. ثروت هماهنگ چیست؟

 

چگونه اشتیاق قلبی خود را بیابید؟

صد و یک آرزوی خود را بنویسید. ابتدا چهل آرزوی خود را بنویسید و سپس سی آرزوی دیگر. بالاخره آرزوی صد و یکم خود را بنویسید. نوشتن چهل آرزوی اول آسان است، ولی این تمرین وقتی مفید است که صد و یک آرزوی خود را بنویسید.

حال بین این صد و یک آرزو مواردی را انتخاب کنید که می‌خواهید طی یک سال آینده به آن‌ها برسید. این آرزوها را در فهرستی جداگانه و در سمت راست صفحه‌ای بنویسید تا در سمت چپ کاغذ، فضای کافی باقی بماند.

در این فهرست جدید، خیلی سریع دو آرزوی اول را بررسی کرده و یکی از آن دو را انتخاب کنید که بیشتر می‌خواهید. این تمرین باید خیلی سریع انجام شود. انتخاب اول، انتخاب قلب شماست. اگر جواب دادن طول بکشید، مغز فرصت مداخله پیدا می‌کند و این تمرین بی‌فایده می‌شود.

 

این تمرین را تا پایان فهرست انجام دهید؛ یعنی آرزوها را دو تا دو تا بررسی کنید و خیلی سریع یکی از آن دو را انتخاب کنید. این کار را آنقدر ادامه دهید تا فقط هشت مورد باقی بماند. سپس چهار مورد را انتخاب کنید، سپس دو تا را انتخاب کنید تا بالاخره فقط یک انتخاب باقی می‌ماند. این مورد، اولین اولویت و خواسته‌ی قلبی شماست.

 

یکی از مهم‌ترین فواید این تمرین، واداشتن خود به فکر کردن به شیوه‌ای متفاوت است؛ فکر کردن به شیوه‌ای خارج از منطقه‌ی امن و همیشگی. چهل یا شصت آرزوی ابتدای فهرست برای شما آشناست، ولی وقتی اصرار می‌کنید که 101 آرزو را بنویسید، بالاخره قلب شما راز خود را فاش می‌کند.

 

هر چه می‌خواهید بنویسید. این تمرین، شادی بخش است. هنگام انجام دادن این تمرین، لبخند بزنید. از آرزو کردن نترسید. اشتیاق واقعی خود را با لذت پخش کنید، پول به زندگی شما سرازیر خواهد شد. وقتی فهمیدید چه می‌خواهید، همه چیز سر جای خودش قرار می‌گیرد و جذب کردن هر چیزی از جمله پول آسان می‌شود.

اشتیاق خویش را با باور کردن خود و عملگرا بودن محترم بشمارید. اگر به چیزی زیاد اهمیت نمی‌دهید و در آن شکست بخورید، برایتان زیاد مهم نیست، ولی احتمال شکست خوردن در چیزی که دلتان را برای آن گذاشته‌اید، ترسناک است.

 

شاید زمانی برای چیزی اشتیاق داشتید، ولی حالا دیگر به آن مشتاق نیستید و به چیز دیگری تمایل پیدا کرده‌اید. باید حاضر باشید مسیر قبلی خود را رها کنید و در راهی جدید گام بردارید. قدم نهادن در مسیر جدید به شما کمک می‌کند تا شما بتوانید مسیر قلبی خود را پیدا کنید.

 تصور کنید بیش از حد نیازتان پول دارید و در حال خرج کردن آن هستید

اگر در زندگی پول کافی ندارید، به احتمال زیاد اکثر تصورات شما نیز در حال تصویر سازی عدم وجود پول است.
شاید دقیقا عدم داشتن پول را تصویر سازی نکنید اما زیاد نگران پول باشید و یا از بطن وجود در مورد هر اقدامی ابتدا به شرایط مالی تان فکر کنید.

اگر میخواهید جریان ورودی پول را به زندگیتان هموار کنید باید دقیقا برعکس عمل کنید :

  1.     تصور کنید بیش از حد نیاز پول دارید
  2.     تصور کنید بیش از حد نیاز پول خرج میکنید
  3.     و احساس کنید؛ تمام لذتی را که داشتن پول و خرج کردن بدون هراس آن دارید را احساس کنید.

مغز شما فرق بین تخیلات و خاطرات شما را نمیداند. اکثر افراد هنگام تصویر سازی و تخیل کردن مدام از تصاویری که در حافظه شان هست استفاده میکنند ، از تجربیات گذشته شان، از احساسات فعلی شان… این غلط است.

شما باید هرآنچه را دوست دارید تصویر سازی کنید، تخیل کنید.
دنیا به آنچه که در ذهنتان تشکیل میشود پاسخ میدهد، اختلاف بین تصویر واقعی و تخیلی را نمیداند.

پس اگر تا به حال پول زیادی نداشتید از فکر کردن و تخیل کردن در مورد پول زیاد هراس نداشته باشید. از تصویرهایی که میسازید لذت ببرید.

 شکرگزار پولی که دارید باشید

شکرگزار پولی که در حال حاضر دارید باشید و اینکه چه نقشی در زندگی شما دارد، برای مثال :

  •     غذایی که تهیه میکنید
  •     نوری که پول پرداخت قبوض را دارید
  •     اجاره ای که میپردازید
  •     پول لباس هایی که دارید و …

قدردان چیزهایی که دارید، بودن به معنی این است که به خدا و کائنات اعلام میکنید از چیزی که دارید راضی هستید و باعث میشود ارتعاشات هماهنگ بیشتری با همان فرکانس ساطع کنید و در نتیجه تمام چیزهایی که جذب شما یا شما به آنها جذب میشوید ارتعاشاتی هماهنگ خواهند داشت : پول، سلامتی، شادی و …

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ تیر ۹۹ ، ۱۳:۳۲
فرزاد هاتفی

دوربین مداربسته وسیله‌ای است که توسط آن می توانید نسبت به ضبط تصاویر در جهت اهداف نظارتی و شخصی اقدام نمایید. تاریخچه استفاده از اولین دوربین مدار بسته به سال 1942 باز می‌گردد که ارتش آلمان برای نظارت بر روند پرتاب موشک های خود از دوربین مدار بسته استفاده کرد. اولین دوربین های تجاری با نام Vericon در سال 1949 در آمریکا به بازار عرضه شدند و نکته قابل توجه این عرضه تجاری، عدم نیاز به هر گونه مجوز دولتی برای استفاده از دوربین مداربسته بود.

واژه "دوربین مداربسته" برگردان فارسی کلمه انگلیسی  closet circuit television  یا به اختصار cctv می باشد. معنی لغوی آن جعبه جادویی مدار بسته است و به دوربین هایی گفته می شود که در جای خود ثابت اند.
دوربین مداربسته به کلیه دوربین هایی اطلاق می گردد که در محل خود ثابت بوده و تصاویر را به یک یا چند محل ارسال می کنند. از آنجا که اغلب این دوربین ها در حفاظت، نظارت و سیستم های مانیتورینگ امنیت بکار می رود این واژه بیشتر به همین حیطه بر می گردد اما معنی فنی آن حتی دوربین های ویدیو تلفن و کنفرانس را نیز دربر می گیرد.

 

انواع دوربین مدار بسته بر اساس تکنولوژی ساخت
دوربین مداربسته آنالوگ معمولی :

این دوربین ها اولین نسل دوربین های مدار بسته و همچنین رایج ترین آن ها به حساب می آیند. دوربین های آنالوگ با توجه به قیمت کم، سیستم کوچک و نصب آسان یکی از انتخاب های کاربران خانگی و حتی کسب و کار های کوچک به شمار می روند.

سیستم دوربین های مداربسته آنالوگ از یک یا چندین دوربین آنالوگ، یک دستگاه DVR ( ضبط دیجیتال تصاویر ) و کابل کواکسیال جهت اتصال دوربین ها به DVR تشکیل شده است. تصاویر ضبط شده در دوربین مدار بسته به صورت آنالوگ به دستگاه DVR ارسال شده و در آنجا پس از پردازش، به فرمت دیجیتال تبدیل می شود. دوربین های آنالوگ حداکثر تا رزولوشن 582*960 قادر به ضبط تصویر هستند به همین جهت در مقایسه با دیگر دوربین های مداربسته از کیفیت پایین تری برخوردارند.


دوربین مدار بسته آنالوگ HD

بزرگترین تفاوت این دوربین ها، رزولوشن و وضوح بالاتر تصاویر ضبط شده است به طوری که شما به راحتی در این تصاویر می توانید چهره افراد را تشخیص دهید و حتی از تصاویر به عنوان مدرک جرم نیز استفاده کنید. دوربین های آنالوگ HD به 4 نوع HD-CVI ،AHD ،HD-SDI و HD-TVI تقسیم می شوند که همه آن ها قابلیت پشتیبانی از تصویربرداری با رزولوشن 1080*1920 را دارند. با توجه به اختلاف قیمت کم و کیفیت بالای دوربین های مداربسته آنالوگ HD در مقایسه با دوربین های معمولی، این دوربین ها گزینه ی مناسبی برای کاربران خانگی و تجاری به حساب می آید.

در تصویر زیر به خوبی می توانید تفاوت کیفیت تصویر دوربین های آنالوگ معمولی با دوربین های آنالوگ HD را تشخیص دهید.

نخستین سیستم مداربسته در سال 1942 میلادی توسط شرکت زیمنس آلمان به منظور مشاهده پرتاب موشک های v2 نصب شد. یک مهندس آلمانی بنام "والتر بروچ" مسئول نصب این سیستم بود.
در آمریکا اولین تبلیغ دوربین مداربسته در سال 1949 مربوط به محصولی با نام "وریکون" بود که در تبلیغات گفته میشد به مجوز دولتی نیازی ندارد.از آن پس سیستم های ضبط تصاویر دوربین مداربسته در برخی پایگاه های فضایی بزرگ جهت ضبط تصاویر پرتاب موشک ها بکار گرفته شد و خیلی زود روی موشک ها نصب شد تا جایی که تصاویر را همراه با صدا به زمین ارسال کرد.

 

 اولین رونمایی از دوربین مداربسته در اماکن عمومی آمریکا در سال 1973 بود. زمانی که در میدان تایمز نیویورک اولین دوربین مداربسته به منظور جلوگیری از جرایم در محدوده نصب شد اما نقش چشمگیری در کاهش جرایم ایفا نکرد. تا ایتکه در سال 1980 دوربین های مداربسته در سطح گسترده ای در سراسر آمریکا بخصوص در مراکز عمومی بکار گرفته شد. بنظر می آمد استفاده از دوربین مداربسته راهی ارزان تر در مقایسه با بکارگیری نیروهای پلیس برای شناسایی جرایم باشد.منبع محتوای معتبر سایت آلرت ایران

دوربین مداربسته تحت شبکه :

این دوربین ها با نام های دیگری از جمله دوربین IP یا دوربین اینترنتی نیز شناخته می شوند. ساختار سیستمی این دوربین ها به گونه ای است که شما می توانید با تنظیم آدرس IP بر روی آن ها، از طریق شبکه یا اینترنت به صورت آنلاین تصاویر ارسال شده از دوربین های مداربسته را دریافت و مشاهده نمایید.

در ساختار سیستمی دوربین مدار بسته تحت شبکه ، تجهیزات پسیو شبکه بیشتری به نسبت دوربین های آنالوگ احتیاج است، برای راه اندازی این دوربین ها نیاز به سوئیچ شبکه برای برقراری ارتباط بین دوربین ها و سیستم های اتصالی است هم چنین در صورتی که قصد داشته باشید به صورت آنلاین و از طریق اینترنت محل کار و زندگی خود را مشاهده کنید همانند دوربین های آنالوگ نیاز به یک مودم روتر دارید. دیگر تغییر دوربین های تحت شبکه، حذف دستگاه DVR و جایگزینی آن با NVR است که نمونه پیشرفته تر DVR محسوب می شود و امکانات بیشتری با خود به همراه دارد.

یک دوربین تحت شبکه به طور کلی از لنز، سنسور تصویر، پردازشگر تصویر، چیپ فشرده سازی و چیپ شبکه تشکیل شده است. زمانی که نور از سنسور عبور می کند به سیگنال دیجیتال تبدیل شده و توسط پردازشگر تصویر پردازش می شود. سپس این دیتا فشرده سازی شده و روی شبکه ارسال می شود.
انواع دوربین مداربسته براساس ظاهر و عملکرد

دوربین مداربسته ثابت ( Fixed ) و متحرک ( PTZ ) :

همانطور که از نام دوربین های ثابت مشخص است، این دوربین ها در نقطه ای مشخص قرار گرفته و یک زاویه دید ثابت در اختیار کاربر قرار می دهد. دوربین های مداربسته ثابت برای نظارت هر روزه بر روی یک مکان ثابت مناسب هستند . اگرچه این دوربین ها ثابت هستند اما می‌توان در برخی مدل ها ( دوربین های جعبه ای ) برای تعویض لنز اقدام کرد و زاویه پوشش دوربین را تغییر داد.

دوربین مدار بسته متحرک یا PTZ دوربین هایی هستند که می‌توانید آن ها را در محورهای افقی و عمودی به صورت دستی یا اتوماتیک به حرکت درآورده یا روی تصویر زوم کنید. این موارد باعث می شود بتوان نظارت بیشتری روی مناطق مورد نظر داشت.


دوربین مداربسته دام ( DOME )، اسپید دام ( SPEED DOME )، جعبه ای ( BOX )، بولت ( BULLET ) :

دوربین های مدار بسته به 4 صورت دام، اسپید دام ، جعبه ای و بولت موجود است. مزیت استفاده از دوربین مداربسته تحت شبکه دام پوشش گسترده تر محیط است درحالی که در دوربین مداربسته باکس شما قادر به پوشش تمام زوایا نیستید و همین مورد سبب می شود از این نقاط کور در جهت اهداف خراب کارانه استفاده شود. برای جبران مشکل زاویه دوربین های باکس، امکان تعویض لنز و تغییر زاویه دید را برای کاربران فراهم کرده اند.

دوربین های مداربسته بولت دوربین هایی استوانه ای هستند که دارای تنوع زیاد و ویژگی های گسترده هستند. مزیت این دوربین ها در مقایسه با دوربین های دام در این است که دوربین بولت از انعطاف پذیری بیشتری برخوردار است و در مناطق مختلفی از جمله روی سقف و دیوار قابل نصب است درحالی که دوربین دام با هدف پوشش فضاهای وسیع طراحی و تولید شده است. البته ذکر این نکته نیز ضروری است که امروزه دوربین های تولید شده ترکیبی از موارد مختلف هستند و بهتر از قبل می توانند تمامی نیازهای کاربران را پوشش دهند.

 

کاربرد صنعتی:
در کارخانجات صنعتی نیز از دوربین های مداربسته در محل ها یا مراحلی از کار که حضور فیزیکی انسان خطرناک،دشوار یا حتی غیر ممکن است نیز بهره گرفته می شود. در کارخانجاتی مثل کارخانجات شیمیایی یا نیروگاه های هسته ای.در مراکز صنعتی استفاده از دوربین های اسکن خط تولید و دوربین های حرارتی رواج زیادی دارد.

  -کنترل ترافیک:
امروزه در اکثر کشورهای جهان از دوربین های مداربسته برای کنترل ترافیک وسایل نقلیه در سطح گسترده ای استفاده می شود. از جمله کنترل میزان ترافیک در خیابان ها و ارسال اطلاعات توسط gps به رانندگانی که قصد عبور از مسیر آن خیابان ها را دارند.تحت نظارت قراردادن تصادفات و شناسایی جرایم رانندگی حداقل کاربرد های دوربین مداربسته در کنترل وسایل نقلیه هستند. شناسایی اتوماتیک پلاک خودروها از جمله آخرین دستاورد های دوربین های مداربسته در این بخش می باشند. منبع محتوای معتبر سایت آلرت ایران

 

-امنیت نقل و انتقالات:
در نقل و انتقلات عمومی از دوربین مداربسته برای جلوگیری از حوادثی که ممکن است در اثر خارج از دید بودن محل صورت بگیرد استفاده می شود. بطور مثال در متروها از دوربین مداربسته برای کنترل درهای ورود و خروج مسافران به منظور اطمینان از اینکه مسافر از در عبور کرده است و یا موارد مشابه آن در اتوبوس ها و قطارهای شهری.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ تیر ۹۹ ، ۱۳:۳۱
فرزاد هاتفی

روانپزشک کیست؟ کار روانپزشک چیست؟

روانپزشک ( Psychiatrist ) ، پزشکی است که متخصص تشخیص و درمان بیماری های روانی یا روان درمانی می باشد. کار روانپزشک، تشخیص، ارزیابی، درمان و پیشگیری از اختلالات رفتاری، عاطفی و ذهنی است.

همه روانپزشکان برای سنجش و درمان بیماری های روانی آموزش می بینند. روانپزشکان و متخصصان بهداشت روانی تنها کسانی هستند که مرجعیت تجویز دارو برای درمان بیماری های روانی را دارند. برخی از روانپزشکان متخصص در کمک به گروه سنی ویژه ای می باشند، مانند روانپزشک کودکان، که درمان گروه سنی کودکان یا نوجوانان را بر عهده دارند.

 تفاوت روانشناس ، مشاور و روانپزشک

برخی از مردم گاهى روانپزشک را با روانکاو و روان شناس و یا مشاور اشتباه می گیرند. از نظر تحصیلی و فرایند آموزشی، روانپزشک پیش از روانپزشک شدن باید از دانشکده پزشکى فارغ‌التحصیل شده و مدرک دکتری عمومی اخذ نموده و سپس آموزش بیماری های روانی را دیده و متخصص روانپزشکی شود اما روانشناس و مشاور در رشته روانشناسی، ابتدا نسبت به دریافت مدرک کارشناسی و سپس در مراحل بعدی کارشناسی ارشد و یا دکتری اقدام می کنند.

اما از نظر کار و وظیفه ای که هر یک از این متخصص ها انجام می دهند نظر دکتر غلامرضا میرسپاسی، نایب‌رئیس انجمن روانپزشکان ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران را مرور می کنیم :
 

” وقتی یک فرد با مشکلی برخورد می‌کند (مثلا یک مشکل تربیتی با فرزندش) ابتدا از یک دوست یا بزرگ‌تر نظرخواهی می‌کند و آن دوست بر اساس تجربه‌های محدودش نقطه نظراتی را مطرح می‌کند که می‌تواند مفید باشد یا نباشد. پس از آن، اگر فرد از آگاهی و بینش بهتری برخوردار باشد، به جای رفتن سراغ اعمال مضحک (مثل کف‌بینی و طالع‌بینی) سراغ اهل‌ فن می‌رود و مثلا سعی می‌کند با خواندن کتاب یا مقاله، مشکلاتش را حل کند. به طور مثال، در زمینه تربیت کودکان کتابی مطالعه می‌کند؛ و البته معمولا آن کتاب، کامل نیست و به طور اختصاصی برای ما تدوین نشده. در گام بعدی، فرد با یک مشاور تماس می‌گیرد؛ البته مشاوره تلفنی می‌تواند راهکار مفیدی باشد ولی چون تماس چهره به چهره وجود ندارد، احساس خوبی نیز تجربه نمی‌شود و معمولا کلی‌گویی‌هایی صورت می‌گیرد. از این‌رو فرد، قدم بعدی را برای رفتن نزد یک مشاور برخواهد داشت. مشاور هم سعی می‌کند راهکارهایی ارایه دهد و در صورتی که مشکل همچنان باقی بود فرد باید از یک روان‌شناس بهره بگیرید تا با بررسی مسایل و مشکلات و توانایی‌های منحصر به فرد او کاری ‌کند که بتواند راه‌ ساده‌‌ای را در زندگی‌ انتخاب کند.

 حال پس از بررسی‌های همه ‌جانبه روان‌شناسی و ارایه راهکار‌های مناسب فرد متوجه شود که جایی از مغزش دچار مشکل شده‌ است. حالا باید نزد روان‌پزشک رفته تا با دریافت داروهای خاصی تنظیم هورمونی وضعیت عادی خود را به دست آورد و یا از یک متخصص مغز و اعصاب بخواهد او را معاینه کرده و در صورت لزوم، عمل جراحی انجام دهد تا فرد بتواند دوباره به روان‌شناس خود مراجعه کند. “

آمار و ارقام و برخی مشکلات موجود

  آمارها حاکی از آن است که ۱۰ تا ۱۴ میلیون نفر از مردم ایران حداقل یک بار در عمر خود مسائل روانی را به نوعی تجربه کرده‌اند. علی معین، رئیس کرسی یونسکو می‌گوید: براساس آمار سازمان WHO از هر ۴ نفر در خانواده حداقل یک نفر دچار اختلالات روانپزشکی هستند و اعضای خانواده‌ها نیز معمولاً درگیر مشکلات بیماران می‌شوند.

اما علاوه بر مشکلات فرهنگی که در این زمینه در کشور وجود دارد و بیمار را از مراجعه به روانپزشک باز می دارد یکی دیگر از مشکلاتی که حوزه درمان‌های روانپزشکی با آن مواجه است، طولانی شدن مدت درمان‌هاست که در خیلی موارد باعث می‌شود بیماران درمان را رها کنند.

کارشناسان اذعان دارند اغلب داروهای روانپزشکی تحت پوشش بیمه هستند ولی درمان‌های غیردارویی تحت پوشش بیمه نیستند و گاهی تصور می‌شود که جلسات غیردارویی که درمان بیمارهای روانی در آن اتفاق می‌افتد تنها گفت‌وگوی بین پزشک و بیمار است. در حالی که در این جلسات درمان صورت می‌گیرد.

متاسفانه این جلسات غیردارویی که برای درمان بیماران صورت می‌گیرد هزینه‌های بالایی دارد که تحت پوشش بیمه‌ها نیستند.
 

  • ارزیابی وضعیت ذهنی و فیزیکی بیماران برای تعیین ماهیت و حد اختلالات رفتاری، عاطفی و ذهنی

  • ارزیابی تاریخچه و سوابق پزشکی و روانپزشکی بیماران به منظور تشخیص بهتر بیماری و امکان تجویز بهترین درمان

  • انجام تست های مختلف برای تشخیص بیماری و یافتن بهترین راه درمان

  • تجویز دارو و برگزاری جلسات درمانی لازم تا بهبودی بیمار

  • همکاری با سایر متخصصان از جمله پزشکان، روانشناسان و… برای درمان همه جانبه بیمار تا رسیدن به بهبودی کامل او

  • اما روان‌پزشک، پزشک متخصصی است که دوره عمومی پزشکی را طی کرده و پس از آن در رشته اعصاب و روان تخصص گرفته است.
    متخصص مغز و اعصاب یا نورولوژیست هم پزشک متخصصی است که پس از طی کردن دوره پزشکی عمومی، تخصصش را در رشته مغز و اعصاب (نورولوژی) گرفته تا بتواند بیماری‌هایی مانند تشنج، ام‌اس، میگرن و سردرد‌های مختلف، فلج، سکته مغزی و کمردرد‌های مزمن و بیماری‌هایی از این قبیل را تشخیص دهد و درمان کند. روان‌پزشک نیز می‌تواند در درمان اضطراب‌ها، افسردگی‌ها و سایر مشکلات اعصاب و روان به مراجعانش کمک کند و به آنها دارو بدهد اما روان‌شناس نمی‌تواند دارو تجویز کند و معمولا روان‌درمانی می‌کند. ضمنا این نکته را هم باید یادآور شوم که جراح مغز و اعصاب هم می‌تواند جراحی‌هایی مانند برداشتن انواع تومور‌ها یا دیسک کمر را انجام دهد بنابراین هیچ شباهتی بین رشته‌های روان‌شناسی، روان‌پزشکی و تخصص مغز و اعصاب وجود ندارد.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۲:۰۱
فرزاد هاتفی

روماتولوژی چیست بیماری روماتیسمی یا روماتولوژی به بیماریهایی گفته می شود که باعث درد , تورم, خشکی و محدودیت حرکت در مفاصل , استخوان ها , تاندون ها , رباط ها و عضلات میشوند در این مقاله به توضیح درباره این بیماری پرداخته می شود

روماتولوژی (Rheumatology) به معنای علم شناخت بیماری های استخوان و مفاصل ( بیماری های رماتیسمی ) و رشته ای فوق تخصصی است که پزشکان در این رشته بعد از گذراندن تخصص داخلی بزرگسالان و داخلی کودکان به تحصیل در آن می پردازند .

بیماری هایی که در این راستا مطرح هستند شامل:

1- بیماری های مفصل که با علت های متفاوت به شرح زیر می تواند باشد:

- علت التهابی (Inflammatory) مانند بیماری ارتریت روماتوئید و لوپوس سیستمیک و بهجت و...

- علت مکانیکال: مانند بیماری استئوارتریت (Osteoarthritis) که اسم دیگر آن آرتروز (Arthrosis) می باشد.

- علل یا منشا نورولوژیک : آسیب مفصل بدنبال آسیب سیستم عصبی که در اندامها ایجاد می شود. مانند نوروپاتی بدنبال دیابت و ...

- علل متابولیک: آسیب مفصل بعلت بیماری زمینه ای فرد مانند دیابت ٫ نقرس وپوکی استخوان می باشد.

- علل عفونی: علت های عفونی متعددی مانند باکتری ها و یا تب مالت و یا سل می توانند باعث ابتلای مفصل شوند.

 

2 - علل خارج مفصل: در اطراف مفصل ضمائمی وجود دارد که هرکدام از آنها می توانند با علل متفاوت دچار آسیب شده و ایجاد بیماری نمایند. ضمائم مفصل عبارتند از:

- تاندونها که التهاب آنها تاندونیت (Tendinitis) مانند بیماری تنیس بازان یا بیماری گلف بازها نامیده می شود.

- به تورم اطراف تاندونها که تنوسینوویت (Tenosynovitis) گفته می شود.

- کیست های اطراف مفصل که کیست سینویال (Synovial Cyst) گفته می شود.

 

3 - بیماری های استخوان که با علل متعددی ایجاد می شود:

- علت متابولیک: که سردسته آنها بیماری پوکی استخوان و یا استئوپروز (Osteoporosis) می باشد.

- علل عفونی: که می تواند با منشا باکتری ها و یا قارچ ها باشد که به آن بیماری استئومیلیت (Osteoemyelitis) گفته می شود.

 

4 - بیماریهای ستون فقرات که عوامل مختلف می تواند در ایجاد آن دخیل باشد که عبارتند از:

- بیماری های التهابی مانند اسپوندیلیت آنکیلوزانت (Ankylosing spondylitis) سردسته آنهاست.

- بیماریهای با علت های مکانیکال که علل آن استئوآرتریت مهره های گردن و یا بیماری های فتق دیسک(Disc herniation) می باشد که باعث ایجاد اثر فشاری بر روی ریشه عصب شده و دردهای ارجاعی به اندام های فوقانی و تحتانی ایجاد می کند.

- علل عفونی که در آن عفونت های مختلفی مانند باکتری ها، سل و یا بروسلا می توانند باعث دیسک شده و مهره های کمر را مبتلا نمایند.

 

5 - بیماری های بافت همبند (Convective tissue) که در آن تمامی قسمت های مختلف می تواند مراتبی از ابتلا را داشته باشد. مانند بیماری لوپوس اریتماتوز سیستمیک یا ( SLE Systemic Lupus Erythematosis )

با توضیح فوق متوجه می شویم دامنه علم روماتولوژی بسیار وسیع است. شیوع این بیماری ها در مطالعات جهانی حدود 40-30 درصد می باشد. در مطالعه صورت گرفته در ایران شیوع این بیماری ها در جامعه شهری9/41 درصد و در جامعه روستایی 66 درصد می باشد.

 

روماتولوژیست کیست؟

به پزشکان حاذق ، با تجربه و با صلاحیت کافی در تشخیص و درمان بیماری های استخوان و مفاصل روماتولوژیست می گویند .

 

درمان روماتولوژی

از کارهایی که می توان جهت درمان این بیماری استفاده نمود تغییر در روش زندگی است که شامل ایجاد تعادل بین میزان فعالیت و استراحت ، مراقبت از مفاصل کاهش استرس های روانی، استفاده از یک رژیم غذایی سالم می باشد.

از داروها برای کاهش درد ، تورم و توقف روند بیماری به سمت بدتر شدن استفاده می شود. دارویی که پزشک تجویز می کند براساس سلامت عمومی بیمار، شدت بیماری و اینکه بیماری تا چه اندازه شدید خواهد شد و مدتی که باید بیمار دارو بگیرد و اینکه دارو تا چه اندازه کارایی داشته و عوارض جانبی آن چه می باشد، خواهد بود.

 

جراحی: روشهای جراحی زیادی جهت درمان این بیماری مورد استفاده قرار می گیرد. از این روش جهت تسکین درد، کمک به عملکرد بهتر مفاصل و عملکرد بهتر فرد در فعالیتهای روزمره خود استفاده می شود.

 

مراجعات منظم به پزشک : بسیار مهم است اینکه آیا بیماری شدیدتر شده و آیا دارو کمک کننده بوده است، عوارض جانبی داروها ظاهر شده اند و در صورت نیاز داروها را عوض نماید. اقداماتی که ممکن است نیاز به انجام آن شود شامل: آزمایش خون، ادرار و عکسبرداری می باشد.

 

روش درمانی جایگزین : گاهی اوقات از رژیمهای غذایی خاص ، ویتامینها و سایر روشهای دیگر جهت درمان روماتیسم مفصلی استفاده می شود. بعضی درمانها به کاهش استرس بیمار کمک می کند. بسیاری از این روشها بی ضرر می باشند و اما باید گفت که این روشها بطور کامل و دقیق مورد بررسی قرار نگرفته اند لذا قبل از استفاده از آنها حتماً باید با پزشک مشورت شود

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۲:۰۰
فرزاد هاتفی

کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد.کنترل حجم وترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی می کند و مواد مورد نیاز و ارزشمند را در خون نگه می دارد. از دیگر فعالیت های کلیه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تنظیم تعادل آب و الکترولیت ها
تنظیم فشار شریانی
تنظیم تعادل اسید و باز
تنظیم گلبول های قرمز خون
ساخت گلوکز

اثر مواد خوراکی روی کلیه ها

کلیه در برابر بیمای ها بسیار حساس است و معمولا هیچ علایم یا نشانه ای در مراحل اولیه از خود بروز نمی دهد. بنابر گفته بهداشت جهانی از هر 10 نفر، یک نفر در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارد. هنگام مراقبت از کلیه، تغذیه و موادی که مصرف می کنیم بسیار مهم است. در حقیقت مصرف نامناسب و بی رویه برخی از خوراکی ها به کلیه ها صدمه می زنند. در مقابل برخی از خوراکی ها، دوست کلیه هستند.

خوراکی های مضر

خوراکی های زیر کلیه ها را در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد و بهتر است در مصرف آنها زیاده روی نکنیم. همچنین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف آنها پرهیز کنند.

لبنیات

کلیه ها برای اینکه سالم بمانند باید بین مقدار کلسیم و فسفر توازن ایجاد کرده و از ازدیاد این نوع مواد معدنی جلوگیری کنند. همچنین کلیه های بیمار به راحتی نمی توانند مقدار اضافی کلسیم یا فسفر را کاملا از بدن خارج کنند. از طرف دیگر، کلیه برای پاکسازی فسفر اضافی بدن، به جای دفع آنها از بدن، از کلسیم موجود در مغز استخوان استفاده کرده و بدین ترتیب سعی می کند بین این دو ماده معدنی توازن ایجاد نموده و فسفر زیاد موجود در محصولات لبنی را کنترل کند. بنابراین، مصرف زیاد لبنیات برای بیماران کلیوی زیاد ایمن نیست و لازم است مقدار مصرف لبنیات در این بیماران توسط متخصص تغذیه تعیین شود.

گوشت

با اینکه مصرف گوشت چندان مضر نیست، مصرف بیش از آن در رژیم غذایی برای کلیه ها بسیار مضر است. وجود پروتئین بیش از حد لازم در رژیم غذایی می تواند کلیه ها را بیمار کرده و یا بیماری های کلیوی را تشدید نماید. معمولا بار پروتئین اضافی روی دوش کلیه هاست.

 

چنین باری؛ دفع اوره از بدن را بسیار سخت می کند. همچنین مصرف زیاد گوشت باعث ایجاد سنگ اگزالات کلسیم می شود؛ زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. بدن تمایل به قلیایی بودن دارد؛ بنابراین، سعی می کند تا کلسیم ایجاد شده را دفع نماید. این کار نه تنها وضعیت استخوان های بدن را به مخاطره می اندازد بلکه وضعیت سنگ های کلیه ایجاد شده را نیز بدتر می کند.

شیرین کننده های مصنوعی

شیرین کننده های مصنوعی در بیشتر محصولات شیرین شده امروزی دیده می شود. باید گفت این نوع خوراکی ها به هیچ وجه ارزش غذایی ندارند و در عین حال مضر هم هستند. به طور مثال مصرف دو وعده نوشابه گازدار حاوی شیرین کننده مصنوعی در روز، به مرور باعث بروز بیماری های کلیوی می شوند. بنابراین، به جای مصرف شیرین کننده های مصنوعی و مشتقات آنها از جایگزین های مناسب مثل انواع میوه ها، خرما و یا توت استفاده کنید.

کافئین

اکثر مردم دنیا هر روز از کافئین به عنوان یک خوراکی اصلی در رژیم غذایی خود استفاده می کنند. متاسفانه کافئین به راحتی موجب وابستگی می شود؛ به ویژه که بیشتر مردم از آن برای رفع خستگی و به دست آوردن هوشیاری در صبح استفاده می کنند. اما از آنجا که کافئین به شدت سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند، تاثیر بسیار بدی روی کلیه ها و عملکرد آنها می گذارد. بیشتر کسانی که دچار بیماری های کلیوی هستند، معمولا برای مدتی کافئین فراوان مصرف کرده اند. مصرف زیاد و طولانی مدت کافئین باعث افزایش میزان استخراج کلسیم از مغز استخوان شده و در نتیجه منجر به تولید سنگ کلیه می شود.

نوشابه های گازدار

نوشابه های گازدار مجموعه ای از مواد مضر را یکجا دارند. این نوشیدنی های ناسالم (و حتی نوع ورزشی آنها)، حاوی مقادیر زیادی کافئین و شکر هستند که مصرف کننده را به خود وابسته می کند. در ضمن شکر هیچ ارزش غذایی و کالری مفیدی ندارد.

نوشابه های گازدار پس از مصرف، توسط استخوان ها جذب شده و در بافت های آنها مقادیر زیادی اسید فسفریک باقی می گذارد. صرف نظر از شیرین کننده هایی که هر روز در نوشیدنی های خود استفاده می کنید، مصرف طولانی مدت نوشابه های گازدار باعث بروز بیماری های کلیوی مزمن خواهد شد. بهترین نوشیدنی برای بدن آب می باشد؛ در ضمن برای دلچسب تر شدن طعم آن، سعی کنید چند قطره لیموترش در آن بریزید.

نمک

مصرف زیاد نمک برای کلیه ها بسیار مضر است، زیرا زمان زیادی لازم است تا سطح نمک بدن به حد نرمال خود برسد. برای این منظور باید مقادیر زیادی آب مصرف شود چرا که نمک اضافی، احساس تشنگی بسیاری در شما ایجاد می کند. به محض مصرف آب زیاد، حجم خون بالا رفته و در نتیجه سیستم گردش خون را به زحمت می اندازد. از طرف دیگر، نمک دشمن کلسیم موجود در استخوان ها نیز می باشد. هر چقدر نمک موجود در خون افزایش یابد، میزان کلسیم موجود در اوره نیز افزایش خواهد یافت؛ در نتیجه، روند پیر شدن انسان سرعت می یابد.

پتاسیم بیش از حد در سبزی ها و میوه ها

هیچ شکی نیست که سبزی و انواع میوه ها برای بدن مفیدند؛ اما، یکسری از آنها مثل موز دارای مقادیر زیادی پتاسیم در مقایسه با بقیه هستند. کلیه های سالم مشکلی با کنترل سطح پتاسیم در بدن ندارند، اما اگر دچار بیماری های کلیوی هستید، این کار تا حدودی برایشان سخت می شود. بنابراین، اگر کلیه ها قادر نباشند به خوبی سطح پتاسیم خون را کنترل کنند، تجمع این ماده معدنی باعث نامنظمی در ریتم ضربان قلب و یا ایست قلبی می شود. بدین ترتیب اگر کلیه های سالمی ندارید، از مصرف زیاد موز، کشمش، آلو، گلابی، سبزی ها، سیب زمینی و گوجه فرنگی پرهیز کنید.

غذاهای با اصلاح ژنتیکی

شاید هنوز رای بیشتر مردم بر این باشد که غذاهایی که در آنها اصلاح ژنتیکی صورت گرفته است، برای بدن مفیدند؛ اما تحقیقات نشان می دهد که بعضی از این دسته از خوراکی ها ممکن است به کلیه ها آسیب بزنند. کانولا، ذرت و سویا احتمالا جزو گروه غذاهای اصلاح شده ای هستند که به دلیل سم زدایی و یا اصلاح ژنتیکی ردی از مواد سمی در خود دارند. البته برای تایید کامل این مورد، هنوز مدارک کافی در اختیار نیست؛ با این وجود اگر در مورد کلیه های خود نگران چیزی هستید، از مصرف این گروه از خوراکی ها اجتناب کنید.

ازدیاد مصرف مسکن

عوارض جانبی مسکن ها معمولا کلیه ها را نشانه می گیرد. در این زمینه، یکی از بدترین نوع مسکن ها گروه ضد التهاب های غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن هستند. حدود 3 درصد بیماری های کلیوی به دلیل استفاده بی رویه این نوع مسکن ها به وجود می آیند. بنابراین، هرگز بیش از حدی که پزشک تان درنظر گرفته و یا بدون تجویز پزشک از این مسکن ها استفاده نکنید. همچنین اگر به مسائلی در مورد کارکرد کلیه های خود شک دارید، حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

خوراکی های مفید

خوراکی هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی و از بدن مراقبت نمایند. بسیاری از خوراکی ها جلوی اکسیداسیون را گرفته و انتخابی عالی برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی (و از جمله افراد ناچار به انجام دیالیز)، هستند. از این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

فلفل قرمز

فلفل قرمز حاوی پتاسیــم انـــدکی است و منبعی غنی از ویتامین C ، A و B6 می باشد. علاوه بر این ویتامین ها، ضمنا اسید فولیک و فیبر فراوانی نیز دارد.

فلفل قرمز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان لیکوپن، از ابتلا به بیماری های کلیوی و برخی سرطان ها پیشگیری می کند.

قره قاط

قره قاط مقدار زیادی منگنز و ویتامین C دارد. از این خوراکی همیشه برای مقابله با عفونت مجرای ادراری استفاده می شده است. تحقیقات نشان داده که قره قاط رقیق شده در آب ( بدون شیرین کننده) از تشکیل اگزالات و فسفات و در نتیجه سنگ کلیه می کاهد.

دارچین

دارچین می تواند سطح قند خون را تنظیم کند و بدن را در مقابل اختلال های قند خون محافظت نماید. بالا بودن قند خون به کلیه صدمات جبران ناپذیری می رساند. همچنین در تحقیقات نشان داده شده است که دارچین می توان جلوی خطر رسوب اگزالات را بگیرد.

لوبیا قرمز

لوبیاها بهترین درمان کننده های خانگی سنگ کلیه هستند. در دوران قدیم از پوست لوبیا به منظور داروی تقویتی استفاده می کردند. برای درمان درد ناشی از کلیه، پوست لوبیای قرمز را جدا کرده و در ظرفی پر از آب تصفیه شده به مدت 6 ساعت بجوشانید. سپس مایع را صاف کرده و پس از سرد شدن مصرف کنید.

روغن زیتون

روغن زیتون اساس "رژیم غذایی مدیترانه ای" است. افراد مبتلا به بیماری های کلیوی که از این نوع رژیم غذایی تبعیت می کنند، زودتر سلامت خود را باز می یابند. مواد موجود در روغن زیتون موجب سلامت ماندن کلیه ها می شوند.از دیگر خوراکی های مناسب برای کلیه ها می توان به چای جاوا، پیاز، سیر، سیب، زغال اخته، توت فرنگی و سفیده تخم مرغ اشاره کرد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۵۹
فرزاد هاتفی

انکولوژی چیست انکولوژی شاخه ای از علم پزشکی می باشد که به مطالعه, بررسی, معالجه و بهبود سرطان می کند در این مقاله به توضیح سرطان و درمانهای آن پرداخته شده است همچنین شرح سایکو انکولوژی نیز رفته است

سرطان ـ سرطان بیماری است که علیرغم نامشخص بودن مکانیسم سیر بارشد غیرطبیعی سلولهای بدن شروع می شود. وقتی بیماری موضعی پیشرفت می کند سلولهای غیرطبیعی تکثیر و رشد منظم اطراف سلول را مهار می سازد. در مرحله بعد سلول خصوصیات را کسب و تغییراتی در اطراف بافت ایجاد می کند. سلولها به بافتها نفوذ کرده و از طریق لنف و عروق خونی انتشار و متاستاز به جاهای دیگری از بدن می دهد. به طور کلی سرطان یک بیماری با یک علت نیست، بلکه سرطان گروهی از بیماریهای مشخص با علل، تظاهرات، درمان و پیش آگهی متفاوت می باشد.

درمان سرطان به سه قسمت می باشد:

1- جراحی 2- سیستمیک 3- رادیوتراپی

شیمی درمانی مهمترین نوع درمان سیستمیک می باشد.

در بیمارانی که نیاز به رادیوتراپی دارند باید قبل از شروع درمان، مقدار اشعه مورد نیاز براساس نوع تومور، عمل شده یا نشده، تومور به طور کامل برداشته شده یا نشده، شیمی درمانی شده یا نشده، به شیمی درمانی جواب داده یا نداده، یک دوز اشعه برای بیمار توصیه می شود که دوز براساس سانتی گرید اندازه گیری می شود.

مثلا در بیماری که سرطان پستان عمل نموده و باید اشعه بگیرد 5000 تا 6000 سانتی گرید باید اشعه بگیرد که معمولا به دوز روزانه تقسیم می شود (به 25 جلسه و هر جلسه 200 سانتی گرید اشعه می گیرد) و بیمار هر روز که مراجعه می نماید 200 سانتی گرید یا دو فیلد (به صورت داخلی، خارجی، لترال) اشعه می گیرد.

دو فیلد یا دو شان که معادل پنجاه شان اشعه می گیرد.

برای درمان باید به تخصص خون مراجعه کنید

شان چیست؟ به هر فیلد یک شان یا پرتابل می گویند.

سیمیلاتور چیست؟ سیمیلاتور با دستگاه همانند ساز مانند یک دستگاه عسکبرداری می باشد که قبل از شروع درمان باید توسط این دستگاه ناحیه ایی که می خواهد اشعه بگیرد مشخص شده و محاسبات دقیق روی آن انجام شود دو دوز مورد نیاز مشخص گردد.

حداکثر شان بسته به فاکتورهای مختلف مثلا نوع تومور، عمل شده یا نشده، پاسخ به عمل خوب بوده یا نبوده، شیمی درمانی شده یا نشده، به شیمی درمانی پاسخ داده یا نداده از 5 تا 90-80شان متفاوت می باشد.

معمولا بیماران در هر جلسه مراجعه 2 شان یا فیلد می گیرند بر حسب نوع تومور ممکن است 3 تا 4شان نیز بگیرند.

رادیوتراپی هر روز هفته غیر از پنجشنبه ها و جمعه انجام می شود در این دو روز بافت های بدن بازسازی و ترمیم می شوند. گاهی اوقات دو جلسه در روز نیز ممکن است بسته به پیشرفت بیماری رادیوتراپی انجام شود.

رادیوتراپی چیست؟ اثر درمان رادیوتراپی جلوگیری از عود موضعی تومور است، بعضی از تومورها اول جراحی شده سپس ناحیه عمل رادیوتراپی می شود، بسته به اینکه درجه مرحله ایی بیمار تحت درمان رادیوتراپی قرار گیرد. بعضی مواقع بدون جراحی رادیوتراپی می شوند که آن ناحیه عود مجدد نداشته باشد.

آیا شیمی درمانی و رادیوتراپی باهم دیگر انجام می شوند؟

امکان انجام شیمی درمانی و رادیوتراپی با یکدیگر می باشد و تاثیر دو چندان دارد. به طوری که رادیوتراپی اثر شیمی درمانی را تسریع می نماید تا حداکثر بهره از پرتودرمانی برده شود. بعضی اوقات داروهای شیمی درمانی اثر رادیوتراپی را تسریع می نمایند. طبق چه معیاری بیماران تحت محاسبه فیزیکی ساده و پیچیده قرار می گیرند؟

بعد از دیدن تومور توسط دستگاه سیمیلاتور دوز رادیوتراپی تعیین می شود. مثلا یک تومور در ناحیه لگن انتهای رکتوم وجود دارد، ابتدا باید ناحیه مشخص گردد سپس نقطه میانی در نظر گرفته شده و دوزی که باید روزانه به نقطه مرکزی تابیده شود مشخص گردد. اشعه تابیده شده (اشعه الکترومنیتیک اشعه ایی است که در بافت جمع می شود) بسته به ناحیه متفاوت است، این محاسبات بسته به اینکه چه مقدار و چه اندازه تابیده شود را محاسبات ساده و پیچیده می گویند.

توضیح مختصر در مورد داروهای رونین که در شیمی درمانی استفاده می شوند.

داروهای شیمی درمانی:

داروهای زیادی در شیمی درمانی استفاده می شوند. کلاً 15 خانواده داروی شیمی درمانی و در هر خانواده 8-2 دارو که کلا 100-80 دارو وجود دارد.

اغلب داروهایی که استفاده می شوند به صورت چند دارو با هم جهت تشدید اثر شیمی درمانی استفاده می شوند. داروهای شیمی درمانی با مکانیسم های متفاوت جلوی رشد تومور را می گیرند. رژیمهای دارویی، ترکیبی از چند دارو از خانواده های متفاوت می باشند، که در کدام در ناحیه ایی تاثیر می گذارند (هر خانواده دارو، 5/1 درصد در جای خاصی اثر می گذارد)

به همین دلیل رژیمهای دارویی شیمی درمانی ترکیبی از چند دارو می باشند. برای پروتکل های شیمی درمانی رژیمهای شیمی درمانی 5-3-1 روزه در نظر گرفته شده بطوری که مثلا یک روز شمیی درمانی انجام می دهد بعد دو هفته یا چهار هفته شیمی درمانی انجام نمی شود. فاصله زمانی بین جلسات شیمی درمانی 6-4-2 هفته می باشد که البته محدود داروهایی 6 هفته فاصله زمانی آنها می باشد.

فاصله زمانی بین دوره ها جهت رشد سلولهای مخاط روده و سلولهای خونی می باشد. بسته به تاثیر داروهای شیمی درمانی روی مغز استخوان فاصله زمانی بین شیمی درمانی مشخص می شود. زیرا سلولهای خونی نسبت به داروهای شیمی حساسیت زیادی دارند و اولین بافتی که تحت تاثیر قرار می گیرند بافت مغز استخوان می باشد.

بعضی از رژیمها بدلیل اینکه دارو را نمی توان در یک روز به بیمار داد سه روزه تجویز می شوند، به دلیل عوارض بدی که روی گوش و مغز استخوان دارند و باید حتما با آب فراوان استفاده شوند، جهت دفع سریعتر دارو.

جهت بیماران شیمی درمانی باید یک IV LiNe بسیار خوب گرفته شود زیرا در صورت رفتن داروی شیمی درمانی زیر پوست نکروز شدید ایجاد می شود که گاهی اوقات حتی منجر به قطع عضو می شود.

مدت زمان جهت رادیوتراپی چه مقدار است؟

در هر روز (دفعه مراجعه) بیماران معمولا 5/0 تا 3 دقیقه زیر دستگاه می باشند.

آیا هیچ دارویی هنگام رادیوتراپی جهت بیماران استفاده می شود؟ خیر

هیچ دارویی هنگام رادیوتراپی استفاده نمی شود. فقط همراه با رادیوتراپی بعضی بیماران شیمی درمانی نیز می شوند تا اثر رادیوتراپی دوچندان شود.

انواع رادیو تراپی: کیورتید رادیوتراپی ـ پرییتدرادیوتراپی

زمانی که تومور به نقاط دور دست متاستاز نداده باشد یعنی بافت کبد و مغز استخوان را درگیر نکرده باشد. جهت درمان قطعی بیمار کیورتیدرادیوتراپی انجام می شود تا از رشد تومور جلوگیری شود.

در زمانی که تومور به نقاط دور دست متاستاز داده باشد و مغز استخوان و کبد را نیز درگیر کرده باشد جهت کنترل علائم بیمار نظیر سردرد، تهوع و … پریتدرادیوتراپی انجام می شود که نقش قطعی درمانی ندارد.

انواع سرمهایی که در اینگونه بیماران استفاده می شود.

تمام سرمها در اینگونه بیماران استفاده می شود، منتهی بیشتر N/S دو سوم و یک سوم استفاده می شود.

سرمها جهت رقیق نمودن دارو، کاهش عوارض جانبی دارو و دفع سریعتر دارو از طریق کلیه ها و کاهش عوارض روی گوش و کلیه ها به همراه لازیکس به یبمار تجویز می شود.

با بعضی از داروها به دلیل عوارض جانبی باید مقدار زیادی مایع به بیمار داده شود تا سریعتر از راه کلیه دفع شود. تا عوارض جانبی کمتری به جا بگذارد، عمده دفع داروهای شیمی درمانی از راه کلیه و بعضی از راه کبد و صفرا می باشد.

در رابطه با بیمارانی که داروهای رادیواکتیو استفاده می نمایند (پزشکی هسته ایی) : مثلا بیمارانی که سرطان تیروئید دارند از ید رادیواکتیو استفاده می شود که با ایجاد اشعه توسط ماده رادیواکتیور روی سلولهای سرطانی تاثیر می گذارند.

بعضی از بیماران به دلیل دوز بسیار بالایی که می گیرند باید حتما ایزوله شوند. (2-1روز) زیرا ترشحات بدن بیمار به مواد رادیواکتیو آغشته می باشد و باید بیمار از بچه ها و زنان حامله دوری نماید و از شیر دادن نیز خودداری نمایند.

آیا بیمارانی که شیمی درمانی می شوند نیاز به بستری دارند یا خیر؟

در دو مورد نیاز به بستری می باشد. 1- بیماران High Rish که دارای بیماری زمینه ای مانند ناراحتی قلبی، کلیوی، روده ای که بدلیل داشتن این گونه بیماریها باید تحت نظر باشند و علائم حیاتی آنان کنترل شود.

2- بیمارانی که داروهایی نظیر تاکسول استفاده می نماید که حتما باید 24 ساعت قبل و 24 ساعت بعد بستری و تحت نظر باشند. بنابراین به غیر از این دو مورد بیمار نیاز به بستری ندارد.

میزان دوز داروها براساس قد و وزن بیماران با توجه به جدول مشخص می نماید که سطح مربع بدن بیمار چقدر است سپس دوز دارو مشخص می شود.

مهمترین عوارض داروهای شیمی درمانی روز مغز استخوان می باشد که تکثیر سلولهای خونی را متوقف می نماید و 10-8 روز بعد از شیمی درمانی پایین ترین حد پلاکت دیده می شود.

در صورت دادن دوز بصورت صحیح و رعایت فاصله زمانی در موارد محدودی بیمار دچار عوارض روی مغز استخوان می شود. در صورتیکه میزان پلاکت و Hb پایین باشد، خون به بیمار تزریق می شود.

بیمارانی که کاهش WBC دارند آنتی بیوتیک جهت کنترل عفونت و یا پیشگیری از عفونت استفاده می شود. همچنین بدلیل کاهش پلاکت ممکن است بیمار دچار خونریزی شود. بیماری که دچار عوارض داروهای شیمی درمانی شده حتما باید بستری شود. جهت درمان استفراغ داروهای نووبان ـ کی ترید استفاده می شود که قویترین داروهای ضداستفراغ می باشند . از متوکلوپراماید و دگزامتازون و یا مخلوطی از این دو داروها نیز که اثر متوسط دارند می توان استفاده نمود (قبل و بعد از شیمی درمانی)

مهمترین عوارض شیمی درمانی:

1. عوارض کلیوی

2. سنگینی گوش (کری)

3. خونریزی مثانه ـ جهت جلوگیری از خونریزی مثانه آمپول مسنا تجویز می شود.

4. خونریزیهای شدید گوارشی

5. ریزش موی سر

قبل از شروع شیمی درمانی باید جهت مشخص شدن وضعیت خونی بیمار باید CBC انجام داد. در صورت کاهش گلبولها باید قبل از شروع شیمی درمانی خون ـ پلاکت و آنتی بیوتیک کاهش (WBC) بیمار استفاده نماید.

 

سایکو انکولوژی چیست؟

 

سایکو آنکولوژی، موضوعی میان رشته ای از حوزه های روانشناسی، سبک زندگی و آنکولوژی است که به مبحث روانشناسی در بیماری سرطان گفته می شود. این رشته به فرآیند درمانی جامع توجه دارد و به موضوعات رفتاری-روانشناختی در طول درمان و عوارض آن می پردازد. متخصصان این رشته به بررسی عوارض سرطان در سلامت روان و همچنین عوامل روانی که در طول فرآیند درمان و یا در زمان قطع درمان رخ می دهد، می پردازند.

ندایی با اشاره به آنکه دانش روانشناسان محک در این زمینه می بایست همگام با دانش جهانی باشد گفت: «روانشناسان محک در زمینه های پژوهشی حضوری فعال دارند و با حضور در کنگره های خدمات حمایتی و ارائه مقاله، دانش خود را مطابق با استانداردهای بین المللی ارتقا می دهند.»

«در این واحد علاوه بر آموزش روانشناسان تلاش می شود تا داوطلبان سازمان نیز با چگونگی ارتباط با کودک مبتلا به سرطان آشنا شوند. برگزاری کارگاه های ارتباط با کودک و آموزش نیروهای داوطلب مددکاری و روانشناسی از جمله فعالیت های بخش روانشناسی محک است. همچنین روانشناسان به منظور آمورش گروه داوطلبان والدین کودکان مبتلا به سرطان، در کنار آنها حضور دارند؛ این گروه به منظور کاهش اضطراب و نگرانی والدینی که به تازگی متوجه بیماری فرزندشان شده اند آموزش می بینند.»

سرپرست واحد روانشناسی مؤسسه خیریه محک توضیح داد که داوطلبان بخش روانشناسی در زمینه ارتباط با کودک همراه روانشناسان هستند. این افراد پس از حضور در کارگاه های آموزشی، قبولی در آزمونی منطبق با اصول علمی و اخذ تائید از روانشناسان به عنوان داوطلب ارتباط با کودک شناخته می شوند.

 

نخستین گام پذیرش بیماری کودک، کنترل اضطراب والدین

پذیرش بیماری سرطان از سوی کودک و خانواده مهم ترین عامل برای شروع کارآمد درمان است و البته به زمان نیاز دارد که با حضور متخصصان خدمات حمایتی، پذیرش سریع تر صورت می گیرد. سرپرست روانشناسی مؤسسه خیریه محک در این باره گفت: «کودک باید بداند که بیماری او روند طولانی را طی می کند. برخی از خانواده ها از معرفی سرطان به کودک خود پرهیز می کنند و بیماری او را نوعی عفونت یا سرماخوردگی می دانند.

این در شرایطی است که کودک با جستجو در اینترنت می تواند اطلاعاتی درخصوص بیماری خود به دست آورد. ما کودکانی داریم که کاملا با بیماری خود آشنا هستند و پروتکل درمانی خود را می دانند اما به دلیل اضطراب خانواده، خود را ناآگاه نشان می دهد. یا حتی کودک به خانواده اش دلداری می دهد. همه این موارد بار سنگینی بر دوش کودک می گذارد.»

«روانشناسان محک تلاش می کنند تا از میزان اضطراب والدین بکاهند و کمک کنند تا آنها ابتلای فرزند خود به سرطان را بپذیرند. پس از پذیرش والدین و رضایت آنها، روانشناسان اطلاعات صحیح درباره بیماری را به بیمار و خانواده منتقل می کنند. نباید فراموش کرد که آرامش خانواده به کودک نیز منتقل می شود.»

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۵۲
فرزاد هاتفی

بسیاری از کسانی که برای اولین بار به یک «روماتولوژیست» مراجعه می کنند چیز زیادی از این تخصص پزشکی نمی دانند. روماتولوژیست کسی است که برای تشخیص و درمان التهاب مفاصل و دیگر بیماری های اسکلتی و خود ایمنی آموزش دیده است.

به گزارش «بهپو»، «آرتریت» یا «التهاب مفاصل» در اصل مفاصل را درگیر می کند در حالیکه سایر بیماری های اسکلتی می توانند بر روی مفاصل، استخوان ها، عضلات، تاندون ها و رباط ها –لیگامنت- اثر بگذارند. «بیماری های خود ایمنی» هم معمولا بر روی دستگاه اسکلتی اثر می گذارند اما بسیاری از بیماری هایی که روماتولوژیست ها درمان می کنند ممکن است در سایر قسمت های بدن مثل چشم ها، پوست، اندام های داخلی و سیستم عصبی دیده شوند.

 

اختلالات سیستم ایمنی باعث بروز ناهنجاری هایی در بدن می شوند که نتیجه آن بیش فعالی یا فعالیت کم سیستم ایمنی است؛ در واقع سیستم ایمنی نمی تواند در یک مسیر نرمال فعالیت کند. وقتی سیستم ایمنی بیش فعال می شود بدن به بافت های خودش حمله و آنها را تخریب می کند. زمانی هم که فعالیتش کم است توانایی بدن برای مبارزه با مهاجمان کاهش می یابد و نسبت به عفونت ها بی دفاع می شود. «آرتریت روماتویید» یکی از مهمترین بیماری های خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله می کند و باعث التهاب، تورم و درد مفاصل می شود.

 

 

شایع ترین بیماری هایی که روماتولوژیست ها به درمان آن می پردازند عبارتند از:

● آرتریت روماتویید

● کمردرد مزمن

● نقرس

● لوپوس

● آرتروز

● تاندینیت

● آرتریت پسوریاتیک

این پزشکان آموزش ویژه ای دیده اند که برنامه درمانی مختص شما را تنظیم کنند. بخشی از اولین ملاقات با پزشک صرف صحبت با او می شود و بخش دیگر صرف معاینه. اگر جلسه اول مراجعه شما طولانی شد ارزش دارد، زیرا آرتریت روماتویید یک بیماری مزمن و طولانی است و می بایست زود به زود به پزشک روماتولوژیست مراجعه کنید.

 

پزشک عمومی، شما را به روماتولوژیست ارجاع خواهد داد. یا می توانید شخصا با مطب روماتولوژیست تماس بگیرید و از او وقت ملاقات بگیرید.

 

روماتولوژیست چه سوالاتی می پرسد؟

یکی از نخستین سوالاتی که پزشک می پرسد این است که چه چیزی شما را به اینجا کشانده است؟ این فرصت خوبی است که به پزشک توضیح دهید آرتریت روماتویید چه تاثیراتی روی شما گذاشته است.
پزشک سوالاتی از این دست از شما خواهد پرسید:

● چه نشانه هایی دارید؟

● چند وقت یک بار علایمتان ظاهر می شوند؟ همیشه، هر روز، هر هفته، هر چند وقت یک بار؟

● چه چیزی به شما احساس بهبودی می دهد؟ ورزش، استراحت، دارو؟

● چه چیزی آن را بدتر می کند؟ بی تحرکی ، کم خوابی، استرس، خوردن نوع خاصی از غذا؟

● چه فعالیت هایی باعث درد می شوند؟ پیاده روی، خم شدن، کشش، نشستن طولانی مدت؟

● درد در کجای بدن شماست؟

● درد تا چه اندازه شدید است؟

● کدام کلمه بهترین توصیف برای درد شماست؟ -مبهم، تیر کشنده، کوبشی، سوزاننده، درد فراگیر، گرفتگی عضلانی، درد انتشاری؟

● درد با شما چکار می کند؟ -خسته می شوید، ناراحت و کلافه می شوید، حالت یک بیمار را پیدا می کنید؟

● آیا دردتان با انجام کارهایی که از آنها لذت می برید متوقف می شود؟ کارهایی مانند باغبانی، خرید، مراقبت از کودکان، رابطه جنسی؟

● آیا به جز درد مفصل، عضله یا درد استخوانی نشانه دیگری می بینید که به نظر شما مرتبط با بیماری است؟ بثورات، خارش، خشکی دهان یا چشم ها، تب، عفونت؟

بعضی از سوالات به آرتریت روماتویید مربوط نمی شود، اما پزشک استدلال خوبی برای پرسیدن آنها دارد. اگر دلیل بعضی سوالات را نمی دانید یا از جواب دادن به بعضی سوالات احساس راحتی نمی کنید به او بگویید.

 

 

من چه سوالاتی باید بپرسم؟

بهتر است هر سوالی که در مورد ملاقات دوباره با پزشک و درمان های توصیه شده او دارید بپرسید. سوالاتی از قبیل:

● چه مدت طول خواهد کشید تا حس بهبود و سلامتی به من باز گردد؟

● چه کار کنم که شب راحت بخوابم؟

● من دوست ندارم دارو مصرف کنم، گزینه های دیگر درمان چیست؟

● آیا مجبورم داروهای آرتریت روماتویید را تا آخر عمر مصرف کنم؟

● کجا می توانم اطلاعات موثقی پیدا کنم که به من در مورد زندگی با بیماری ام اطلاعات بیشتری بدهند؟

● چگونه به یک گروه پشتیبانی از مبتلایان به روماتیسم بپیوندم؟

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۵۲
فرزاد هاتفی

با بیماری‌هایی که باید توسط متخصص زنان درمان شود آشنا شوید!

متخصص زنان کیست؟

متخصص زنان پزشکی است که مشکلات و بیماری‌های مربوط به زنان و دستگاه تناسلی (واژن) آن‌ها را درمان می‌کند. همچنین یک متخصص زنان در زمینه‌ی زایمان زنان (زایمان طبیعی، سزارین و …)  نیز آموزش دیده است.

چرا باید به متخصص زنان مراجعه کرد؟

متخصص زنان پزشکی است که در زمینه‌ی سلامت زنان، به خصوص دستگاه تناسلی آن‌ها و واژن تخصص دارد. اینفوسلامت توصیه می‌کند اولین معاینه نوجوانان توسط متخصص زنان در سن 13 تا 15 سالگی انجام شود.

این متخصصین در زمینه‌ی بارداری و زایمان زنان (زایمان طبیعی، سزارین و …) نیز آموزش دیده‌اند اما به طور کلی در زمینه‌های مختلف از پریود و باروری تا بیماری‌های مقاربتی و اختلالات هورمونی همگی به آن‌ها مربوط می‌شود.

 


بیماری‌هایی که توسط متخصص زنان درمان می‌شود

  • بیماری‌های خوش خیم دستگاه تناسلی ( کیست تخمدان، زخم واژن و دیگر تغییرات غیر سرطانی)
  • خونریزی غیر طبیعی رحم
  • سرطان دستگاه تناسلی و سرطان سینه‌ و تومورهای مربوط به بارداری
  • ناهنجاری‌های مادرزادی دستگاه تناسلی زنان (بیماری‌هایی که زنان با آن به دنیا می‌آیند)
  • اختلالات سیتولوژی (اختلالات سلولی از جمله آن‌هایی که مربوط به سرطان‌ هستند)
  • حاملگی خارج از رحم (تخم باروری که به جای رحم در خارج از رحم و معمولاً در لوله‌ی فالوپ بین رحم و تخمدان کاشته می‌شود)

 


  • مراقبت‌های اورژانسی (مانند خونریزی)
  • اندومتریوز (بیماری مزمنی که در آن بافتی مشابه پوشش داخلی رحم، آندومتر، در قسمت‌های مختلف بدن یافت می‌شود.)
  • فیبروئید رحمی یا فیبروم رحم (رشد غیر سرطانی لایه‌ی عضلانی دیواره‌ی رحم)
  • بیماری التهابی لگن
  • درد لگن از جمله درد آپاندیس و درد مزمن
  • مشکلات لگن با بافت‌های حمایت کننده از ارگان‌های لگنی (رباط‌ها، فاسیا و عضلات) مانند نقص در کف لگن.
  • شرایط سرطانی دستگاه تناسلی و سینه‌ها (هیپرپلازی آندومتر و دیسپلازی دهانه رحم)
  • عفونت‌های مقاربتی
  • بی اختیاری ادرار و مدفوع

همچنین با بیماری‌هایی مانند دیابت، آسم و بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اختلالات شخصیتی نیز مقابله می‌کند

حوزه‌ی مراقبت‌های ویژه شامل آزمایش‌های سالانه مانند ماموگرافی، کولونوسکوپی، نظارت بر فشار خون، واکسن، رژیم غذایی (شامل کلسیم و فولیک اسید) و مراقبت از موارد زیر است:

  • آمنوره (فقدان یا قطع قاعدگی)
  • اختلالات خوش خیم سینه
  • بیماری قلبی و عروقی
  • دیابت، اختلالات تیروئیدی
  • اختلالات فیزیولوژی تولید مثل و هورمون‌ها (مانند عدم تخمک گذاری، گالاکتوره، هیرسوتیسم، آندروژن)
  • خشونت خانگی و تجاوز جنسی
  • تنظیم خانواده (پیشگیری از بارداری، عقیم سازی، پایان دادن به حاملگی)
  • مراقبت‌های زنان برای گروه سنی خاصی مانند کودکان، نوجوانان و سالمندان
  • مشاوره در مورد سبک زندگی (ترک سیگار، کاهش وزن و…)
  • یائسگی و دوره‌ی پیش یائسگی
  • مشکلات پریود
  • سندروم تخمدان پلی کیستیک
  • اختلالات عملکرد جنسی
  • ترشح واژن
  • درد ولوار و بیماری‌هایی مانند (زخم معده، ناراحتی پوستی و کیست)

دکتر زنان همچنین برای درمان مشکلات مربوط به بارداری نیز آموزش دیده است.

 


دکتر زنان باید مهارت و دانش خاصی در روش‌های تشخیص و جراحی داشته باشد. در ادامه با این روش‌ها آشنا می‌شویم:

  • روش‌های تشخیصی مانند کولپوسکوپی (بررسی میکروسکوپی دهانه‌ی رحم) و نمونه‌ی آندومتر (گرفتن یک نمونه از پوشش داخلی رحم)
  • جراحی‌های کوچک (مانند عقیم سازی) و جراحی‌های بزرگ مانند میومکتومی برای درمان فیبروم رحمی)
  • هیستروسکوپی (با استفاده از یک آندوسکوپ برای دیدن رحم) به منظور تشخیص و جراحی
  • عملیات ناباروری
  • لاپاراسکوپی برای تشخیص یا جراحی
  • ارزیابی قبل از عمل و آماده سازی
  • مراقبت بعد از عمل (از جمله عوارض درمان مانند آمبولی ریه)
  • سونوگرافی برای تشخیص

چه زمانی باید به متخصص زنان مراجعه کرد؟

زنان باید هر سال برای معاینه توسط دکتر زنان اقدام کنند. این معاینات سالانه فرصت بسیار خوبی برای متخصصین زنان هست تا به بیماران در مورد حفظ سبک زندگی سالم و به حداقل رساندن خطرات بهداشتی آگاهی دهند. این معاینات سالانه باید شامل موارد زیر باشد:

  • معاینه، ارزیابی و مشاوره
  • ایمن سازی بر اساس سن و عوامل خطرساز
  • آزمایش فیزیکی شامل اندازه گیری علائم حیاتی استاندارد، شاخص توده‌ی بدن، لمس غدد لنفاوی شکم و کشاله‌ی ران و ارزیابی سلامت کلی

اگر بیماری علائم یا نگرانی در مورد قسمت‌های داخلی یا خارجی دستگاه تناسلی خود داشته باشد پزشک معاینه‌ی لگنی را انجام می‌دهد. همچنین ممکن است معاینه‌ی سینه‌ها به منظور بررسی توده یا علائم انجام شود. این معاینه از سن 20 تا 39 سالگی هر یک تا سه سال و از 40 سالگی هر سال انجام می‌شود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۵۰
فرزاد هاتفی

تلاش تاریخی بشر در درمان مشکلات اندام

به همین علت همواره در طول تاریخ بشر و در همه تمدن ها، حتی در مکان هایی که افراد بشر بصورت قبایلی پراکنده زیست میکرده اند افرادی به عنوان درمانگر و یا حتی جادوگر قبیله بوده اند که در کنار درمان بیماری های دیگر سعی کرده اند تا شکستگی ها، دررفتگی ها و یا تغییر شکل های اندام را به هر وسیله ای درمان کنند.

بتدریج تعدادی از این درمانگر ها بصورت خاص توجه خود را بر روی آسیب های سیستم حرکتی معطوف کرده اند. شاید به این صورت شکسته بند های محلی یا سنتی بوجود آمده و این کار بصورت یک پیشه درآمده است.

گرچه این درمانگرهای سنتی میتوانستند با نگاه به شکل اندام و لمس نسبی استخوان از روی پوست اطلاعاتی را از نوع و شدت آسیب کسب کنند ولی از آناتومی دقیق استخوان ها و بافت های اطراف آنها و بیومکانیک اندام حرکتی آگاهی درستی نداشتند.

 

در مسیر پیشرفت

بودند دانشمندانی مانند بقراط یا ابن سینا که به این رشته از طب کمک هایی کردند (روش جااندازی دررفتگی مفصل شانه که به توسط بقراط توضیح داده شد تا چندی قبل هنوز از روش های خوب جااندازی بود) با این حال تحقیق مدون علمی در این باره صورت نگرفت تا زمانیکه دو تحول مهم ایجاد شد.

اولین آنها بررسی علمی و موشکافانه آناتومی بدن انسان و در کنار آن سیستم حرکتی بدن بود که در سده های قبل در اروپا صورت گرفت و تحول مهم بعدی کشف اشعه ایکس (اشعه رونتگن) بود که با استفاده از آن میتوان تصویر استخوان را دید. از آن به بعد اکتشافات و اختراعات زیادی هم در زمینه تشخیص و هم در زمینه درمان آسیب ها و بیمار یهای استخوان بدست آمد.

پزشکان در کنار تشخیص و درمان بسیاری از بیماری ها در زمینه مشکلات سیستم حرکتی هم فعالیت کردند. روش های جراحی زیادی برای درمان این مشکلات ابداع شد. بتدریج درمان این مشکلات که تا چند دهه قبل در اختیار متخصصین جراحی بود بصورت یک رشته تخصی جدید به نام ارتوپدی درآمد.
 
 

طب سنتی

امروزه در کنار طب جدید که اساس آن بر تحقیقات و مشاهدات علمی و استفاده از تکنولوژی نو است طب سنتی هم دستی بر درمان مشکلات سیستم حرکتی دارد.

در این میان افرادی هستند که با نام شکسته بندی سنتی یا شکسته بندی محلی اقدام به درمان شکستگی ها میکنند. ابزارهای تشخیصی در دست این درمانگرها عموما در حد دیدن و لمس کردن است.

برای درمان هم معمولا موادی را به صورت ضماد ( مخلوط هایی از فراورده های گیاهی و گاهی حیوانی) بر روی محل آسیب میگذارند. زرده تخم مرغ، خرما و برنج از این دسته مواد هستند.

معمولا اندام آسیب دیده را هم میبندند. این بستن اکثرا با استفاده از تخته و نی است که آنها را در اطراف عضو آسیب دیده گذاشته و سپس با ریسمان محکم در اطراف عضو میبندند.

 

جایگاه شکسته بند محلی

گرچه استفاده از این روش ها در سده های قبل تا حدی جوابگوی مشکلات مردم بوده و مرهمی بر آلام آنها بود و گرچه این نوع درمان نشانه تلاش همیشگی بشر در غلبه بر مشکلات خویش بوده و از این جنبه قابل تقدیر و احترام است ولی اصرار بر ادامه استفاده از آن توجیه منطقی نداشته و در بسیاری از موارد این اصرار ناشی از ناآگاهی مردم و شاید در خوشبینانه ترین گمان ها به علت نوعی حس تعصب نسبت به گذشته است.

آیا صحیح است که به جای استفاده از روش های تصویربرداری نوین مانند رادیوگرافی ساده، سی تی اسکن، ام آر آی، اسکن هسته ای، سونوگرافی که میتوانند کوچکترین تغییرات در بافت های عمقی بدن را نشان دهند تنها به دیدن عضو و لمس آن اکتفا کنیم و آنها را کافی بدانیم و آیا مناسب است که در زمانی که میتوانیم با استفاده از روش های مختلف بیحسی و یا استفاده از دارو برای کنترل درد اندام اسیب دیده اقدام کنیم خود را محدود به استفاده از زرده تخم مرغ و یا آب گرم نمک زده نمائیم.

چه دلیلی وجود دارد که درد ناشی از جااندازی یک شکستگی را تحمل کنیم وقتی میتوانیم آن را با استفاده از روش های مختلف بیحسی و بیهوشی از بین ببریم.

آیا شکسته بندی محلی میتواند بعد از بستن محل شکستگی مشخص کند که قطعات شکسته شده تا چه حد به درستی جااندازی شده اند. مسلما خیر. ب

سیاری از شکستگی ها و دیگر آسیب های استخوانی بصورت بسته قابل جااندازی نیستند و یا حتی اگر جااندازی شوند مجددا جابجا میشوند. در این موارد میتوان از عمل جراحی استفاده کرد و محدود کردن خود به بستن محل شکستگی با چند تکه چوب توجیه منطقی ندارد.

 

در طول قرن های بشر برای کشاورزی خود متکی به روش هایی مانند استفاده از خیش و گاوآهن یا آسیاب دستی بوده است. این روش ها در زمان خود بسیار کارا بوده و خدمات ارزنده ای به تمدن بشریت کرده اند ولی در این زمان برای هیچ کس قابل قبول نیست که ماشین آلات مدرن کشاورزی را کنار گذاشته و با آن وسایل کار کند.

استفاده از روش های سنتی شکسته بندی هم همینطور است. متاسفانه کسانی که امروزه مبادرت به انجام این روش ها میکنند تحت آموزش مدونی نبوده و نظارتی هم برکار آنها نیست.

در بسیاری از موارد عوارض متعدد درمان آسیب ها به توسط شکسته بند های محلی (عوارضی مانند بد جوش خوردن شکستگی ها و یا آسیب های عروقی و عصبی) موجب رنج بیشتر بیماران میشود.

 

چرا شکسته بند های محلی هنوز فعال هستند

فعال بودن شکسته بندی سنتی در جامعه میتواند معلول شرایطی باشد

  • بعضی افراد فکر میکنند درمان بعضی آسیب های سیستم حرکتی و ار جمله شکستگی ها اهمیت زیادی نداشته و نیازی نیست برای آنها به پزشک مراجعه کرد و یا شکسته بند سنتی هم میتواند درمان را انجام دهد. این فکر از ریشه غلط است
  • بعضی افراد فکر میکنند احترام به گذشتگان و روش زندگی آنها و یا حفظ فرهنگ و سنت ها مترادف استفاده از روش زندگی آنها و منجمله طب آنها است و استفاده از طب سنتی را ترویج میکنند. البته امروزه طب سنتی در بسیاری از دانشگاه های معتبر دنیا تدریس شده و از آن استفاده میشود ولی این به آن معنا نیست که منکر پیشرفت شده و فکر کنیم هر چه گذشتگان ما گفته اند درست بوده و باید به همه آنها عمل کرد
  • در مواردی ممکن است هزینه بالای استفاده از روش های طبی جدید فرد را مجبور به پناه بردن به روش های ارزان تر کند. استفاده از شکسته بندی محلی ممکن است از این جنبه قابل بررسی باشد
در هر صورت به نظر میرسد مناسب است تا با حل مشکلات ذکر شده و مشکلات احتمالی دیگر شرایطی فراهم شود تا در کنار احترام و ارج گذاشتن به روش نیاکان ما در پیشرفت و گسترش طب سنتی و از جمله شکسته بندی محلی، امکان دسترسی بیشتر مردم به استاندارد های مناسب تر ارتوپدی فراهم آید.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۴۹
فرزاد هاتفی

عفونت گوش به عنوان یکی از ده ها علت گوش درد بزرگسالان به شمار می آید که لازم است در اسرع وقت تشخیص داده شده و درمان مناسب صورت گیرد تا عفونت گوش به سمت ایجاد کردن عوارض گوشی پیش نرود. 

بهتر است بدانید که عفونت گوش بر اساس اینکه کدام منطقه از گوش را درگیر کند به سه نوع اصلی طبقه بندی می شود که عبارتند از: عفونت گوش خارجی، عفونت گوش میانی و عفونت گوش درونی

عفونت گوش خارجی: شایع ترین علت گوش درد بزرگسالان

قسمتی از گوش شما که با چشم دیده می شود و شامل لاله گوش، مجرای گوش و پرده گوش (پرده صماخ) است را گوش خارجی گفته می شود.

اگر شما شناگر حرفه ای هستید یا اینکه صرفا هفته ای چند نوبت به استخر می روید، و یا حتی اگر شغلتان بگونه ای است که ذرات آلوده و میکروب در محیط اطرافتان زیاد است، خطر عفونت گوش خارجی با باکتری، ویروس یا قارچ برای شما محتمل است.

علایم عفونت گوش خارجی به این صورت است که شما در ابتدا از درد گوش یا اطراف گوش احساس ناخوشایند پیدا می کنید، ممکن است کمی صداها را ناواضح بشنوید، تب مختصری داشته باشید، لاله یا مجرای گوش تان شروع به سوزش و خارش کند.

  • توصیه درمانی: اگر چه ممکن است در قدم اول خودتان در منزل دست به کار شوید و با استفاده از کمپرس گرم یا سرد و مصرف داروهای مسکن در کم کردن دردگوش تلاش کنید ولی توصیه ما این است که حتما به پزشک مراجعه نمایید تا ابتدا معاینه شده و سپس درمان مناسب توسط پزشک برای شما تجویز شود.
 

عفونت گوش میانی

قسمتی از گوش شما که پشت پرده صماخ قرار گرفته است و شامل سه استخوان کوچک به نام های چکشی، سندانی و رکابی است را گوش میانی می گویند.

عفونت گوش میانی یک علت گوش درد بزرگسالان، جوانان و بیش از همه در نوزادان و کودکان می باشد.

اگر شما مبتلا به عفونت گلو، حلق و یا سینوس ها (سینوزیت) باشید، اگر به موقع درمان صورت نگیرد ممکن است میکروب ها حرکت کنند و خود را به منطقه گوش میانی برسانند و عفونت گوش میانی بوجود بیاورند.

یک علت دیگر برای عفونت گوش میانی این است که هر وسیله ای که بدستتان می آید از قبیل چوب کبریت، کلید و سوییچ، سوزن سنجاق را وارد گوش می کنید تا جایی که آخر به پرده گوش آسیب می رسانید و قسمتی از پرده گوش تان را پاره می کنید، میکروب ها به گوش میانی می روند و عفونت تشکیل می شود.

اگر شما درد گوش نسبتا شدید و ضرباندار در گوش به ویژه در هنگام استراحت و خواب دارید، همراه با درد گوش تب ولرز هم پیدا کرده اید، احساس می کنید شنوایی تان کم شده است و خروج ترشحات از گوش دارید، احتمال عفونت گوش میانی در شما وجود دارد.

  • توصیه درمانی: اینکه اگر از گوش درد رنج می برید، ما به شما توصیه می کنیم در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید به این دلیل است که تشخیص دادن اینکه عفونت در کدام قسمت گوش است برای شما غیر ممکن است. برای عفونت گوش میانی شما حتما باید به پزشک مراجعه کرده و دستورات دارویی تجویز شده را صحیح و به موقع اجرا نمایید تا بهبودی در اسرع وقت عایدتان شود.
  • منبع: سایت معتبر درمانکده

عفونت گوش درونی

گوش درونی یا داخلی در ارتباط با مغز واعصاب شنوایی است. التهاب و عفونت گوش داخلی به عنوان جدی ترین علت گوش درد بزرگسالان به شمار آمده و غالبا به عنوان یکی از عوارض عفونت ویروسی رخ می دهد و منجر به احساس ناخوشایند سرگیجه و تهوع می شود.

اگر شما دچار عفونت گوش درونی شوید، نشانه هایی همچون دوران سر و عدم تعادل، احساس قریب الوقوع زمین خوردگی، سرگیجه ناگهانی و حالت تهوع و استفراغ را تجربه خواهید کرد.

  • توصیه درمانی: علایم ناخوشایند عفونت گوش درونی شما را چه بخواهید چه نخواهید به سمت پزشک می کشاند، به این علت که شدت علایم نسبتا شدیدتر از آن است که شما بخواهید در منزل دست به اقدامات درمانی خانگی بزنید. توصیه می کنیم در اسرع وقت حتما به پزشک مراجعه کنید.

بطور کلی این اصل اساسی را فراموش نکنید که عفونت گوش مهم ترین علت گوش درد بزرگسالان است که اگر به موقع تشخیص و درمان نشود، ممکن است عارضه های متعددی ایجاد کند.

این متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به درد گوش کودکان بیان کرد: جهت بهبود درد گوش کودکان و تاثیر داروهای تجویزی حواس کودک را به سمت دیگری سوق دهید تا درمان به راحتی انجام شود.
 
وی با بیان اینکه درد گوش را می توان به روش سنتی درمان کرد، افزود: در زمان درد ناحیه گوش استفاده از قطره حاوی عصاره زیتون باعث تسکین فوری درد می شود.
 
نقیب زاده با بیان اینکه روش کایروپرکتیک در درمان درد گوش موثر است، تصریح کرد: در زمان نرمش و ورزش کردن جهت کاهش درد گوش چانه ها را چندین مرتبه تکان دهید، آدامس جویدن نیز دهان و گوش را حرکت می دهد که در نتیجه منجر به کاهش درد گوش می شود.
 
دکتر گوش و حلق و بینی با اشاره چکاندن قطره داخل گوش بیان کرد: استفاده از قطره های روغن گرم باعث ازبین بردن عفونت گوش و بهبود آن می شود.  
 
این متخصص گوش و حلق و بینی با بیان اینکه تخلیه ترشحات بینی باعث تسکین درد گوش می شود، تاکید کرد: این عمل باعث تخلیه عفونت و میکروب های گوش از راه بینی می شود.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۱۵
فرزاد هاتفی

آزمایش خون یکی از راه های اطمینان یافتن از سلامتی بدن است  که به طور معمول  بیشتر مردم  سالی یک بار باید آن را بدهند. ولی اکثر مردم نمی توانند  جواب آزمایش خود را بفهمند و به همین جهت آن را نزد پزشک می برند.  اما در این بین سوالات مختلفی درمورد آزمایش خون مطرح می شوند که  دانستن پاسخ آن ها می تواند راهنمای خوبی برای افراد باشد. در این مقاله به بیست سوال پیرامون " آزمایش خون" پاسخ داده ایم. 

آزمایش خون

آزمایش خون که نام دیگر پانل های خونی نیز نامیده می شود از ابتدایی ترین ابزار های  دنیای پزشکی  در تشخیص بیماری ها به شمار می آید.  پزشکان به کمک  یک تست خونی می توانند علائم بیماری های خاص ، کمبود های تغذیه ای  فرد  و  سطح مواد زائد موجود در خون را تشخیص و مورد بررسی قرار بدهند. به همین خاطر در یک ویزیت پزشکی   برای آگاهی و بررسی   وضعیت سلامتی یک فرد،  درمان بیماری  اولین ابزار پزشکی پس از  معاینه بالینی انجام آزمایش خون است. اما بسیاری از افراد پس از گرفتن نتیجه آزمایش خون  متوجه آن نمی شوند و به پزشک مراجعه می کنند. برای همین بهتر است با افزایش اطلاعات خود بتوانید نتیجه آزمایش خون خود را تفسیر نمایید هر چند در برخی مواقع حساس مراجعه به پزشک الزامی است.



سوالات رایج در رابطه با آزمایش خون

دکتر  محسن منشدی متخصص علوم آزمایشگاهی  بالینی به ۲۰ سوال رایج  در مورد آزمایش خون و تفسیر آن پاسخ داده است که در زیر می خوانیم.

۱_ بهتر است  در یک سال چند بار آزمایش خون بدهیم؟

آزمایش خون به صورت دوره ای برای هر فرد  در هر ۶ ماه یک بار جهت اطلاع از وضعیت جسمانی و سلامتی الزامی است. ولی اشخاصی که  دچار بیماری های خاصی هستند با توجه به نوع بیماری شان وتحت پزشک معالج در بازه های زمانی کوتاه تری آزمایش بدهند.

۲_در چه ساعتی از روز آزمایش بدهیم؟

جواب این سوال بستگی به نوع آزمایش فرد دارد. برای نمونه  قند خون بایستی صبح و ناشتا گرفته شود. اما برخی تست ها مثل  کورتیزول می توانند با نظر  پزشک ساعت ۸ صبح یا ۴ بعد از ظهر انجام گردند.



۳_شمارش کامل خون چیست؟

شمارش کامل خون یاCBC به بررسی  سلول های خونی از لحاظ تعداد ، سایز،  شکل ظاهری آن ها و هم چنین اندازه گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت گفته می شود.

۴_ با آزمایش خون می توان متوجه کم خونی خود شد؟

بله با دادان یک آزمایش ساده CBC و مطالعه نمودن پارامتر های آن مثل تعداد گلبول های قرمز،  میزان هموگلوبین و هماتوکریت خون می توان به کم خونی خود پی برد.

۵_با آزمایش خون می توان چربی خون را بررسی کرد؟

چنان چه میزان تری گلیسیرید بالای ۴۰۰ میلی گرم در دسی لیتر و میزان کلسترول  بالای ۲۴۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد،  چربی خون بالا است.

۶_  بهتر است در طول سال چند بار آزمایش چربی خون بدهیم؟

از علل اصلی گرفتگی  رگ های قلب و سایر عروق افزایش چربی خون است. تمامی افراد بالای ۲۰ سال باید حداقل یک بار از لحاظ چربی های خون  شامل کلسترول تام، کلسترول خوب، کلسترول بد، تری گلیسیرید ها بررسی شود. چنان چه  نتایج آزمایش طبیعی باشد باید  حداقل هر ۵ سال یک بار تا ۴۰ سالگی  و بعد از آن هر دو سال یک بار  تا ۵۰ سالگی آزمایش داد. از ۵۰ سالگی به بعد نیز سالی یک  بار کافی است.



۷_با انجام آزمایش چگونه می توان به اختلالات تیروئید پی برد؟

رایج ترین آزمایش برای غده تیروئید  ، اندازه گیری T3 که میزان طبیعی در بالغین : 0.52 تا1.85  نانو گرم در  میلی لیتر است. T4 به میزان طبیعی در افراد بالغ : 4 تا 13میکرو گرم در دسی لیتر و Tsh به میزان طبیعی در بالغین  0.32 تا 5.2 میکرویونیت در میلی متر است. چنان چه تعادل این اعداد به هم بریزد، فرد دچار کم کاری یا پر کاری تیروئید است.

۸_آزمایش چگونه دیابت را مشخص می کند؟

قند ناشتا   بین 70 تا99میای گرم در دسی لیتر   طبیعی است. اگر این عدد از 126 بیشتر بشود ، فرد دچار دیابت گردیده است. هم چنین قند بین100_ 126 نیز نشان از  مرحله پیش دیابت دارد. آزمایش HbA1C میزان  قند خون بدن در یک دوره زمانی  را مشخص می کند که اگر از 9   % بیشتر باشد نشان از قند خون بالای بدن است.

 ۹_ در هر سال چند بار آزمایش قند خون بدهیم؟

تمامی افراد بالای ۴۰ سال  باید حداقل  یک بار آزمایش قند خون بدهند.  چنانچه نتیجه طبیعی باشد تکرار آن هر دو سال یک بار تا ۵۰ سالگی الزامی است . پس از ۵۰ سالگی نیز  انجام یک آزمایش در سال کافی است. 

توجه داشته باشید: افراد دارای سابقه دیابت نوع دو در بستگان در درجه اول ، شاخص توده بدنی (BMI) 25 یا بیشتر، افراد بی تحرک، خانم های باردار، فشار خون بالای 14 روی9 ، میزان کلسترول خوب خون مساوی یا کمتر از 35 و تری گلیسیرید مساوی یا بیش تر از250میلی گرم در دسی لیتر ، سابقه کیست های متعدد تخمدان  و بیماری های عروقی بایستی به طور منظم قند خونشان بررسی شود.

۱۰_تست مربوط به کبد کدام هستند؟

اوره BUN و کراتین CR دو آزمایش  روتین در عملکرد کلیه هستند. چنان چه میزان هر یک از این دو مورد  از حد طبیعی بالاتر برود حاکی از  کم کاری  و اختلالات شدید کلیوی است. 

مقدار طبیعی  اوره بین 7.9_ 20  MG/ DL و مقدار طبیعی  کراتین 0.6_ 1.2  MG/ DL  در خانم ها و در آقایان 0.8_ 1.3 MG/DL است.   بیماران دیالیزی و هم چنین افرادی که دچار عفونت کلیه و کم کاری کلیه ... هستند باید این تست ها را انجام دهند.



۱۱_ تست های کلیه کدام ها هستند؟

اوره BUN و کراتین CR دو آزمایش  روتین در عملکرد کلیه هستند. چنان چه میزان هر یک از این دو مورد  از حد طبیعی بالاتر برود حاکی از  کم کاری  و اختلالات شدید کلیوی است. 

مقدار طبیعی  اوره بین 7.9_ 20  MG/ DL و مقدار طبیعی  کراتین 0.6_ 1.2  MG/ DL  در خانم ها و در آقایان 0.8_ 1.3 MG/DL است.   بیماران دیالیزی و هم چنین افرادی که دچار عفونت کلیه و کم کاری کلیه ... هستند باید این تست ها را انجام دهند.

۱۲_اسید اوریک  چیست و چه  افرادی باید از این لحاظ بررسی شوند؟

در افرادی که سنگ کلیه داشته و یا افرادی که علائم بیماری نقرس دارند این آزمایش را انجام می دهند.  مقدار طبیعی برای خانم ها 2.6 _ 6.1 میلی گرم در دسی لیتر و آقایان  3.6_ 8.2  میلی گرم در دسی لیتر است.

۱۳_اندازه گیری کردن ویتامین ها برای چه افرادی ضروری است؟

رایج ترین ویتامین ها که اندازه گیری می شوند  D و B12 است. ویتامین D جهت بررسی جذب کلسیم،  پوکی  استخوان به ویژه در بانوان ، بررسی اختلالات سوءجذب ،بررسی سرطان ها مانند سرطان پستان،  سرطان پانکراس، سرطان کولون و.. اندازه گیری می شود. ویتامینB12نیز برای بررسی کم خونی  و برخی اختلالات گوارشی انجام می گردد. میزان طبیعی ویتامین D بین 25تا80 ML/ NG  و میزان طبیعیB12 بین 160 تا950  ML/ PG است.

۱۴_اندازه گیری هورمون ها برای چه افرادی لازم است؟

هورمون ها دارای طیف وسیعی هستند. به همین خاطر با توجه به نوع تشخیص هورمون های مختلفی برای اندازه گیری انتخاب می گردند. از جمله هورمون بارداریBHCG ، هورمون تیروئید و هورمون های جنسی  که با توجه به وضعیت فرد  درخواست می شوند. رایج ترین هورمون های جنسی در آقایان PSA جهت بررسی عملکرد  پروستات و در خانم ها  LH و  FSH است.



۱۵_ آزمایش های مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و... برای چه اشخاصی است؟

این آزمایشات برای افرادی که دچار  اختلالات متابولیکی می باشند مانند  کودکان، افراد سالخورده و بانوان در شرایط خاص صورت می گیرد.

۱۶_ آیا سرطان از آزمایش خون قابل تشخیص است؟

در دنیای پزشکی امروزه  امکان پیش بینی و بررسی  بسیاری از سرطان ها به وجود آمده است. خوشبختانه در برخی موارد نیز با انجام دادن تست های ساده خاص  می توان از سرطان ها آگاه شد.

 

۱۷_ علت کبودی دست پس از نمونه گیری خون چیست؟

این مسئله به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی موضع خون گیری  و انجام صحیح رگ گیری توسط نمونه گیر مربوط است.

۱۸_چه چیزهایی می توانند در در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد نمایند؟

 چیزهای زیادی مانند  مصرف داروها،  ورزش، ساعت خون گیری،  بارداری، استرس، افسردگی،  ناشتا نبودن، تروما(ضربه) موجب تداخل و ایجاد نتیجه کاذب می شوند.  به همین خاطر باید تمامی این ها را به مسئول آزمایشگاه اطلاع داد


۱۹_نتیجه خارج از محدوده طبیعی نشانه بیماری است؟

 نه خیر وجود یک نتیجه غیر طبیعی به تنهایی نمی تواند علت بیماری باشد. در حدود ۵ درصد از افراد سالم نیز  ممکن است یک آزمایش خارج از حدود طبیعی نتیجه بدهد.

۲۰_چند درصد احتمال خطا در آزمایشات وجود دارد؟

امروزه تمامی آزمایش ها به طور اتوماسیون دستگاهی صورت می پذیرند . به همین خاطر میزان رخ دادن خطا به حداقل ممکن رسیده است.  هم چنین تمامی آزمایشگاه ها با انجام دادن کنترل های کیفی و  کالیبراسیون دستگاه ها تلاش می کنند هیچ گونه خطایی در آزمایشات اتفاق نیفتد.

آزمایش خون یکی از راه های  مطلع شدن از وضعیت  جسمانی افراد است،  به همین  دلیل می توان سوالات مختلفی را در این زمینه مطرح نمود. در این مقاله نیز  به مهم ترین سوالات در مورد آزمایش خون پرداخته شد که می توان با آگاهی از آن ها به شناختی درست از وضع جسمانی خود دست یافت.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۱۴
فرزاد هاتفی

وظیفه متخصص اطفال چیست؟

یکی از تصمیمات مهم قبل از بدنیا آمدن فرزندتان، انتخاب متخصص اطفال مناسب برای او می باشد.قبل از ایکه تحقیقتان در این زمینه را آغاز کنید، کمی هم وقت خود را در این مقاله بگذارید تا بیاموزید چنین پزشکانی چه وظیفه ای دارند و چه کار می کنند.این موضوع به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب بهتری داشته باشید و بدانید که باید چه انظتاراتی بعد از بدنیا امدن فرزندتان داشته باشید.


متخصص اطفال پزشکی است که  سلامت کودک شما را مدیریت می کند.مدیریت شامل موارد فیزیکی،رفتاری و سلامت روانی می باشد.این افراد آموزش دیده اند تا بیماریهای دوران کودکی را تشخیص دهند و درمانی مناسب برایش انتخاب نمایند( از مسائل جزئی گرفته تا بیماریهای بسیار جدی).


متخصص اطفال تحصیلاتی دارد که توانایی های خاصی به او اعطا می کند تا مراقب سلامت فرزندتان باشد.این افراد از دانشگاه علوم پزشکی فارغ التحصیل شده اند و برنانه رزیدنسی 3 ساله در کودکان را سپری کرده اند.
این متخصصان، تست ها و امتحانات سختی را گذرانده اند و برای اینکه مدرشکان پا بر جا بماند، باید نیاز های تحصیلی منظمی را داشته باشند.


متخصص اطفال چه می کند؟
این افراد کودک شما را از بدو تولد تا سن دو سالگی به کرات مشاهده خواهند کرد و از سن 2 تا 5 سال،ویزیت هایی یک بار در سال با کودکان خواهند داشت.بعد از سن 5 سالگی، احتمالا متخصص کودک شما سالی یک بار برای چک آپ سالیانه ملاقات خواهد کرد.متخصص اطفال اولین نفری است که وقتی کودکتان مریض است، با او تماس می گیرید.
برای مراقبت از فرزندتان، متخصص اطفال این کار ها را خواهد کرد:
•    معاینه فیزیکی کودک
•    واکسن زدن به کودکتان
•    از این موضوع اطمینان حاصل کند که در مراحل مهم زندگی، رفتار، مهارتها و رشد کودک برآورده شده است و نرمال می باشد.
•    بیماریها، عفونت ها، مصدومیت ها و دیگر مشکلات مربوط به سلامتی کودکتان را شناسائی و درمان می کند.
•    دادن اطلاعاتی درباره تغذیه،نیاز های فیتنس،ایمنی و سلامت کودک به شما.
•    پاسخ دادن به سوالاتی که درباره رشد و پیشرفت و کودکتان پیش می آید.
•    ارجاع دادن شما به افراد متخصص، در صورتیکه احساس شود فرزندتان نیاز به مراقب تخصصی ویژه دارد.

 

پزشکی داخلی در درمان بیماریهای داخلی علم و تجربه بیشتری دارد. متخصص داخلی بیماریهایی که بر اندام مختلف و سیستم بدن تاثیر می گذارد، بررسی می کنند و منشا بیماری را تشخیص می دهد.

شاید سوال شما این است که چه زمانی باید به متخصص داخلی مراجعه کرد؟

وظایف متخصص داخلی (Internal medicine) تشخیص و درمان بیماری های داخلی است. پزشک متخصص داخلی پس از تشخیص بیماری، وی را به متخصص مربوطه ارجاع می دهد.

وقتی که شما نمی دانید بیماری تان مربوط به کدام قسمت است و منشا بیماری را نمی دانید، می توانید به متخصص داخلی مراجعه کنید. متخصص داخلی با سایر پزشکان در ارتباط است و می تواند بیمار را به راحتی به پزشک مربوطه ارجاع دهد و از بیماران حمایت می کند.

متخصص داخلی با پزشک عمومی به اشتباه گرفته می شود، در حالیکه آموزش های خاص به متخصصان داخلی کمک می کند تا آنها بتوانند بیماری خاص را درمان کنند.

متخصص داخلی می تواند در هفت رشته فوق تخصص بگیرد، در رشته نفرولوژی، گوارش، روماتولوژی، قلب و عروق، خون و سرطان، غدد درون ریز و متابولیسم، بیماری ریه و گوارش.

متخصص داخلی همچنین می تواند در «آلرژی» و «ایمنی شناسی» فوق تخصص بگیرد و این بیماریها را تخصصی تر بررسی کند. نقش متخصصان داخلی در آموزش و پژوهش می تواند محوری و مهم باشد.

با ما همراه باشید تا با برخی بیماری‌ها و عارضه‌هایی که توسط متخصص داخلی تشخیص داده شده و مورد درمان قرار می‌گیرند معرفی کنیم.

درد قفسه‌ی سینه

در صورتی که درد قفسه‌ی سینه شدید و ناگهانی باشد – به ویژه اگر همراه با درد در قسمت بالایی بازوی چپ، تعریق و تهوع، تنفس سخت و کوتاه باشد – نیاز به رسیدگی فوری و اورژانسی دارد چون این حالت می‌تواند نشان‌دهنده‌ حمله‌ قلبی باشد.

دلایل دیگر درد حاد قفسه‌ی سینه شامل پنومونیا یا سینه‌پهلو، برونشیت، گاستریت یا ورم معده، التهاب مری، و آسم است.

درد مزمن قفسه‌ سینه می‌تواند دلایل زیادی مانند آنژین صدری، فتق هیاتال (مشکلی در دیافراگم)، مشکلات کیسه‌ صفرا، زخم معده و برونشیت مزمن داشته باشد.

متخصص داخلی در تشخیص علت اساسی دردهای مزمن قفسه‌ی سینه متبحر است و برای حل مشکل اصلی و کاهش نشانه‌ها درمان‌های مناسبی را تجویز می‌کند.

درمان فشار خون بالا توسط متخصص داخلی

فشار خون بالا به صورت فشار خون سیستولی (عدد بالا) بالای 140 میلی‌متر جیوه یا فشار دیاستولی (عدد پایین) بالای 90 میلی‌متر جیوه تعریف می‌شود.

با این که فشار خون بالا معمولاً نشانه‌ای ندارد، اما برای کاهش ریسک حمله‌ قلبی، سکته، نارسایی کلیه، و دیگر عارضه‌های شدید درمان آن بسیار مهم است.

درمان شامل تغییرات رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن، ترک سیگار و دارو است.

عفونت تنفسی حاد

عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی (گوش‌ها، بینی، گلو، و سینوس‌ها) یا دستگاه تنفسی پایینی (نای، نایژه، و ریه‌ها) معمولاً در اثر یک ویروس ایجاد می‌شوند.

بر حسب این که کدام بخش این سیستم درگیر ویروس شده، نشانه‌ها فرق می‌کند. تنها در صورتی که یک عفونت باکتریایی هم وجود داشته باشد نیاز به استفاده از آنتی‌بیوتیک است.

آسم

آسم یک بیماری مزمن است که راه‌های تنفسی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. راه‌های تنفسی افرادی که دچار آسم هستند ملتهب و نسبت به آلرژن‌ها و مواد تحریک‌کننده بسیار حساس است.

در طول حمله‌ی آسم، مسیرهای تنفسی فرد باریک می‌شوند و جریان هوای کمتری وارد ریه‌ها می‌شود که موجب نشانه‌هایی چون خس‌خس سینه، سرفه، تنگی نفس و تنفس سخت می‌شود.

با اجتناب از مواردی که نشانه‌های آسم را ایجاد می‌کنند می‌توان آسم را مدیریت کرد و مصرف دارو هم به کنترل نشانه‌های آسم و پیشگیری از آن کمک می‌کند.

برونشیت

التهاب راه‌های تنفسی می‌تواند حاد (کوتاه‌مدت) یا مزمن (بلندمدت) باشد. برونشیت حاد معمولاً در پی یک عفونت ویروسی تنفسی ایجاد می‌شود اما برونشیت مزمن نتیجه‌ی مصرف سیگار است. درمان به نوع برونشیت و مدت زمان آن بستگی دارد.

در مورد برونشیت حاد، کارهای ساده‌ای مثل استراحت، نوشیدن مایعات، مصرف آسپیرین یا تایلنول (استامینوفن) برای کاهش تب و استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن هوا کافی است.

در مورد برونشیت مزمن ممکن است برای باز کردن راه‌های تنفسی و برطرف کردن مخاط مسیرها نیاز به داروهای استنشاقی باشد.

همچنین ممکن است برای درمان عفونت و کاهش التهاب از داروهای دیگری هم استفاده شود. گاهی اوقات برای درمان و جبران سطح پایین اکسیژن خون، نیاز به کپسول اکسیژن خانگی است.

درمان خستگی با مراجعه به متخصص داخلی

فقدان انرژی یک نشانه‌ی رایج است که می‌تواند دلایل بسیاری مانند آنمی یا کم‌خونی، اختلالات خواب، کم‌کاری تیرویید، و افسردگی داشته باشد.

خستگی با بیماری‌های دیگری مانند دیابت، نارسایی قلبی، و مونونوکلئوز هم می‌تواند همراه باشد.

در برخی موارد، خستگی یک نشانه‌ی سندروم خستگی مزمن است؛ این بیماری با نشانه‌هایی مانند آنفلوانزا شروع می‌شود ولی به مدت شش ماه یا بیش‌تر طول می‌کشد.

یک تست جسمی، سابقه‌ی پزشکی، و آزمایش خون برای تعیین علت اصلی خستگی مداوم نیاز است.

دیابت

دیابت بیماری‌ای است که با قند خون بالا مشخص می‌شود. سطح قند خون با فعالیت هورمونی به نام انسولین تنظیم می‌شود.

دیابت زمانی ایجاد می‌شود که یا سطح انسولین پایین باشد، یا مقاومت به انسولین وجود داشته باشد یا هر دو دلیل با هم بروز کند.

بسته به نوع دیابت، درمان می‌تواند شامل این موارد باشد: تزریق روزانه‌ی انسولین یا مصرف دارو برای افزایش تولید انسولین و تأثیر بیش‌تر آن، یا کاهش جذب گلوکز از دستگاه گوارش.

تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزش، و تغییر در رژیم غذایی هم بسیار مهم است.

کلسترول و تری‌گلیسرید بالا

این‌ها هر دو اختلالات چربی خون هستند، یعنی در این حالت‌ها در خون، چربی بالایی وجود دارد.

این مشکل باعث افزایش ریسک حمله‌ی قلبی و سکته می‌شود. درمان شامل رژیم کم‌چربی، ورزش، و کاهش وزن است.

ممکن است برای کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و/یا تری‌گلیسرید به سطح نرمال، نیاز به دارو باشد.

در مورد افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) هم ممکن است نیاز به تجویز دارو باشد.

کم‌کاری تیرویید

کم‌کاری تیرویید یعنی کارکرد نادرست و پایین‌تر از حد نرمال غده‌ی تیرویید. غده‌ی تیرویید انرژی بدن را با استفاده از هورمون‌های T3 و T4 تنظیم می‌کند. وقتی غده‌ی تیرویید این هورمون‌ها را به اندازه‌ی کافی تولید نکند، متابولیسم بدن کند می‌شود.

نشانه‌های این عارضه عبارتند از افزایش وزن، خستگی، فراموشکاری، خشکی پوست و مو، و احساس سرمای مداوم.

کم‌کاری تیرویید را می‌توان با یک آزمایش خون ساده تشخیص داد. با استفاده از داروهایی که سطح هورمون‌ها را به اندازه‌ی نرمال می‌رسانند هم درمان می‌شود.

آنفلوانزا

یک بیماری تنفسی مسری است که با ویروس ایجاد می‌شود. نشانه‌های آن عبارتند از تب، سردرد، سرفه‌ی خشک، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، درد عضلانی، خستگی، و مشکلات شکمی.

عوارض آنفلوانزا می‌تواند بسیار شدید باشد: پنومونیا، کم‌آبی بدن، و تشدید بیماری‌های مزمن. بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوانزا واکسن‌ زدن در پاییز است.

یائسگی

دوره‌ای که در آن تخمدان‌های زن تولید تخمک را متوقف می‌کند، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد و قاعدگی به تدریج قطع می‌شود.

نشانه‌های آن عبارتند از گرگرفتگی، تعریق شبانه، بی‌خوابی، نوسان خلق، خشکی واژینال، کاهش میل جنسی، و عفونت مجاری ادرار.

هورمون‌درمانی می‌تواند نشانه‌ها را کاهش دهد اما این هم خطراتی دارد، و پیش از اقدام به درمان باید به طور کامل در مورد خطرات و مزایای این درمان با متخصص مشورت کرد.

درمان‌های غیر هورمونی مانند داروهای ضد افسردگی هم ممکن است در مورد نوسان خلق، گرگرفتگی، و دیگر نشانه‌ها مفید باشد.

میگرن

سردرد بسیار شدید ناتوان‌کننده‌ای است. در برخی موارد میگرن با نشانه‌های هشداری (اورا) مثل نورهای چشمک‌زن یا نقاط کور دیده می‌شود.

میگرن علاوه بر درد شدید می‌تواند موجب تهوع، استفراغ، و حساسیت شدید به نور و صدا شود. هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد اما فرکانس و شدت میگرن را می‌توان با دارو کاهش داد.

درمان پوکی استخوان(اوستئوپروز) توسط متخصص داخلی

کاهش تراکم استخوان و تحلیل بافت استخوان، که منجر به شکنندگی استخوان‌ها و افزایش ریسک شکستگی می‌شود.

پوکی استخوان با افزایش سن شایع‌تر می‌شود و در زنان بیش‌تر از مردان دیده می‌شود. خطر پوکی استخوان برای زنان بعد از یائسگی، یعنی زمانی که سطح استروژن کاهش می‌یابد، بیش‌تر می‌شود.

پوکی استخوان معمولاً نشانه‌ای ندارد ولی می‌توان آن را به سادگی با آزمایش تراکم و چگالی استخوان که روش جذب اشعه‌ی ایکس با انرژی دوگانه (DEXA) نام دارد تشخیص داد.

داروهای پوکی استخوان می‌تواند از کاهش تراکم استخوان پیشگیری کند یا سرعت آن را کاهش دهد و باعث پایین آمدن ریسک شکستگی شود.

اوستئوارتریت (آرتروز)

یک عارضه‌ی مفصلی است که غضروف‌هایی را که انتهای استخوان‌ها را در مفاصل می‌پوشانند درگیر می‌کند.

غضروف‌های سالم از مفاصل محافظت می‌کنند و اجازه می‌دهند استخوان‌ها به سادگی روی هم بلغزند. در افرادی که آرتروز دارند، برخی غضروف‌ها می‌شکنند یا ساییده می‌شوند، که باعث می‌شوند استخوان‌ها به هم بسایند.

نتیجه‌ی این عارضه درد، تورم، و کاهش حرکت است. راه‌های کاهش ناراحتی و مراقبت از مفصل‌های سالم عبارتند از استراحت، ورزش، و دارو برای درد و التهاب.

پنومونیا

التهاب ریه‌ای که در نتیجه‌ی عفونت باکتریایی، ویروسی یا دیگر اورگانیسم‌ها به وجود می‌آید. احتمال ابتلا به پنومونی وقتی بیش‌تر است که دستگاه ایمنی فرد در اثر ابتلا به آنفلوانزا یا عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، ضعیف شده باشد.

نشانه‌ها عبارتند از: سرفه، تب، احساس سرما، درد قفسه‌ی سینه، تنفس سطحی، و تنفس کوتاه.

واکسن می‌تواند از انواع پنومونی پیشگیری کند و برای بزرگسالان 65 ساله و مسن‌تر و افرادی که دچار بیماری قلبی، بیماری ریوی، نارسایی کلیه، و دیگر عارضه‌هایی که بدن را نسبت به پنومونی آسیب‌پذیر می‌کند هستند، توصیه می‌شود.


چرا کودکان نیاز به یک متخصص اطفال دارند؟

 یک چیز را همیشه در ذهن بسپارید: پزشک های خانوادگی نیز می توانند گزینه ای برای کودکتان باشد.پزشک خانوادگی مراقب کل افراد خانواده است( هم کودکان و افراد سن بالاتر).این بسته به سلیقه شخصی شما دارد که کدام مورد را انتخاب کنید. برخی از دلایلی که برخی به سمت متخصص اطفال می روند، عبارت است از :

•    آموزش های ویژه ای درباره سلامت کودک دیده اند.

•    متخصص اطفال فقط کودکان در حیطه کاری اش قرار دارند.بنابراین، تجربه فراوانی در تشخیص و درمان بیماریهای کودکان دارند. •    اگر کودک شما زود تر از موعد به دنیا آمده باشد یا وضعیتی از سلامتی را دارد که نیازمند نظارت ویژه است، متخصص اطفال می تواند مراقب های ویژه تری را ارائه دهد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۸ ، ۱۱:۱۳
فرزاد هاتفی

 

طبق قاعده‌ای که در مبانی طب سنتی وجود دارد، هر عضوی که در بدن ضعیف شود، به راحتی ماده بیماری‌زا را به سمت خود جذب می‌کند و اگر این مواد در فرد دچار ضعف مفاصل زیاد شود؛ زمینه‌ساز بروز درد مفاصل خواهد بود.

مفاصل بطور ذاتی در همه افراد جزء اعضای ضعیف بدن به حساب می‌آیند. اگر کسی هم بطور ژنتیکی استعداد ضعف مفاصل را داشته باشد، با انجام بعضی امور خود را در معرض خطر بیشتری قرار می‌دهد. طبق قاعده‌ای که در مبانی طب سنتی وجود دارد، هر عضوی که در بدن ضعیف شود، به راحتی ماده بیماری‌زا را به سمت خود جذب می‌کند و اگر این مواد در فرد دچار ضعف مفاصل زیاد شود؛ زمینه‌ساز بروز درد مفاصل خواهد بود.


اسبابی که ماده بیماری‌زای ایجاد کننده درد مفاصل را در بدن زیاد می‌کنند:

کم‌تحرکی و آرامش و سکون بیش از حد
ضعف هضم (علامت آن: بعد از خوردن غذای معمول، احساس سنگینی و پری شکم هست و مدت زمان زیادی طول می‌کشد تا غذا از معده عبور کند. بدین ترتیب مواد خوب هضم نشده وارد عروق گشته و از آن‌جا به اندام‌های ضعیفی مثل مفاصل رفته و باعث بروز درد مفاصل می‌شوند. )

ترک ورزش (در این حالت، مواد غذایی مانند قبل هضم نمی‌شوند و چرخه قبلی تکرار می‌شود.)

سوءتدبیر در خوردن و آشامیدن (مانند غذا خوردن با شکم سیر یا چند گونه غذا را همزمان مصرف کردن، مداومت مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم مثل گوشت گاو و گوساله، ماکارانی، قارچ، غذای کنسروی و غذای فریزری و....، پرخوری، مایعات سرد نوشیدن درحالت خالی بودن معده مانند صبح ناشتا یا نیمه شب که در این حالت آب به سرعت جذب اعضای رئیسه یعنی مغز و قلب و کبد شده و باعث کاهش حرارت غریزی و نهایتا قوه هاضمه می‌شود.)

استحمام، ورزش یا جماع با شکم سیر و در حالت پری کامل معده (قبل از هضم کامل غذا) و نیز در حالت خالی بودن کامل معده از غذا [بهترین زمان، سه ساعت بعد از غذاست.]

وجود نزله و زکام زیاد (نزله همان خِلط گلو است که درواقع مواد ترشح شده از مغز به سمت حلق می‌باشد و زکام مواد ترشحی به سمت بینی است.)

ترک استفراغات معتاد (برای نمونه اگر فردی عادت به مصرف داروهای مسهل یا قی کردن داشته و یا بطور منظم حجامت و فصد می‌کرده است و یکباره رها می‌کند؛ در ترک این موارد حجم مواد زائد بدن افزایش یافته و مقداری از آن‌ها به سمت مفاصل می‌ریزد.)

حرکات شدید بدنی و نفسانی (مثل استرس، اضطراب، غم و غصه مداوم)

مواردی که مبتلایان به دردهای مفصلی باید رعایت کنند و نیز کسانی که می‌خواهند از بروز این دردها پیشگیری کنند

  

ارتوپدی شاخه ای از علوم جراحی است که در حیطه سیستم حرکتی بدن فعالیت دارد. سیستم حرکتی شامل استخوان ها، مفاصل، عضلات و دیگر بافت هایی است که در اندام های حرکتی وجود دارند. متخصص ارتوپدی که به آن متخصص استخوان و مفاصل یا جراح استخوان و مفاصل یا ارتوپد هم میگویند سعی میکند تا با استفاده از روش های جراحی و غیر جراحی به درمان مشکلات سیستم حرکتی بدن اهتمام ورزد

 

در ایران افرادی که مدرک دکترای پزشکی دارند با طی یک دوره تخصصی چهار ساله در دانشکده های پزشکی مدرک تخصصی ارتوپدی را دریافت می‌کنند. دوره چهار ساله تخصصی ارتوپدی را دوره رزیدنتی میگویند و پزشکی که در حال طی این دوره است را رزیدنت می‌نامند. پس از طی این دوره چهار ساله از فرد رزیدنت امتحانی به نام بورد تخصصی ارتوپدی گرفته می‌شود و کسانی که در این امتحان قبول می‌شوند را صاحب بورد تخصصی می‌نامند. به علت گسترش انفجارگونه علوم در همه شاخه ها من جمله ارتوپدی، پزشکی ارتوپدی به زیر شاخه هایی تقسیم شده است و بسیاری از متخصصین ارتوپدی فعالیت کاری خود را به یک زیر شاخه محدود کرده‌اند. آنها به این طریق سعی می‌کنند بیشترین تمرکز خود را در یک زمینه بگذارند تا علم و تجربه بیشتری را در آن زمینه کسب کنند. این زیر شاخه ها عبارتند از:

 

جراحی دست

جراحی شانه و آرنج

جراحی ستون مهره

جراحی لگن و مفصل ران

جراحی زانو

جراحی پا

جراحی ارتوپدی کودکان

حراجی تومورهای سیستم حرکتی

جراحی تروما و آسیب‌های اسکلتی

جراحی آسیب‌های ورزشی

 

البته همه زیر شاخه های تخصصی ذکر شده فقط محدود به ارتوپدی نیستند. بطور مثال متخصصین جراحی عمومی هم یک زیر شاخه تخصصی به نام جراحی دست دارند و یا متخصصین جراحی اعصاب هم اعمال جراحی ستون فقرات را انجام می‌دهند.در بعضی از این زیر شاخه ها و در بعضی از کشورها دوره های تخصصی چند ماهه تا یک ساله ای وجود دارد که به آنها فلوشیپ میگویند. متخصصین ارتوپدی با گذراندن این دوره ها در دانشکده های پزشکی، سعی می‌کنند مهارت‌های عملی خود را در درمان بیماری‌های یک زیر گروه تخصصی خاص بیشتر کنند.

3- جراح استخوان کیست و جراحی استخوان چیست؟

جراحی استخوان شاخه ای از علم و هنر جراحی است که مورد نظر آن استفاده از روش های جراحی در درمان بیماری ها و آسیب های وارده به استخوان است. جراح استخوان معمولا به نام جراح استخوان و مفاصل شناخته میشود. این بدان معنی است که معمولا کسانی که استخوان ها را جراحی میکنند کار جراحی مفاصل را هم انجام میدهند. جراح استخوان نه تنها استخوان و مفصل را جراحی میکند بلکه بیماری ها و آسیب های هر نقطه ای از اندام را تحت نظر گرفته و در صورت لزوم تحت درمان جراحی قرار میدهد.

 

تشخیص و درمان بیماری ها و آسیب های استخوان و مفاصل ستون مهره و لگن هم به عهده متخصص جراحی استخوان و مفاصل است. بیماری های استخوان جمجمه و صورت را متخصص فک و صورت، بیماری های استخوان بینی را متخصص گوش و حلق و بینی و بیماری های استخوان دنده و جناغ را متخصص جراحی قفسه سینه مداوا میکند

 

. آموزش جراحی استخوان معمولا بصورت طی یک دوره چهارساله تخصص بعد از اخذ مدرک دکتری پزشکی است. درمان بیماریها و آسیب های اندام ها تحت نظر جراح استخوان یا همان ارتوپد صورت میگیرد. جراح استخوان نه تنها وظیفه جراحی دارد بلکه تشخیص و درمان بیماری ها و آسیب های اندام های حرکتی بدن انسان را عهده دار است. حال ممکن است این درمان جراحی و یا غیر جراحی باشد. وی در این راه از کمک دیگر فعالین پزشکی مانند فیزیوتراپ ها بهره مند میشود. متخصین روماتولوژی هم در زمینه تشخیص و درمان غیر جراحی دسته ای از بیماری های اندام ها که منشا روماتیسمی دارد فعالیت میکنند. پس در بعضی حیطه ها کار متخصصین استخوان و متخصصین روماتولوژی با یکدیگر همپوشانی دارد.

 4- اعمال جراحی ارتوپدی:

درمان‌های مختلفی به توسط متخصصین ارتوپدی انجام می‌شود که شایع‌ترین آنها عبارتند از:

جااندازی شکستگی ها بصورت بسته با کمک عمل جراحی

اعمال جراحی تعویض مفصل

آرتروسکوپی مفاصل

استئوتومی استخوان‌ها و تصحیح تغییر شکل آنها

پیوند استخوان

ترمیم عصب

ترمیم یا جابجا کردن تاندونها

 


پرهیز از پرخوری
خودداری از خوردن غذای جدید قبل از هضم کامل غذای قبلی. سعی شود در هر وعده غذایی، فقط یک نوع غذا میل شود.

رعایت سازگاری غذاها با هم (مثلا مصرف همزمان لبنیات و گوشت‌ها بویژه گوشت طیور، به شدت مضر درد مفاصل بوده و درد را تحریک و تشدید می‌کند.)

پرهیز از مصرف گوشت گاو و فرآورده‌های آن (سوسیس، کالباس، همبرگر و ....)

پرهیز از مصرف زیاد و بدون مُصلح میوه‌ها و سبزی‌های سرد و تر؛ مانند خیار، گوجه فرنگی، هلو، هندوانه و .... بخصوص در افراد دارای مزاج یا سوءمزاج سرد و تر و بویژه در فصول سرد (پاییز و زمستان)

پرهیز از مصرف زیاد غذاهای غلیظ؛ مانند حلوا، ماکارانی، تخم مرغ آب‌پز، غذاهایی که با رشته درست می‌شوند، سس مایونز و ...

محدود کردن مصرف ترشیجات و غذاهای شور
مصرف لبنیات با مُصلحات آن‌ها باشد. (مثلا ماست و دوغ با نعناع یا کاکوتی خشک، شیر با عسل یا شکر)

پرهیز از مصرف آب یخ و نوشیدنی‌های سرد و گازدار با غذا و تا یک و نیم ساعت بعد از آن، در بین خواب و صبح ناشتا

اگر غذای لطیف و غلیظ در سر سفره هست، اول غذای لطیف خورده شود. مثلا سالاد کاهو و هویج رنده شده قبل از غذای اصلی میل شود و با اندکی روغن زیتون و سرکه یا آبغوره طبیعی نه سس مایونز.

تولید خِلط صالح و محمود در بدن با غذاهایی مثل نخوداب پخته شده با گوشت مرغ یا گوسفند، آبگوشت، کاله‌جوش، شیر با عسل و پودر سنجد، مویز، انجیر خشک، بادام درختی خام، سیب درختی، به، هویج ایرانی یا زردک، انار و مربا یا رب آن‌ها.

پرهیز از خوابیدن، استحمام، ورزش و جماع با شکم پر
بهتر است بین غذاخوردن و حمام کردن حداقل سه ساعت فاصله باشد و قبل از حمام رفتن، مفاصل را با روغن‌های مقوی مثل روغن زیتون، کنجد، قُسط، بادام تلخ و اسپند ماساژ داده و هنگام خروج از حمام نیز اندکی آب سرد روی دست و پا ریخته شود.

ورزش منظم روزانه (یعنی فعالیتی با شدت متوسط که تعریق ایجاد کند و ضربان قلب و تعداد تنفس افزایش یابد.)

خواب به اندازه و با کیفیت مناسب در شب (یعنی شب‌ها زودتر خوابیدن و صبح‌ها زودتر برخاستن از خواب): چون هضم غذا در خواب قوت یافته و مواد خام و هضم نشده در خواب به هضم کامل رسیده و مواد زائد آماده دفع می‌شوند. البته خواب زیاد در طول روز و بویژه در فصول سرد [یا فصل گرم و جلوی کولر] و افراد دارای مزاج یا سوءمزاج سرد باعث تولید نزله شده و بر شدت درد مفاصل می‌افزاید.

اگر یبوست وجود دارد، حتما باید برطرف شود. درمان هرکسی بسته به علت ایجاد کننده و مزاج فرد متفاوت است. اما یک راهکار عمومی، استفاده از خاکشی و آب جوش در صبح ناشتاست. مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون شب قبل از خواب و ماساژ ناحیه شکم با روغن زیتون نیز مفید خواهد بود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۷:۰۷
فرزاد هاتفی

متخصص چشم پزشکی کیست؟

تخصص چشم شاخه‌ای از پزشکی است که با آناتومی، فیزیولوژی و بیماریهای چشم، پلک و مجرای اشکی سر و کار دارد. یک متخصص چشم پزشکی در تشخیص و درمان بیماریهای طبی و جراحی چشم انسان مهارت دارد. چشم انسان می‌تواند دچار حوادث و بیماریهای مختلف گردد مانند عفونت میکروبی چشم، آب سیاه، آب مروارید، گل مژه، دکولمان شبکیه و … از آنجا که چشم‌ پزشکان بر روی چشم جراحی هم انجام می‌دهند، این تخصص تخصصی جراحی و طبی است.

پزشک مخصوص چشم در زمینه مراقبت‌های دارویی و جراحی چشم و سیستم بینایی و همچنین در جلوگیری از بیماری چشمی و آسیب‌های چشمی دارای تخصص است.

متخصص چشم، پزشک چشم است که چهار سال دوره پیش پزشکی در مقطع کارشناسی، چهار سال دوره پزشکی، یک سال دوره انترنی و سه یا چند سال دوره تخصص در زمینه پزشکی و دوره جراحی و مراقبت از چشم را گذرانده است. چشم پزشک متخصصی واجد شرایط و دارای برد قانونی است و برای تشخیص، درمان و کنترل شرایطی که چشم و سیستم بینایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

متخصص چشم می تواند مراقبت کامل از چشم را ارایه دهد یعنی خدمات مربوط بینایی، معاینه چشم، مراقبت از چشم، جراحی و تشخیص، و درمان بیماری و بهبود عوارض مربوط به بینایی که ناشی از شرایطی دیگر مانند دیابت است.

 

این متخصصان به تشخیص، درمان و جراحی ضایعات و بیماری‌های چشم می‌پردازند. در ایران این رشته دارای چند فلوشیپ است، از جمله فلوشیپ استرابیسم (انحراف چشم)، قرنیه و سگمان قدامی، گلوکوم (آب سیاه)، ویتره و رتین (شبکیه)، بیماری‌های سطح چشم، پاتولوژی (آسیب شناسی) چشم مشترک با متخصصان پاتولوژی، ترومای چشم، جراحی پلاستیک چشم و. . . .

انتخاب پزشک چشم

از آن جایی که بینایی خیلی مهم است پس در زمینه مراقبت از چشمان خود خیلی دقت کنید. پزشک مناسبی را انتخاب نمایید کسی که دوره های لازم را دیده و دارای تجربه کافی است و می تواند به تشخیص درست و درمان بیماری به شما یاری رساند کسی که دارای دانش کافی است و بهترین نتیجه ممکن بهترین و مراقبت را جهت حفظ سلامت بیمار ارایه می دهد.

 

تجربه مورد نیاز متخصص چشم پزشکی

چشم پزشکان باید دارای تجربه کافی باشند. اپتومتریست یا چشم پزشکی که تجربه بیشتری دارد بهتر می تواند بیماری های چشمی و ناهنجاری‌ها را تشخیص دهد زیرا آنان بیماران زیادی را معاینه کرده اند. از دیگر مزایای ملاقات با چشم پزشک دارای تجربه این است که اطمینان داریم آنان اپتومتری و چشم پزشکی را قبلا بارها و بارها انجام داده اند. توجه کنید بیماران هنگام مواجه با قصور و خدمات بد هرگز آن را فراموش نمی‌کنند.

همچنین ممکن است فرد مایل باشد درباره پژوهش‌های پزشکی یا دوره های آموزش پزشکی که چشم پزشک در آن شرکت کرده است اطلاعاتی کسب نماید. زیرا چشم پزشکانی که در این زمینه‌ها فعالیت داشته‌اند درباره تحقیقات و آموزش به روز هستند این پزشکان در زمینه آخرین تکنیک‌های روز در تشخیص و درمان بیماری چشم و مشکلات مربط به دید دارای آگاهی بیشتری هستند.

خدمات ارایه شده توسط متخصص چشم پزشکی

انتخاب چشم پزشکی که طیف گسترده‌ای از خدمات را ارایه می دهد خیلی مفید است البته بسته به نوع خدماتی که نیاز دارید چشم پزشک خود را انتخاب نمایید. پزشکانی که خدمات اندکی ارایه می‌دهند اغلب قادرند خدمات تخصصی را انجام دهند یا به درمان بیماری‌های خاص بپردازند بیماری‌هایی نظیر آب سیاه و آب مروارید. باید بدانید به کدام پزشک نیاز دارید و بسته به نیاز خود چشم پزشکی مناسبی انتخاب نمایید.

چشم پزشکی کودکان چیست؟

رشته‌ای فوق تخصصی از چشم پزشکی می باشد. در این رشته فوق تخصصی، فارغ التحصیلان متخصص چشم پزشکی مدتی را بطور اختصاصی در زمینه نحوه معاینه چشم کودکان و بیماری‌های خاص چشم کودکان و نحوه تشخیص و درمان آنها به تحصیل می‌پردازند.

معمولا انحراف چشم یا متخصص قرنیه جزء بیماری‌های شایع چشم کودکان و در کودکان انحراف چشم شایعتر از بزرگسالان است و به همین دلیل همراه با دوره آموزشی بیماری‌های چشم کودکان، در این دوره فوق تخصصی انواع انحرافات چشم و نحوه تشخیص و درمان آن ها نیز به متخصصین آموزش داده می‌شود .

استرابیسم به معنی انحراف چشم می‌باشد و به همین دلیل رشته فوق تخصصی فوق مجموعا به عنوان فوق تخص

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۶:۵۷
فرزاد هاتفی

ریه عضوی است که در قفسه صدری قرار دارد وگازهایی راکه توسط بدن تولید می‌شود، مثل دی اکسید کربن، از بدن خارج و اکسیژن را جایگزین آن می‌کند.

البته ریه، نه تنها یک ارگان تبادل گازهاست، بلکه یک ارگان ایمونولوژیک(ایمنی‌شناسی )هم هست، در ایمنی بدن هم به شکلی درگیر می‌شود .بعلاوه بعضی از هورمون‌ها هم در ریه تولید می‌شوند، ولی نقشی که به طور عمومی می‌شود به آن اشاره کرد، وظیفه ریه در تبادل گازهاست، برای این‌که اکسیژن در دسترس بافت‌ها قرار گیرد و دی‌اکسید کربن که از بافت‌ها تولید می‌شود، بتواند به راحتی خارج شود.

در این فرآیندحتماً باید ارگان‌های مختلفی درگیر باشند ،یکی از ارگان‌هایی که برای کمک به ریه درگیر می‌شود، قلب است و تمام خونی که دی‌اکسید کربن دارد و از بافت می‌آید، به قلب راست وارد می‌شود.

در باز بسته شدن ریه ،تغییر فشار ایجاد شده در قفسه صدری یک کمک اضافی ایفا می‌کند تاخون بهتر وارد قلب راست شود.

سپس قلب راست خونی که دی‌اکسید کربن خیلی بالا و اکسیژن پائین دارد را به سمت ریه پمپاژ می‌کند و خون در ریه گردش پیدا می‌کند. دی‌اکسید کربن خارج و وارد آلوئول هوایی می‌شود که از آنجا وارد لوله‌های هوایی شده و از بینی و دهان خارج می‌شود.

از طرفی اکسیژن هم با مسیر برعکس وارد آلوئول های هوائی می شوند و با تبادل گازی وارد خون شده ،در نهایت این خون جمع و به چهار تا رگ ریوی تبدیل می‌شود که درواقع اسم آنها ورید است (هر لوله خونی که از بافت خارج می‌شود به آن ورید می‌گویند).

با این که آنها راوریدهای ریوی می‌نامیم که از ریه خارج و وارد قلب می‌شوند ، حاوی اکسیژن بالا هستند.اماتمام وریدهای بدن حاوی اکسیژن پائین و دی اکسید کربن بالایی دارند ،این استثنایی است.سپس خونی که اکسیژن بالا دارد، وارد قلب چپ می‌شود و قلب چپ هم شروع به پمپاژ کردن خون به داخل مغزو اندام‌ها و ارگان‌های بدن می‌کند.

ریه چه نقشی در سلامتی انسان دارد؟

ریه نقش اساسی در سلامتی انسان دارد ممکن است بعضی از ارگان‌های بدن مثل پا ویا کلیه را نداشته باشیم وبتوانیم زندگی کنیم ، یاهفته ای سه بار دیالیز کنیم ولی بدون ریه نمی‌توانیم زندگی کنیم، چون با زندگی منافات دارد، به خاطر این‌که اکسیژن باید وارد بافت‌هاشده ، از طریق ریه وارد سیستم بدن شود ،به قلب و مغز و... یا به ارگان‌های دیگر برسد و گاز دی اکسید کربن هم از ریه باید خارج شود بنابراین اگر ریه وجود نداشته باشد با زندگی منافات داشته و انسان از دنیا می‌رود.

چه زمانی ریه‌ها دچار بیماری می‌شود؟

به طور کلی وقتی که ریه نتواند کار خودش را انجام دهددچاربیماری شده است ، اساساً کار ریه ،ورود اکسیژن هوا به داخل خون و خروج دی اکسید کربن بدن است، وقتی که این کار را نتواند انجام دهد آن موقع ریه دچار بیماری شده است.

 

علائم هشداردهنده بیماری چیست؟

علائم هشداردهنده در بیماری‌ها ریه، یکی تنگی نفس است که بیمار تشخیص می‌دهد که مثلاً مسیر خانه راکه قبلاً خیلی راحت می‌رفت اکنون نمی ‌تواند،برودودچار تنگی نفس می‌شود، اگر تنگی نفس شدید باشد، فرد در حالت استراحت هم دچار تنگی نفس می‌شود ،حتی زمانی که می‌خوابد، دچار تنگی نفس می‌شود که علت‌ آن می تواند قلبی و ریوی باشد. بنابراین در تنگی نفس، اول در حالت حرکت ،دوم حالت خوابیده و درمرحله سوم حالت نشسته هم دچار تنگی نفس شده و به سختی نفس می کشد.

علامت دیگرش هم این است که ازریه صدا خس خس بیاید ، وقتی بیمار نفس می‌کشد، صدای نفس کشیدن اورا ‌بشنویم ، یا زمانی که هوا درمحیط کار آلوده باشد دچار سرفه شود ،به عنوان نمونه یک نانوا ممکن است دچار آسم کاری باشد وقتی که با آرد سروکار دارد دچار سرفه می‌شود، یا کسی که در معادن کار می‌کند وقتی که وارد معدن می شود دچار سرفه شودو در زمان‌هایی که تعطیل است بهتر شود.

خلط هم علایم هشدار دهنده مهمی است ، اگر خلط ایجاد شود ، به خاطر عفونت و یا التهابات ریه است،ولی اگر خلط خونی باشد این یکی از مهمترین علامت هشداردهنده است که می‌تواند عوامل عفونی ،سرطانی یا بیماری‌های روماتیسمی باشد.

بیماری ریه چند نوع است ،آیانوع بیماری آقایان باخانمها تفاوت دارد؟

بیماری است که می تواند مجاری ریوی را درگیرکند مثل آسم یا برونشیت. ممکن است سیر بیماری دربافت ریوی دیده شود مثلا آمفیزم یا فیبروزریه. ما بیماری راههای هواِئی کوچک را راهم داریم که به آن برونشیولیت می گوییم که خود می تواندعلت ثانوی بیماری دیگر ریه باشد. بیماری دیگر عروقی ریوی است مثلا افزایش فشار خون ریوی که اغلب علت ثانوی ، بیماری ریوی و قلبی است، اما نوع اولیه آن هم وجود دارد که شاید در خانم ها اندکی بیشتر دیده شوند. از طرف دیگر فیبروزریه شاید در آقایان به دلایلی بیشتر دیده شوند.

 

بیماری انسداد ی ریه چیست؟

انسداد یا تنگی راههای هوائی فوقانی می تواند موجب خروپف و ایست تنفسی بمدت چند ثانیه در طول خواب شود. که در نهایت موجب خواب آلودگی بیمار در طول روز می شود. اینها غالبا یک فنوتیپ خاصی دارند، چاق بوده ، گردن و فک کوچکی دارند. در مورد انسداد مجاری هوائی پایین هم می توان از آسم و برونشیت مزمن در سیگاری ها نام برد.

شایعترین بیماری ریوی درکشورکدام است؟

اگر بخواهیم بیماری‌های ریوی را در کشور بررسی کنیم، شاید شایعترین بیماری که در کشور وجود دارد آسم است که فکر می کنم هنوزآمار دقیقی دراین وجود نداشته باشد، ولی حدس می زنم بین 10 تا 15درصد باشد. ، آلودگی هوا خیلی می‌تواند درایجاد آسم تأثیر داشته باشد و با آن در کنر آسم های شغلی Irritant induced Asthmaمی گویند. البته آسم‌های مادرزادی ، آسم‌هایی که توسط داروها ی مثل آسپرین ایجاد می شود وغیره هم وجود دارد.

آیا ژنتیک هم در بیماری ریوی نقش دارند؟

صددرصد،مثلادر موردآسم کسانی که پدر و مادرشان دچار این بیماری هستند احتمال این‌که فرزندان هم آسم بگیرند بیشتر است.

بیماری‌های دیگری هم وجود دارد که بیماری‌ نقص ایمنی است، فردی که متولد می‌شود از همان اول دچارعفونت های شدید ریوی می‌شود که ممکن است در نوجوانی از دنیا برود.

البته، یکی از بیماری‌هایی که در ایران نسبت به کشورهای غربی کمتر است، "فیبروزسیستیک" است که دراین کشورها خیلی بیشترازکشورمان مشاهده می شودومعمولا طول عمر این بیماران 30 یا 35 سال بوده و یک بیماری ژنتیکی است که به صورت اتوزومال مغلوب منتقل می شود.

خطرناکترین بیماری ریوی در ایران چیست؟

وقتی اسم خطرناک می‌آید،همه فکر می‌کنند سرطان است البته سرطان ریه بیماری خطرناکی است ،حدود 4 نوع سرطان ریه وجود دارد که سه نوع آن رابطه مستقیم با سیگار کشیدن دارد،سرطان « ادنو کارسینوم » شایع‌ترین سرطان بین آنهااست، این نوع سرطان ربطی به سیگار کشیدن ندارد و در خانم‌ها هم زیاد مشاهده می شود. اما سه نوع سرطان دیگربا سیگار کشیدن در ارتباط هستند. باید توجه داشته باشیم در بیماری‌های ریوی بیماری دیگر هم وجود دارد، که شاید مردم نام آنرانشنیده اند ویا زمانی شنیده اند که یکی از اقوام و نزدیکان آنها مبتلا شده اند، این بیماری‌های هم خیلی می‌توانند در طول عمر مریض مؤثر باشند،انواع بیماری‌های دیگرهم هست، ولی به طور کلی بیماری مثل بیماری‌های روماتیسمی می‌توانند ریه ها را بطور خطرناکی گرفتار کنند. ولی وقتی با مردم صحبت می‌کنیم تلاش داریم شایعترین بیماری ریه راکه سرطان است توضیح دهیم تابتوانند با نکشیدن سیگار ، تقریباً 65 تا 70 از وقوع آن جلوگیری کنند.

بیمارهای ریوی درچه فصلی بیشتر شایع می‌شود؟

معمولاً در فصول سرما به خصوص در کشوری مثل ایران که آلودگی هوا زیاد است، به خاطر پدیده اینورژن درشهرهای بزرگ مثل تهران بیماریهای تنفسی خیلی تشدید می‌شود . از جمله این بیماری برونشیت مزمن است که در سیگاری های بخصوص دیده می شود در فصول سرد اینها ممکن است دچار سرماخوردگی و یا تنگی نفس‌های خیلی شدید شوند و حتی نیاز به بستری شدن پیدا کنند همچنین علائم و حملات آسم در هوای آلوده تشدید می‌شود .

اوایل فصل بهار هم بیماری های مرتبط به آلرژی مانند پولیپ ، سینوزیت وآسم تشدید می شود. معمولاً فصل تابستان برای بیماران ریوی فصل خوبی است هم بخاطر اینکه که آلودگی کم است و هم بیماری های ویروسی کمتر دیده می شوند.

دستگاه تنفسی از دو بخش تشکیل شده بخش دستگاه تنفسی فوقانی که ازبینی ،حلق، حنجره ونای تشکیل شده و بخش دستگاه تنفسی تحتانی که از بافت نرم ریه ها و اجزای آن که شامل برونش، برونشیول و آلوئول هاست،آیا بیماری این دو بخش با هم متفاوت است ؟

به طور کلی بیماری‌های ریه به چند دسته تقسیم می‌شوند. بیماری‌های بافتی- عروقی ریه و بیماری‌هایی که لوله‌های ریه را درگیر می‌کنند.دستگاه فوقانی دستگاه تنفس مثل سینوس‌ها،لوله‌هایی که در بینی هستند یا لوله‌هایی که به آن برونش‌های بزرگ گفته می‌شوند، اینها می‌توانند در بیماری‌هایی مثل آسم درگیر شده یا کسانی که سیگاری هستند برونشیت مزمن پیدا کرده . این بیماران دچار تنگی نفس، سرفه، گاه افزایش خلط می‌شوند وباید این سه تا نشانه رادر نظر داشته باشند،خلط خونی یک علامت بد است وحتماً باید به پزشک مراجعه کنند.

وقتی که از درگیری بافت ریه بحث می‌کنیم مثلاً درسرطان ریه مثل سرطان‌های قسمت دیگر بدن نظیر سرطان معده درددر مرحله آخر بیماری خودش را نشان می دهد. چون ریه یک ارگان بسیار بزرگ است، در نتیجه سرطان باید اینقدر بزرگ شود تا بتواند در لوله‌های ریه فشار آورده و بیماررادچار سرفه یا تنگی نفس کندتابه پزشک مراجعه کنند .

متاسفانه بهمین دلیل تنها حدود 30درصد از بیماران سرطانی در مراحل اولیه و قابل علاج قطعی بیماری شان شناخته می شود.

چه عواملی باعث عفونت ریه می‌شود؟

شایعترین علت عفونت های دستگاه‌های فوقانی معمولاً ویروسی هستند ، یک عادتی هم در ایران وجود دارد به محض این‌که علائم ویروسی دستگاه فوقانی درگیر می‌شودمردم سعی می‌کنند آنتی بیوتیک مصرف کنند در حالی که 85 تا 90 درصد این بیماری ویروسی است که ممکن است به شکل آبریزش بینی ،عطسه، تب، سرفه، خود را نشان دهدکه معمولاً با مصرف آستامینوفن و مایعات خودبخود بهبود می‌یابند، مگر این‌که بیمار‌ یک بیماری زمینه‌ای مثل آسم و برونشیت مزمن یا فیبروز داشته باشد که آن موقع بایدبه پزشک مراجعه کند.

بنابراین بیشتر مواقع عفونت‌های ویروسی خودبخود حل می‌شود. اما در نوزادان و افرادی که بالای 65 سال دارند، عفونت‌های ویروسی می‌تواند به عفونت‌های باکتریایی تبدیل شده که درآن صورت باید آنتی بیوتیک مصرف کنند.

زمانی که فرد دچار این علائم می‌شود باید به چه پزشکی مراجعه کند عمومی یا متخصص ؟

به نظر من بیمار اول باید به یک پزشک عمومی مراجعه کند تا معاینه شود،در صورتی که دچار عوارض ریوی باشد پزشک عمومی بیمار را باید به متخصص یا فوق تخصص ریه ارجاع بدهد. عفونت‌های ریوی که بیشتر در زمستان شایع می شود ، معمولاً راه‌های فوقانی هوایی را درگیر می‌کند ،علائم آن آبریزش بینی ، تب و سرفه است و شخص دچار تنگی نفس و خلط خونی یا عفونی نیست ، بیمار دچار علائم کاهش وزن زیاد نمی‌شود، تعریق شبانه زیاد پیدا نمی‌کند ، حداقل بیماری‌اش بیشتر از 7 روز طول نمی‌کشد، اگر چنانچه بیماری بیشتر از این مدت طول بکشدمی تواند به پزشک متخصص مراجعه کند.

البته پزشکان عمومی برخی عفونت‌های ریوی را می‌توانند درمان کنند چون بیشتر عفونت‌های ریوی ویروسی هستند و درمان نمی‌خواهندتنها آب واستامینوفن لازم دارند .

چرا اشخاص چاق بیشتر دچار مشکلات تنفسی می‌شوند، آیا چاقی هم در بیماری ریوی تأثیر دارد؟

بلی، از نظر آماری کسانی که چاق هستند، احتمال ابتلا به بیماری ریوی مثل آسم بیشتر است،در افراد چاق چون بافت چربی اطراف قفسه صدری زیاد هست، مانع حرکت باز و بسته شدن قفسه صدری شده و قسمت‌های پایین ریه ممکن است روی هم بیفتد، اگر خیلی چاق باشند، دچار مشکلات تهویه می‌شوند که ممکن است حتی لب هایشان سیاه شده و دی اکسید کربن بدنشان هم بالا برود ، در روز خواب آلوده باشند.موقعی که خواب ایجاد می‌شود، یک سیستم عصبی به نام پاراسمپاتیک بیشتر حکمفرمامی شودو موجب می شود لوله‌های هوای فوقانی کم کم دچار تنگی شده و شخص در موقع خواب دچار «خروپف» شود، این علایم اگر ادامه پیدا کند ممکن است شخص، ایست تنفسی چند ثانیه ای پیدا کرده و حتی در حین خواب مکرربیدار شود ،اما بعد ازبیداری این چیزها را به یاد نیاورد که ایست تنفسی مکررویاخروپف می کرد. علت این‌که اینها خواب آلودمی‌شوند، این است که در طول خواب دچار خروپف می شوندوایست های تنفسی باعث می شود که اینها از خواب بپرند وخواب سطحی داشته باشند، در نتیجه چون خواب خوب ندارند، در طول روز هم خواب آلودند .حتی در کشورهای غربی اگر اثبات شود که اینها دچار «آپنه تنفسی» هستند گواهی نامه شان تا زمان درمان باطل می‌شود ،چرا که ممکن است پشت فرمان هم بخوابند و تصادف کنند ، اینها علائم هشداردهنده‌ای است که باید از افراد چاق پرسیده شود که به اینها بیماری‌های خواب می‌گوییم.

با توجه به علایمی که شما اشاره کردید اگر در اشخاص چاق این علایم مشاهده شود، آیا آنها بیماری ریوی دارند؟

خیلی از افراد هستند که خروپف می‌کنند و خوب هم می‌خوابند و دچار علائم انسدادی نمی‌شوند، یعنی راه‌های تنفسی اینها مسدود نمی‌شود و ایست تنفسی ندارند ، طی روزهم می‌گویندخوب بوده و خواب آلود نیستند، سردرد صبح گاهی ندارند دهانشان خشک نیست و اینجور اشخاص نیاز به درمان خاصی ندارند .

آیا بیماران ریوی باید از رژیم خاصی تبعیت کنند؟

برخی از بیماران ریوی، بایدخیلی مسائل را بیشتر از دیگر بیماران ریوی باید رعایت کنند، مثلاً به بیماران آسمی توصیه‌می‌شود، ترشیجات نخورند ،در هوای سرد و خشک مراقب خود باشند، ادویه جات کمتر مصرف کنند. برخی از خوردنی ممکن است آسم را تشدید کند، ولی وقتی ما این راه‌ها را پیشنهاد می‌کنیم، احتمالاتمام بیماران آسمی فکر می‌کنند که این موضوع برای تمام آنها صادق است در حالی که این طور نیست، گوجه فرنگی ممکن است آسم برخی بیماران را تشدید کند ،اما در عده ای دیگر اثری نداشته باشد یا خربزه، انگور ممکن است بیماری برخی آسمی ها راتشدید کندبنابراین نباید یک لیست برای تمام بیماران داده شود، برای هر فرد باید طبق شرایط بیماری مشخص کرد که به کدام یک از غذاها حساسیت دارد.

چرا غذاهای نفاخ بیماران ریوی را بیشتر دچار مشکل می‌کند؟

دلیل آن خیلی ساده است، به خاطر این‌که وقتی شکم نفخ می‌کند، روی عضله‌ دیافراگم( این عضله مهم‌ترین عضله تنفسی است که قفسه سینه را از حفره شکمی، جدا می‌سازد) فشار می‌آورد و این فشار باعث می‌شود که دیافراگم بالا برود.

باید توجه داشته باشیم که دیافراگم یکی از مهمترین عضله تنفسی ، دستگاه تنفسی و ریه است و وقتی که بالا می‌رود حجم ریه کاهش پیدا می‌کند و ما دچار تنگی نفس می‌شویم، دیافراگم وقتی بالا می‌رود در وضعیتی قرار می‌گیرد که نمی‌تواند انقباضات خوبی داشته و ریه را خوب باز و بسته کند ، در نتیجه شخص دچار تنگی نفس می‌شود.

بنابراین آنهایی چاق هستند وقتی دراز می‌کشند به خصوص به پشت که می‌خوابند دچار تنگی نفس می‌شوند، چون ارگانهایی که در داخل شکم است روی دیافراگم فشار می‌آورد و وارد قفسه صدری شده و ریه کوچک می‌شود ، اینها دچار تنگی نفس می‌شوند و باید نیمه نشسته بخواند.

اشخاصی که مشکل ریوی دارندگاهی غذا از معده آنهابه نای برمی گردد(می پرد)و دچار سرفه می شوند،چرا این اتفاق می افتد؟

مساله دیگر برگشت غذا از معده به ریه است که نکته بسیار مهمی است، هرچه ما بیشتر و جلوتر می‌رویم اهمیت آن را بیشتر متوجه می‌شویم، امروزه تا حدودی می‌دانیم بیماری‌هایی مثل فیبروز، ممکن است رفلاکس یا برگشت غذاهای معده به مری وسپس برگشتش به ریه آن را تشدید کند، یا در آسم ممکن است برگشت غذا آن را تشدید کند، در نتیجه سعی می‌کنیم در کنار داروهای ریوی داروهای دیگر هم بدهیم که نفخ را مرتفع کنند و جلو رفلاکس بیمار را بگیرد، چرا که این نفخی که بوجود می آید،بسیاری از بیماری‌ها را تشدید می‌کند.

برای پیشگیری از بیماری‌های ریوی، افراد چه مسائلی را باید رعایت کنند ؟

مهمترین توصیه‌این است ،سیگار نکشند برای این‌که سیگار عامل بسیاری از بیماری‌های ریوی و غیرریوی است ،سیگارکشیدن آسم را تشدید و موجب برونشیت مزمن می‌شود ،جالب این است، خیلی از بیماران وقتی پیش پزشک می‌آیند، می‌گویند چون سیگاری هستیم دارویی بدهید که سیگار را خنثی کند. ما چنین داروی نداریم که آثار سیگار را از بین ببرد.، بیماران ریوی با مصرف غذاهای خوب، ورزش، سعی کنندتا آنجا که می‌توانند از چاقی مفرط جلوگیری کنند، همانطوری که اشاره شده برای برخی بیماران توصیه می‌کنیم که از برخی غذاها اجتناب کنند، چون تشدید کننده برخی بیماری‌ها مثل آسم است،همچنین سالانه بیماران آسمی و برونشیتی حتماً باید واکسن بزنندتا مبتلا به آنفلوانزا نشوند.

شما به بیمار آسم اشاره کردید ، آسم چه نوع بیماری است و علایم آن چیست؟

علایم بیماری آسم تنگی نفس وسرفه است، این دوعلایم شایعی هستندکه در این بیماری دیده می شود،ازنظر پزشکی آسم تعریف چند گانه ای داردکه معمولا با التهاب وقرمزی لوله های ریه همراه است،زمانی که بیمار دچار آسم می شود،لوله های ریه متورم وساختمان آنها عوض می شودبه عبارتی آنها کلفت تر شده و در فواصل مختلف دچاراسپاسم می شوندوبیماردچارحملات تنگی نفس می شود.

 

 

چه چیزی بیماری آسم تحریک می کند؟

عواملی مثل ژنتیک که مانمی توانیم نقشی در آن داشته باشیم. در کشورهای غربی شاید بهداشت بسیار زیادی که دراوایل زندگی دارند ممکن است نقش داشته باشد،در ایران نیز موضوع آلودگی بسیار مهم است کسانی که شغل های تحریک کننده ویا آسم شغلی داشته باشند توصیه می کنیم از ماسک استفاده کنندو در موارد شدید حتی توصیه می شود شغل خود را عوض کنند.

آیا آسم قابل درمان است؟

آسم به طور کلی یک بیماری است که باید کنترل شودمعمولاکسی را نمی کشد ،مگر اینکه بیمار داروهایش را استفاده نکندو به علایم هشداردهنده توجه نکند در آن صورت خیلی خطرناک می شود. آموزش بیمار مبتلا به آسم خیلی مهم است وآمار نشان می دهد، حملات و مرگ و میر در بیماران آسمی که از طبقات کم سواد هستند بیشتر دیده می شود.

چه اشخاصی بیشتر در معرض بیماری ریوی قرار دارند؟

کسانی که در معادن کار می کنند ممکن است به انواع مختلف بیماری ریوی دچار شوند هر معدنی که با خاک سروکار داردسلیس هم در آن هست ، ممکن است به سلیکوزیس منتهی شود. یاکسانی که در معدن زغال سنگ کار می کنندبیماری مخصوصی درریه دارند ،همچنین اشخاصی که در مرکز شهر کار می کنند ، ممکن است به دلیل آلودگی برونشیت وآسم آنها تشدیدشود.

آبسه ریه چیست واشخاص چرا به آن دچار می شوند؟

این بیماری در افراد خاصی اتفاق می افتد،سالمندان و الکلی ها ،کسانی که سکته کرده اند، بلع آنها مختل می شود و غذا بجای اینکه به مری برود وارد ریه می شود. کلا محتوای دهان که بسیار کثیف وحاوی میکروب های بی هوازی وغیره است ممکن است وارد ریه شده و ایجاد آبسه ریه کند،یاکسانی دچار عفونت ویروسی یا آنفلوانزاشوند، دیابتی ،الکلی و یا مسن باشند ممکن است ابتدا به پنومونی و در برخی آبسه ریه ایجاد شود.

برونشیت ریه چیست؟

این یک اصطلاح یونانی است"برونش" یعنی لوله ها و"ایت" هم یعنی التهاب لوله هوایی،بنابر این برونشیت یعنی التهاب لوله های هوایی ،این التهاب لوله های هوایی که باید مشخص شود که علت آن چیست ، خودش بیماری نیست و انواعی دارد که مهمترین آن برونشیت مزمن است که علت آن سیگار کشیدن وآلودگی هواست .

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۶:۳۶
فرزاد هاتفی

آیا شما هم بدنبال بهترین متخصص پوست (Dermatology) هستید؟ بنظر شما متخصص پوست و زیبایی کیست و چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ پزشک متخصص پوست در زمینه پوست و زیبایی باید در زمینه‌های مختلفی تخصص مرتبط با پوست و زیبایی را گذرانده باشد. آکادمیک شناسایی امراض پوستی آمریکا توضیحاتی در رابطه با این تخصص منتشر نموده است. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

امروزه همه بدنبال بهترین کلینیک پوست و متخصص پوست و زیبایی هستند، کافیست واژه بهترین کلینیک پوست، متخصص پوست یا بهترین متخصص زیبایی را در موتور جستجوی گوگل جستجو کنید[مشاهده نتایج جستجو].

اگر بدنبال بهترین متخصص پوست در شهر خاصی هستید، باید نام شهر مورد نظر را در انتهای عبارت اضافه کنید. به عنوان مثال: بهترین متخصص پوست تهران یا بهترین متخصص پوست رشت وغیره جستجو کنید تا نتایچ محلی را ببینید.

 

متخصصین پوست دوره ویژه‌ای جهت انجام عمل جوانسازی پوست با پرکننده می‌گذرانند ٬بنابراین هم دانش پزشکی و هم مهارت لازم جهت انجام موفق عمل‌های زیبایی را دارند.

متخصص پوست چه دوره‌هایی را در کالج آمریکا می‌گذراند:
برای دریافت مدرک تخصص پوست٬ فرد باید با موفقیت دوره‌های ذکر شده زیر را بگذراند:

  • مدرسه پزشکی که پس از آن، فرد، پزشک (MD) یا پزشک استخوان درمانی (DO) می‌گردد.
  • دوره کالج برای دریافت لیسانس.
  • گذراندن یکسال دوره کارورزی(Intern).
  • حداقل سه سال دوره دستیاری(Residency) در رشته پوست شناسی.

پس از اینکه پزشکان تخصص پوست را دریافت نمودند برخی از آنان به تحصیلات خود ادامه می‌دهند. این دوره آموزشی فلوشیب نامیده می‌شود. دوره فلوشیب در جراحی پوست یا جراحی زیبایی/جراحی پلاستیک٬ آموزش پیشرفته جراحی است.

 

برای یافتن یک کلینیک پوست یا متخصص پوست خوب، نباید به نتایج جستجو اکتفا کنید. با جستجوی بهترین متخصص فقط می‌توانید به اطلاعاتی از آن‌ها دست پیدا کنید اما نمی‌توانید اطمینان کنید!

واژه متخصص پوست و زیبایی و اصطلاحات آن اغلب باعث سردرگمی می‌شود. آکادمیک شناسایی امراض پوستی آمریکا توضیحاتی در رابطه با این تخصص منتشر نموده است.

 

بسیاری از متخصصین پوست موارد زیر را انجام می‌دهند :

1. دکترای پوست
تشخیص، درمان و جلوگیری از بیماری‌های مربوط به پوست، مو و ناخن‌ها می‌پردازد.

2. درماتوپاتولوژی
با استفاده از نمونه‌گیری و بررسی نمونه‌ها با میکروسکوپ به تشخیص بیماری‌های مربوط به پوست، مو و ناخن‌ها می پردازد.

3. جراح پوست
عمل جراحی بیماری‌های پوست، مو و ناخن‌ها را انجام می‌دهد.

4. جراحی زیبایی پوست
به درمان پوست، مو و ناخن‌ها می‌پردازد و بیشتر به ظاهر بیمار و انجام عمل جراحی زیبایی توجه می‌شود.

متخصص پوست و مو کیست ؟

متخصص پوست و مو پزشکی است که در زمینه درمان بیماری‌های پوست، مو و ناخن و نواحی حاوی مایع مخاطی در بدن (مانند داخل دهان، بینی و چشم‌ها) تخصص دارد. برخی از مهم‌ترین توانایی‌ها‌ی بهترین متخصص پوست و مو به قرار زیر است:

 

– تشخیص و درمان بیش از ۳۰۰۰ نوع بیماری پوست و مو از جمله بیماری‌هایی مانند سرطان پوست، اگزما، درمان جای جوش و آکنه  و عفونت ناخن.

– کمک به بهبود سلامت و شادابی و زیبایی پوست، مو و ناخن افراد مراجعه کننده بطور مثال: تزریق بوتاکس برای از بین بردن چین و چروک و جوانسازی پوست، رفع جای جوش، بازیابی زیبایی پوست پس از جراحی‌های سرطان پوست، جراحی صورت برای درمان چاقی صورت

پزشک متخصص پوست و مو بیمارانی از تمامی سنین  از نوزاد تا سنین بالای ۱۰۰ سال را درمان می‌کند.

 

 

وظایف متخصص پوست و مو چیست؟

متخصصان این رشته به تشخیص، درمان و جلوگیری از بیماری‌های مربوط به پوست، مو و ناخن‌ها می‌پردازند. این رشته دارای فلوشیپ‌های مختلفی از جمله زیبایی پوست و لیزر، کاشت مو و درماتوپاتولوژی (ارزیابی و تفسیر میکروسکپی ضایعات پوستی) است.

 

۱. دکترای پوست:
تشخیص، درمان و جلوگیری از بیماری‌های مربوط به پوست، مو و ناخن‌ها می‌پردازد.

۲. درماتوپاتولوژی:
با استفاده از نمونه‌گیری و بررسی نمونه‌ها با میکروسکوپ به تشخیص بیماری‌های مربوط به پوست، مو و ناخن‌ها می پردازد.

۳. جراح پوست:
عمل جراحی بیماری‌های پوست، مو و ناخن‌ها را انجام می‌دهد.

۴. جراحی زیبایی پوست:
به درمان پوست، مو و ناخن‌ها می‌پردازد و بیشتر به ظاهر بیمار و انجام عمل جراحی زیبایی توجه می‌شود.

متخصص پوست و مو

 

روشهای ابداعی توسط متخصصان پوست:

  • تزریق پرکننده‌ها (فیلر) و توکسین بوتولینوم جهت جوانسازی پوست صورت.
  • جراحی زیبایی جهت محو نمودن رد جوش و فرو رفتگی‌های پوست.
  • جراحی با لیزر برای از بین بردن رگ‌های کوچک، لکه‌های پیری، جای خالکوبی یا چین و چروک.

متخصصین پوست دوره ویژه‌ای جهت انجام عمل جوانسازی پوست با پرکننده می‌گذرانند ٬بنابراین هم دانش پزشکی و هم مهارت لازم جهت انجام موفق عمل‌های زیبایی را دارند.

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۶:۰۹
فرزاد هاتفی

 آیا گوش‌های‌تان باعث ناراحتی شما می‌شوند؟ ممکن است دچار عفونت گوش شده باشید یا مشکلی در گوش‌های‌تان داشته باشید که علامتی از یک مشکل دیگر یا حتی یک بیماری جدی باشد. به هر حال، این ناراحتی می‌تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌تان بگذارد.

خیلی از بیماری‌ها ارتباطی با گوش‌های‌مان ندارند اما می‌توانند گوش‌ها را آزرده کنند یا تحت تاثیر قرار دهند. مشکل گوش‌‌تان را دست کم نگیرید. مشکل گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود. در غیر اینصورت می‌تواند منجر به مشکلات حادتری شود.

در ادامه نگاهی می‌اندازیم به بیماری‌هایی که می‌توانند گوش‌ها را تحت تاثیر قرار بدهند. آگاه بودن نسبت به آنها به شما کمک می‌کند درمان مناسب را در پیش بگیرید.

1. سرماخوردگی و عفونت سینوسی

هر چند سرماخوردگی و عفونت‌های سینوسی علائم مشابه زیادی دارند اما یکی نیستند.

سرماخوردگی به عفونت خفیف سیستم تنفسی شامل گلو، بینی و سینوس‌ها گفته می‌شود. ویروس‌هایی که به گروههای سرماخوردگی تعلق دارند، معمولا علت سرماخوردگی هستند اما ممکن است ویروس‌های دیگری نیز سبب سرماخوردگی بشوند که معمولا خطری ندارند. علائم سرماخوردگی شامل سر درد، آبریزی بینی یا گرفتگی بینی، عطسه، سرفه، تب، خارش چشم‌ها، گلو درد، بدن درد و ... می‌شود. اگر سرماخوردگی تشدید شود، علائم مربوط به گوش یعنی عفونت گوش، مسدود شدن گوش و گوش درد بروز خواهند کرد. گاهی سرماخوردگی می‌تواند سینوس‌ها را مسدود کند و منجر به عفونت سینوسی شود.

عفونت سینوسی یا سینوزیت، التهاب و تحریک سینوس‌ها و حفره‌های بینی است. معمولا ویروس عامل این بیماری است اما گاهی باکتری یا حتی قارچ نیز می‌تواند عامل سینوزیت باشد. بعضی وقتها، آلرژی، پولیپ بینی (بافت غیرسرطانی در مخاط بینی) و یا حتی عفونت دندان می‌تواند سینوس‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. مشکلات سینوسی می‌توانند احتمال عفونت گوش، گوش درد و یا حتی وزوز گوش را افزایش بدهند.

فشاری که به خاطر گرفتگی سینوس‌ها ایجاد می‌شود می‌تواند روی فشار موجود در گوش‌ها اثر بگذارد. اگر در بخش میانی گوش که شیپور استاش نام دارد، التهاب یا گرفتگی وجود داشته باشد، ممکن است دچار عفونت گوش شوید. این انسداد موجب تولید مایعات در گوش می‌شود. وزوز گوش زمانی است که شما صدای آزاردهنده‌ای در گوش‌های‌تان احساس کنید. این صدا ممکن است به صورت سروصدا، تق تق، پچ پچ و یا هو هو کردن باشد. همچنین ممکن است یک گوش یا هر دو گوش را تحت تاثیر قرار دهد، بلند یا آهسته، زیر یا بم باشد. با درمان گرفتگی ، از این علائم خلاص خواهید شد. استفاده از اسپری آبنمک برای بینی یا اسپری استنشاقی چند بار در روز می‌تواند علائم را فورا تسکین دهد.

2. عفونت گلو

درمان عفونت گلو گاهی واقعا چالش برانگیز است. برخی از باکتری‌ها یا یک ویروس عامل عفونت گلو هستند. عفونت گلو می‌تواند نتیجه‌ی آلرژی، آلودگی یا محرک‌‌ها باشد و یا از یک بیماری درونی ناشی شود. عفونت‌ گوش و گوش درد، عوارض متداولی هستند که در صورت پیشرفت عفونت گلو و رسیدن به درجه‌ی حادتر ایجاد می‌شوند.

سایر علائم متداول عفونت گلو شامل تورم لوزه‌ها، التهاب گرههای لنفاوی در گردن، گلو درد و التهاب حلق می‌‌شود.

 

3. بیماری منییر (Ménière’s Disease)

بیماری منییر، اختلالی در گوش داخلی است. تعادل و شنوایی، عملکردهای حیاتی گوش داخلی شما هستند. این بیماری به طور کلی، فقط یک گوش را مبتلا می‌کند. از هر 1000 نفر در دنیا، 12 نفر دچار بیماری منییر هستند. این بیماری معمولا افراد بین 40 تا 60 سال را مبتلا می‌کند.

بیماری منییر هر چند یک اختلال مزمن است اما درمان و تغییرات سبک زندگی می‌تواند به تسکین علائم کمک زیادی بکند. علائم بیماری منییر ممکن است چند سال خاموش باشند و ناگهان بروز کنند. این علائم شامل سرگیجه، از دست دادن شنوایی در گوش تحت تاثیر، وزوز گوش، از دست دادن تعادل، تهوع، سر درد، احساس سنگینی در گوش تحت تاثیر و درد می‌شود. علت دقیق بیماری منییر مشخص شناخته شده نیست. دانشمندان فکر می‌کنند ممکن است این بیماری با ترکیب مایعات درون گوش و یا سطح مایعات داخل گوش مرتبط باشد. اگر شما هم دچار این بیماری هستید، داروهای مناسب می‌توانند به برطرف کردن سرگیجه کمک کنند. همچنین محدود کردن مصرف نمک و استفاده از وسایل کمکی شنوایی نیز می‌توانند علائم این بیماری را کنترل کنند.

4. بیماری کرون

بیماری کرون، التهاب و تحریک سیستم معده و روده است. بیماری کرون، نوعی بیماری مزمن التهابی گوارشی است که می‌تواند هر بخشی از سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار بدهد، از دهان گرفته تا مقعد. معمولا این بیماری در روده‌ی کوچک مشاهده می‌شود.

علائم بیماری کرون شامل اسهال مکرر، خونریزی مقعدی، کاهش وزن بی‌دلیل، گرفتگی‌های شکمی، تب، خستگی و کم بودن انرژی و از دست دادن اشتها می‌شود. بیماران مبتلا به کرون ممکن است دچار کَری شدید نیز بشوند. علت دقیق بیماری کرون ناشناخته است. اما عوامل زیادی مانند وراثت، اثر سیستم ایمنی بیش از حد فعال بر سیستم معده و روده و فاکتورهای محیطی (باکتری‌ها و ویروس‌ها) و سایر عوامل ناشناخته‌ی دیگر سبب بروز این بیماری می‌شوند.

5. اوریون

اوریون یک بیماری ویروسی واگیردار است که توسط ویروس اوریون ایجاد شده و پارامیکسوویروس نیز شناخته می‌شود. این بیماری غده بناگوشی را تحت تاثیر قرار می‌دهد که غده‌ی اصلی بزاق واقع در جلو و زیر گوش‌هاست.
علائم اوریون شامل التهاب و تورم غدد بزاق در زیر یک یا هر دو گوش، تب، سر درد، خستگی و بیحالی، از دست دادن اشتها و درد عضلانی می‌شود. از دست دادن شنوایی نیز می‌تواند از عوارض اوریون باشد و در موارد نادر، این از دست دادن شنوایی می‌تواند دائمی باشد.

البته این اتفاق بیشتر زمانی می‌افتاد که دانشمندان هنوز واکسن اوریون را کشف نکرده بودند. بنابراین بعد از عفونت اوریونی، وضعیت شنوایی باید بررسی شود. اوریون و در نتیجه احتمال از دست دادن شنوایی را می‌توان به راحتی با واکسن (سرخک، سرخجه و اوریون)MMR پیشگیری کرد.

6. سرخک

سرخک یا روبئولا، یک بیماری ویروسی خطرناک است که با ویروسی از خانواده‌ی پارامیکسو ویروس ایجاد می‌شود. این ویروس، سیستم تنفسی را مبتلا کرده و بسیار واگیردار است. ویروس سرخک معمولا با سرفه یا عطسه‌ی فرد مبتلا در هوا پراکنده می‌شود. شما ممکن است بواسطه‌ی تماس با بزاق یا خلط فرد مبتلا به این بیماری دچار شوید.

سرخک، دلیل عمده‌ی مرگ و میر کودکان در تمام دنیاست. در سال 2016، سازمان سلامت جهانی گزارش کرد که در سراسر دنیا، 89780 مرگ ناشی از سرخک وجود داشته است. با واکسیناسیون می‌توان در برابر این بیماری مصون شد و از ابتلا به آن پیشگیری کرد. واکسن سرخک برای کودکان ضروری است. علائم سرخک با تب خفیف، آبریزی بینی، سرفه، قرمزی و آبریزی چشمها و نقطه‌های ریز سفید رنگ در داخل لُپ‌ها شروع می‌شود. سایر علائم شامل دردهای عضلانی، گلو درد و راش‌های قرمز و خارش دار که معمولا در ناحیه‌ی سر شروع شده و تدریجا در سایر قسمت‌های بدن نیز بیرون می‌زنند، می‌شود.

دکتر گوش و حلق و بینی نشان داده‌اند که بین ویروس سرخک و بیماری گوش به نام اتواسکلروز ارتباط وجود دارد. اتواسکلروز، رشد غیر طبیعی و تدریجی استخوان در گوش میانی است که مانع عملکرد طبیعی استخوان رکابی در گوش میانی می‌شود. استخوان رکابی فیکس شده و دیگر نمی‌تواند حرکت کند. این تغییر شکل، قابلیت انتقال امواج صوتی از گوش میانی به گوش داخلی را تحت تاثیر قرار داده و بنابراین شنوایی را مختل می‌کند. ویروس سرخک می‌تواند عامل فعالسازی بروز اتواسکلروز باشد. از دست دادن شنوایی ناشی از سرخک در مناطقی که واکسیناسیون سرخک انجام نشده، دیده می‌شود.

7. مننژیت

مننژیت، التهاب غشاء پوشاننده‌ی مغز و نخاع است. این التهاب اساسا به دلیل عفونت‌های باکتریایی و ویروسی ایجاد می‌شود. گاهی میکروب‌ها، قارچ‌‌ها، انگل‌هایی خاص و یا حتی بیماری‌های خاصی چون سرطان، لوپوس، آسیب مغزی یا جراحی مغز می‌‌توانند موجب مننژیت شوند.

علت دقیق مننژیت باید تشخیص داده شود تا درمان موثر صورت بگیرد. در برخی موارد، مننژیت ممکن است خود به خود برطرف شود اما در سایر موارد می‌تواند خطرناک باشد. با مشاهده‌ی علائم اولیه‌ی مننژیت، زودتر به پزشک مراجعه کنید.

علا‌ئم مننژیت شامل تب بالای ناگهانی، سر درد غیرعادی همراه با تهوع، مشکل تمرکز، حمله صرع، کاهش اشتها، مشکل در بیدار و هشیار ماندن، حساسیت به نور و راش‌های پوستی می‌شود. از دست دادن شنوایی نیز با مننژیت ارتباط دارد. کودکانی که مبتلا به مننژیت باکتریایی می‌‌شوند و همچنین کسانی که مبتلا به مننژیت ویروسی می‌شوند ممکن است شنوایی خود را از دست بدهند.

8. مشکلات قلبی یا رگهای خونی

اگر صدای کوبیدن یا غژغژ در گوش‌های‌تان احساس می‌کنید که ریتمیک است، ممکن است دچار نوع غیرمعمولی از وزوز گوش به نام وزوز تپشی شده باشید. این بیماری چندان شبیه وزوز معمولی گوش نبوده و ممکن است یک یا هر دو گوش را تحت تاثیر قرار بدهد.

در واقع صدایی که بواسطه‌ی وزوز تپشی در گوش احساس می‌شود، بسیار واقعی بوده و به صدای جریان خون در رگها تشبیه می‌شود. علامت اولیه‌ی این بیماری، شنیدن صدایی شبیه تپش قلب در گوش‌هاست. ممکن است احساس سرسبُکی یا ضربان قلب تند هم داشته باشید.

اگر این علائم را همراه با درد قفسه سینه دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید. علت این علائم به مشکلات جریان خون مربوط شده و ممکن است شامل فشار خون بالا، تصلب شرایین، تومور سر و گردن و کاپیلاری غیرطبیعی نیز بشود. برای درمان این نوع وزوز گوش، باید مشکل اصلی و علت پنهان به درستی تشخیص داده شده و سپس درمان مناسب تجویز شود. این بیماری می‌تواند مشکلات خواب نیز ایجاد کند.

9. عدم تعادل هورمونی

شاید تعجب کنید اگر بدانید که تغییرات هورمونی هم می‌تواند موجب مشکلات مربوط به گوش شود. برخی از مشکلات هورمونی مانند مشکلات تیروئیدی می‌تواند هم در زنان و هم در مردان روی بدهد. اما یک اختلال هورمونی در هورمون‌های زنانه می‌تواند اختلال شنوایی در زنان ایجاد کند.

وزوز گوش مشکلی است که معمولا در افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی دیده می‌شود. وقتی غده‌ی تیروئید که در بخش پایینی گردن واقع شده به درستی عمل نکند، دچار علائمی چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل تیروئید شما دارند که پزشک باید آن را تشخیص بدهد.

آیا می‌دانستید که عدم تعادل هورمونی در زنان نیز می‌تواند موجب بروز مشکلات گوش مانند بیماری منییر و اختلال دهلیزی گوش بشود؟ هر چند پزشکان عقیده دارند این ارتباط ممکن است اما تحقیقات بسیار کمی در این مورد صورت گرفته است. بنابراین، ارتباط دقیق این دو اختلال و درصد زنانی که دچارش هستند هنوز مشخص نیست.

تغییرات هورمونی در زنان می‌تواند منجر به علائم گوناگونی شود. برخی از علائم مربوط به گوش داخلی با تغییرات هورمون‌های زنانه مرتبط هستند. بعضی از این علائم شامل از دست دادن شنوایی، سرگیجه، افزایش وزوز گوش، احساس پُری گوش و فشار گوش می‌شود. این نشانه‌ها و بیماری‌های سببی آنها در افراد متفاوت است. بهترین کار این است که جهت تشخیص و درمان مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنید.

نورونیت دهلیزی اختلالی است که می‌تواند موجب سرگیجه‌های شدید و ناگهانی بشود. علت آن نیز التهاب عصب دهلیزی است که تعادل را کنترل می‌کند. علائم نورونیت دهلیزی شامل حملات سرگیجه ناگهانی می‌شود که می‌تواند 7 تا 10 روز طول بکشد و سپس سرگیجه‌ خفیف به مدت چند هفته باقی بماند. تهوع و استفراغ و حرکت غیرارادی کره چشم از سایر علائم هستند. دارو می‌تواند سرگیجه و استفراغ را تسکین بدهد.

10. تومورهای مغزی

سرطان‌های مغز می‌توانند در هر سنی روی بدهند، اما این سرطان‌ها معمولا در کودکان و افراد سالمند دیده می‌‌شوند.

تومورهای مغزی انواع گوناگونی دارد و علائم بسته به نوع تومور، متفاوت هستند. از دست دادن شنوایی معمولا با تومورهای مغزی ارتباط دارد. برخی از سایر علامت‌ها شامل سر درد، حمله‌ی صرع، از دست دادن کنترل حرکات، از دست دادن بینایی، خستگی، افسردگی و تغییرات رفتاری می‌شود. با مشاهده‌ی این علائم هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۵:۱۵
فرزاد هاتفی

بیماری‌های پوستی می‌توانند بسیار خطرناک باشند، این بیماری‌ها حالت مسری یا غیر مسری دارند و به همین دلیل باید افراد به طور مرتب تحت مشاوره و کنترل متخصص برای بررسی وضعیت پوست خود قرار داشته باشند، بویژه اگر سابقه بیماری پوستی در خود یا اطرافیان واعضای خانواده خود را دارند.

شایع ترین و مشهورترین بیماری‌های پوستی که در هر فردی می‌تواند بروز کند موارد زیر را می‌توان نام برد:

سرطان‌های پوستی را بشناسید

 سرطان های شایع ملانوما و کارسینوم از جمله مرگبارترین بیماری‌های پوستی هستند که می‌توانند در صورت تاخیر در شناسایی و درمان بیماری با سرایت به سایر قسمت‌های بدن موجب مرگ بیمار شوند.

عوامل دخیل در بروز آکنه و جوش صورت 

انواع آکنه و جوش صورت به دلایل مختلفی از جمله مشکلات هورمونی، رژیم نامناسب غذایی، قرارگیری در مکان‌های آلوده، استرس و مشکلاتی از این دست به وجود می‌آید. آکنه‌ها معمولاً پس از دوران بلوغ به وجود می‌آیند، اما می‌توانند حالت مزمن نیز داشته باشند و تا سال‌ها فرد را درگیر کنند. آکنه علاوه بر درد می‌تواند بر اعتماد به نفس فرد تاثیر بگذارد به همین دلیل رسیدگی و درمان فوری آن ضروری است.


اگزمای پوستی، بیماری شایع در نوزادان


این بیماری نیز در دسته واکنش‌های آلرژیکی پوست قرار می‌گیرد و منشاء بیرونی دارد. اگزما می‌تواند بسیار شدید باشد و فرد به مراقبت‌های درمانی دائمی نیازداشته باشد. این بیماری در نوزدان بسیار شایع است و معمولاً به خاطر البسه، حسایت‌های پوستی و خوردن برخی مواد غذایی آلرژی زا ایجاد می‌شود.


پسوریازیس سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند


پسوریازیس دردسته بیماری‌های خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های پوستی حمله می‌کند و سبب ایجاد لکه‌های پوستی قرمز و دردناک بر سطح پوست می‌شود. پسوریازیس می‌تواند بر چهره و بدن فرد اثر منفی بگذارد و ارتباط آن با برخی بیماری‌های مزمن اعضای بدن تایید شده است.


قارچ‌های پوستی با دارو بهبود می یابند


قارچ‌های پوستی می‌توانند به دلیل در معرض قرار گرفتن پوست با مواد آلوده و یا دارای قارچ ایجاد شوند، برخی از بیماری‌های پوستی حالت واگیر دارند. خوشبختانه بسیاری از بیماری‌های پوستی با استفاده از دارو، انجام آزمایش و مراقبت‌های درمانی بهبود پیدا می‌کنند.


وقتی آبله مرغان تبدیل به زونا می شود


بیماری آبله مرغان نیز منشاء ویروسی دارد و جوش‌های آب دار بر روی بدن  ایجاد و فرد دچار تب و احساس خارش شدید می‌شود. این بیماری پس ازگذشت یک الی دوهفته در صورت انجام دقیق مراقبت‌های درمانی بهبود پیدا می‌کند. در کودکان معمولاً این بیماری شدید نیست، اما در سالمندان و افراد بزرگسال می‌تواند با تحت تاثیر قراردادن سیستم عصبی بدن آن‌ها به یک بیماری جدی و خطرناک به نام زونا تبدیل شود.


برص درمان قطعی ندارد


بیماری برص نیز از سالیان دور وجود داشته و در دسته بیماری‌های خود ایمنی است، دراین بیماری سیستم ایمنی بدن با حمله به سلول‌های رنگدانه‌ای پوست باعث از بین رفتن رنگ آن‌ها می‌شود. افراد مبتلا به این بیماری رنگ پوست خود را به تدریج از دست می‌دهند. متاسفانه برای این بیماری درمان قطعی وجود ندارد، اما برخی دارو‌ها می‌تواند از رشد بیماری و از دست رفتن رنگدانه‌های پوستی تا حد زیادی جلوگیری کند.

 


آفتاب سوختگی را در تابستان جدی بگیرید!


آفتاب سوختگی یک عارضه شایع بویژه در فصول گرم سال است، افرادی که بدون استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه و لباس مناسب مدت زمان زیادی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند امکان دارد با مشکلاتی، چون قرمزی، التهاب، خارش، سوزش، زخم و تاول‌های پوستی مواجه شوند که نشان دهنده  آفتاب سوختگی است.

درمان آفتاب سوختگی با انواع دارو‌ها و کرم‌ها انجام می‌شود، اما نیاز به ممارست دارد، افرادی که دائماً دچار آفتاب سوختگی می‌شوند امکان دارد در آینده مبتلا به سرطان پوست شوند.

 

 با وجودی که پوست کودکان از حساسیت زیادی برخوردار است اما وقتی مانند پوست آدم های بالغ در مواجهه با بسیاری از شرایط فیزیکی خاص قرار می گیرد با خطر آسیب مواجه می شود، اما باید تاکید کرد که در تمام بیماری ها نباید پزشک کودک خود باشید.
 
به گزارش ایرنا، بیشتر کارشناسان و متخصصان وزارت بهداشت معتقدند کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خطر ابتلا به بیماریهای ویروسی پوستی هستند که
 
سرخک و سرخچه در صدر این بیماری ها قرار دارند.
 
به گفته این کارشناسان بیماریهای ویروسی دیگری در بین کودکان وجود دارند که با علائم و تظاهرات پوستی تب، گلو درد، راش و ضایعات پوستی بروز می کند.
 
به اعتقاد متخصصان پزشکی وزارت بهداشت بزرگسالان کمتر به بیماریهای پوستی ویروسی مبتلا می شوند چرا که بدن آنها در مقابل میکروب و ویروس ها ایمن تر هستند.
 
اگر تاکنون در مورد خارش، تاول یا قرمزی پوست فرزندتان از خود سئوال پرسیده اید که اینها نشانه های بیماری، آلرژی، یا گرما و سرما هستند با خیر بدانید که بیشتر اوقات این علائم زیاد اهمیت ندارند و به راحتی درمان می شوند اما همیشه باید با پزشک مشورت و درمان درست را بیابید.
 
 
 
** کچلی یا ˈکرم حلقه ایˈ از بیماریهای پوستی شایع در کودکان
 
علت این بیماری قارچی است که از پوست و بافت مرده و ناخن تغذیه می کند، این عفونت دچار برآمدگی، قرمزرنگ و سپس تبدیل به حلقه ای قرمز می شود و شروع به خارش کرده و تاول می زند و دور آن پوسته پوسته می شود.
 
این بیماری با تماس پوست - به- پوست بین حیوان و انسان منتقل می شود و همچنین بچه ها با استفاده مشترک از حوله و وسایل ورزشی به این بیماری مبتلا می شوند که درمان آن با کرم های ضدقارچ صورت می گیرد.
 
 
 
** پوست سرخی یا بیماری پنجم
 
یک بیماری واگیردار و معمولا ملایم است که بعد از چند هفته خوب می شود، بیماری پنجم با نشانه های شبه آنفلوانزا شروع می شود سپس صورت فرد قرمز و بدن شروع به خارش می کند.
 
سرفه و عطسه موجب گسترش آن می شود که با استراحت، مصرف مایعات و مسکن درمان که توصیه می شود در این شرایط به بچه ها آسپیرین ندهید.
 
 
 
** آبله مرغان
 
این بیماری که زمانی بسیار شایع بود ولی به دلیل تزریق واکسن آبله مرغان این روزها کمتر شده است.
 
این بیماری بسیار واگیردار است و به راحتی پخش و روی تمام بدن جوش ها و تاول های آبکی و قرمزی می گذارد که همراه با خارش زیاد هستند.
 
جوش ها طی چند مرحله اول پر آب می شوند، می ترکند، خشک و پوسته پوسته می شوند که این بیماری می تواند بسیار جدی شود.
 
 
 
** زرد زخم
 
این بیماری از یک باکتری ایجاد می شود و روی پوست تاول های قرمز و دردناک می زند، این تاول ها ممکن است باز شوند و آب بدهند و پوسته زرد یا قهوه ای بزنند، این بیماری با تماس نزدیک و یا استفاده مشترک از حوله و اسباب بازی پخش می شود که زخم های این بیماری ممکن است در تمام بدن به خصوص دور دهان و بینی ظاهر شوند.
 
خاراندن تاول ها باعث می شود که به قسمت های دیگر بدن هم سرایت کند که با قرص یا پماد آنتی بیوتیک درمان می شود.
 
 
 
** زگیل
 
یک ویروس موجب ایجاد این برآمدگی های بی درد و بی ضرر، ولی بدشکل می شود، زگیل به راحتی از فردی به فرد دیگر سرایت می کند که اگر کسی با این ویروس به چیزی دست بزند، به راحتی این بیماری را پخش می کند.
 
زگیل بیشتر روی دست و انگشتان ظاهر می شود که برای جلوگیری از گسترش زگیل، نباید آنها را دستکاری کند بلکه باید آنها را با چسب زخم پوشاند هرچند بیشتر زگیل ها خود از بین می روند.
 
 
 
**عرق سوز یا تب عرق گز
 
علت اصلی ایجاد عرق سوز بسته شدن مجاری عرق است که بیشتر با جوش های کوچک صورتی یا قرمز خودش را نشان می دهد و روی سر، گردن و شانه نوزادان دیده می شود.
 
وقتی والدین به نوزاد لباس زیادی می پوشانند و او را خیلی گرم می کنند، نوزاد عرق سوز می شود که بهتر است در هوای گرم یک لایه کمتر از لباس والدین به تن داشته باشند.
 
 
 
** آماس پوست در اثر تماس
 
پوست بعضی از بچه ها بعد از دست زدن به غذا، صابون یا گیاهانی مانند پیچک سمی، سماق یا بلوط واکنش نشان می دهد که این ورم معمولا 48 ساعت پس از تماس با آن شکل می گیرد.
 
این بیماری در موارد خفیف قرمز یا دچار خارش می شود که در موارد وخیم ورم، تاول، قرمزی و تاول های بزرگ بوجود می آید که این ورم بعد از یکی دو هفته از بین می رود.
 
 
 
** بیماری دست، پا و دهان
 
این بیماری با وجود نام ترسناکی که دارد و در میان بچه ها شایع تر است با تب آغاز و جوش های دردناک و بدون خارشی دور دهان می زند، تاول هایی روی دست ها و پاها و گاهی روی باسن دیده می شود که با سرفه، عطسه و پوشک گسترش می یابد.
 
گفته شده این بیماری جدی نیست و معمولا خودش بعد از یک هفته از بین می رود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۵:۰۷
فرزاد هاتفی

پزشک متخصص زنان توانایی لازم برای جراحی و درمان موارد مرتبط با زنان از جمله بیماری های دستگاه تناسلی زنان، زایمان ونازایی را دارد . از همین رو نقش پر اهمیتی در سلامت بانوان و به تبع آن حفظ سلامتی خانواده دارد. پزشک متخصص زنان و زایمان در تلاش است که میزان آگاهی مردم را در مورد نیاز های مراقبتی زنان افزایش دهد تا ریسک مبتلا شدن بانوان به بیماری ها و سرطان های شایع زنان را در سطح جامعه کاهش دهد.
اکثر خانم ها باور دارند تنها زنان متاهل نیاز به مراجعه به متخصص زنان و زایمان دارند و این تفکر رایج کاملا غلط است چرا که بانوان از همان زمان طفولیت به علت آناتومی خاص دستگاه ادراری تناسلی ، ظرافت و تمایل ذاتی به حفظ زیبایی همواره نیازمند رسیدگی و مراقبت خاص هستند.

 

متخصص زنان و زایمان یک پزشک است که به طور موفقیت آمیز، دوره‌های تئوری و عملی و آموزش تخصصی در زمینه مدیریت حاملگی، زایمان و نقاهت را انجام داده است. یک متخصص زنان خوب یک پزشک است که آموزش و پرورش و آموزش های تخصصی را در زمینه سلامت سیستم تولید مثل زنان، از جمله تشخیص و درمان اختلالات و بیماری ها، انجام داده است. به طور معمول، دوره‌های عملی و تئوری برای هر دو زمینه به طور همزمان صورت می گیرد.

یک متخصص زنان و زایمان یک پزشک متخصص است که مراقبت های پزشکی و جراحی را برای زنان فراهم می کند و تخصص ویژه در بارداری، زایمان و اختلالات سیستم تولید مثل دارد. متخصص زنان و زایمان خوب تخصص‌هایی شامل مراقبتهای پیشگیرانه، مراقبتهای قبل از زایمان، تشخیص بیماریهای منتقله از راه جنسی، تست پاپ (pap test)، برنامه ریزی خانواده و غیره است.

یک متخصص زنان و زایمان (OB / GYN) می تواند به عنوان یک پزشک عمومی عمل کند و اغلب به عنوان مشاوران دیگر پزشکان به کار گرفته می شود. OB / GYN ها می توانند از شیوه های خصوصی، کار در تنظیمات بیمارستان و یا کلینیک بهره مند شوند و موقعیت های تدریس در بیمارستان های دانشگاهی را حفظ کنند. OB / GYNs همچنین ممکن است در اداره های بهداشت عمومی و پزشکی پیشگیرانه کار کنند.

OB / GYNs یک پایگاه گسترده ای از دانش بوده و از نظر تمرکز حرفه‌ای، متفاوت است؛ شیوه های منحصر به فرد و متنوع جهت ارائه مراقبت های بهداشتی با کیفیت بالا برای زنان. OB / GYN ها می توانند در زمینه های زیر تخصص داشته باشند:

  • بیماری های حاد و مزمن
  • زنان و زایمان نوجوانان
  • مشکلات رفتاری
  • سرطان
  • غدد درون ریز
  • نگهداری سلامتی در دوران بارداری
  • ناباروری
  • جراحی زنان
  • بارداری و زایمان
  • سلامت پیشگیرانه
  • اختلالات دستگاه ادراری

الزامات آموزش و پرورش OB / GYN

الزامات آموزش و پرورش (دوره‌های تئوری و عملی) برای زنان و زایمان توسط هیئت آمریکایی زنان و زایمان (ABOG-American Board of Obstetrics and Gynecology) تعیین می شود و شامل موارد زیر می شود:

  • فارغ التحصیلی از یک دانشگاه پزشکی معتبر
  • تکمیل رزیدنتی OB / GYN (حداکثر ۴ سال) که توسط شورای آمریکایی آموزش فارغ التحصیلان پزشکی (ACGME- American Council for Graduate Medical Education) و در ایران توسط سازمان نظام پزشکی، تأیید شده است (بسته به تخصص: زنان و زایمان، انکولوژی، ناباروری و سونوگرافی)
  • تجربه در زمینه مراقبت اولیه و پیشگیرانه معادل حداقل ۶ ماه رزیدنتی، شامل مراقبت های سرپایی و آمبولیتیک؛ تشخیص و درمان بیماری پستان و اختلال عملکرد دستگاه ادراری. عملکرد و تفسیر اولتراسوند تشخیصی لگن و ترانس واژینال
  • افزایش مسئولیت در قبال بیماران با هر سال آموزش
  • خدمت به عنوان رزیدنت ارشد در طول سال آخر رزیدنتی
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۴:۴۹
فرزاد هاتفی

 

نورولوژیست‌ها (متخصصان مغز و اعصاب)،‌ روانپزشکان و روانشناسان اگرچه حوزه کاری مشخصی دارند و تخصص‌های جداگانه‌ای می‌گیرند، از سوی بسیاری از مراجعان و بیماران ممکن است با یکدیگر اشتباه گرفته شوند. اینکه کی باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد، کی به روانپزشک و کی به روانشناس، ممکن است سوال بسیاری از مردم باشد.

اگر این سوال، سوال شما هم باشد، باید بدانید که اصولا روانشناس فردی است که دوره عمومی پزشکی را نگذرانده است و با گرفتن مدرک لیسانس، فوق‌لیسانس و دکترا در رشته روانشناسی، روانشناس شده است و می‌تواند با ارائه راهکار‌های مختلف (بدون تجویز دارو) به مراجعانش کمک کند اما روانپزشک، پزشک متخصصی است که دوره عمومی پزشکی را طی کرده و پس از آن در رشته اعصاب و روان تخصص گرفته است.

پزشکی که در زمینه بیماری های مغز و اعصاب (نورولوژی) تخصص دارد نورولوژیست یا متخصص مغز و اعصاب نام دارد. 

پزشک عمومی بعد از سپری کردن 4 سال دوره رزیدنتی در این تخصص بیماریهای مغز و اعصاب به نورولوژیست یا متخصص مغز و اعصاب منسوب می گردد و پس از آن با گذراندن دوره های تکمیلی فوق تخصصی مغز و اعصاب در رشته های مربوطه (سردرد، بیماریهای حرکتی، خواب، بیماریهای عروقی مغز، Neuro Imaging، ام اس، دمانس، سرع، نورو افتالمولوژی ) به صورت فوق تخصصی به درمان بیماران مبتلا به بیماریهای مغز و اعصاب می پردازد.

 به درمان غیر جراحی بیماریهای مغز و اعصاب و عضلات می پردازد و در صورت نیاز به جراحی در موارد خاص شما را به جراح ارجاع می دهد. تشخیص و درمان بیماری‌های مغز و نخاع در حیطه غیر جراحی از جمله سردردها، سرگیجه، بیماری‌های اعصاب محیطی، تشنج‌ها، صرع، فراموشی، اختلالات حافظه، گزگز دست‌ها و پاها، کمر درد، لرزش بدن، اختلالات خواب، سکته مغزی، ‌ام اس، مننژیت، نوروپاتی، میوپاتی، پارکینسون و. . . بر عهده این گروه از پزشکان است.

فوق تخصص غدد یک متخصص واقعی است  متخصص غدد فردی است که بیماری‌های هورمونی را به طور کامل مورد مطالعه قرار داده و بهترین درمان‌های ممکن را می‌شناسد، حتی در مواقعی که راه‌های مرسوم درمان جواب نمی‌دهد. متخصص غدد بر خلاف پزشک خانواده یا پزشک عمومی هورمون‌ها و بیمار‌ی‌های هورمونی را به طور عمیق مورد مطالعه قرار می‌دهد و بهترین روش درمان ممکن را پیدا می‌کند. بیشتر پزشکان عمومی دارای تخصص لازم برای تشخیص و درمان بیماری‌های اصلی هستند، اما گاهی اوقات نیاز به کمک یک متخصص است.  

متخصص غدد با جدیدترین روش‌های درمانی آشنا است  دانش و درک ما از بیماری‌های هورمونی پیوسته در حال تغییر است. کار یک متخصص غدد دانستن این تغییرات و درک روش‌های درمانی جدیدی است که در دسترس بیماران امروز قرار دارد. بیمارانی که به متخصص غدد مراجعه می‌کنند، می‌توانند به جدیدترین روش‌های درمانی دسترسی داشته باشند.

یکی از تخصصهای مهم دستیاری پزشکی که با راه هوایی و تنفس انسان ارتباط نزدیکی دارد تخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سرو گردن است. همه ساله در آزمون ورودی رزیدنتی یا دستیاری پزشکی تعداد زیادی از پزشکان متخصص معتبر دکتر گوش و حلق و بینی با رتبه های بالا چه در ایران و چه در آمریکا در خواست ورود به رزیدنتی و تخصص گوش و حلق و بینی را دارند.
 

وظایف متخصص گوش، حلق و بینی چیست؟

جدای از تمرکز این رشته بر سیستم تنفسی، متخصص (ENT)به بیماری‌های حنجره، سینوس‌ها و ساختار صورت و گردن نیز تسلط دارد.

متخصص گوش و حلق و بینی همچنین دوره‌هایی در حوزه‌ی علوم ارتباطی شامل درمان گفتاری و شنیداری، طی کرده است. وظایف متخصص (ENT) به نوع بیماری و تخصص اضافی آن‌ها بستگی دارد.

گوش‌ها و بینییک متخصص (ENT) اختلالات گوشی شامل کم‌شنوایی، اختلال ناتوانی در حفظ تعادل، سوت کشیدن گوش و مشکلات حاد گوش داخلی و خارجی را درمان می‌کند.

متخصص گوش و حلق و بینی هم‌چنین بر مشکلات سینوسی و پلیپ بینی که منجر به خرناس کشیدن در خواب، آلرژی و اختلالات چشایی می‌شود تمرکز دارد. متخصص (ENT) ممکن است جراحی پلاستیک را برای حل مشکلات ساختاری در شکل بینی انجام دهد.

درمان مشکلات سر و گردن که منجر به اختلال در سیستم بینایی، شنیداری و بویایی می‌شود، ممکن است مربوط به بیماری‌های ویروسی، تصادفات یا سرطان باشد. درمان اختلال عصبی جمجمه‌ای نیز بخشی از این تخصص است

متخصص گوش و حلق و بینی، آزمایش‌های مختلفی مانند بررسی حساسیت‌ها، بیماری‌های ویروسی و سرطان را اجرا می‌کند. متخصص (ENT) دارو تجویز کرده، درمان را اجرا، شنوایی را آزمایش و بیمار را به پزشک مربوطه ارجاع می‌دهد.

 

متخصص گوش و حلق و بینی جراحی پلاستیک و ساختاری را نیز به کمک میکروسکوپ‌های قدرتمند انجام می‌دهد. جراحان، پلیپ را حذف، شکاف سقف دهان را اصلاح تومورها یا سلول‌های سرطانی را درمان می‌کنند و شکل ظاهری بینی را تغییر می‌دهد

حوزه های تخصصی گوش ،حلق،بینیدرمان آلرژی از طریق دارو و ایمنی درمانی و یا اجتناب از آلودگی، خاک و غذا و دیگر مواد حساسیت‌زایی که گوش و بینی و گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد انجام می‌گیرد.
متخصص (ENT) بیماری‌های مثل زکام بهاره، ورم غشاء مخاطی بینی هر ۲ نوع فصلی و دائمی، سینوزیت مزمن، التهاب حنجره، گلو درد، عفونت گوش میانی و سرگیجه را درمان می‌کند.جراحی پلاستیک و جراحی ترمیمی صورت درمان ناهنجاری‌های صورت و گردن و گوش از طریق جراحی زیبایی و ترمیمی. جراحی‌هایی که توسط شاخه‌ای از تخصص (ENT) انجام می‌‌شود شامل انحراف بینی، جراحی زیبایی بینی، لیفتینگ صورت، کام شکافته، افتادگی پلک، ریزش مو و انواع دفرمه شدن‌های دیگر درگوش.
 
سروگردناین متخصص (دکتر گوش و حلق و بینی)به تومورهای سرطانی و غیر سرطانی در سر و گردن بینی، سینوس‌ها، دهان، گلو، حنجره و قسمت بالای مری از جمله تیروئید و پاراتیروئید برآمدگی در گردن یا تیروئید، سرطان حنجره رسیدگی می‌کند

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۴:۴۴
فرزاد هاتفی

یک متخصص خون و آنکولوژیست گفت: سرطان خون دارای علائم خاصی است که ممکن است با نشانه‌هایی از کم خونی بروز کند، اما نکته مهم این است که با انجام یک آزمایش ساده خون قابل تشخیص است.

دکتر سید اسداله موسوی در گفت‌وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت) با بیان این مطلب افزود: سرطان‌های خون متفاوت هستند و به دو دسته حاد و مزمن دسته بندی می‌شوند و هر دسته نشانه‌های خاص خودش را دارد. در سرطان خون مزمن نشانه‌هایی از جمله لکه‌های کبود در پوست بدن یا خونریزی از بینی، دستگاه گوارشی یا در خانم‌ها خونریزی غیرطبیعی زنانگی از رحم دیده می‌شود.

وی ادامه داد: البته ممکن است بی‌حالی، ضعف و خستگی‌پذیری ناشی از کم خونی در نتیجه سرطان خون یا اختلال گلبول‌های سفید که فرد را دچار تب می‌کند، باعث مراجعه بیماران به پزشک می‌شود.

موسوی تصریح کرد: علائم دیگری نظیر ناخوشی، حال عمومی‌ نامناسب، درد استخوان و بزرگی غده‌های لنفی و لوزی نیز می‌توانند جزو علائم سرطان حاد خونی باشند. خود سرطان‌های خون حاد و مزمن به دو دسته سرطان خون مایلویید و لنفویید تقسیم می‌شوند.

بهترین فوق تخصص خون و انکولوژی

این متخصص خون و آنکولوژیست اظهار داشت: ممکن است در ابتدای سرطان مایلوییدی مزمن علامتی دیده نشود، اما در یک آزمایش ساده تغییر تعداد گلبول‌های سفید یا پلاکت خون و وجود احساس ناخوشی در بیمار می تواند منجر به تشخیص سرطان شود. گاهی اوقات ممکن است در سرطان مایلوییدی افراد به علت بزرگ شدن طحال در بالای شکم احساس نامطلوب و تعریق به ویژه تعریق شبانه داشته باشد.

وی با اشاره به سرطان لنفوییدی، گفت: سرطان لنفوییدی نیز به طور معمول با انجام آزمایشی که شاید برای منظور دیگری گرفته شده، ممکن است تشخیص داده ‌شود. در موارد پیشرفته‌تر این نوع سرطان غده‌های لنفی بیمار در گردن، زیر بغل، طحال و کبد فرد بزرگ شده و علامت‌هایی ناشی از کم خونی مثل ضعف و بی‌حالی را شاهد خواهیم بود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۴:۴۰
فرزاد هاتفی

هترین پزشک مغز و اعصاب تهران کیست؟ امروزه عده ای هم هستن که مشکلات مربوط به مغز و اعصاب رو دارن و به دنبال انتخاب بهترین پزشک مغز و اعصاب میگردن تا بتونن به سلامتی برسن! اما انتخاب کردن این نوع پزشکان اون هم در شهر بزرگی مثل تهران کار راحت و آسونی نیست! اما در این مطلب سعی کردم فقط چند تا از این پزشکان حاذق و کاربلد رو معرفی کنم، اما چون لیست ما محدوده پس مسلما دلیل بر این نیست که دکترهای برتر دیگه وجود نداره! اتفاقا کشور ما پر از متخصصین برتر با تحصیلات عالیه است که توی کارشون هم حرفه ای عمل میکنن. با ادامه مطلب همراه باش و اگه نظری در مورد انتخاب بهترین پزشک مغز و اعصاب در تهران داری برامون حتما نظراتت رو بنویس.

معرفی معروف ترین و بهترین جراح مغز و اعصاب در تهران

۱٫ پروفسور مجید سمیعی، بهترین پزشک مغز و اعصاب جهان

پروفسور مجید سمیعی رو دیگه کل جامعه پزشکی جهان میشناسه و همونطور که میدونی پزشک و جراح مغز و اعصاب سرشناس ایرانی است. پروفسور سمیعی در حال حاضر ریاست فدراسیون جهانی انجمن جراحان اعصاب و ریاست بیمارستان علوم عصبی هانوفر در آلمان رو بر عهده داره.  حیطه تخصصی پروفسور سمیعی در جراحی تومورهای نورینوم آکوستیک، جراحی میکروسکوپی داخل جمجمه‌ای، جراحی شوانوما، و… است. جالبه بدونی که تا سال ۱۳۹۰ هشت هزار عمل جراحی قاعده جمجمه روی بیماران انجام داده که یک رکورد جهانی است!! البته در کنار خدمات درمانی در زمینه تألیف و پژوهش نیز فعالیت هایی داشته و تا کنون صدها مقاله رو نگارش و در مجله های معتبر علمی-پژوهشی چاپ کرده است.

  • آدرس مطب تهران: ولی عصر – بالاتر از میدان ونک – خیابان یاسمی – بیمارستان خاتم الانبیا
  • تلفن: ۰۲۱۸۸۸۸۴۰۴۰
  • آدرس در کشور آلمان:  rudolf-pichlmayr-str. ۴ international neuroscience institute hannover ۳۰۶۲۵
  • تلفن آلمان: ۵۱۱۲۷۰۹۲۷۰۰

۲٫ سید ابراهیم کتابچی یکی از جراحان و مدرسان بزرگ مغز و اعصاب کشور

دکتر سید ابراهیم کتابچی هم یکی از جراحان و مدرسان بزرگ مغز و اعصاب کشور است که تونسته خدمات مفیدی رو برای جامعه پزشکی و مردم ارائه بده. از جمله خدماتش میشه به آموزش جراحی اعصاب در دانشگاه های مختلف ایران و دانشگاه تهران و تربیت عده ای از متخصصین جراحی اعصاب در سراسر کشور اشاره کرد. البته نوشتن کتاب درسی و مقاله های علمی و پزشکی و شرکت در مجالس مذهبی از دیگر فعالیتهای روزمره دکتر است.

  • آدرس مطب تهران: میدان آرژانتین، خیابان الوند، بن بست آفرین، ساختمان پزشکان
  • تلفن : ۰۲۱۸۸۸۸۴۸۰۹

۳٫ دکتر مهدی سخابخش از متخصصین برتر مغز و اعصاب

دکتر سخابخش هم بهترین پزشک مغز و اعصاب در تهران شناخته میشه و به نظر میرسه که این متخصص برجسته توی کارش حرفه ای عمل میکنه و تونسته لبخند رضایت رو به بیمارانش هدیه بده. فعالیت های آقای دکتر در زمینه های متعددی است که به بهبود بیماری های مغز و اعصاب کمک میکنه.

  • آدرس مطب تهران: انتهای خ استاد مطهری، نرسیده به خ دکتر شریعتی، ساختمان سجاد (پلاک۱۵)، طبقه ۱، واحد۲
  • تلفن: ۰۲۱۴۲۱۹۸۴۶۷

۴٫ دکتر مهدی دهقانی از برترین پزشکان مغز و اعصاب تهران

دکتر مهدی دهقانی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات و دارای بورد تخصصی بیماری های مغز و اعصاب و ستون فقرات است. تخصص این آقای دکتر مهربون در زمینه: تشنج و صرع، سکته مغزی، سردرد، سرگیجه، مشکل در تعادل و راه رفتن، ام اس، فراموشی، گزگز دست ها و پاها، کمردرد، گردن درد، اختلال در سطح هوشیاری، رعشه بدن و کندی در حرکات، فلج مغزی، ضعف عضلانی، و سایر بیماری های مرتبط با مغز و اعصاب و ستون فقرات است. میتونی برای درمان بیماریت به این آقای دکتر کاربلد اعتماد کنی.

  • آدرس مطب تهران: خیابان ولیعصر، بالاتر از پارک ساعی، داخل کوچه ۳۴ ساختمان پزشکان ولیعصر، طبقه چهارم واحد ۱۶
  • تلفن: ۰۲۱۸۸۸۵۶۳۳۵

۵٫ دکتر محمد صمدیان، متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دکتر صمدیان کارنامه علمی درخشانی داره و تخصصش در جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات، نورو آندوسکوپی، جراحی قاعده جمجمه است. این آقای دکتر برجسته تونسته بیشتر از۴۰ نفر از شاگردانش رو به عنوان جراح و مغز و اعصاب در کشور تربیت کنه که الان هم مشغول به فعالیت هستن. دکتر صمدیان توی کارش دقت و ظرافت کافی رو داره و جزو بهترین پزشک مغز و اعصاب تهران بین مردم شناخته شده.

  • آدرس مطب تهران: خیابان ولیعصر-سه راه توانیر-روبروی بیمارستان دی (دوم گاندی) ساختمان پزشکان آریا ،طبقه ۳ ، واحد ۸
  • تلفن : ۸۸۶۵۴۲۰۸- ۰۲۱۸۸۶۷۲۱۳۸

۶٫ دکتر مجید کیهانی فرد، متخصص مغز و اعصاب و بهترین پزشک

دکتر مجید کیهانی فرد فوق تخصص مغز و اعصاب از سوئیس است و همچنین متخصص بیماریهای مغز و اعصاب است که در کارش دقت و ظرافت حرف اول رو میزنه. این پزشک حاذق و نمونه کشور تونسته بیماران متعددی رو شفا بده و همچنان به کارش با موفقیت ادامه میده. این پزشک برجسته خدماتی در زمینه: نوار مغز، نوار عصب و عضله، سونوگرافی مغز و دایلر، خدمات توانبخشی و … ارائه میده.

  • آدرس مطب تهران: میدان ونک، ابتدای خیابان ملاصدرا، ساختمان تخصصی و فوق تخصصی ملاصدرا (پلاک ۱۵)، طبقه ۴، واحد ۱۹
  • تلفن: ۰۲۱۸۷۷۰۷۴۶

۷٫ دکتر بابک باباپور از پزشکان حاذق و کاربلد مغز و اعصاب

دکتر بابک باباپور عضو هیئت علمی دانشگاه هانوفر آلمان، متخصص و دارای بورد تخصصی در جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات است. این آقای دکتر سرشناس و محبوب درجه  دکترای تخصصی جراحی مغز و اعصابش رو در دانشکده هانوفر و زیر نظر پروفسور سمیعی گذرونده و تا الان هم بیشتر از چند هزار عمل جراحی در زمینه مغز و اعصاب و ستون فقرات انجام داده که موفقیت آمیز بوده است.

  • آدرس مطب تهران: سعادت آباد، حدفاصل میدان شهرداری و چهارراه سرو، انتهای خیابان ریاضی بخشایش، خیابان هفدهم غربی، پلاک ۸۱، طبقه ۴، واحد ۱۲
  • تلفن: ۲۲۷۱۲۷۶۹-۰۲۱

۸٫ دکتر علیرضا طبیب خوئی از برترین دکترهای مغز و اعصاب

دکتر علیرضا طبیب خوئی دارای تخصص در زمینه جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات، و همچنین عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران است. آقای دکتر در حال حاضر در بیمارستان رسول اکرم فعالیت می کنه و در کنار انجام جراحی های پیچیده ی مغز، اعصاب و ستون فقرات (تومورهای بدخیم مغزی، اصلاح قوز مادرزادی، آنوریسم مغزی، کاشت شنوایی ساقه مغز، تزریق ریشه عصبی کمری، تومور ستون فقرات، شکستگی ستون فقرات، دیسک کمر و گردن، هیدروسفالی، خونریزی مغزی، ضربه مغزی، تومور هیپوفیز، سندرم تونل مچ دست، پارکینسون، ترمیم جمجمه، سکته مغزی، AVM مغزی، نورالژی، میلومننگوسل، و…)، عمل های مغز و قاعده جمجمه رو با استفاده از آندوسکوپ انجام می ده که در نوع خودش بی نظیر است!

  • آدرس مطب تهران: ستارخان، خیابان نیایش، بیمارستان رسول اکرم (ص)
  • تلفن: ۸۷ ۶۸ ۴۸ ۰۲۱۸۸

۹٫ دکتر علیرضا یاراحمدی دارای بورد فوق تخصصی از آمریکا

دکتر یار احمدی بورد فوق تخصصی صرع و اختلالات تشنجی از آمریکا رو داره و همچنین متخصص بیماری های مغز و اعصاب، دیسک و ستون فقرات است. دکتر یار احمدی بهترین پزشک مغز و اعصاب تهران است که تبحر خاصی در زمینه فعالیتش داره و بخاطر نبوغ و استعداد تحسین برانگیزش، پروفسور سمیعی در نامه ای از ایشون دعوت به همکاری در مرکز خودشون کردن! میتونی به این پزشک با تجربه اعتماد کنی و سلامتی رو هدیه بگیری.

  • آدرس مطب تهران: بَرِخیابان ولیعصر ، بالاتر از بیمارستان دی (داخل ولیعصر) ، روبروی تالار خانجان ، پلاک ۲۳۶۱ ، طبقه ۱ ، واحد ۱
  • تلفن: ۰۲۱۸۸۸۸۳۷۱۸

۱۰٫ دکتر مهدی وحید دستجردی، متخصص بیماری های مغز و اعصاب

دکتر دستجردی که متخصص بیماری های مغز و اعصاب (نورولوژی) است. از جمله پزشکان سرشناسی است که بارها در برنامه های زنده تلویزیونی حضور داشته و در مورد فعالیت هاش صحبت کرده. این آقای دکتر هم در زمینه کاری خودش موفق بوده و تونسته لقب بهترین پزشک مغز و اعصاب رو بگیره! بهتره در مورد این آقای دکتر برای درمان بیماریت تحقیق کنی.

  • آدرس مطب تهران: گاندی، کوچه دوم، پلاکدوازده، ساختمان پزشکان دی (روبروی بیمارستان دی، توانیر)
  • تلفن: ۰۲۱۸۸۸۸۴۵۱۵

در اینجا لیست کوتاه و محدودی از بهترین پزشک مغز و اعصاب تهران ذکر شد، اما دوستان عزیز توجه داشته باشین قبل از انتخاب هر کدوم از این پزشکان دوباره تحقیقات لازم رو انجام بدین چون پزشکان حاذق و برجسته ای دیگه هم هستن که اسم هاشون در این لیست نیست! اگه تجربه ای در انتخاب پزشک های معروف مغز و اعصاب داشتی با ما هم در میون بذار تا بقیه هم استفاده کنن.

بهترین جراح مغز و اعصاب ایران کیست ؟

مشکلاتی مانند تومور مغزی ، تصادف و ضربه مغزی ، خونریزی مغزی و سکته مغزی ، بیرون زدگی دیسک کمر و گردن، دیسک کمر ، دیسک گردن ، شکستگی های مهره های کمر و گردن و  تعداد زیادی از این بیماری ها میتوانند هر کسی را مجبور به پیدا کردن بهترین جراح مغز و اعصاب کنند.

اما برای پاسخ به این سوال که چه کسی بهترین جراح مغز و اعصاب است باید گفت که همه چیز بستگی به شرایط بیمار ، زمان و مکان دارد . ظرافت جراحی و مهارت و سابقه یک جراح نیز تاثیر انکار ناپذیری در نتایج جراحی دارد. تشخیص به موقع بیماری ها نیز در نتیجه جراحی تاثیر گذار است اما باید به این نکته نیز توجه کرد که هر جراحی عوارضی را به دنبال خواهد داشت که انتخاب جراح مغز و اعصاب خوب می تواند از میزان این عوارض کم کرده و به دنبال مراقبت های بعد از جراحی به درمان مطلوب رسید.

بنابراین جراح مغز و اعصاب قبل از شروع درمان و جراحی باید به طور کامل بیمار و همراهان را از روش جراحی و عوارض و خطرات احتمالی آگاه کند. به جراح خود اعتماد داشته باشید . حس اعتماد به پزشک هنگام شنیدن توضیحات بیماری و درمان از خود پزشک ایجاد می شود.

مهم‌ترین وظایف بهترین جراح مغز و اعصاب

بهترین جراح مغز و اعصاب با وجود تخصصی که در زمینه بیماری‌های موجود در ناحیه جمجمه یا حوالی نخاع دارد، روش‌های درمانی مناسبی را جهت بهبود وضعیت بیمار ارائه می‌کند.

اگر به سختی راه می‌روید و درد کمر یا ستون فقرات توان قدم زدن را از شما گرفته است! یا این که در طول روز با سردردهای عجیبی و غیر قابل تحملی مواجه می‌شوید که با هیچ دارویی التیام پیدا نمی‌کنند. بهتر است نزد یک جراح مغز و اعصاب معتبر مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم را جهت شناخته نوع بیماری و به کارگیری روش‌های درمانی آن انجام دهید.

اگر سردهای عجیبی دارید و در طول روز دچار حالت تهوع می‌شوید احتمال این که به تومور مغزی مبتلا باشید وجود دارد، هر چند این گزینه فقط یک فرضیه است و نمی‌توان هر سردردی را به تومورهای مغزی ارتباط داد! زیرا ممکن است فردی که دچار سر درد شده است دارای سینوزیت یا میگرن باشد و مشکل حادی نداشته باشد.

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۸ ، ۱۴:۰۵
فرزاد هاتفی

یک متخصص خون و آنکولوژیست گفت: سرطان خون دارای علائم خاصی است که ممکن است با نشانه‌هایی از کم خونی بروز کند، اما نکته مهم این است که با انجام یک آزمایش ساده خون قابل تشخیص است.

دکتر سید اسداله موسوی در گفت‌وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت) با بیان این مطلب افزود: سرطان‌های خون متفاوت هستند و به دو دسته حاد و مزمن دسته بندی می‌شوند و هر دسته نشانه‌های خاص خودش را دارد. در سرطان خون مزمن نشانه‌هایی از جمله لکه‌های کبود در پوست بدن یا خونریزی از بینی، دستگاه گوارشی یا در خانم‌ها خونریزی غیرطبیعی زنانگی از رحم دیده می‌شود.

وی ادامه داد: البته ممکن است بی‌حالی، ضعف و خستگی‌پذیری ناشی از کم خونی در نتیجه سرطان خون یا اختلال گلبول‌های سفید که فرد را دچار تب می‌کند، باعث مراجعه بیماران به پزشک می‌شود.

موسوی تصریح کرد: علائم دیگری نظیر ناخوشی، حال عمومی‌ نامناسب، درد استخوان و بزرگی غده‌های لنفی و لوزی نیز می‌توانند جزو علائم سرطان حاد خونی باشند. خود سرطان‌های خون حاد و مزمن به دو دسته سرطان خون مایلویید و لنفویید تقسیم می‌شوند.

این بهترین فوق تخصص خون و انکولوژی در تهران ظهار داشت:  ممکن است در ابتدای سرطان مایلوییدی مزمن علامتی دیده نشود، اما در یک آزمایش ساده تغییر تعداد گلبول‌های سفید یا پلاکت خون و وجود احساس ناخوشی در بیمار می تواند منجر به تشخیص سرطان شود. گاهی اوقات ممکن است در سرطان مایلوییدی افراد به علت بزرگ شدن طحال در بالای شکم احساس نامطلوب و تعریق به ویژه تعریق شبانه داشته باشد.

وی با اشاره به سرطان لنفوییدی، گفت: سرطان لنفوییدی نیز به طور معمول با انجام آزمایشی که شاید برای منظور دیگری گرفته شده، ممکن است تشخیص داده ‌شود. در موارد پیشرفته‌تر این نوع سرطان غده‌های لنفی بیمار در گردن، زیر بغل، طحال و کبد فرد بزرگ شده و علامت‌هایی ناشی از کم خونی مثل ضعف و بی‌حالی را شاهد خواهیم بود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۸ ، ۱۴:۴۶
فرزاد هاتفی

رشته فوق تخصصی روماتولوژی (Rheumatology) به علم شناخت بیماری های استخوان و مفاصل (بیماری های روماتیسمی)  است که پزشکان روماتولوژیست در این رشته بعد از گذراندن تخصص داخلی بزرگسالان و داخلی کودکان به تحصیل در آن می پردازند .بیماری هایی که در این رشته  مطرح هستند شامل:

1- بیماری های مفصل که با علت های متفاوت به شرح زیر می تواند باشد:
 
- علت مکانیکال: مانند بیماری آرتروزیا استئوارتریت (Osteoarthritis) .
 
2- علل خارج مفصل:
3- بیماری های استخوان که با علل متعددی ایجاد می شود:
 
4- بیماریهای ستون فقرات که عوامل مختلف می تواند در ایجاد آن دخیل باشد که عبارتند از:
5- بیماری های بافت همبند (Convective tissue)
 

- علت التهابی (Inflammatory) مانند بیماری آرتریت روماتوئید و لوپوس سیستمیک و بهجت و...

 فروش ویژه کتاب آرتریت روماتوئید و بیماران تالیف جمعی از اساتید روماتولوژی کشور


- علل یا منشا نورولوژیک : آسیب مفصل بدنبال آسیب سیستم عصبی که در اندامها ایجاد می شود. مانند نوروپاتی بدنبال دیابت و ...

- علل متابولیک: آسیب مفصل بعلت بیماری زمینه ای فرد مانند دیابت ٫ نقرس و پوکی استخوان می باشد.

- علل عفونی: علت های عفونی متعددی مانند باکتری ها و یا تب مالت و یا سل می توانند باعث ابتلای مفصل شوند.

در اطراف مفصل ضمائمی وجود دارد که هرکدام از آنها می توانند با علل متفاوت دچار آسیب شده و ایجاد بیماری نمایند. ضمائم مفصل عبارتند از:

-  تاندونها که التهاب آنها تاندونیت (Tendinitis) مانند بیماری آرنج تنیس بازان یا بیماری آرنج گلف بازها نامیده می شود.

- به تورم اطراف تاندونها که تنوسینوویت (Tenosynovitis) گفته می شود.

-  کیست های اطراف مفصل که کیست سینویال (Synovial Cyst) گفته می شود.

- علت متابولیک: که سردسته آنها بیماری پوکی استخوان و یا استئوپروز (Osteoporosis) می باشد.

- علل عفونی: که می تواند با منشا باکتری ها و یا قارچ ها باشد که به آن بیماری استئومیلیت (Osteoemyelitis) گفته می شود. 

- بیماری های التهابی مانند اسپوندیلیت آنکیلوزانت (Ankylosing spondylitis) سردسته آنهاست

- بیماریهای با علت های مکانیکال که علل آن آرتروز مهره های گردن و یا بیماری های فتق دیسک(Disc herniation) می باشد که باعث ایجاد اثر فشاری بر روی ریشه عصب شده و دردهای ارجاعی به اندام های فوقانی و تحتانی ایجاد می کند.

- علل عفونی که در آن عفونت های مختلفی مانند باکتری ها، سل و یا بروسلا می توانند باعث دیسک شده و مهره های کمر را مبتلا نمایند.

که در آن تمامی قسمت های مختلف می تواند مراتبی از ابتلا را داشته باشد. مانند بیماری لوپوس اریتماتوز سیستمیک یا ( SLE Systemic Lupus Erythematosis )

با توضیح فوق متوجه می شویم دامنه علم روماتولوژی بسیار وسیع است. شیوع این بیماری ها در مطالعات جهانی حدود 40-30 درصد می باشد. در مطالعه صورت گرفته در ایران شیوع این بیماری ها در جامعه شهری9/41 درصد و در جامعه روستایی 66 درصد می باشد.

یک فوق متخصص روماتولوژی معتبر:استرس و بی‌خوابی از عمده‌ترین علل ابتلا به «فیبرومیالژیا» 

یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه خستگی، کوفتگی، بی‌حالی و بی‌رمقی بارزترین نشانه‌های ابتلای 15 درصدی افراد جامعه به بیماری فیبرومیالژیا است، گفت: استرس، کم‌ تحرکی و بی‌خوابی از عمده‌ترین علل ایجاد این عارضه هستند.

دکتر محمدمهدی امام در گفت‌وگو با خبرنگار «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در پاسخ به این پرسش که عمده‌ترین علت مراجعه مردم به کلینیک‌های روماتولوژی چیست، اظهار کرد: روماتولوژی علمی است که با بیماری‌های مفاصل و عناصر اطراف آن در ارتباط است. بنابراین آرتروز شایع‌ترین علت مراجعه به روماتولوژیست‌هاست.

وی ضمن بیان اینکه آرتروز شایع‌ترین بیماری مفصلی نیز هست، گفت: بیماری‌های دیگری نیز وجود دارند که ممکن است بسیاری از مردم درباره آنها اطلاع چندانی نداشته باشند. "فیبرومیالژیا" از جمله آنهاست که درصد شیوع بالایی هم دارد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: فیبرومیالژیا در زنان بیشتر مشاهده می‌شود. خستگی، کوفتگی، بی‌حالی، بی‌رمقی و خوابی که شادابی به همراه ندارد از علائم ابتلا به این بیماری است.

وی با اشاره به اینکه 10 تا 15 درصد افراد جامعه بر اساس شرایط ممکن است به فیبرومیالژیا مبتلا باشند، گفت: حدود 40 تا 50 درصد مراجعان به کلینیک‌های روماتولوژی حتی اگر بیماری دیگری داشته باشند، همزمان گرفتار فیبرومیالژیا نیز هستند.

امام اضافه کرد: این بیماری با سندرم خستگی مزمن که به دنبال عفونت‌های ویروسی رخ می‌دهد، تفاوت دارد. اما فیبرومیالژیا به دنبال استرس، کم تحرکی و بی‌خوابی ایجاد می‌شود. بسیاری از افراد که صبح‌ها خسته هستند و رمق بیدار شدن از خواب را ندارند گرفتار این عارضه‌اند.

این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه در فاز بعدی بیماری‌های روماتیسمی درصد شیوع بالایی دارند، گفت: یک درصد افراد جامعه به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند، البته آرتریت روماتوئید یک تورم مفصلی قابل درمان است.

وی ضمن تاکید بر مراجعه زودهنگام مبتلایان به تورم مفصلی و بیماری‌های روماتیسمی به پزشکان متخصص، اظهار کرد: درمان بیمار‌های مفصلی دارای یک بازه زمانی طلایی است و اگر از دست برود، تخریب مفاصل آغاز می‌شود.

امام با بیان اینکه عمده بیماران ما مبتلایان به بیماری‌های پوکی استخوان، فیبرومیالژی، آرتروز، کمر درد و رماتیسم‌های مفصلی هستند، گفت: در این میان فیبرومیالژی دارای راهکارهای درمانی بوده و کاملا بهبود می‌یابد.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۸ ، ۱۴:۰۶
فرزاد هاتفی

بسیاری از افراد شاید استفاده از قلیان یا سیگار را یک نوع تفریح به حساب بیاورند. ولی این تفریح باعث به وجود آوردن سرطان ریه می شود. می توانید با انجام برخی از کارها ریه های خود را پاکسازی کنید.

 افرادی که سیگار می کشند یا مدتی آن را ترک کرده اند و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار دیگران هستند با توجه به دود دسته دوم و دسته سوم سیگار نیاز به پاکسازی و سم زدایی از ریه دارند.

 پاکسازی ریه از نیکوتین با معجون زنجبیلی اولین قدم ترک استعمال دخانیات و دوری شدن از دود ناشی از آن است می توانید با مصرف ترکیبی خانگی و بسیار آسان ریه خود را پاکسازی کنید. 

 مواد لازم: – چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه – 400 گرم عسل – 2 قاشق سوپ خوری زردچوبه – 400 گرم پیاز – یک لیتر آب طرز تهیه: – آب را بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید. – ریشه های زنجبیل را رنده کرده، پیازها را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید. – زمانی که جوش می خورد زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید نصف بیشتر آب آن تبخیر شود.

 – پس از خنک شدن آن را در شیشه ای تمیز ریخته و در یخچال بگذارید و هر روز دو مرتبه دو قاشق از آن را با شکم خالی میل کنید.

آیا قرص های سم زدای نیکوتین موثر است؟ 

به طور کلی داروهایی وجود دارند تحت عنوان «پاک کننده ریه» که از مشتقات «ان استیل سیستئین» هستند و توسط پزشکان به کار برده می شوند. این داروها عمدتا خلط آور بوده و در افراد سیگاری و … تا حدودی رسوباتی که در ریه جمع شده است را به صورت خلط پاک می کنند٬ اما اینکه عوارض ناشی از سیگار و … را از بین ببرند خیر٬ اصلا این طور نیست. 

این داروها فقط در حد یک داروی خلط آور هستند. لازم بذکر است که بهترین راه برای پاکسازی ریه٬ نکشیدن سیگار٬ استشناق هوای پاک٬ و ورزش ملایم در هوای پاک و دور ماندن از موارد آلودگی است. راه طبیعی برای پاکسازی ریه از ذرت تازه و ارگانیک استفاده کنید . ذرت از ابتلا به سرطان ریه جلوگیری می کند .

 ذرت شامل آنتی اکسیدانهای قوی برای کاهش ابتلا به سرطان می باشد. یک آنتی اکسیدان قوی برای پاکسازی ریه ها “سلنیوم ” می باشد که در گردو و دیگر مغذها وجود دارد .

 برای پاکسازی ریه ها پیاز بخورید 

پیاز علاوه بر تمیز نگه داشتن ریه ها از ابتلا به بیماریهای ریوی نیز جلوگیری می کند. همچنین پیاز باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی می گردد.

 یکی دیگر از مواد غذایی برای پاکسازی ریه ها ، زنجبیل می باشد . اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث افزایش سلامتی گردد. همچنین مصرف چای زنجبیل باعث بهبود در نفس کشیدن می شود. راه های کمکی برای پاکسازی ریه چیست؟ 1- از افراد سیگاری دوری کنید. اگر شما در معرض دود افراد سیگاری قرار بگیرید هم به سلامتی شما آسیب میرساند.

دوری از سیگار: توصیه بهترین دکتر فوق تخصص ریه در تهران

 اگر دوستان شما سیگاری هستند از انها بخواهید که در حضور شما سیگار نکشند. 2- به طور مدام ورزش کنید. ورزش مداوم ریه های شما را تقویت کرده و توانایی آنها را افزایش میدهد. 

چند بار در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. قبل از مشورت با پزشک معالج خود از رژیم های غذایی استفاده نکنید. پزشک میتواند به شما کمک ورزش روتین انجام داده و با توجه به وضعیت بدنی فعلی، برای شما رژیم مناسب را تجویز میکند.

 اگر ورزش و رژیم را رعایت کنید، بهبودی زودتر عاید شما می شود. 3- ورزش های هوازی انجام دهید. این نوع ورزش ها، عملکرد ریه را بهبود میبخشند. از طریق بینی هوا را داخل بدن برده و از طریق دهان خارج کنید. 

این نوع تنفس بسیار مفید است. بازدم شما باید دوبرابر دم باشد. البته میتوانید از پزشک معالج خود هم کمک بگیرید و راه های تنفس مفید را به شما آموزش دهد. 4- از غذاهایی که برای سلامت ریه مفید هستند استفاده کنید. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان از التهاب جلوگیری کرده و ریه را تقویت می کند. میوه ها و سبزیجات از منابع غنی آنتی اکسیدان هستند. 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۸ ، ۱۲:۲۱
فرزاد هاتفی

وظیفه متخصص اطفال چیست؟

یکی از تصمیمات مهم قبل از بدنیا آمدن فرزندتان، انتخابمتخصص اطفال مناسب برای او می باشد.قبل از ایکه تحقیقتان در این زمینه را آغاز کنید، کمی هم وقت خود را در این مقاله بگذارید تا بیاموزید چنین پزشکانی چه وظیفه ای دارند و چه کار می کنند.این موضوع به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب بهتری داشته باشید و بدانید که باید چه انظتاراتی بعد از بدنیا امدن فرزندتان داشته باشید.


متخصص اطفال پزشکی است که  سلامت کودک شما را مدیریت می کند.مدیریت شامل موارد فیزیکی،رفتاری و سلامت روانی می باشد.این افراد آموزش دیده اند تا بیماریهای دوران کودکی را تشخیص دهند و درمانی مناسب برایش انتخاب نمایند( از مسائل جزئی گرفته تا بیماریهای بسیار جدی).


متخصص اطفال تحصیلاتی دارد که توانایی های خاصی به او اعطا می کند تا مراقب سلامت فرزندتان باشد.این افراد از دانشگاه علوم پزشکی فارغ التحصیل شده اند و برنانه رزیدنسی 3 ساله در کودکان را سپری کرده اند.
این متخصصان، تست ها و امتحانات سختی را گذرانده اند و برای اینکه مدرشکان پا بر جا بماند، باید نیاز های تحصیلی منظمی را داشته باشند.


متخصص اطفال چه می کند؟
این افراد کودک شما را از بدو تولد تا سن دو سالگی به کرات مشاهده خواهند کرد و از سن 2 تا 5 سال،ویزیت هایی یک بار در سال با کودکان خواهند داشت.بعد از سن 5 سالگی، احتمالا متخصص کودک شما سالی یک بار برای چک آپ سالیانه ملاقات خواهد کرد.متخصص اطفال اولین نفری است که وقتی کودکتان مریض است، با او تماس می گیرید.
برای مراقبت از فرزندتان، متخصص اطفال این کار ها را خواهد کرد:
•    معاینه فیزیکی کودک
•    واکسن زدن به کودکتان
•    از این موضوع اطمینان حاصل کند که در مراحل مهم زندگی، رفتار، مهارتها و رشد کودک برآورده شده است و نرمال می باشد.
•    بیماریها، عفونت ها، مصدومیت ها و دیگر مشکلات مربوط به سلامتی کودکتان را شناسائی و درمان می کند.
•    دادن اطلاعاتی درباره تغذیه،نیاز های فیتنس،ایمنی و سلامت کودک به شما.
•    پاسخ دادن به سوالاتی که درباره رشد و پیشرفت و کودکتان پیش می آید.
•    ارجاع دادن شما به افراد متخصص، در صورتیکه احساس شود فرزندتان نیاز به مراقب تخصصی ویژه دارد.


چرا کودکان نیاز به یک متخصص اطفال دارند؟
یک چیز را همیشه در ذهن بسپارید: پزشک های خانوادگی نیز می توانند گزینه ای برای کودکتان باشد.پزشک خانوادگی مراقب کل افراد خانواده است( هم کودکان و افراد سن بالاتر).این بسته به سلیقه شخصی شما دارد که کدام مورد را انتخاب کنید.
برخی از دلایلی که برخی به سمت متخصص اطفال می روند، عبارت است از :
•    آموزش های ویژه ای درباره سلامت کودک دیده اند.
•    متخصص اطفال فقط کودکان در حیطه کاری اش قرار دارند.بنابراین، تجربه فراوانی در تشخیص و درمان بیماریهای کودکان دارند.
•    اگر کودک شما زود تر از موعد به دنیا آمده باشد یا وضعیتی از سلامتی را دارد که نیازمند نظارت ویژه است، متخصص اطفالمی تواند مراقب های ویژه تری را ارائه دهد.

دکتر بهروز مقدادی متخصص نوزادان، کودکان و نوجوانان دارای بورد تخصصی کودکان و عضو انجمن کودکان ایران شاغل در بخش های مختلف درمانی در بیمارستان های شهدای یافت آباد، ابن سینا و پیامبران منجمله بخش های مراقبت های ویژه نوزادان، کودکان و سوختگی ، ( NICU , PICU , BURN ICU ) مفتخرم تا از طریق این سایت پاسخگوی سوالات شما عزیزان در مباحث مختلف بخصوص زمینه های کاری مورد علاقه ام در بحث اختلالات تغذیه و رشد ونمو نوزادان و کودکان و مباحث مربوط به اختلالات بلوغ زودرس و مشکلات ناشی از آن همچون کوتاهی قد و مشکلات جسمی وابسته و تغذیه در نوزادن و کودکان با شرایط خاص همچون سوختگی، نارسی و دارای بیماری های گوارشی باشم؛ همچنین تلاش خواهم نمود تا مطالبی کاربردی و شایع را که مورد سوال اغلب والدین گرامی در خصوص فرزندان عزیزشان می باشد به صورت مقاله و پی نوشت به صورت هفتگی در صفحه خود قرار دهم امیدوارم شما عزیزان با ارتباط مستمر با سایت یاری دهنده من و سایر همکارانم در این امر زیبا و ارزشمند باشید و سوالات، نظرات و نقد های سازنده خود را با من در میان بگذارید 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۸ ، ۱۲:۰۲
فرزاد هاتفی

شکستگی‌های لگن و استابولوم، جزو جدی‌ترین آسیب‌هایی است که توسط جراحان ارتوپد درمان می‌شود. این آسیب‌ها اغلب به دلیل برخوردهای شدید حاصل از تصادف یا افتادن است. این شکستگی‌ها نیازمند درمان سریع و دقیق، و در برخی موارد یک یا چند عمل جراحی است. همۀ رده‌های سنی ممکن است دچار چنین آسیب‌هایی شوند اما برخی افراد مسن به علتِ داشتن پوکی استخوان، بیشتر در معرض شکستگی لگن و استابولوم حتی با ضربه‌های آرامتر هستند.
درمان شکستگی‌های استابولوم، به علت دسترسی دشوارتر به استخوان و نزدیکی استابولوم به رگ‌های خونی بزرگ، عصب سیاتیک، روده‌ها، حالب و مثانه، مشکل‌تر است. در واقع، جراح ارتوپد باید استخوان شکسته را از داخل به خارج محکم کند. برخلاف استابولوم، درمان شکستگی لگن به نسبت آسان‌تر است.

Pelvic and Acetabular Fractures

عوارض

شکستگی‌های استابولوم ممکن است عوارض بسیاری داشته باشد. در مراحل اولیه، بیماری که دچار شکستگی استابولوم شده است به دلیل جراحات مختلف، اغلب در معرض خطر لخته شدن خون در پاها و لگن است. همچنین خطر ابتلا به عفونت حاصل از جراحی، آسیب به عصب و رگ‌های خونی و مشکلات بهبود زخم وجود دارد.

اهداف جراحی

در حالت طبیعی، حفره استابولوم کاملاً صاف است و سر استخوان فمور (ران) به راحتی و بدون وجود اصطکاک می‌تواند در آن حرکت کند. اگر شکستگی در موقعیت جابه‌جا شده بهبود یابد، غضروفِ سر استخوان ران ساییده شده و منجر به التهاب و ورم پس از ضربه می‌شود که بسیار دردناک است و می‌تواند بسیار ناتوان‌کننده باشد و حتی منجر به جایگزینی کل لگن شود. پس هدف از جراحی شکستگی‌های لگن عبارتنداز:

  • بازیابی شکل معمول استابولوم
  • کاهش درد و بازیابی عملکرد اولیه حرکتی
  • کاهش احتمال ملتهب یا متورم شدن محل، پس از ضربه
  • اجتناب و یا به تأخیر انداختن ضرورت جایگزینی کل لگن

روش‌های جراحی

Matta Pelvic System: این روش برای بهبود همۀ شکستگی‌های لگن و استابولوم طراحی شده است. شکل، خواص مواد و فاصله حفره‌ها در این سیستم، نیاز امروزۀ پزشکان برای تأمین استحکام کافی در برابر خستگی، انتقال درست نیروی بار و یک روش عملی استاندارد با کاربرد گسترده را فراهم می‌کند.

Pelvic and Acetabular Fractures
Hoffmann External Fixation: این روش، نقش مهمی در درمان شکستگی‌های ناپایدار لگن ایفا می‌کند. در این روش از تثبیت‌های موقت استفاده می‌شود. در مقایسه با تثبیت داخلی، این روش سه مزیت دارد: سهولت استفاده، تطبیق‌پذیری و پتانسیل برای افزایش بهره‌وری.

Pelvic and Acetabular Fractures
Apex Pin Fixation: استفاده از این روش برای قاب‌های ثابت خارجی، ضروری است. در این روش از طراحی هندسی پیشرفته برای افزایش بازده عملکرد برش و تثبیت عالی پین استفاده می‌شود.

Pelvic and Acetabular Fractures
Asnis Screw Fixation: این روش می‌تواند در تثبیت مفصل ساکروایلیاک و/یا شکستگی ساکروم با حداقل تهاجم مورد استفاده قرار گیرد.

Pelvic and Acetabular Fractures
HydroSet: این روش در شکستگی‌های دیوارۀ خلفی، به عنوان عامل مؤثر استخوان‌سازی و همچنین برای کمک به پشتیبانی قطعات استخوان لگن قابل استفاده است.

دکتر طاهری اعظم متخصص ارتوپدی

 جراح هیپ و لگن و استادیار دانشگاه علوم پزشکی هستند. ایشان بورد تخصصی ارتوپدی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران با کسب رتبه دوم کشوری دریافت کردند و دوره‌های فلوشیپ آرتروپلاستی (جراحی با حداقل تهاجم هیپ) و آرتروسکوپی هیپ را در دانشگاه Graz اتریش، دانشگاه MHH آلمان مرکز OCM مونیخ، اندوکلینیک هامبورگ، دانشگاه توماس جفرسن فیلادلفیا و دانشگاه Magdeburg آلمان گذراندند.


موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۸ ، ۱۱:۲۶
فرزاد هاتفی

بیماری های اعصاب و روان با چه عواملی پدید می آیند اکثر مشکلات روزمره ناشی از فقر و بیکاری و اعتیاد تاثیرات زیادی بر سلامت روحی و روانی جامعه ما خواهند گذاشت بیماران اعصاب و روان نیز روزی فرد سالمی بوده اند این افراد از لحاظ عاطفی و روحی آسیب دیده اند استرس، اختلال های دو قطبی و افسردگی امروزه قربانیان زیادی گرفته اند.

 جامعه علاوه بر سرعت فزاینده پیشرفت فناوری و توسعه بیش از پیش زندگی ماشینی، با مشکل فراوانی از جمله معضل روحی و عاطفی ناشی از بحران های اجتماعی و خانوادگی دست و پنجه نرم می کند.

 بحران های موجود سبب بروز اختلال شدید عاطفی, افسردگی, پرخاشگری و … می شود به شکلی که تحمل کردن فرد خارج از حوصله خانواده و جامعه است، فرد قادر به زندگی در محیط جامعه نیست و برای خود و خانواده مشکل به وجود می آورد. 

 در چنین شرایطی نیاز به مکانی برای نگهداری از این گروه بیماران ضرورتی اجتناب ناپذیر است که دانشگاه علوم پزشکی و سازمان بهزیستی نسبت به صدور مجوز احداث این مراکز در 2 بخش خصوصی و عمومی برای نگهداری از بیماران اقدام می کنند. 

در اجرای برنامه تحول نظام سلامت 

در دولت تدبیر و امید همزمان با افتتاح هزار تخت روانپزشکی شنبه هفته گذشته (25 دی ماه) در کشور، 96 تخت روانپزشکی در بیمارستان های وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی بیرجند از طریق وب کنفرانس در خراسان جنوبی به بهره برداری رسید. 

 به بهانه افتتاح تخت های جدید، در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند حضور پیدا کردم تا گزارشی از شرایط بیماران بستری در این بخش تهیه کنم. به محض ورود برخی بیماران، تشنه برقرای ارتباط بودند، تعدادی نسبت به من و دوربین در دستم رفتار دیگری داشتند، احساس خوشایندی نسبت به من نداشتند. 

 دلایل بروز بیماری های روانی تا حدودی به خوبی شناخته شد، آنچه مسلم هست این است که استرس، اختلال های دو قطبی، افسردگی و … در بروز آن بسیار موثر است. برای تهیه گفت و گو با افراد بستری از مسئول بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند کمک گرفتم تا چند نفری را معرفی کند ابتدا با چند مرد مصاحبه انجام شد. 

 نگاه جامعه و پرستاران  و دکتر اعصاب و روان به بیماران

 محترمانه باشد بازنشسته نیروهای مسلح و یکی از افسران مخابرات گردان پدافند هوایی زاهدان بود، می گفت، در تک عملیات مرصاد موج انفجار سبب بیماری اعصاب و روان در او شده است. شاید بتوان گفت، جانبازان اعصاب و روان از مظلوم ترین افراد جنگ تحمیلی هستند و با وجود اینکه بیشترین صدمه را دیدند شاید بی مهری به آنها در جامعه اسلامی روا نباشد. 

 این جانباز بستری در طول گفت و گو تاکید کرد، تشنج عصبی برایش مشکل ایجاد کرد، تنها چیزی که می خواهد نگاه محترمانه مردم و مراعات حال بیماران روانی است. دیگر بیمار این بخش اذعان دارد به دلیل تفکر بیخود شبانه و روان پریشی از وی به عنوان فردی روانی یاد می شود. 

 وی که دو فرزند دارد با حالت پیشمانی و سرافکنده می گوید: اعتیاد سبب شد، خانه و زندگی اش از هم پاشیده شود و از اینکه نمی تواند امکانات لازم را در اختیار فرزندانش قرار دهد و مانند سایر پدران مراقب فرزندانش باشد، احساس شرمندگی می کند. وی با گلایه از بالا بودن هزینه های بستری می افزاید: موسسه های بیمه هزینه ترک اعتیاد را پوشش نمی دهد در کنار درمان بیمار روانی برای پنج شب 10 میلیون ریال باید پرداخت کرد اما توان مالی بسیار پایین است. 

 وی ادامه داد: بیماران این بخش به اندازه کافی فشار روحی دارند نیاز است با برخورد های صمیمانه تر حال بیمار درک شود تا از شدت فشارهای روانی کاسته شود. روح و روانم مریض است، قلبم به عشق خانواده می تپد دیگر بیمار مرد بستری در بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند بیان کرد: مشکل خانوادگی و فقر سبب شد روح او مریض شود اما قلب اش به عشق فرزندان و خانواده می تپد. 

 وی ادامه می دهد: برخی پرسنل با برخورد تند سبب بر افروخته شدن بیماران می شوند اما نباید در حق بیماران روان اجحاف شود حتی صمیمانه صدا زدن سبب آرامش بیمار و کاهش فشارهای روانی می شود که تا حدودی در این زمینه کوتاهی می شود اما از شیوه خدمات رسانی به بیمار راضی هستیم. مجتبی پسری 18 ساله با ظاهری بسیار نحیف و لاغر با قدی کوچک که برای ترک اعتیاد در بخش نوجوانان بستری شده بود.

 ناسازگاری با ناپدری ام سبب گرایش به مواد مخدر شد وی در مورد گرایش به اعتیاد می گوید: پدرش در اثر تصادف جان خود را از دست داد، در یکی از روستاهای بیرجند با ناپدری زندگی می کند، او را دوست ندارد و به علت کلنجارهای شبانه تصمیم به فرار از خانه گرفت.

 وی ادامه می دهد: به محض ورود به شهر، به سمت مواد مخدر رفت و از 13 سالگی با مصرف مواد و زندگی در ناکجا آبادها به اینجا رسید، اما سر عقل آمد و تصمیم گرفت مواد را برای همیشه کنار بگذارد.

 مجتبی وقتی یاد 2 خواهرش که با ناپدری زندگی می کنند افتاد، اشک در چشمانش حلقه زد و گفت: تنها هدف او ترک اعتیاد و رسیدگی به خواهرانش است دعا می کنم بعد از درمان و خروج از این بخش کار خوبی پیدا و زندگی آرامی را آغاز کنم. اعتیاد به عنوان یکی از مهمترین دلایل شیوع بیماری اعصاب و روان سابقه طولانی در جهان دارد اما در دهه اخیر اعتیاد به مواد مخدر صنعتی و ترکیبی اختلال نو ظهوری را در حیطه اعصاب و روان ایجاد کرده است. 

 از آنجایی که کشور به ویژه خراسان جنوبی به علت همجواری با افغانستان و پاکستان در معرض آسیب های ناشی از قاچاق انواع مواد مخدر قرار دارد بنابراین این حوزه باید به صورت گروهی مورد رسیدگی قرار بگیرد چرا که سن ابتلا به مواد مخدر در استان کاهش یافته است. مواد مخدر سلامت روان جامعه را هدف گرفته است مساله سوء مصرف مواد مخدر یکی از معضل های مهم جامعه است با وجود اینکه قدم های زیادی برای مقابله با آن برداشته شد، هنوز آسیب های سنگینی به سلامت روان جامعه وارد می کند. 

 افرادی که دچار بیماری های روانی مانند اختلال اضطرابی، مشکل شخصیتی، افسردگی و … می شوند اغلب گرایش بیشتری به مصرف مواد مخدر دارند از طرفی بیماران اعتیاد در کنار سوء مصرف مواد دچار یک یا چند اختلال روانی می شوند. 

 وارد بخش روانپزشکی بانوان شدم، زنان بیمار با لباس های آبی رنگ در سالنی کوچک یا در حال رفت و آمد یا روی تخت دراز کشیده بودند به محض ورود، 2 خانم با احترام و تعارف زیاد، من را به جمع خود فرا خواندند، زنی نیز با دیدنم سرش را زیر پتو برد و دیگری به تختش تکیه کرد و با حالتی غضبناک به من نگاه می کند. 

 وقتی مسئول بخش من را به عنوان خبرنگار معرفی کرد برخی خودشان را از دیدم پنهان کردند و برخی مشتاقانه به سمتم آمدند. اقدس زنی 45 ساله، علت حضورش در بخش روانپزشکی را اختلاف بین والدینش عنوان کرد،و گفت: جدایی پدر و مادر، من را دچار عذاب وجدان کرد، پدرم زن گرفت و نامادری فشار عصبی زیادی بر ما وارد کرد. 

وی ادامه می دهد: پنج سال است، راهی بخش روانپزشکی بیمارستان شدم، چهار فرزند دارم ، به خاطر مصرف شیشه نمی توانم به آنها رسیدگی کنم قصد ترک ندارم و با آن لذت می برم. دیگر بیمار علت حضورش در بخش روانی را مرگ فرزند عنوان کرد، می گوید : بعد از مدت ها نوزاد دخترم متولد شد اما بعد از چند روز فوت کرد. 

فاطمه ادامه می دهد: بعد از گذشت چند سال از این واقعه هر چند ماه یکبار به خاطر فکر زیاد به این مساله، اعصاب و روانم دچار اختلال می شود و این مهم، او را به سمت مواد مخدر کشاند. پدر و مادر دو بال یک پرنده هستند وی می افزاید: به اجبار خانواده با مردی که 20 سال از او بزرگتر بود ازدواج کرد که به اصطلاح بیرجندی ها « سه پیش زاده داشت» فرزندان زن قبلی همانند دشمن با من برخورد کردند که توسط شوهرم به اعتیاد کشیده شدم.

 اقدس، پدر و مادر را مانند دو بال یک پرنده دانست و افزود: اگر یک بال پرنده جدا شود او را پا می افتد، فقط دعا کنید سایه پدر و مادر برای همیشه بالای سر فرزندش باشد.

 وی ادامه می دهد: پدرش پول زیاد داشت اما از محبت بویی نبرده بود، مادرم را به خاطر بیماری سرطان از دست دادم، اما نامادری زیاد من کتک می زد تا به این روز افتادم. زهرا یکی از بیماران این بخش از پسر خاله اش می گوید که از بچگی اسم این دو را برای ازدواج به هم گره زده بودند اما ازدواجی میان این دو شکل نگرفت.

 وی با حالت بغض خطاب به والدین تاکید کرد، وقتی فرزندان آنها کوچک هستند اسم آنها را روی هم نگذارند که علاقه بیش از حد 2 نفر و انجام نشدن ازدواج، آن دو ممکن است فشارهای روحی و روانی زیادی بوجود آورد. 

یکی از بیماران در فاصله ای دورتر با صدای بلند فریاد زد: « در خانواده باید صفا و صمیمت زیاد باشد تا فرزندان نیز دلگرم زندگی شوند، اختلاف والدین سبب فراری شدن فرزندان، تمایل به مواد مخدر و بسیاری آسیب های دیگر می شود.» رئیس بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند در گفت و گو با ایرنا افزود: افزایش ظرفیت تخت روانپزشکی یکی از اقدامات مهم طرح تحول نظام سلامت در استان است. 

دکتر سعید محتشم به بازسازی بخش روانپزشکی بیمارستان اشاره کرد و گفت: بیماران اعصاب و روان نیازمند محیط مناسب هستند و با بازسازی بخش قدیمی و فرسوده آن فضای در اختیار بیماران ، متحول شد.

 وی بیماری روانی را طیف وسیعی از مشکل دانست که انسان به آن مبتلا می شود و از حالت ند افسردگی، دلواپسی و اضطراب آغاز و به حالت های شدیدتری می رسد که سبب قطع ارتباط فرد با واقعیت های محیط اطراف می شود.

 پرخاشگری، بیشترین علت مراجعه به بخش روانپزشکی به گزارش ایرنا، محتشم اظهار کرد: طیف متنوعی از بیماران روانی در این بخش پذیرش می شود اما بیشترین علت مراجعه افراد که از طریق اورژانس یا مطب های تخصصی معرفی می شوند، خشونت و پرخاشگری است. وی ادامه داد: پرخاشگری ممکن است علت زیادی از جمله افسردگی، سرخوشی، عوارض اعتیاد، مشکلات خانوادگی، اقتصادی، بیکاری، بیماری های روانی قدیمی و .. داشته باشد. 

 لزوم حمایت بیمه از بیماران اعصاب و روان وی بیان کرد: در بخش روانپزشکی بیمارستان، افراد صرف داشتن اعتیاد به جز کودکان پذیرش و درمان نمی شوند چراکه خدمات درمان اعتیاد جزو پوشش بیمه محسوب نمی شود. 

وی اضافه کرد: تحت پوشش قرار نگرفتن اعتیاد توسط شرکت های بیمه از جمله مشکلی است که در این بخش با آن دست و پنجه نرم می کنیم و در این حوزه با مسئولان بیمه مشکل داریم، چون بیشتر بیماران در کنار افراد روانی بعضا دچار اعتیاد هستند.

 وی افزود: صرف اینکه بیمار برای درمان افسردگی شدید یا اسکیزوفرنی بستری می شود به دلیل سابقه اعتیاد، توسط بیمه تایید نمی شود و بیمارستان نمی تواند از عهده افراد بی بضاعت که دارای دفترچه بیمه نیز هستند، برآید، این امر برای بیمار و پرسنل مشکلاتی بوجود می آورد. 

این روانپزشک گفت: بیماران روانی که نیاز به بستری دارند ابتدا در اولویت پذیرش بخش روانپزشکی قرار می گیرند اما نسبت به بیماران نوروتیک( اختلال شخصیتی) کم توجهی شده است و متاسفانه خدمات خوبی به این افراد ارایه نمی شود.

 خراسان جنوبی نیازمند احداث مرکز بیماران نوروتیک است محتشم یکجا بستری بودن بیماران در طیف های مختلف را از دیگر مشکل بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا (ع) بیرجند دانست و یادآور شد: کمبود و نبود امکانات سبب یکجا بستری کردن بیماران اعم از سایکوز(شدید روانی) و نوروتیک( اختلال شخصیتی) و ایجاد یک معضل شدید شده است. 

وی عنوان کرد: باید بخش جداگانه ای برای بیماران نوروتیک در استان راه اندازی شود که در این حوزه قول هایی داده شد اما هنوز به نتیجه نرسیده است. وی به دوره درمان بیماران روانپزشکی اشاره کرد و افزود: دوره درمان آنها طولانی و میانگین آن 20 روز تا حداکثر 2 ماه باید در نظر گرفته شود اما موسسه های بیمه هزینه پذیرش 2 بار در سال این افراد بیشتر را قبول نمی کند. 

وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی 25 دی ماه 95 در آیین افتتاح همزمان هزار تخت روانپزشکی در سالن شهدای دانشگاه علوم پزشکی اهواز افزود: 10 درصد افراد جهان افسرده هستند و در ایران شیوع اختلال افسردگی 12.6 درصد و اختلالات اضطرابی 15 درصد است. سید حسن قاضی زاده هاشمی گفت: در کشور به دلایل مختلف از جمله زندگی ماشینی و زندگی‌های نوین امروزی، بخش عمده مشکل روان مربوط به مشکلات خانوادگی است به نحوی که 25 درصد از ازدواج‌ها منجر به طلاق می‌شود. 


موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۸ ، ۱۰:۱۱
فرزاد هاتفی

 متخصص داخلی یا پزشکی داخلی در تشخیص، درمان و پیشگیری از همه‌ی بیماری‌های مربوط به بزرگسالی تخصص دارد و خدمات مراقبتی بسیاری بخصوص در بیمارستانها ارائه می‌دهد.

پزشکی داخلی در درمان بیماریهای داخلی علم و تجربه بیشتری دارد. متخصص داخلی بیماریهایی که بر اندام مختلف و سیستم بدن تاثیر می گذارد، بررسی می کنند و منشا بیماری را تشخیص می دهد.

شاید سوال شما این است که چه زمانی باید به متخصص داخلی مراجعه کرد؟

وظایف متخصص داخلی (Internal medicine) تشخیص و درمان بیماری های داخلی است. پزشک متخصص داخلی پس از تشخیص بیماری، وی را به متخصص مربوطه ارجاع می دهد.

وقتی که شما نمی دانید بیماری تان مربوط به کدام قسمت است و منشا بیماری را نمی دانید، می توانید به متخصص داخلی مراجعه کنید. متخصص داخلی با سایر پزشکان در ارتباط است و می تواند بیمار را به راحتی به پزشک مربوطه ارجاع دهد و از بیماران حمایت می کند.

متخصص داخلی با پزشک عمومی به اشتباه گرفته می شود، در حالیکه آموزش های خاص به متخصصان داخلی کمک می کند تا آنها بتوانند بیماری خاص را درمان کنند.

متخصص داخلی می تواند در هفت رشته فوق تخصص بگیرد، در رشته نفرولوژی، گوارش، روماتولوژی، قلب و عروق، خون و سرطان، غدد درون ریز و متابولیسم، بیماری ریه و گوارش.

متخصص داخلی همچنین می تواند در «آلرژی» و «ایمنی شناسی» فوق تخصص بگیرد و این بیماریها را تخصصی تر بررسی کند. نقش متخصصان داخلی در آموزش و پژوهش می تواند محوری و مهم باشد.

کلسترول و تری‌گلیسرید بالا

این‌ها هر دو اختلالات چربی خون هستند، یعنی در این حالت‌ها در خون، چربی بالایی وجود دارد. این مشکل باعث افزایش ریسک حمله‌ی قلبی و سکته می‌شود. درمان شامل رژیم کم‌چربی، ورزش، و کاهش وزن است.


ممکن است برای کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و/یا تری‌گلیسرید به سطح نرمال، نیاز به دارو باشد. در مورد افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) هم ممکن است نیاز به تجویز دارو باشد.


کم‌کاری تیرویید

کم‌کاری تیرویید یعنی کارکرد نادرست و پایین‌تر از حد نرمال غده‌ی تیرویید. غده‌ی تیرویید انرژی بدن را با استفاده از هورمون‌های T3 و T4 تنظیم می‌کند. وقتی غده‌ی تیرویید این هورمون‌ها را به اندازه‌ی کافی تولید نکند، متابولیسم بدن کند می‌شود.


نشانه‌های این عارضه عبارتند از افزایش وزن، خستگی، فراموشکاری، خشکی پوست و مو، و احساس سرمای مداوم. کم‌کاری تیرویید را می‌توان با یک آزمایش خون ساده تشخیص داد. با استفاده از داروهایی که سطح هورمون‌ها را به اندازه‌ی نرمال می‌رسانند هم درمان می‌شود.


کم کاری تیروئید


آنفلوانزا

یک بیماری تنفسی مسری است که با ویروس ایجاد می‌شود. نشانه‌های آن عبارتند از تب، سردرد، سرفه‌ی خشک، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، درد عضلانی، خستگی، و مشکلات شکمی. عوارض آنفلوانزا می‌تواند بسیار شدید باشد: پنومونیا، کم‌آبی بدن، و تشدید بیماری‌های مزمن. بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوانزا واکسن‌ زدن در پاییز است.


فصل سرد سال رسیده است. آیا موارد ممنوعیت تزریق واکسن  آنفلونزا  را می دانید. برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید. 


یائسگی

دوره‌ای که در آن تخمدان‌های زن تولید تخمک را متوقف می‌کند، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد و قاعدگی به تدریج قطع می‌شود.


نشانه‌های آن عبارتند از گرگرفتگی، تعریق شبانه، بی‌خوابی، نوسان خلق، خشکی واژینال، کاهش میل جنسی، و عفونت مجاری ادرار. هورمون‌درمانی می‌تواند نشانه‌ها را کاهش دهد اما این هم خطراتی دارد، و پیش از اقدام به درمان باید به طور کامل در مورد خطرات و مزایای این درمان با متخصص مشورت کرد.


درمان‌های غیر هورمونی مانند داروهای ضد افسردگی هم ممکن است در مورد نوسان خلق، گرگرفتگی، و دیگر نشانه‌ها مفید باشد.


میگرن

سردرد بسیار شدید ناتوان‌کننده‌ای است. در برخی موارد میگرن با نشانه‌های هشداری (اورا) مثل نورهای چشمک‌زن یا نقاط کور دیده می‌شود. میگرن علاوه بر درد شدید می‌تواند موجب تهوع، استفراغ، و حساسیت شدید به نور و صدا شود. هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد اما فرکانس و شدت میگرن را می‌توان با دارو کاهش داد.


نمی دانید علائم تان شبیه سردرد است یا میگرن؟ تفاوت علائم سردرد و میگرن را در این مقاله بخوانید.

فوق تخصص داخلی در تهران چه بیماری‌هایی را درمان می‌کند؟

 این گروه از پزشکان تخصص در پیشگیری تشخیص و درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها را دارند. اینها شامل بیماری‌های مربوط به ارگانهای مختلف به شرح زیر هستند:


فشار خون بالا، دیابت، چربی خون، سیگار، چاقی، افسردگی، اضطراب

کنترل وزن

دستگاه گوارش و کبد (مثل: درد شکم، سو هاضمه، کبد چرب …)

دستگاه تنفس (مثل تنگی نفس، آسم برونشیت مزمن)

غدد، دیابت، تیرویید

قلب و عروق

کلیه

پیشگیری، غربال گری و تشخیص زودرس انواع سرطان

کم خونی

بیماریهای عفونی

بیماریهای رماتیسمی

طب نوجوانان وجوانان

طب سالمندان

درمان پوکی استخوان(اوستئوپروز) توسط متخصص داخلی

کاهش تراکم استخوان و تحلیل بافت استخوان، که منجر به شکنندگی استخوان‌ها و افزایش ریسک شکستگی می‌شود. پوکی استخوان با افزایش سن شایع‌تر می‌شود و در زنان بیش‌تر از مردان دیده می‌شود. خطر پوکی استخوان برای زنان بعد از یائسگی، یعنی زمانی که سطح استروژن کاهش می‌یابد، بیش‌تر می‌شود.


پوکی استخوان معمولاً نشانه‌ای ندارد ولی می‌توان آن را به سادگی با آزمایش تراکم و چگالی استخوان که روش جذب اشعه‌ی ایکس با انرژی دوگانه (DEXA) نام دارد تشخیص داد. داروهای پوکی استخوان می‌تواند از کاهش تراکم استخوان پیشگیری کند یا سرعت آن را کاهش دهد و باعث پایین آمدن ریسک شکستگی شود.


پوکی استخوان


اوستئوارتریت (آرتروز)

یک عارضه‌ی مفصلی است که غضروف‌هایی را که انتهای استخوان‌ها را در مفاصل می‌پوشانند درگیر می‌کند. غضروف‌های سالم از مفاصل محافظت می‌کنند و اجازه می‌دهند استخوان‌ها به سادگی روی هم بلغزند. در افرادی که آرتروز دارند، برخی غضروف‌ها می‌شکنند یا ساییده می‌شوند، که باعث می‌شوند استخوان‌ها به هم بسایند.


نتیجه‌ی این عارضه درد، تورم، و کاهش حرکت است. راه‌های کاهش ناراحتی و مراقبت از مفصل‌های سالم عبارتند از استراحت، ورزش، و دارو برای درد و التهاب.


پنومونیا

التهاب ریه‌ای که در نتیجه‌ی عفونت باکتریایی، ویروسی یا دیگر اورگانیسم‌ها به وجود می‌آید. احتمال ابتلا به پنومونی وقتی بیش‌تر است که دستگاه ایمنی فرد در اثر ابتلا به آنفلوانزا یا عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، ضعیف شده باشد.


نشانه‌ها عبارتند از: سرفه، تب، احساس سرما، درد قفسه‌ی سینه، تنفس سطحی، و تنفس کوتاه. واکسن می‌تواند از انواع پنومونی پیشگیری کند و برای بزرگسالان ۶۵ ساله و مسن‌تر و افرادی که دچار بیماری قلبی، بیماری ریوی، نارسایی کلیه، و دیگر عارضه‌هایی که بدن را نسبت به پنومونی آسیب‌پذیر می‌کند هستند، توصیه می‌شود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ فروردين ۹۸ ، ۱۳:۴۳
فرزاد هاتفی
برای مراقبت از پوست خودتان هرروز قبل از خارج شدن از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، کرم ضد آفتاب یکی از کرم‌های جوان‌سازی پوست به‌حساب میاید که واقعاً باعث کاهش سرعت پیری پوست می‌شود و همچنین به جلوگیری از سرطان پوست کمک می‌کند و یکی از موارد مراقبت از پوست است. به دنبال کرم ضد آفتابی باشید که حاوی spf30 (یا بالاتر) و ضدآب باشد تا در مواقعی که به استخر می‌روید کرم ضد آفتاب روی پوستتان پاک نشود.
2) سیگار نکشید
سیگار کشیدن باعث پیری زودرس می‌شود و زخم‌های بدن را به‌کندی بهبود می‌بخشد. تحقیقات نشان می‌دهند سیگار کشیدن باعث بعضی از بیماری‌های پوستی ازجمله پسوریازیس، هیدرانیت، سوپوراتیوا را بدتر می‌کند.

3) از سرطان پوست جلوگیری کنید
هرگونه واکنش غیرطبیعی را که روی پوست خود مشاهده کردید. یا هرگونه خارش، خونریزی و یا التهاب غیرطبیعی حتماً به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

4) برنزه شدن
اگر دنبال برنزه شدن پوستتان هستید. برنزه شدن در هر موقع که بخواهید چه داخل خانه (سولاریوم) و چه خارج از خانه زیاد توصیه نمی‌شود. سعی کنید قبل از سنین بلوغ این کار را انجام ندهید زیرا خطر ابتلا به پوست را افزایش می‌دهد. کرم‌های محافظتیبرنزه شدن در برابر خورشید می‌تواند در مراقبت از پوست به سزا باشد.

از کرم‌های مراقبت از پوست استفاده کنید که با پوستتان سازگاری داشته باشد.

5) برای پاک کردن پوست صورتتان مقاومت نکنید

به‌صورت طبیعی ممکن است پوست شما به‌شدت عرق کند یا آکنه داشته باشد که این امری طبیعی است. اسکراب (جوان‌سازی پوست) کردن پوست شمارا تحریک می‌کند و می‌تواند باعث بدتر شدن پوست شما شود و سلامتی پوست شما را به خطر بیاندازد.

6) صورت خود را قبل خواب و بعد عرق کردن بشورید
هنگامی‌که از خواب بیدار می‌شوید صورتتان را بشورید تا باکتری‌هایی که در زمان خوابیدن به روی پوست شما قرارمیگیرد را بشورد. قبل خواب نباید هیچ‌گونه اثری از لوازمات آرایشی روی صورت شما باقی بماند کافی است با محلول شستشو مرغوب و یا صابون‌های شستشو صورت ، صورتتان را کامل پاک‌کنید.7) صورت خود را به‌آرامی بشورید

به‌آرامی صورت خود را تمیز کنید آن را با آب آشامیدنی بشورید سپس با یک پاک‌کننده ملایم صورت را خشک کنید، شما می‌توانید(با انگشت دستتان روی گونه‌هایتان قرار دهید و با یک حرکت دورانی صورت را خشک کنید)

8) استرس پوست را خراب می‌کند
استرس خودتان را مدیریت کنید.استرس در پوست شما تأثیر مستقیم دارد و فرد دچار برخی از بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک (اگزما) می‌شود.و همین‌طور سیستم دفاعی و اعصابی را به هم می‌ریزد، سعی کنید با استرس مقابله کنید.

اگر مورد مشکوکی در پوست خودتان مشاهده کردید حتماً با متخصص پوست در میان بگذارید.آن‌ها می‌توانند کرم‌های آبرسان، پاک‌سازی پوست و ترمیم‌کننده‌های مناسب باپوستتان را به شما معرفی کنند.

 مراقبت های داشتن موی سالم


ما معتقدیم که سلامت و زیبایی مو تأثیر زیادی در زیبایی ظاهری ما دارد. ، پوست و ناخن ویتامین‌های Soft gel با روغن آرگان، باکتری قوی بیوتین برای مراقبت از مو و پوست و ناخن، ویتامین C برای تولید کلاژن و ویتامین E برای کمک به پوست پررنگ پوست، اسید هیالورونیک. آن‌ها حاوی توازن مناسب مواد مغذی برای کمک به مراقبت از موهای شاداب، ناخن‌های سالم و پوست سالم هستند.

مو را چند بار در هفته شستشو دهید بخصوص افرادی که موهای چرب دارند اگر تند عمل شستشو را انجام دهید باعث جلوگیری از رشد مواد مراقبتی موجود در  موی سرتان می‌شود به‌سرعت مو خشک و شکننده می‌شود.

سشوار

برای مراقبت از مو از سشوار استفاده کنید.هر زمان که موهای خود را شستشو می‌دهید از سشوار استفاده کنید و حد فاصله سشوار و مو را رعایت کنید.با برس های سرامیکی و چوبی استفاده کنید و سعی کنید یک‌بار در هفته موهایتان را با حرارت مستقیم سشوار حالت دهید.در غیر این صورت سعی کنید سشوار در پایین‌ترین درجه حرارت ممکن باشد البته برای موهای ضخیم‌تر و بزرگ‌ترممکن است دمای بالاتری لازم باشد.

روغن آرگان و توصیه بهترین دکتر مو در تهران


روغن آرگان افسانه‌ای از درخت آرگان مارکوک یکی از عناصر محبوب بسیاری از محصولات زیبایی امروز است.روغن آرگان ساخته‌شده برای آنکه موهای شمارا نرم‌تر، ابریشمی و شفاف‌تر کند. روغن آرگان ایده آل است و حتی می‌تواند برای درمان موهای آسیب‌دیده و موهای موخوره دار استفاده شود. استفاده از روغن آرگان به‌منظور مراقبت از مو و تقویت آن بسیار مفید است.

بیوتین
فرمول حاوی 5000 میکروگرم بیوتین در هر وعده است. بیوتین یک ویتامین محلول در آب خانواده ویتامین B است. ویتامین‌های محلول در آب به‌راحتی در بدن ذخیره نمی‌شوند، بنابراین باید هرروز مصرف شوند، که معمولا به شکل کپسول میباشند.بیوتین به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند.

 ویتامین C

ویتامین C، همچنین به‌عنوان اسید اسکوربیک شناخته می‌شود، مواد مغذی محلول در آب است که در برخی از غذاها یافت می‌شود. که در بدن به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند که باعث آسیب به سلول می‌شود. بدن همچنین نیاز به ویتامین C برای تولید کلاژن، پروتئینی دارد و باعث افزایش سلامت پوست می‌شود و در محافظت از مو هم نقش دارد.

 ویتامین E
ویتامین E به‌سلامت پوست کمک می‌کند. در بدن آن به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان مفید عمل می‌کند و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند که باعث آسیب به سلول می‌شود. ویتامین E به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیدانی کمک می‌کند.علاوه بر این، سلول‌ها از ویتامین E استفاده می‌کنند تا بسیاری از توابع مهم را انجام دهند. بر اساس نظرسنجی‌های رژیم غذایی، حدود 90٪ آمریکایی‌ها ممکن است از ویتامین E در رژیمشان استفاده نکنند.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ فروردين ۹۸ ، ۱۲:۴۷
فرزاد هاتفی

سرمادرمانی یا کرایوتراپی از بخار بی نهایت سرد برای درمان عارضه های پوستی ناحیه سر و گردن استفاده می­کند. ادعا می ­شود که این روش درمانی التهاب های پوستی را از بین می ­برد و باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می گردد. اما تاکنون هیچکدام از این ادعاها از نظر علمی تائید نشده اند. از عوارض جانبی احتمالی آن می­توان به بروز التهاب شدید و در موارد نادی یخ زدگی اشاره کرد. 

سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) جدیدترین ابزاری است که افراد مشهور برای بهبود پوستشان به آن تمایل پیدا کرده اند. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام، ما راجع به سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) و آنچه که باید از آن انتظار داشت توضیح می­دهیم. همچنین سعی می­کنیم شواهدی علمی برای اثبات تاثیر سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) پیدا کنیم، از عوارض جانبی اش صحبت کنیم و به طور مختصر درباره روش های درمانی که می­توان جایگزین آن ها کرد صحبت می­کنیم. 

 پیشینه استفاده از سرمادرمانی یا کرایوتراپی 

صورت ( فروتوکس) در سال 1970، سرمادرمانی یا کرایوتراپی یکی از روش های درمانی محبوب بین مردم ژاپن برای درمان ms و رماتیسم مفصلی بود، سپس این روش پایش به درمانگاه های غربی به عنوان روشی برای بهبود زخم ها و التهاب های عضلانی باز شد و به تبدیل به روشی محبوب در بین ورزشکاران شد.

 در سال های اخیر استفاده از روش سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) در درمان های زیبایی نیز شایع شده است و طرفدارانش، آن را برای کاهش وزن و از بین بردن چین و چروک مناسب می­ دانند.

سرمادرمانی یا کرایوتراپی کل بدن به این شکل است که فرد باید داخل یک تانکر پر از هیدروژن مایع که دمای آن به منفی 240 درجه فارنهایت می ­رسد برای مدت دو الی چهار دقیقه بایستد. اگر این درمان با هدف تمرکز روی بخش خاصی از بدن صورت بگیر، آنگاه می ­تواند به عنوان درمانی برای زخم های عضلانی نیز شناخته شود. 

برای به جریان انداختن بخار سرد بر روی پوست

 از نیتروژن مایع استفاده می ­شود. ادعا می ­شود که استفاده از این روش مزایای متعددی مانند، از بین بردن منافذ برجسته پوست یا حتی افزایش جریان خون در پوست داشته باشد اگرچه کاربرد این روش در زیباسازی پوست اخیرا بین مردم شناخته شده است، اما کلینیسین ها از برخی مزایای این روش آگاهی پیدا کرده اند.

 امروزه سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) یکی از روش های شایع درمانی پیشنهاد شده برای درمان زگیل ها و آسیب های پوستی است. دکتر بابی بوکا، از متخصصین ارشد پوست در نیویورک و بنیان گزار موسسه درمان پوست بابی بوکا و دیگر پزشکان بهترین متخصص پوست در تهران و سرمادرمانی یا کرایوتراپی از بخار بی نهایت سرد برای درمان عارضه های پوستی ناحیه سر و گردن استفاده می­کند. ادعا می ­شود که این روش درمانی التهاب های پوستی را از بین می ­برد و باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می گردد. اما تاکنون هیچکدام از این ادعاها از نظر علمی تائید نشده اند.

 از عوارض جانبی احتمالی آن می­توان به بروز التهاب شدید و در موارد نادی یخ زدگی اشاره کرد. سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) جدیدترین ابزاری است که افراد مشهور برای بهبود پوستشان به آن تمایل پیدا کرده اند. 

در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام، ما راجع به سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) و آنچه که باید از آن انتظار داشت توضیح می­دهیم. همچنین سعی می­کنیم شواهدی علمی برای اثبات تاثیر سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) پیدا کنیم، از عوارض جانبی اش صحبت کنیم و به طور مختصر درباره روش های درمانی که می­توان جایگزین آن ها کرد صحبت می­کنیم. 

 پیشینه استفاده از سرمادرمانی یا کرایوتراپی 

صورت ( فروتوکس) در سال 1970، سرمادرمانی یا کرایوتراپی یکی از روش های درمانی محبوب بین مردم ژاپن برای درمان ms و رماتیسم مفصلی بود، سپس این روش پایش به درمانگاه های غربی به عنوان روشی برای بهبود زخم ها و التهاب های عضلانی باز شد و به تبدیل به روشی محبوب در بین ورزشکاران شد. در سال های اخیر استفاده از روش سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) در درمان های زیبایی نیز شایع شده است و طرفدارانش، آن را برای کاهش وزن و از بین بردن چین و چروک مناسب می­ دانند. 

 سرمادرمانی یا کرایوتراپی کل بدن به این شکل است که فرد باید داخل یک تانکر پر از هیدروژن مایع که دمای آن به منفی 240 درجه فارنهایت می ­رسد برای مدت دو الی چهار دقیقه بایستد.

 اگر این درمان با هدف تمرکز روی بخش خاصی از بدن صورت بگیر، آنگاه می ­تواند به عنوان درمانی برای زخم های عضلانی نیز شناخته شود. 

برای به جریان انداختن بخار سرد بر روی پوست از نیتروژن مایع استفاده می ­شود. ادعا می ­شود که استفاده از این روش مزایای متعددی مانند، از بین بردن منافذ برجسته پوست یا حتی افزایش جریان خون در پوست داشته باشد اگرچه کاربرد این روش در زیباسازی پوست اخیرا بین مردم شناخته شده است، اما کلینیسین ها از برخی مزایای این روش آگاهی پیدا کرده اند. امروزه سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) یکی از روش های شایع درمانی پیشنهاد شده برای درمان زگیل ها و آسیب های پوستی است.

 دکتر بابی بوکا، از متخصصین ارشد پوست در نیویورک و بنیان گزار موسسه درمان پوست بابی بوکا بیان می ­کند که این دماهای منجمد کننده به وسیله اسپری متمرکز کننده قدرت نیتروژن مایع ایجاد می ­شود. این سرمای ناگهانی سلول های آسیب دیده سطح پوست را تنها در چند دقیقه از بین می ­یرد. سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) چگونه عمل کنید؟ هر مرکزی روش خاص خودش را برای انجام سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) دارد، این روش ها با هم چندان تفاوتی ندارند و نتیجه همه آن ها یکی است.

 در این روش صورتتان پاک می ­شود و سپس لایه پوست به کمک اسکراب، قرص یا میکرودرم پوسته پوسته می ­شود. ممکن است بعد از این به پوستتان سرم تزریق شود تا آمادگی پوست را برای سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) افزایش دهد. حرکت دادن اسپری سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت به صورت منظم باعث می­شود که سرما در یک نقطه متمرکز نشود و به طور مساوی بین بخش های مختلف پوست و گردن پخش شود. این کار معمولا ده الی بیست دقیقه طول می­کشد. 

 معمولا در پی سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت،

 درمان های دیگری نیز انجام می ­گیرد مانند ماسک دهیدارته صورت و ماساژ صورت و از آن ها به عنوان بخشی از فرآیند سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) یاد می ­شود. رون رابینسون، متخصص شیمی و موسس سایت بیوتی استت می­ گوید :”برعکس دیگر روش های درمانی، این روش نیازی به سوراخ کردن پوست ندارد و هیچ ردی روی پوست نمی گذارد.” آیا این روش واقعا موثر است؟ 

بر اساس ادعای طرفداران این روش، سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) مزایای متعددی دارد. رابینسون توضیح می­دهد:” این روش علاوه ای پوستی سرحال و خنک به بیماران هدیه می­ دهد، همان لحظه هم پوست را سفت می ­کند. به علاوه با بالا رفتن سطح کلاژن، پوست روشن تر می ­شود.

 “ در زیر برایتان لیستی از اصلی ترین مزایایی که ادعا می ­شود سرمادرمانی می ­تواند داشته باشد آورده ایم : جریان هوا، لایه مرده پوست را بر می ­دارد و باعث می ­شود پوستتان جوان تر به نظر برسد سرما با افزایش جریان خون در رگ ها باعث کوچک تر شدن لکه های سیاه، قرمزی التهاب و پف های صورت می­ شود. 

از آنجایی که جریان خون در رگ ها بالا می ­رود، پوست مواد بیشتری را جذب می ­کند و به همین دلیل است که سرم تزریق می ­شود. 

تغییر ناگهانی دما باعث افزایش چریان خون و پخش یکسان مواد غذایی و ویتامین ها بین بخش های مختلف پوست می ­شود که در نتیجه آن محصولا کولاژن دار افزایش می ­یابند. شواهد چه چیزی را نشان می ­دهند؟

 از آنجایی که روش سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت به تازگی مد شده است، تاکنون هیچ مطالعه علمی به طور مخصوص به این روش نپرداخته است و تنها شواهدی که از خوبی نتایج آن ها وجود دارند همچنان ناقص اند. از دیگر فوایدی که برای سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) برمی شمارند از بین بردن چروک و خطوط صورت است. به گفته دکتر بوکا تاثیر سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) در از بین بردن زیگل ها و درمان افزایش کلوئید ثابت شده است، اما شواهدی که ثابت  کند این روش روی چروک های صورت نیز اثر می گذارد چندان قوی و مستند نیست. یکی از تحقیقاتی که در سال 2015 انجام گرفت نشان داد که این روش می ­تواند در درمان چروک های پیشانی که طی سال ها بر اثر فعالیت عضلات به وجود آمده اند موثر باشد اما این صرفا یک مطالعه است.

 رابینسون می­گوید :” این روش علاوه ای پوستی سرحال و خنک به بیماران هدیه می­دهد، همان لحظه هم پوست را سفت می­ کند. اما باید راجع به خاصیت کلاژن سازی آن تحقیق شود. “ عوارض جانبی سرمادرمانی ممکن است رنگ لایه جدید پوستتان متفاوت از رنگ سایر بخش های پوست باشد، مخصوصا اگر پوستتان تیره باشد لکه روی آن بزرگ بوده باشد یا اینکه به تازگی برنزه کرده باشید. درمانگر شما می ­تواند تشخیص بدهد که آیا استفاده از سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) برای شما مناسب است یا خیر. 

به از قرار گرفتن تحت این روش درمانی، از سایر روش های درمانی که بر پایه مواد اسیدی (مانند سالیسیلیک اسید یا کوجیک اسید) صورت می­گیرد دوری کنید، چراکه شما را در معرض تجمع رنگدانه ها، آسیب پذیری پوست و تغییر رنگ پوست قرار دهد. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام داشته است که سرمادرمانی یا کرایوتراپی کل بدن می ­تواند شما را در خطر خفگی بافت ها، سوختگی یا آسیب دیدن چشم ها بر اثر دمای به شدت سرد قرار دهد. 

اما وقتی تنها صورت و گردنتان را سرمادرمانی یا کرایوتراپی می ­کنید ریسک آسیب پذیری کمتر می ­شود و پزشکتان هواره مشغول تغییر مکان شلنگ روی پوستتان است. اما همچنان باید مراقب باشید و انجام درمان را بر عهده افراد آموزش دیده بگذارید.

 اگر وضعیت پوستی شما هم اکنون به شکلی است که با بیماری هایی مانند درماتیت آتوپیک سر می کنید،  قرار گرفتن در معرض دمای خیلی پایین – از جمله سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت – می تواند وضعیت را بدتر کند. لذا قبل از سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت از پزشک خود مشورت بگیرید. 

 درمان های جایگزین صورت

 اگر هنوز می خواهید یک درمان حرفه ای دریافت کنید،  اما در مورد استفاده از سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت مطمئن نیستید، تعدادی از گزینه های دیگری که آن ها را هم می توانید بررسی کنید وجود دارد.

 روش های درمان  زیادی وجود دارد که می تواند چروک ها و سایر مسائل مربوط به پوست بالغ را برطرف کند. دکتر بوکا می گوید: سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت بهتر است که فقط برای برداشتن لایه پوست و بر روی یک بافت غیر نرمال استفاده شود و نه یک بافت نرمال. میکرودرم ابریژن میکرودرم ابریژن از یک ابزار چرخشی برای حذف لایه بالای پوست استفاده می کند تا ظاهر پوست را صاف کرده و به  پوست اجازه می دهد با داشتن سطوح کلاژن بالاتر،  قوی تر و سالم تر شود. میکرودرم ابریژن می تواند برای درمان انواع مختلف مشکلات پوستی،  مانند  سم زدایی،  چین چروک،  زبری و زخم های جزئی استفاده شود.

 برای کسب اطلاعات بیشتر، راهنمای کامل ما را برای توضیح میکرودرم ابریژن مشاهده کنید. مواد شیمیایی مواد شیمیایی در سه سطح از عمیق، شدید و متوسط وجود دارد و از غلظت های مختلف اسید برای حذف لایه های بالای پوست استفاده می کنند. مواد شیمیایی می توانند به مقابله با بیماری های مختلف پوستی مانند لکه های ناشی از سن، زخم های آکنه،  چروک ها و آسیب های ناشی از تابش نور خورشید کمک کنند. 

 نور درمانی در نور درمانی از نور برای جوان سازی پوست در سطح مولکولی استفاده می ­شود و در درمان بیماری هایی مانند روتسا،  ورید عنکبوتی، کراتولگی، چین و چروک و لکه های ناشی از سن اشاره می کند. بیان می ­کند که این دماهای منجمد کننده به وسیله اسپری متمرکز کننده قدرت نیتروژن مایع ایجاد می ­شود. این سرمای ناگهانی سلول های آسیب دیده سطح پوست را تنها در چند دقیقه از بین می ­یرد. سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) چگونه عمل کنید؟

 هر مرکزی روش خاص خودش را برای انجام سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) دارد، این روش ها با هم چندان تفاوتی ندارند و نتیجه همه آن ها یکی است. در این روش صورتتان پاک می ­شود و سپس لایه پوست به کمک اسکراب، قرص یا میکرودرم پوسته پوسته می ­شود. ممکن است بعد از این به پوستتان سرم تزریق شود تا آمادگی پوست را برای سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) افزایش دهد.

 حرکت دادن اسپری سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت به صورت منظم باعث می­شود که سرما در یک نقطه متمرکز نشود و به طور مساوی بین بخش های مختلف پوست و گردن پخش شود. 

این کار معمولا ده الی بیست دقیقه طول می­کشد. معمولا در پی سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت، درمان های دیگری نیز انجام می ­گیرد مانند ماسک دهیدارته صورت و ماساژ صورت و از آن ها به عنوان بخشی از فرآیند سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت (فروتوکس) یاد می ­شود. رون رابینسون، متخصص شیمی و موسس سایت بیوتی استت می­ گوید :”برعکس دیگر روش های درمانی، این روش نیازی به سوراخ کردن پوست ندارد و هیچ ردی روی پوست نمی گذارد.” آیا این روش واقعا موثر است؟ 

بر اساس ادعای طرفداران این روش، سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) مزایای متعددی دارد. رابینسون توضیح می­دهد:” این روش علاوه ای پوستی سرحال و خنک به بیماران هدیه می­ دهد، همان لحظه هم پوست را سفت می ­کند. به علاوه با بالا رفتن سطح کلاژن، پوست روشن تر می ­شود.

 “ در زیر برایتان لیستی از اصلی ترین مزایایی که ادعا می ­شود سرمادرمانی می ­تواند داشته باشد آورده ایم : جریان هوا، لایه مرده پوست را بر می ­دارد و باعث می ­شود پوستتان جوان تر به نظر برسد سرما با افزایش جریان خون در رگ ها باعث کوچک تر شدن لکه های سیاه، قرمزی التهاب و پف های صورت می­ شود. 

از آنجایی که جریان خون در رگ ها بالا می ­رود، پوست مواد بیشتری را جذب می ­کند و به همین دلیل است که سرم تزریق می ­شود. تغییر ناگهانی دما باعث افزایش چریان خون و پخش یکسان مواد غذایی و ویتامین ها بین بخش های مختلف پوست می ­شود که در نتیجه آن محصولا کولاژن دار افزایش می ­یابند. 

شواهد چه چیزی را نشان می ­دهند؟ از آنجایی که روش سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت به تازگی مد شده است، تاکنون هیچ مطالعه علمی به طور مخصوص به این روش نپرداخته است و تنها شواهدی که از خوبی نتایج آن ها وجود دارند همچنان ناقص اند.

 از دیگر فوایدی که برای سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) برمی شمارند از بین بردن چروک و خطوط صورت است. به گفته دکتر بوکا تاثیر سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) در از بین بردن زیگل ها و درمان افزایش کلوئید ثابت شده است، اما شواهدی که ثابت  کند این روش روی چروک های صورت نیز اثر می گذارد چندان قوی و مستند نیست. 

 یکی از تحقیقاتی که در سال 2015 انجام گرفت نشان داد که این روش می ­تواند در درمان چروک های پیشانی که طی سال ها بر اثر فعالیت عضلات به وجود آمده اند موثر باشد اما این صرفا یک مطالعه است. رابینسون می­گوید :” این روش علاوه ای پوستی سرحال و خنک به بیماران هدیه می­دهد، همان لحظه هم پوست را سفت می­ کند. اما باید راجع به خاصیت کلاژن سازی آن تحقیق شود. 

“ عوارض جانبی سرمادرمانی ممکن است رنگ لایه جدید پوستتان متفاوت از رنگ سایر بخش های پوست باشد، مخصوصا اگر پوستتان تیره باشد لکه روی آن بزرگ بوده باشد یا اینکه به تازگی برنزه کرده باشید. درمانگر شما می ­تواند تشخیص بدهد که آیا استفاده از سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت ( فروتوکس) برای شما مناسب است یا خیر. 


به از قرار گرفتن تحت این روش درمانی، از سایر روش های درمانی که بر پایه مواد اسیدی (مانند سالیسیلیک اسید یا کوجیک اسید) صورت می­گیرد دوری کنید، چراکه شما را در معرض تجمع رنگدانه ها، آسیب پذیری پوست و تغییر رنگ پوست قرار دهد. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام داشته است که سرمادرمانی یا کرایوتراپی کل بدن می ­تواند شما را در خطر خفگی بافت ها، سوختگی یا آسیب دیدن چشم ها بر اثر دمای به شدت سرد قرار دهد. 


اما وقتی تنها صورت و گردنتان را سرمادرمانی یا کرایوتراپی می ­کنید ریسک آسیب پذیری کمتر می ­شود و پزشکتان هواره مشغول تغییر مکان شلنگ روی پوستتان است. اما همچنان باید مراقب باشید و انجام درمان را بر عهده افراد آموزش دیده بگذارید. اگر وضعیت پوستی شما هم اکنون به شکلی است که با بیماری هایی مانند درماتیت آتوپیک سر می کنید،  قرار گرفتن در معرض دمای خیلی پایین – از جمله سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت – می تواند وضعیت را بدتر کند. 

لذا قبل از سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت از پزشک خود مشورت بگیرید. درمان های جایگزین صورت اگر هنوز می خواهید یک درمان حرفه ای دریافت کنید،  اما در مورد استفاده از سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت مطمئن نیستید، تعدادی از گزینه های دیگری که آن ها را هم می توانید بررسی کنید وجود دارد.

 روش های درمان  زیادی وجود دارد که می تواند چروک ها و سایر مسائل مربوط به پوست بالغ را برطرف کند. دکتر بوکا می گوید: سرمادرمانی یا کرایوتراپی صورت بهتر است که فقط برای برداشتن لایه پوست و بر روی یک بافت غیر نرمال استفاده شود و نه یک بافت نرمال. میکرودرم ابریژن میکرودرم ابریژن از یک ابزار چرخشی برای حذف لایه بالای پوست استفاده می کند تا ظاهر پوست را صاف کرده و به  پوست اجازه می دهد با داشتن سطوح کلاژن بالاتر،  قوی تر و سالم تر شود.


 میکرودرم ابریژن می تواند برای درمان انواع مختلف مشکلات پوستی،  مانند  سم زدایی،  چین چروک،  زبری و زخم های جزئی استفاده شود. برای کسب اطلاعات بیشتر، راهنمای کامل ما را برای توضیح میکرودرم ابریژن مشاهده کنید. مواد شیمیایی مواد شیمیایی در سه سطح از عمیق، شدید و متوسط وجود دارد و از غلظت های مختلف اسید برای حذف لایه های بالای پوست استفاده می کنند. 


 مواد شیمیایی می توانند به مقابله با بیماری های مختلف پوستی مانند لکه های ناشی از سن، زخم های آکنه،  چروک ها و آسیب های ناشی از تابش نور خورشید کمک کنند. نور درمانی در نور درمانی از نور برای جوان سازی پوست در سطح مولکولی استفاده می ­شود و در درمان بیماری هایی مانند روتسا،  ورید عنکبوتی، کراتولگی، چین و چروک و لکه های ناشی از سن اشاره می کند. 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ فروردين ۹۸ ، ۱۲:۴۲
فرزاد هاتفی
رفتن نزد یک متخصص زنان، کاری است که اکثر زنان باید به صورت منظم انجام دهند، اما حتی پس از بارها ویزیت شدن، بسیاری از زنان برای ملاقات سالیانه خود با پزشک شان مردد می شوند. در حالی که رفتن به متخصص زنان ممکن است برای برخی از بیماران یک تجربه ناخوشایند، صمیمی و یا شرم آور باشد، برای پزشکانی که آنها را ویزیت می کنند، این فقط یک روز عادی کاری است. (در واقع، این پزشکان همه عملیات پزشکی را انجام داده اند. از ویزیت بیمارانی که به خوبی از سلامت خود مراقبت نمی کنند گرفته تا نجات دادن جان افراد با انجام جراحی در زمان های بحرانی). قبل از قرار ملاقات سالانه خود با پزشک تان، مطمئن شوید که این ۲۰ راز که متخصص زنان تان به شما نمی گوید را بدانید.
 

۲۰ راز که متخصص زنان به شما نمی گوید!

۱- برای آنها اهمیتی ندارد که شما موهای زائدتان را اصلاح کنید یا نه
چه ناحیه تناسلی تان را اصلاح کرده باشید و چه اصلاح نکرده باشید، پزشک شما اهمیتی نخواهد داد.
    یک متخصصِ زنانِ مرد می گوید: چه اصلاح کنند و چه اصلاح نکنند در کار ما تفاوتی نخواهد کرد هر چند گویی اکثر افراد ترجیح می دهند اصلاح کنند.
۲- دیدن شما بدون لباس، به هیچ وجه برای آنها تحریک کننده نیست
اگر بار ها و بارها این عمل را تکرار کنید، دیدن بدن افراد متفاوت آن اندازه که به نظر میاید جالب نیست.
    یک متخصص زنان می گوید: طی گذر زمان، این صحنه بیشتر علمی به نظرمان می رسد تا جنسی. من بیماران زیادی ویزیت می کنم. آنها تفاوتی احساس نمی کنند اما در واقع وقتی یک نفر جلوی من تمام لباس هایش را در می آورد، بیشتر احساس تنِشِ اجتماعی می کنم تا تحریک جنسی.
۳- قبل ازملاقات با پزشک، حمام کنید
با وجود اینکه پزشک شما به موهای زائد شما اهمیتی نخواهد داد، بهتر است قبل از ملاقات تان با او، اطمینان حاصل کنید که تمیز باشید.
    یک پزشک می گوید: بهداشت جنسی مناسب بیشتر از هر چیز دیگری مهم است. پیشنهاد آنها چیست؟ کافیست از آب ولرم و صابون برای این کار استفاده کنید.
۴- متخصص های زنانِ مرد، اکثرا به کمک یک پزشک یا پرستار نیاز دارند
اگر همیشه هنگام معاینه پزشک تان، یک پرستار یا پزشک زنِ دیگر نیز در اتاق است، این پدیده تصادفی نیست. بسیاری از دکتر هایِ زنانِ مرد، با خود یک پزشک یا پرستار زن در اتاق معاینه می آورند تا اطمینان حاصل کنند بیمار راحت است و سوء تفاهمی پیش نمی آید.
    یک متخصص زنان در این باره می گوید: بسیاری از پزشکان مرد هنگامی که بیمار آنها زن است، یک ناظر زن را نیز درون اتاق می آورند. اگر یک بیمار زن در اتاق معاینه با یک پزشک مرد تنهاست، این گزینه و حق را دارد که اگر بخواهد، هنگام معاینه یک ناظر زن داشته باشد.
۵- آنها واقعا از زمان هایی که شما گوگل را پزشک فرض می کنید، متنفرند
داشتن دسترسی به کامپیوتر و اینترنت هیچ کس را به پزشک تبدیل نمی کند. بسیاری از بیماران، به خصوص بیماران باردار، تصور می کنند که تمام مشاوره اینترنتی که خوانده اند از منابع متخصص است و این پدیده به شدت برای پزشکان کلافه کننده است.
    یک دکتر می گوید: من عاشق مادرانی هستم که درباره مراقبت های بهداشتی خود تحقیق می کنند. این مادران درگیر سلامتی شان و سالم هستند و انگیزه دارند که والدین خوبی باشند. اما برخی از افرادی که تحقیق می کنند، متاسفانه نمی توانند خوب قضاوت کنند که کدام منبع، منبع خوب و مناسبی برای توصیه های پزشکی است و کدام منبع این گونه نیست. این دسته از افراد به شدت من را کلافه می کنند. دکتر فرض کردن خود، رفتار آزار دهنده ای است که این رفتار و رفتار های مشابه آن باعث ایجاد استرس در روابط تان می شود.
۶- بر روی واژن تان لوازم جانبی نصب نکنید
می توانید موهای واژن و شکم خود را به صورت یک صاعقه اصلاح کنید یا آن را به رنگ سبز روشن رنگ کنید. هر کاری که انجام می دهید، در داخل واژن تان بخاطر دلایل آرایشی تغییری ایجاد ندهید.
    یک پزشک می گوید: من یک تجربه بد داشتم که یکی از بیمارانم تصمیم گرفته بود در درون واژنش از اکلیل استفاده کند. واژنش بوی گند گرفته بود. خود او می گفت که بوی گوشت فاسد می دهد، اما خیلی بدتر بود. در تمام طول روز حتی بعد از اینکه این خانم رفت، نمی توانستیم تا وقتی که بو به طور کامل از اتاق خارج شود در آن فردی را معاینه کنیم. واژن تان را تمیز کنید ولی کاری بیشتر از این بر روی فضای داخلی واژن تان انجام ندهید.

۷- زایمان همیشه هم فرایند زیبایی نیست

در حالی که زایمان می تواند شگفت انگیز باشد، متخصص های زنان اغلب باید با موقعیت های بحرانی مربوط به حاملگی نیز مقابله کنند.
    یک پزشک به خاطر می آورد که مجبور بود یک نوزاد را قبل از وقتش به دنیا بیاورد. این دکتر می گوید: ما با وجود این که کاملا مشخص بود هنوز وقتش نیست، او را با سزارین به دنیا آوردیم. مورد بد و وحشتناکی بود.
۸- پزشکان هم گاهی اوقات به بیماران خود جذب می شوند
در حالی که ممکن است پزشکان به بیمارشان نظر پیدا کنند، انتظار نداشته باشید که او بعد از معاینه به شما شماره اش را بدهد.
    یک مرد پزشک زنان در این باره می گوید: تمرکز خیلی هم دشوار نیست، به ویژه هنگامی که بدانیم یک لغزش غیر حرفه ای می تواند باعث شود شغل مان را از دست بدهیم. در واقع داشتن یک بیمار جذاب حتی باعث می شود که بیشتر هم بر روی کار تمرکز کنیم زیرا این گونه افراد باعث می شوند احساس خودآگاهی پیدا کنیم.
    یک پزشک دیگر اضافه می کند: کاری که ما انجام می دهیم هیچ جنبه جنسی ندارد. ما فقط کاری که باید انجام شود را انجام می دهیم و به سراغ کار بعدی می رویم.
۹- آنها گاهی اوقات مجبور به استفاده از روش های تهاجمی می شوند
رفع مشکلات پزشکی بیمار همیشه به سادگی نوشتن یک نسخه یا گذاشتن قرار برای یک عمل جراحی نیست. برای بسیاری از پزشک ها این کار بیشتر مربوط به شرایط لحظه ای است.
    یک متخصص زنان در این باره می گوید: من دفعات متعددی مجبور شده ام مشتم را در واژن افراد قرار دهم تا جلوی خونریزی شدید را بگیرم. در دو مورد، من مجبور شدم از ابزارهای تیز استفاده کنم تا بتوانم جفت جنین را از رحم بتراشم و جدا کنم.
۱۰- به دنیا آوردن نوزادان یک مزیت عمده، این نوع تخصص پزشکی است
در حالی که بسیاری از مردم نمی توانند درک کنند چرا یک نفر باید بخواهد پزشک زنان باشد، به دنیا آوردن نوزادان یکی از بزرگترین انگیزه ها برای انتخاب این رشته است.

    یک پزشک و متخصص زنان و زایمان می گوید: 

زایمان و به دنیا آوردن نوزادان برای من بسیار هیجان آور است و ۹۹٪ مواقع یک تجربه فوق العاده است. آن ۱٪ چطور؟ برای آنها هم دقیقا به اندازه همان ۹۹ درصد، اگر نه بیشتر، مهم است که یک پزشک با انگیزه داشته باشند که به آنها اهمیت دهد. وقتی کودکی را به خانواده ای تحویل می دهم که واقعا بچه می خواستند، این احساس با هیچ چیز در دنیا قابل تعویض نیست.
۱۱- افراد کارهای عجیب و غریبی در طول معاینه خود انجام می دهند
اگر چه برخی از زنان ممکن است هنگام معاینه احساس ناراحتی کنند، برخی دیگر از زن ها کمی بیش از حد احساس راحتی می کنند.
    یک دکتر می گوید: یک بار دیدم که در طی معاینه بیمارم داشت چت می کرد که عجیب بود.
۱۲- اگر معاینه تان مختصر و کوتاه بود نگران نباشید
اگر معاینه تان کوتاه بود، تعجب نکنید. برای افراد سالم، فرایند معاینه برای اکثر متخصصین زنان بسیار استاندارد است طوری که می توانند در عرض چند دقیقه افراد را به طور کامل معاینه کنند.
    یک پزشک می گوید: اگر فکر می کنید متخصص زنان شما دارد سهل انگاری می کند، در نظر داشته باشید که معاینه نهایتا ۱۰-۱۵ دقیقه طول خواهد کشید. ما بسیار کارآمد و صادقانه عمل می کنیم، از سال چهارم مدرسه پزشکی به بعد، انواع مختلف معاینه برای ما بسیار روتین و عادی است.
۱۳- برخی افراد ایده های جالبی درباره پیشگیری از بارداری دارند
عدم آموزش در مورد پیشگیری از بارداری می تواند اثرات ویران کننده ای بر روی بیماران داشته باشد. به خاطر تصورات غلط درباره پیشگیری از بارداری، نه تنها افراد دچار حاملگی های ناخواسته می شوند، بلکه ممکن است به طور جدی بیمار شوند.
    یک پزشک می گوید: هنگامی که من در بخش بهداشت زنان مستقر شده بودم، یک بیمار آمد که یک پارچه کهنه را ۳ هفته پیش در واژن خود به عنوان پیشگیری از بارداری خانگی قرار داده بود و عفونت کرده بود و بوی بد می داد.
۱۴- متخصصین زنان زمان هایی که کار نمی کنند، لذت فراوانی می برند
اگر فکر می کنید پزشک زنان شما هنگامی که کارش تمام شد به خانه می رود و جدول حل می کند سخت در اشتباهید. بسیاری از پزشکان تایید می کنند که متخصصین زنان هنگامی که کار نمی کنند، افراد بسیار خوش مشربی هستند.
    یکی از پزشکان می گوید: متخصصین زنان از آن گونه افراد هستند که هم سخت کار می کنند و هم از زندگی شان لذت می برند.
۱۵- این شغل زمان زیادی را برای داشتن یک زندگی شخصی باقی نمی گذارد
در حالی که بسیاری از پزشکان برنامه های روزمره دارند، نوزادان تنها از ۹ صبح تا ۵ عصر متولد نمی شوند.
    یک پزشک می گوید: به دلیل ساعات غیر منظم کار، داشتن یک زندگی خانوادگی می تواند برای ما کمی مشکل تر باشد (بسیاری از افراد به این دلیل که نگران داشتن یک زندگی خانوادگی اند، از این حرفه اجتناب می کنند) اما این پدیده با توجه به جایی که در آن کار می کنید می تواند با شیفت و … قابل مدیریت باشد.
۱۶- آنها ممکن است علاوه بر زیر کمر شما نقاط دیگری را نیز معاینه کنند
شغل اصلی آنها ممکن است ارزیابی سلامت اندام های تناسلی شما باشد، اما این تنها وظیفه ای نیست که یک متخصص زنان با آن مواجه است. متخصصان زنان مانند هر نوع پزشک دیگری سلامت کلی شما را نیز مورد توجه قرار می دهند.
    یک متخصص زنان در مورد آنچه که آنها هنگام معاینه در بیمار به دنبالش می گردند، می گوید: ما به دنبال چیزهای زیادی هستیم، اولا این که وضعیت سلامتی بیمار چگونه است، محرک های جدید استرس در زندگی او چیست، چه تغییراتی در زندگی اش رخ داده، خلق و خوی او چگونه است، شاد است یا غمگین و ….
۱۷- یافتن شغل برای مردانی که این تخصص را دارند، سخت تر است
مردان ممکن است در برخی زمینه ها دست بالاتری داشته باشند، اما این به آن معنی نیست که پزشکی زنان نیز این گونه است. با توجه به این که بسیاری از بیماران اگر یک مرد معاینه شان کند، احساس ناراحتی می کنند، اغلب پیدا کردن شغل برای مردان در این زمینه سخت تر است.
    یک مرد متخصص زنان می گوید: چقدر طول کشید تا کار پیدا کنم؟ قطعا هر چقدر که بود بیشتر از همکاران زنم طول کشید.
۱۸- آنها به اینکه زمان عادت ماهانه شما است یا نه اهمیتی نمی دهند
اگر فکر می کنید که از آنجایی که زمان عادت ماهانه شماست، بهتر است به قرار ملاقات سالیانه خود نروید، نگران نباشید. برای متخصصین زنان تفاوتی نمی کند که بیمارشان در حال خونریزی باشد یا خیر.
    یک پزشک می گوید: اگر شما در دوره عادت ماهیانه خود هستید، خجالت نکشید. فقط قبل از معاینه به پزشکتان این را بگویید تا غافلگیر نشود.
۱۹- استفاده از نوارهای بهداشتی ممکن است باعث بروز مشکلات جدی شود
در حالی که دسترسی به محصولات قاعدگی می تواند برای بسیاری از زنان باعث آسان تر شدن زندگی شان شود، همین محصولات ممکن است در صورت استفاده نادرست باعث بروز مشکلات بهداشتی شوند.
    یک متخصص زنان می گوید: من به یاد دارم که در طول دوران رزیدنتی باید یک نوار بهداشتی که به داخل واژن یک زن رفته بود را در بیاورم… من هنوز به یاد دارم که پرستار به من گفت که بر روی دست چپم دو لایه دستکش بپوشم و بعد از خارج کردن نوار بهداشتی، آن را با دستی که دو دستکش داشته باشد بردارم، دستکش بیرونی را پشت و رو کنم و گره بزنم. عملیات ساده ای بود اما بو بسیار افتضاح و مشمئز کننده بود.
۲۰- بیماران قدردان باعث می شوند این شغل بسیار ارزشمند و راضی کننده باشد
در حالی که در بسیاری از تخصص های پزشکی ممکن است پزشک برای کارش قدردانی زیادی دریافت نکند، متخصصین زنان این گونه نیستند و سهم منصفانه ای از قدردانی بیماران را دریافت می کنند. برای بسیاری از متخصصین زنان، دانستن اینکه بیماران شان از کارشان راضی هستند، کارشان را برایشان بسیار ارزشمند می کند.
    یک دکتر می گوید: به طور کلی، بیماران در بخش زنان و زایمان بسیار قدردان هستند. و هنگامی که نتایج بدی به دست می آید (که تقریبا هرگز به دلیل کاری که من انجام دادم نبوده است … نه به دلیل اینکه من کامل هستم، بلکه چون اکثر موارد اضطراری به صورت ناگهانی و پیش بینی نشده رخ می دهند)، به طور کلی شما می توانید از لحاظ احساسی حامی بیمار باشید که این هم خوب است. من انسان خودخواهی نیستم اما هر از چند گاه شنیدن ممنون، که جان بچه من را نجات دادی برایم بسیار لذت بخش است.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ فروردين ۹۸ ، ۱۲:۱۵
فرزاد هاتفی


رﺷﺘﻪ زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن ﯾﮑﯽ از رﺷﺘﻪ ﻫﺎی ﺗﺨﺼﺼﯽ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮی ، ﺗﺸﺨﯿﺺ ، درﻣﺎن و ﭘﯽ ﮔﯿﺮی ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی دﺳﺘﮕﺎه ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ زﻧﺎن  و ﺑﯿﻤﺎرﯾﻬﺎی ﭘﺴﺘﺎن ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ ، و ﻋﻮاﻣﻠﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ اﯾﻦ اﻋﻀﺎء ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬارد ؛ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﻣﺮاﻗﺒﺖ و ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﻃﺒﯽ و ﺟﺮاﺣﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ در ﺣﯿﻦ ﺑﺎرداری و زاﯾﻤﺎن ﻃﺒﯿﻌﯽ و ﻋﺎرﺿﻪ دار ﻣﯽ ﭘﺮدازد

ﻣﺘﺨﺼﺺ زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن ﭘﺰﺷﮑﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ از ﮔﺬراﻧﺪن دوره دﺳﺘﯿﺎری و ﮐﺴﺐ ﺗﺨﺼﺺ ﻣﺮﺑﻮط ، دارای داﻧﺶ و ﻣﻬﺎرت ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻃﺒﯽ و ﺟﺮاﺣﯽ ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ، ﺗﺸﺨﯿﺺ و اداره – management – ﻃﯿﻒ وﺳﯿﻌﯽ از ﺷﺮاﯾﻄﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ زﻧﺎن ، ﭘﺴﺘﺎن ، ﺑﺎرداری و زاﯾﻤﺎن ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬارد . ﻣﺘﺨﺼﺺ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ ﻋﻼوه ﺑﺮ اراﺋﻪ آﻣﻮزش ، ﻣﺸﺎوره و ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎران در ﻣﻮارد ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ زﻧﺎن و ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ در ﺣﺎﻻت ﻃﺒﯿﻌﯽ و ﻋﺎرﺿﻪ دار ، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ در ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ ﻧﯿﺰ ﺷﺮﮐﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.

پ ـ ﻃﻮل دوره آﻣﻮزش دکتر زنان

ﺿﺮوری اﺳﺖ ﻃﻮل ﻣﺪت ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ دﺳﺘﯿﺎری رﺷﺘﻪ زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن ﭼﻬﺎر – ۴ – ﺳﺎل ﺗﻤﺎم ﺑﺎﺷﺪ    .

ﻣﺤﺘﻮای آﻣﻮزﺷﯽ

آﻣﻮزش دﺳﺘﯿﺎران در ﻫﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ دﺳﺘﯿﺎری زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن ، در ﺣﯿﻄﻪ ﻫﺎی داﻧﺸﯽ  ﻧﮕﺮﺷﯽ و ﻣﻬﺎرﺗﯽ – ﺑﺮ اﺳﺎس اﻫﺪاف آﻣﻮزﺷﯽ اﺻﻠﯽ – ، ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻮارد زﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ

ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ

ﮐﻠﯿﻪ ﻣﻮارد ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ از ﺟﻤﻠﻪ ﻣﺸﺎوره ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺧﺎﻧﻮاده ، ﻣﺸﺎوره ﻗﺒﻞ از  ﺑﺎرداری، ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی دوران ﺑﺎرداری – Prenatal care – ، ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﻗــﺒﻞ – antepartum care – ، ﺣﯿﻦ – intrapartum care – ، و ﭘﺲ از زاﯾﻤﺎن  postpartum care – ، زاﯾﻤﺎن ﻫﺎی ﻃﺒﯿﻌﯽ و ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ، ﻋﻮارض ﻃﺒﯽ و ﺟﺮاﺣﯽ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ، و ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﻫﺎی ﭘﺮ ﺧﻄﺮ

۱ـ اﻧﺠﺎم زاﯾﻤﺎن ﻫﺎی ﻃﺒﯿﻌﯽ و اﭘﯽ زﯾﻮﺗﻮﻣﯽ ؛

۲ـ اﻧﺠﺎم زاﯾﻤﺎن ﻫﺎی واژﯾﻨﺎل ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻓﻮرﺳﭙﺲ و ﯾﺎ وﮐﯿﻮم ؛

۳ـ اﻧﺠﺎم زاﯾﻤﺎن ﻫﺎی واژﯾﻨﺎل ﺑﺮﯾﭻ و ﭼﻨﺪ ﻗﻠﻮﯾﯽ ؛

۴ـ اﻧﺠﺎم زاﯾﻤﺎن واژﯾﻨﺎل ﺑﻌﺪ از ﺳﺰارﯾﻦ ﻗﺒﻠﯽ – در ﺻﻮرت ﻓــﺮاﻫﻢ ﺑﻮدن ﮐﻠﯿﻪ ﺷﺮاﯾﻂ – ؛

۵ـ اﻧﺠﺎم ﺳﺰارﯾﻦ و ﺳﺰارﯾﻦ ﻫﯿﺴﺘﺮﮐﺘﻮﻣﯽ ؛

۶ـ اداره و درﻣﺎن اﻧﻮاع ﺳﻘﻂ ؛

۷ـ ﺗﺮﻣﯿﻢ اﻧﻮاع ﭘﺎرﮔﯽ ﻫﺎی ﻫﻨﮕﺎم زاﯾﻤﺎن و ﮐﻮراژ ؛

۸ـ ﺑﯽ ﺣﺴﯽ و ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ در ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ – اﻧﺠﺎم ﺑﯽ ﺣﺴﯽ ﻣﻮﺿﻌﯽ و ﭘﻮدﻧﺪال ، و آﻣﻮزش اﺻﻮل ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ ﻋﻤﻮﻣﯽ و ﻫﺪاﯾﺘﯽ – conductional – ، ﻫﻢ ﭼﻨﯿﻦ ﻧﺤﻮه اداره – management – ﻋﻮارض اﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎ – ؛

۹ـ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در زﻣﯿﻨﻪ اداره ﺑﯿﻤﺎران ﺑﺪﺣﺎل ؛

۱۰ـ ﻣﺴﺎﯾﻞ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ژﻧﺘﯿﮏ ، از ﺟﻤﻠﻪ آﻣﻮزش ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎر و اﻧﺠﺎم آﻣﻨﯿﻮﺳﻨﺘﺰ

ﺑﺮای ﺑﺮرﺳﯽ ﻣﺴﺎﯾﻞ ژﻧﺘﯿﮑﯽ – ؛

۱۱ـ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﻓﻮری در ﻧﻮزادان – ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در اﻧﺠﺎم اﺣﯿﺎی ﻧﻮزاد از ﺟﻤﻠﻪ ﻟﻮﻟﻪ ﮔﺬاری ﺗﺮاﺷﻪ و آﻣﻮزش اﺻﻮل ﻋﻮارض ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻧﻮزادی – ؛

۱۲ـ اﻧﺠﺎم ﺳﻮﻧﻮﮔﺮاﻓﯽ ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ – ﺗﺨﻤﯿﻦ ﺳﻦ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ، ارزﯾﺎﺑﯽ رﺷﺪ ﺟﻨﯿﻦ ﺑﺮرﺳﯽ ﺑﯿﻮﻓﯿﺰﯾﮑﺎل ، ﺑﺮرﺳﯽ ﺟﻔﺖ و ﻣﺎﯾﻊ آﻣﻨﯿﻮﺗﯿﮏ ، و ﺑﺮرﺳﯽ آﻧﺎﺗﻮﻣﯽ ﺟﻨﯿﻦ و داﻧﺶ اﻗﺪاﻣﺎت ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ و درﻣﺎﻧﯽ ﺗﻬﺎﺟﻤﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﺳﻮﻧﻮﮔﺮاﻓﯽ ؛

۱۳ـ داﻧﺶ اﺛﺮات رواﻧﯽ ـ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻧﺎﺷﯽ از ﺑﺎرداری ﺑﺮ ﻓﺮد و اﻃﺮاﻓﯿﺎن وی در ﺷﺮاﯾﻂ ﻣﺨﺘﻠﻒ ؛

۱۴ـ آﻣﻮزش ﺑﻪ زﻧﺎن در ﺧﺼـﻮص ﺗﻐﺬﯾـﻪ ، ورزش ، ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ، رﻓﺘـﺎرﻫﺎی ﭘﺮﺧـﻄﺮ -high- risk behaviors – و آﻣﺎده ﺷﺪن ﺑﺮای ﺑﺎرداری و زاﯾﻤﺎن ، و دوران ﺑﻌﺪ از زاﯾﻤﺎن ؛

۱۵ـ اداره ﮐﻠﯿﻪ اﺧﺘﻼﻻت دوران ﺑﻌﺪ از زاﯾﻤﺎن – puerperium – و آﻣﻮزش ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺧﺎﻧﻮاده ؛

۱۶ـ داﻧﺶ آﺳﯿﺐ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻣﺎﻣﺎی ؛

۱۷ـ اﺻﻮل و ﺿﻮاﺑﻂ اﻧﺘﻘﺎل ﺧﻮن – blood transfusion – .

۱ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و درﻣﺎن ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﻫﺎی ﺧﺎرج رﺣﻤﯽ ؛

۲ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و اداره ﺧﻮﻧﺮﯾﺰی ﻫﺎی ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ رﺣﻤﯽ ؛

۳ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و درﻣﺎن ﺗﻮده ﻫﺎی ﻟﮕﻨﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ ؛

۴ـ اﻧﺠﺎم ﻫﯿﺴـﺘﺮﮐﺘﻮﻣﯽ واژﯾﻨﺎل و اﺑﺪوﻣﯿﻨﺎل ؛

۵ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و اداره ﻧﺎﻫﻨﺠﺎری ﻫﺎی ﺷﺎﯾﻊ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ، و ﺗﺸﺨﯿﺺ و ارﺟﺎع ﻣﻮارد ﻏﯿﺮ ﺷﺎﯾﻊ ﺑﻪ ﻣﺮاﮐﺰ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﻣﺠﻬﺰ زﻧﺎن ؛

۶ـ اﻧﺠﺎم ﻻﭘﺎراﺳﮑﻮﭘﯽ و ﻫﯿﺴﺘﺮوﺳﮑﻮﭘﯽ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ؛

۷ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ ، اداره و ﭘﯽ ﮔﯿﺮی ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی ﺗﺮوﻓﻮﺑﻼﺳﺘﯿﮏ ؛

۸ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و درﻣﺎن ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎی ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ؛

۹ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و اداره اﺧﺘﻼﻻت ﻋﻤﻠﮑﺮدی ﮐﻒ ﻟﮕﻦ ؛

۱۰ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و اداره ﻃﺒﯽ و ﺟﺮاﺣﯽ ﺑﯽ اﺧﺘﯿﺎری اﮐﺘﺴﺎﺑﯽ ادرار ؛

۱۱ـ ﺳﺮﻃﺎن ﺷﻨﺎﺳﯽ – اﻧﮑﻮﻟﻮژی – ﺷﺎﻣﻞ ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮی ، ﺗﺸﺨﯿﺺ ، درﻣﺎن ﺟﺮاﺣﯽ و ﻣﺸـــﺎرﮐﺖ در درﻣﺎن ﻫﺎی ﭼﻨﺪ رﺷــﺘﻪ ای -multidisciplinary – و ارﺟﺎع و ﭘﯽ ﮔﯿﺮی ؛

۱۲ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و درﻣﺎن ﻫﺎی ﻏﯿﺮ ﺟﺮاﺣﯽ ﺑﯿﻤﺎرﯾﻬﺎی ﭘﺴﺘﺎن – در زﻧﺎن – از ﺟﻤﻠﻪ آﺳﭙﯿﺮاﺳﯿﻮن ﺑﺎ ﺳﻮزن ﻇﺮﯾﻒ – FNA – ، ﺑﯿﻮﭘﺴﯽ ﺑﺎز و درﻧﺎژ آﺑﺴﻪ ؛

۱۳ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ ، درﻣﺎن و ﻣﺸﺎوره اﻧﺪوﮐﺮﯾﻨﻮﻟﻮژی ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﺷﺎﻣﻞ ﺑﻠﻮغ ، ﻧﺎزاﯾﯽ و دوران ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ؛

۱۴ـ ﻣﻬﺎرت ﻫﺎی ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ در ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺧﺎﻧﻮاده ؛

۱۵ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ ، درﻣﺎن و ارﺟﺎع ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی روان ﺟﻨﺴﯽ – psychosexual – ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ،و ﺗﺸﺨﯿﺺ و ارﺟﺎع ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی روان ﺗﻨﯽ psychosomatic – ؛

۱۶ـ اﻧﺠﺎم ﺳﻮﻧﻮﮔﺮاﻓﯽ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ؛

۱۷ـ آﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ اﺻﻮل و اﻧﺪﯾﮑﺎﺳﯿﻮن ﻫﺎی ﻣﺎﻣﻮﮔﺮاﻓﯽ و ﺳﺎﯾﺮ روش ﻫﺎی ﺗﺼﻮﯾﺮﺑﺮداری ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ و ﺗﻔﺴﯿﺮ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ ﻧﺘﺎﯾﺞ آن ؛

۱۸ـ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در زﻣﯿﻨﻪ اداره ﺑﯿﻤﺎران ﺑﺪﺣﺎل ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ و اﻧﺠﺎم ﻣﺸﺎوره در ﺻﻮرت ﻟﺰوم

۱۹ـ ﻣﺸﺎوره و آﻣﻮزش دادن ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎران در ﻣﻮرد ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژی ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ در ﻣﻮرد رﻓﺘﺎرﻫﺎی ﭘﺮﺧﻄﺮی ﮐﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮد اﯾﻦ ﺳﯿﺴﺘﻢ را ﻣﺨﺘﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ؛

۲۰ـ آﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ آﺳﯿﺐ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎرﯾﻬﺎی زﻧﺎن

ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی اوﻟﯿﻪ و ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮی ﮐﻨﻨﺪه

۱ـ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﯾﮏ ﺷﺮح ﺣﺎل ﺟﺎﻣﻊ و ﮐﺴﺐ اﻃﻼﻋﺎت در زﻣﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻃﺒﯽ ، ﺗﻐﺬﯾﻪ ای ، ﺟﻨﺴﯽ ، ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ ، ژﻧﺘﯿﮑﯽ و رﻓﺘﺎرﻫﺎی اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ، و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ در

زﻣﯿﻨﻪ ارزﯾﺎﺑﯽ ﺧﻄﺮات ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺘﯽ زﻧﺎن ؛

۲ـ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﮐﺎﻣﻞ ؛

۳ـ اﺳﺘﻔﺎده ﺻﺤﯿﺢ از ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت آزﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ و ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎی ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ؛

۴ـ آﻣﻮزش و راﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﮐﺮدن ﺑﯿﻤﺎر ؛

۵ـ ﻏﺮﺑﺎل ﮔﺮی – screening – ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﮔﺮوه ﻫﺎی ﺳﻨﯽ و ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ

risk factors – ﻣﺨﺘﻠﻒ ؛

۶ـ اﯾﻤﻦ ﺳﺎزی ﻻزم ﺑﺮای ﺳﻨﯿﻦ ﺧﺎص و ﺗﺤﺖ ﺷﺮاﯾﻂ ﺧﺎص ؛

۷ـ ﺗﺸﺨﯿﺺ و اداره ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی ﺷﺎﯾﻊ ﻏﯿﺮژﯾﻨﮑﻮﻟﻮژﯾﮏ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻮﻟﯿﺪ

ﻣﺜﻞ زﻧﺎن ؛

۸ـ اراﯾﻪ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ ژﯾﻨﮑﻮﻟﻮژﯾﮏ ﺑﻪ دﺧﺘﺮان و زﻧﺎن ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ؛

۹ـ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻨﺎﺳﺐ از ﻣﺮاﮐﺰ ﺣﻤﺎﯾﺘﯽ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺳﺎﯾﺮ ﭘﺰﺷﮑﺎن در ﻫﻨﮕﺎم ﻣﺸﺎوره در ﺻﻮرت ﻧﯿﺎز – ؛

۱۰ـ آﮔﺎﻫﯽ و داﻧﺶ ﻣﻨﺎﺳﺐ در ﻣﻮرد ﻋﻮاﻣﻞ رﻓﺘﺎری و اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ

زﻧﺎن در ﻃﺒﻘﺎت اﻗﺘﺼﺎدی ـ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ و ﻓﺮﻫﻨﮕﯽ ﻣﺘﻔﺎوت ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬارد ؛

۱۱ـ آﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻃﺐ رﻓﺘﺎری و ﻣﺸﮑﻼت رواﻧﯽ ـ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ،از ﺟﻤﻠﻪ ﺧﺸﻮﻧﺘﻬﺎی

ﻣﻮﺟﻮد در ﺧﺎﻧﻮاده ، ﺗﺠﺎوز ﺟﻨﺴﯽ و اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﻮاد ﻣﺨﺪر ؛

۱۲ـ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﻓﻮرﯾﺘﯽ – اورژاﻧﺲ – زﻧﺎن و ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ ؛

۱۳ـ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی اوﻟﯿﻪ ﺳﺮﭘﺎﯾﯽ در ﺑﯿﻤﺎران ﻣﺴﻦ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ اﯾﻦ رﺷﺘﻪ ؛

۱۴ـ آﺷﻨﺎﯾﯽ و ﺑﻪ ﮐﺎرﮔﯿﺮی اﺻﻮل ﭘﺎﯾﻪ ای در اﭘﯿﺪﻣﯿﻮﻟﻮژی ، آﻣﺎر ، ﺟﻤﻊ آوری و ﻣﺮﺗﺐ ﺳﺎزی اﻃﻼﻋﺎت ، و اﺳﺘﻔﺎده از ﻣﮑﺘﻮﺑﺎت ﭘﺰﺷﮑﯽ و ﺑﺮرﺳﯽ ارزش آن ﻫﺎ ؛

۱۵ـ آﺷﻨﺎﯾﯽ و ﭘﺎی ﺑﻨﺪی ﺑﻪ اﺻﻮل اﺧﻼق و ﻗﻮاﻧﯿﻦ ﺣﻘﻮﻗﯽ ﭘﺰﺷﮑﯽ ؛

۱۶ـ آﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮑﯽ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ رﺷﺘﻪ زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن ؛

۱۷ـ آﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﺎی ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎی ﮐﺸﻮری ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ رﺷﺘﻪ زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن ؛

۱۸ـ ﺟﻤﻊ ﺑﻨﺪی ﻣﻨﺎﺳﺐ اﻃﻼﻋﺎت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎر و ﺗﺼــﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮی ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮ اﺳﺎس آن

 اﺟﺰای ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ

۱ـ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﺳﺮﭘﺎﯾﯽ  

ﻻزم اﺳﺖ در ﻃﻮل دوره آﻣﻮزش و تربیت متخصص دکتر زنان در تهران ، دﺳﺘﯿﺎران ﻣﺴﺆوﻟﯿﺖ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﺗﻌﺪاد ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ از ﺑﯿﻤﺎران ﺳﺮﭘﺎﯾﯽ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻃﯿﻒ وﺳﯿﻌﯽ از اﻧﻮاع ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی زﻧﺎن و ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ را ﺑﺮ ﻋﻬﺪه ﮔﯿﺮﻧﺪ . اﯾﻦ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻮاردی ﻫﻤﭽﻮن ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ، ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮی از ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎ ، ﺗﺸﺨﯿﺺ ، درﻣﺎن ، ﭘﯽ ﮔﯿﺮی ، ﻣﺸﺎوره و ارﺟﺎع ﺑﺎﺷﺪ . ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ اﻫﻤﯿﺖ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی اوﻟﯿﻪ و ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮی ﮐﻨﻨﺪه ، ﻣﻘﺘﻀﯽ اﺳﺖ در ﻃﻮل دوره آﻣﻮزش ﺳﺮﭘﺎﯾﯽ دﺳﺘﯿﺎران ، ﺑﻪ اﯾﻦ اﻣﺮ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﺎص ﻣﺒﺬول ﮔﺮدد.    ﺿﺮوری اﺳﺖ وﯾﺰﯾﺖ ﮐﻠﯿﻪ ﺑﯿﻤﺎران ﺳﺮﭘﺎﯾﯽ ، ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺎرت ﻣﻨﺎﺳﺐ اﻋﻀﺎی ﻫﯿﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﺻﻮرت ﮔﯿﺮد . ﻧﻈﺎرت ﻣﻨﺎﺳﺐ اﻋﻀﺎی ﻫﯿﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﺗﺤﻘﻖ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ ﮐﻪ ﻋﻀﻮ ﻫﯿﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﻣﺮﺑﻮط ﺟﻬﺖ اراﯾﻪ راﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﺑﻪ راﺣﺘﯽ در دﺳﺘﺮس ﺑﺎﺷﺪ – در ﺳﺎﻋﺎت اداری در ﻣﺤﻞ ﺣﻀﻮر داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ – . ﺳﺎﯾﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎی دﺳﺘﯿﺎر ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﻮﺟﺐ اﺧﺘﻼل در اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﻣﻬﻢ ﮔﺮدد

۲ـ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﺑﺴﺘﺮی و ﺟﺮاﺣﯽ

اﻟﻒ ـ ﻗﻀﺎوت ﻫﻮﺷﻤﻨﺪاﻧﻪ در ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﯾﮏ ﻋﻤﻞ ﺟﺮاﺣﯽ ﺧﺎص ، ﺗﺸﺨﯿﺺ و اداره- management – ﻋﻮارض ﻧﺎﺷﯽ از آن از اﻫﻤﯿﺖ ﺑﻪ ﺳﺰاﯾﯽ در  آﻣﻮزش دﺳﺘﯿﺎری ﺑﺮﺧﻮردار اﺳﺖ ، ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ دﺳﺘﯿﺎری ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮای درﮔﯿﺮ ﮐﺮدن دﺳﺘﯿﺎر در ﭼﻨﯿﻦ آﻣﻮزﺷﯽ وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﺑﺎ اﯾﻦ آﻣﻮزش ، دﺳﺘﯿﺎر ﺑﺎﯾﺪ ﻧﺤﻮه اﻧﺘﺨﺎب ﻋﻤﻞ ﺟﺮاﺣﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ، ارزﯾﺎﺑﯽ ﻗﺒﻞ از ﻋﻤﻞ و ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﺑﻌﺪ از ﻋﻤﻞ در ﺑﯿﻤﺎراﻧﯽ را ﮐﻪ در ﻣﻮرد آن ﻫﺎ ﻣﺴﺆوﻟﯿﺖ دارد ، ﻓﺮا ﮔﯿﺮد وﯾﺰﯾﺖ ﻫﺎی ﻣﺪاوم ﺑﻌﺪ از ﻋﻤﻞ ﭼﻨﯿﻦ ﺑﯿﻤﺎراﻧﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺛﺒﺖ ﮔﺮدد

ب ـ ﻻزم اﺳﺖ در ﻫﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ دﺳﺘﯿﺎری ﭘﺲ از ﮐﺴﺐ ﻣﻬﺎرت ﻫﺎی ﭘﺎﯾﻪ ای  دﺳﺘﯿﺎر در زﻣﯿﻨﻪ ﺟﺮاﺣﯽ ﻫﺎی ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ اﻫﺪاف آﻣﻮزﺷﯽ اﺻﻠﯽ ، ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت ﮐﺎﻓﯽ ﮐﺴﺐ ﻧﻤﺎﯾﺪ . ﻻزم اﺳﺖ ﭘﯿﺶ از آن ﮐﻪ دﺳﺘﯿﺎران ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺴﺘﻘﻞ ﻣﺒﺎدرت ﺑﻪ اﻧﺠﺎم اﻧﻮاع ﭘﺮوﺳﯿﺠﺮﻫﺎی ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ و درﻣﺎﻧﯽ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ ، اﺑﺘﺪا اﯾﻦ ﭘﺮوﺳﯿﺠﺮﻫﺎ را ﺑﻪ ﺗﻌﺪاد ﮐﺎﻓﯽ زﯾﺮ ﻧﻈﺮ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻫﯿﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﻣﺴﺆول اﻧﺠﺎم داده ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺿﺮوری اﺳﺖ ﺑﺮای ﮐﺴﺐ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت ﻣﺬﮐﻮر ، ﻃﺮح ﮐﻠﯽ در ﻣﻮرد ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﻌﺪاد ﭘﺮوﺳﯿﺠﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ دﺳﺘﯿﺎر ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﯾﺎن دوره آﻣﻮزﺷﯽ ﺧﻮد -و ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ اﻫﺪاف آﻣﻮزﺷﯽ اﺻﻠﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ – اﻧﺠﺎم دﻫﺪ ، ﺑﻪ ﺷﺮح زﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ

در ﺣﯿﻄﻪ ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ

ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﻌﺪاد اﻋﻤﺎﻟﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮد دﺳﺘﯿﺎر ﺿﺮوری اﺳﺖ

۱ـ زاﯾﻤﺎن واژﯾﻨﺎل ﻃﺒﯿﻌﯽ : ۸۰ – ﻫﺸﺘﺎد – ﻣﻮرد

۲ـ زاﯾﻤﺎن واژﯾﻨﺎل ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ – از ﺟﻤﻠﻪ ﻓﻮرﺳﭙﺲ ، وﮐﯿﻮم ، دوﻗﻠﻮﯾﯽ ، ﮐﻮراژ و ﺑﺮﯾﭻ – : ۲۰ – ﺑﯿﺴﺖ – ﻣﻮرد

۳ـ اﻧﻮاع ﺳﺰارﯾﻦ : ۷۰ – ﻫﻔﺘﺎد – ﻣﻮرد

۴ـ ﻣﺮاﻗﺒﺖ از ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﻫﺎی ﭘﺮﺧﻄﺮ و ﭘﯽ ﮔﯿﺮی آن : ۵۰ – ﭘﻨﺠﺎه – ﻣﻮرد

۵ـ ﺳﺮﮐﻼژ : ۵ – ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

۶ـ آﻣﻨﯿﻮﺳﻨﺘﺰ : ۳ – ﺳﻪ – ﻣﻮرد

۷ـ ﺳﻮﻧﻮﮔﺮاﻓﯽ : ۱۵۰ – ﺻﺪ و ﭘﻨﺠﺎه – ﻣﻮرد

۸ـ ﮐﻮرﺗﺎژ ﺗﺨﻠﯿﻪ ای : ۲۰ – ﺑﯿﺴﺖ – ﻣﻮرد

۹ـ ﮐﻮرﺗﺎژ ﻣﻮل – suction curettage – : 7 – ﻫﻔﺖ – ﻣﻮرد

اﻋﻤﺎﻟﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﺗﻮﺳﻂ دﺳﺘﯿﺎر ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺟﺮاح ، ﮐﻤﮏ اول ﯾﺎ ﮐﻤﮏ دوم ﺣﺪاﻗﻞ دو ﻣﻮرد از ﻫﺮ ﮐﺪام – ﺿﺮوری اﺳﺖ

۱ـ ﭘﺎرﮔﯽ درﺟﻪ ۴ – ﭼﻬﺎر

۲ـ ﺑﺴﺘﻦ ﻋﺮوق رﺣﻤﯽ

۳ـ ﺑﺴﺘﻦ ﺷﺮﯾﺎن ﻫﺎﯾﭙﻮﮔﺎﺳﺘﺮﯾﮏ

۴ـ ﺳﺰارﯾﻦ ﻫﯿﺴﺘﺮﮐﺘﻮﻣﯽ و/ ﯾﺎ ﻫﯿﺴﺘﺮﮐﺘﻮﻣﯽ ﻣﻮل

در ﺣﯿﻄﻪ زﻧﺎن

I ـ ﭘﺮوﺳﯿﺠﺮﻫﺎی ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﺿﺮوری   

ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﻌﺪاد اﻋﻤﺎﻟﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮد دﺳﺘﯿﺎر ﺿﺮوری اﺳﺖ

۱ـ ﮐﻮﻟﭙﻮﺳﮑﻮﭘﯽ : ۳۰ – ﺳﯽ – ﻣﻮرد ۲ـ ﻫﯿﺴﺘﺮوﺳﮑﻮﭘﯽ : ۱۰ – ده – ﻣﻮرد  ۳ـ ﺳﻮﻧﻮﮔﺮاﻓﯽ : ۸۰ – ﻫﺸﺘﺎد – ﻣﻮرد  ۴ـ ﻻﭘﺎراﺳﮑﻮﭘﯽ : ۲۰ – ﺑﯿﺴﺖ – ﻣﻮرد

۵ـ دﯾﻼﺗﺎﺳـــﯿﻮن و ﮐﻮرﺗﺎژ – D&C – : 40 – ﭼﻬﻞ – ﻣﻮرد

۶ـ ﺑﯿﻮﭘﺴﯽ آﻧﺪوﻣﺘﺮ : ۲۰ – ﺑﯿﺴﺖ – ﻣﻮرد

II ـ ﭘﺮوﺳﯿﺠﺮﻫﺎی ﺟﺮاﺣﯽ

ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﻌﺪاد اﻋﻤﺎﻟﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﻫﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮد دﺳﺘﯿﺎر – ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺟـﺮاح

اﺻﻠﯽ – ﺿﺮوری اﺳﺖ

۱ـ ﻫﯿﺴﺘﺮﮐﺘﻮﻣﯽ اﺑﺪوﻣﯿﻨﺎل : ۲۵- ﺑﯿﺴﺖ و ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

۲ـ ﻫﯿﺴﺘﺮﮐﺘﻮﻣﯽ واژﯾﻨﺎل : ۸ – ﻫﺸﺖ – ﻣﻮرد

۳ـ ﮐﻮﻟﭙﻮراﻓﯽ ﻗﺪاﻣﯽ ﯾﺎ ﺧﻠﻔﯽ ، و ﭘﺮﯾﻨﻮراﻓﯽ : ۲۰ – ﺑﯿﺴﺖ – ﻣﻮرد ۴ـ ﺳﯿﺴﺘﮑﺘﻮﻣﯽ ﺗﺨﻤﺪان ﯾﺎ اووﻓﻮرﮐﺘﻮﻣﯽ ﯾﮏ ﻃﺮﻓﻪ : ۱۰ – ده – ﻣﻮرد

۵ـ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﺧﺎرج رﺣﻤﯽ : ۵ – ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

۶ـ ﻣﯿﻮﻣﮑﺘﻮﻣﯽ : ۵ – ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

۷ـ ﮐﻨﯿﺰاﺳﯿﻮن : ۵ – ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

۸ـ ﺑﺴﺘﻦ ﻟﻮﻟﻪ ﻫﺎی رﺣﻤﯽ – TL – : 10 – ده – ﻣﻮرد

ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﻌﺪاد اﻋﻤﺎﻟﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﻫﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮد دﺳﺘﯿﺎر ﺿﺮوری ﻧﯿﺴﺖ اﻣﺎ

ﺷﺮﮐﺖ در آن ﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﮐﻤﮏ ﺟﺮاح اول ﯾﺎ دوم ﺿﺮوری اﺳﺖ

۱ـ ﺳﺎﮐﺮوﮐﻮﻟﭙﻮﭘﮑﺴﯽ : ۴ – ﭼﻬﺎر – ﻣﻮرد

۲ـ ﺑﺮچ – Burch – : 4 – ﭼﻬﺎر – ﻣﻮرد

۳ـ واژﯾﻨﻮﭘﻼﺳﺘﯽ : ۲ – دو – ﻣﻮرد

۴ـ رادﯾﮑﺎل ﻫﯿﺴﺘﺮﮐﺘﻮﻣﯽ+ ﻟﻨﻔﺎدﻧﮑﺘﻮﻣﯽ ﻟﮕﻨﯽ + ﭘﺎرﺷﯿﺎل واژﻧﮑﺘﻮﻣﯽ – ورﺗﻬﺎﯾﻢ

Wertheim – : 5 – ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

۵ـ ﻋﻤﻞ ﺟﺮاﺣﯽ ﮐﺎﻧﺴـﺮﻫﺎی ﺗﺨﻤﺪان : ۵ – ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

۶ـ اﺻﻼح اﺧﺘﻼﻻت آﻧﺎﺗﻮﻣﯿﮏ دﺳﺘﮕﺎه ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ – از ﺟﻤﻠﻪ ﻫﺎﯾﻤﻦ ﺑﺪون ﺳﻮراخ ﺳﭙﺘﻮم واژن و ﺳﭙﺘﻮم رﺣﻢ – : ۵ – ﭘﻨﺞ – ﻣﻮرد

ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﻌﺪاد اﻋﻤﺎﻟﯽ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم آن ﻫﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮد دﺳﺘﯿﺎر ﺑﻪ ﻫﺮ ﺷﮑﻞ

ﺟﺮاح اﺻﻠﯽ ﯾﺎ ﮐﻤﮏ ﺟﺮاح – ﻣﻨﺎﺳﺐ اﺳﺖ

۱ـ ﺟﺮاﺣﯽ ﻫﺎی ﮐﻮﭼﮏ ﻻﭘﺎراﺳﮑﻮﭘﯽ- ﻣﺜﻞ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﺧﺎرج رﺣﻤﯽ – EP – ﮐﯿﺴﺖ ﺗﺨﻤﺪان،رﻓﻊ ﭼﺴﺒﻨﺪﮔﯽ ﻫﺎ ، ﮐﻮﺗﺮ ﮐﺮدن ﺗﺨﻤﺪان ﻫﺎ و ﺑﯿﻮﭘﺴﯽ- : ۱۰ -ده- ﻣﻮرد   ۲ـ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﻓﯿﺴﺘﻮل وزﯾﮑﻮواژﯾﻨﺎل و رﮐﺘﻮواژﯾﻨﺎل : ۲ – دو – ﻣﻮرد

پ ـ ﭘﺮوﺳﯿﺠﺮﻫﺎی ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ رﺷﺘﻪ زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن ﮐﻪ ﻧﺎﻣﯽ از آن ﻫﺎ ﺑﺮده ﻧﺸﺪه  ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻨﺎ ﺑﻪ ﺻﻼﺣﺪﯾﺪ ﻣﺪﯾﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ، ﺑﻪ ﺷﺮط آن ﮐﻪ در اﺟﺮای ﺿﻮاﺑﻂ ﺧﻠﻠﯽ اﯾﺠﺎد ﻧﮑﻨﺪ ، در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ آﻣﻮزﺷﯽ دﺳﺘﯿﺎر ﮔﻨﺠﺎﻧﺪه ﺷﻮد

ت ـ ﻻزم اﺳﺖ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت دﺳﺘﯿﺎران در زﻣﯿﻨﻪ اﻋﻤﺎل ﺟـﺮاﺣــﯽ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﮑــﺘﻮب و

دﻗﯿﻖ ﺛﺒﺖ ﺷﻮد – ﮐﺎرﻧﺎﻣﻪ ﻋﻤﻠﯽ ﯾﺎ logbook – . در اﯾﻦ ﻣﻮرد

۱ـ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺪارک ﻣﺮﺑﻮط درﺑﺮﮔﯿﺮﻧﺪه ﺗﻌﺪاد و ﻣﺸﺨﺼﺎت – از ﺟﻤﻠﻪ ﺷﻤﺎره ﭘﺮوﻧﺪه  ﺑﯿﻤﺎران در ﻫﺮ ﯾﮏ از زﻣﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ دﺳﺘﯿﺎر ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺟﺮاح اﺻﻠﯽ و / ﯾﺎ ﮐﻤﮏ ﺟﺮاح اﻧﺠﺎم وﻇﯿﻔﻪ ﮐﺮده اﺳﺖ . ﻻزم اﺳﺖ اﻋﻤﺎل ﺛﺒﺖ ﺷﺪه ﺑﻪ

ﺗﺎﯾﯿﺪ ﻫﯿﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﻣﺴﺆول ﺑﺮﺳﺪ

۲ـ اﯾﻦ ﻣﮑﺘﻮب ﺑﺎﯾﺪ ﻧﺸﺎن دﻫﻨﺪه دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ دﺳﺘﯿﺎران ﺑﻪ اﻫﺪاف آﻣﻮزﺷﯽ در ﻧﻈﺮ

ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪه ﺑﺮای آﻧﺎن از ﻧﻈﺮ ﺗﻌﺪاد و ﺗﻨﻮع اﻋﻤﺎل ﺟﺮاﺣﯽ اﻧﺠﺎم ﺷﺪه ﺑﺎﺷﺪ

۳ـ ﻣﺪﯾﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ در ﻣﻮرد ﺛﺒﺖ اﻋﻤﺎل ﺟﺮاﺣﯽ ﺗﻮﺳﻂ دﺳﺘﯿﺎران ﻣﺴﺆول         ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.

۴ـ ﻻزم اﺳﺖ logbook دﺳﺘﯿﺎران در ﻫﻨﮕﺎم ﺑﺎزدﯾﺪ ﮔﺮوه ﺑﺎزدﯾﺪ ﮐﻨﻨﺪه از ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ

در دﺳﺘﺮس ﺑﺎﺷﺪ

۳ـ ﺑﻬﺪاﺷﺖ و ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺧﺎﻧﻮاده

ﻻزم اﺳﺖ در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ، آﻣﻮزش ﻣﻨﻈﻤﯽ در ﻣﻮرد ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺧﺎﻧﻮاده ﺑﺮای دﺳﺘﯿﺎران وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . از ﺟﻤﻠﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت آﻣﻮزﺷﯽ در اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ ﻋﺒﺎرﺗﻨﺪ از ﻣﺸﺎوره ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺧﺎﻧﻮاده و ﺗﻤﺎم روش ﻫﺎی ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮی از ﺑﺎرداری . اﯾﻦ آﻣﻮزش ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﻧﺤﻮه اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﮐﺪام و ﻫﻢ ﭼﻨﯿﻦ درﻣﺎن ﻋﻮارض ﻧﺎﺷﯽ از آن ﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ  در ﺻﻮرﺗﯽ ﮐﻪ آﻣﻮزش اﯾﻦ ﻣﻮارد ﺧﺎرج از ﻣﺮﮐﺰ آﻣﻮزﺷﯽ ﺻﻮرت ﮔﯿﺮد ﺑﺎﯾﺪ

اﯾﻦ اﻣﺮ ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺎرت ﻫﯿﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﻣﺠﺮب ﺗﺤﻘﻖ ﯾﺎﺑﺪ

۴ـ دوره ﻫﺎی ﭼﺮﺧﺸﯽ – rotations –

ﺿﺮوری اﺳﺖ ﻋﻼوه ﺑﺮ دوره ﻫﺎی ﭼﺮﺧﺸﯽ در ﺣﯿﻄﻪ ﻫﺎی زﻧﺎن و زاﯾﻤﺎن  ﺑﺮای ﮐﺴﺐ ﺗﺠﺮﺑﻪ در ﺳﺎﯾﺮ ﺣﯿﻄﻪ ﻫﺎی ﺗﺨﺼﺼﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﻧﯿﺰ دوره ﻫﺎی ﭼﺮﺧﺸﯽ

ﺑﻪ ﺷﺮح زﯾﺮ در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد    اﻟﻒ ـ ﺟﺮاﺣﯽ ﻋﻤﻮﻣﯽ : دو – ۲ – ﻣﺎه ب ـ آﺳﯿﺐ ﺷﻨﺎﺳﯽ : ﯾﮏ – ۱ – ﻣﺎه

پ ـ اوروﻟﻮژی : ﯾﮏ – ۱ – ﻣﺎه

ت ـ رادﯾﻮﻟﻮژی : ﯾﮏ – ۱ – ﻣﺎه

ث ـ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی وﯾﮋه ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن – ICU – ، ﻧﻮزادان – NICU – ، ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ و

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ فروردين ۹۸ ، ۱۱:۵۹
فرزاد هاتفی

متخصص غدد با جدیدترین روش‌های درمانی آشنا است

دانش و درک ما از بیماری‌های هورمونی پیوسته در حال تغییر است. کار یک متخصص غدد دانستن این تغییرات و درک روش‌های درمانی جدیدی است که در دسترس بیماران امروز قرار دارد. بیمارانی که به متخصص غدد مراجعه می‌کنند، می‌توانند به جدیدترین روش‌های درمانی دسترسی داشته باشند.


فوق متخصص غدد خوب یک متخصص واقعی است

متخصص غدد فردی است که بیماری‌های هورمونی را به طور کامل مورد مطالعه قرار داده و بهترین درمان‌های ممکن را می‌شناسد، حتی در مواقعی که راه‌های مرسوم درمان جواب نمی‌دهد. متخصص غدد بر خلاف پزشک خانواده یا پزشک عمومی هورمون‌ها و بیمار‌ی‌های هورمونی را به طور عمیق مورد مطالعه قرار می‌دهد و بهترین روش درمان ممکن را پیدا می‌کند. بیشتر پزشکان عمومی دارای تخصص لازم برای تشخیص و درمان بیماری‌های اصلی هستند، اما گاهی اوقات نیاز به کمک یک متخصص است.

متخصص غدد به بیماران غیر معمول کمک می‌کند

برخی از بیماران به امراضی مبتلا هستند که به صورت طبیعی پیشرفت می‌کنند. روش‌های درمانی استاندارد روی آن‌ها جواب می‌دهد و می‌توانند با مصرف دارو به صورت خوراکی یا تزریقی دوره‌ی درمان را بگذرانند بدون این‌که اختلالی در زندگی روزمره‌شان به وجود بیاید.

اما روش‌های درمانی مرسوم برای برخی دیگر از بیماران بی‌تاثیر است. آن‌ها این روش‌های درمانی را مو به مو انجام می‌دهند اما به هیچ نتیجه‌ای نمی‌رسند. در این موارد، نیاز است که یک متخصص غدد بررسی و اطمینان حاصل کند که تمام روش‌های درمانی ممکن به کار گرفته شده است.

برخی از بیماران به خاطر ابتلا به بیماری‌های دیگر که روی مشکلات هورمونی آن‌ها تاثیر می‌گذارد نیاز به مرااقبت‌های ویژه دارند. این دسته از بیماران ممکن است مشکلات ژنتیکی مثل فیبروز کیستیک داشته باشند که روی نحوه‌ی واکنش بدن آن‌ها به درمان‌ها اثر می‌گذارد.

افراد مبتلا به بیماری‌های معمولی ممکن است به ارزش یک متخصص غدد پی نبرند، اما بیمارانی که مشکلات عادی ندارند قدر این متخصصین را می‌دانند. بیماران غیر معمول برای درمان بیماری‌های هورمونی خود نیاز شدیدی به کمک یک متخصص غدد دارند.


متخصص غدد با پزشک عمومی شما همکاری می‌کند

مراجعه به متخصص غدد به این معنا نیست که پزشک اولیه‌ی خود را دیگر هرگز نخواهید دید. مراجعه به متخصص غدد هنگام ابتلا به بیماری‌های هورمونی امکان دیگری به شما می‌دهد که بتوانید سلامتی خود را به دست بیاورید.

به یاد داشته باشید اگر تشخیص داده شد که به بیماری هورمونی مبتلا هستید هدف شما باید این باشد که هر کاری را برای درمان بیماری خود انجام دهید. ن کار اغلب با کمک یک متخصص غدد امکان پذیر است. همین امروز به یک متخصص غدد مراجعه کنید و با مراقبت‌های صحیح پزشکی در مسیر سلامتی گام بردارید.


دکتر زهرا رضوی اظهار کرد: متوسط قد در پایان سن رشد در زنان ۱۶۲ و در مردان نیز ۱۷۲ تا ۱۷۵ سانتی‌م‌تر و حداقل قد در زنان و مردان به ترتیب ۱۵۲ و ۱۶۲ است و اگر پایین‌تر از معیار گفته باشد کوتاهی قد به فرد نسبت داده می‌شود.

وی تصریح کرد: رشد قد از تولد تا ۱۶ سالگی در دختران و تا ۱۸ سالگی در پسران آهنگ رشد منظمی دارد که مطابق آن رشد صورت می‌گیرد و برای هر فرد مختص خودش است که به عنوان یک الگوی رشد به کار برده می‌شود؛ به‌طوریکه اگر آهنگ رشد یک کودک از حد طبیعی کمتر باشد و سیر بالا رونده نداشته باشد، باید علت آن بررسی شود.

رضوی عنوان کرد: بیشترین علت کوتاهی قد، خانوادگی است و حتی بستگان نزدیک مانند عمو، دایی، عمه و... نیز در کوتاهی قد موثرند. همچنین سوءتغذیه در دوران کودکی، عفونت‌های مزمن و تکرار شونده، بیماری‌های دستگاه گوارش، کم‌کاری تیروئید، تاخیر بلوغ سرشتی، کم‌بودن هورمون رشد، کم‌خونی مزمن و... از علل کوتاهی قد به شمار می‌رود.

این فوق تخصص در ادامه گفت: در برخی موارد علت کوتاهی قد به اختلالات کروموزوم و سندروم ترنر و یک نقص ژنتیکی در استخوان بازمی‌گردد که راه درمانی هم برای آن وجود ندارد. بیشتر افرادی که با مشکل کوتاهی قد به پزشک مراجعه می‌کنند، دوست دارند قد بلند شوند اما باید گفت درمان کوتاهی قد بستگی به علت کوتاهی قد دارد. به عبارت دیگر در مواردی که کوتاهی قد ناشی از بیماری‌هایی مانند نارسایی کلیه، کم‌خونی، کم‌کاری تیروئید و کمبود هورمون رشد باشد با درمان و برطرف کردن علت‌ها البته به شرطی که سن رشد به پایان نرسیده باشد، امکان بلند شدن قد وجود دارد.

وی خاطرنشان کرد: اگر کودک دچار بیماری باشد که موجب عدم رشد کافی قدی او شده باشد، درمان بیماری باید تا قبل از قاعدگی در دختران و قبل از ۱۴ تا ۱۶ سالگی در پسران باشد. همچنین در خصوص مصرف کلسیم و آهن باید گفت که زمانی این موارد بر رشد قد تاثیرگذارند که علت کوتاهی قد ناشی از کمبود این مواد در بدن باشد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ فروردين ۹۸ ، ۱۱:۵۲
فرزاد هاتفی
یک متخصص گوش و حلق و بینی در زمینه‌ی گوش، دهان، گلو و بینی آموزش دیده است. جدای از تمرکز این رشته بر سیستم تنفسی، متخصص گوش و حلق و بینی به بیماری‌های حنجره، سینوس‌ها و ساختار صورت و گردن نیز تسلط دارد. متخصص گوش و حلق و بینی هم‌چنین دوره‌هایی در حوزه‌ی علوم ارتباطی شامل درمان گفتاری و شنیداری، طی کرده است. وظایف متخصص گوش و حلق و بینی به نوع بیماری و تخصص اضافی آن‌ها بستگی دارد.

گوش‌ها و بینی

یک متخصص گوش و حلق و بینی اختلالات گوشی شامل کم‌شنوایی، اختلال ناتوانی در حفظ تعادل، سوت کشیدن گوش و مشکلات حاد گوش داخلی و خارجی را درمان می‌کند. متخصص گوش و حلق و بینی هم‌چنین بر مشکلات سینوسی و پلیپ بینی که منجر به خرناس کشیدن در خواب، آلرژی و اختلالات چشایی می‌شود تمرکز دارد. متخصص گوش و حلق و بینی ممکن است جراحی پلاستیک را برای حل مشکلات ساختاری در شکل بینی انجام دهد.

سر و گردن

متخصص گوش و حلق و بینی به دنبال علل سردردهای میگرنی نیز است. به‌علاوه، متخصص گوش و حلق و بینی بیماری‌ها و اختلالات گلو، تیروئید و حنجره شامل اختلال در خوردن، بلعیدن و صحبت کردن را نیز بررسی می‌کند. درمان مشکلات سر و گردن که منجر به اختلال در سیستم بینایی، شنیداری و بویایی می‌شود، ممکن است مربوط به بیماری‌های ویروسی، تصادفات یا سرطان باشد. درمان اختلال عصبی جمجمه‌ای نیز بخشی از این تخصص است.

آزمایش، تشخیص و درمان

متخصص گوش و حلق و بینی، آزمایش‌های مختلفی مانند بررسی حساسیت‌ها، بیماری‌های ویروسی و سرطان را اجرا می‌کند. متخصص گوش و حلق و بینی دارو تجویز کرده، درمان را اجرا، شنوایی را آزمایش و بیمار را به پزشک مربوطه ارجاع می‌دهد. متخصص گوش و حلق و بینی جراحی پلاستیک و ساختاری را نیز به کمک میکروسکوپ‌های قدرتمند انجام می‌دهد. جراحان پلیپ را حذف، شکاف سقف دهان را اصلاح تومورها یا سلول‌های سرطانی را درمان می‌کنند و شکل ظاهری بینی را تغییر می‌دهد.

یونیت معاینه گوش و حلق و بینی نوعی صندلی با تجهیزات همراهش مخصوص معاینه گوش و حلق و بینی است.دراین مطلب تصاویری از انواع مختلف این یونیت را مشاهده خواهید کرد  

دکتر صـــالح راد سال 1356 وارد دانشکـــده پزشـــکی دانشــگاه تهران و سال 1371 وارد دوره تخصصی گوش و حلـق و بینی این دانشگاه شدند.ایشان پس از اتمام دوره تخصصی و دریافت بورد تخصصـــی خود در سال 1375، از همان ســـال فعالیت های پزشکی خصوصی خود را آغاز نمودند و به دلیل علاقه زیاد همراه با مهارت و هنر ایشان در جراحی زیبایی بینی تمرکز خود را روی عمـل های جراحی زیبـایی بینی گذاشتند به طوری که در حال حاضر ایشان جزو شناخته شده ترین جراحان بینی کشور می باشند. 

حوزه‌های مربوط متخصص گوش و حلق و بینی

متخصص گوش و حلق و بینی باید حدود 8 سال آموزش دیده و پس از طی دوره‌های پزشکی عمومی، کارآموزی و قبولی در آزمون وارد کار شود. بیشتر این دانشجویان به یکی از 8 زیر شاخه‌ی این حوزه گرایش داشته و یکی از حوزه‌های گوش‌شناسی و عصب‌شناسی، حنجره‌شناسی، ساختار صورت و جراحی پلاستیک و اختلالات خواب را انتخاب می‌کنند.

جراحی پرده گوش و مراقبت های پس از آن:

در مورد جراحی پرده گوش چه می دانید؟ آیا میتوان پارگی پرده گوش را با جراحی درمان کرد؟ این جراحی در چه سنینی قابل انجام است؟
 همانطور که می دانید ارگی پرده گوش می تواند کم کم افزایش یافته و توسعه باید. 

در نتیجه شنوایی فرد را تحت تاثیر قرار داده و مشکلای را برای وی به ارمغان می آورد. در این مقاله از بخش گوش، حلق و بینی دکتر سلام به بررسی پارگی پرده گوش پرداخته و در مورد جراحی آن توضیحاتی را ارائه می کنیم. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.

 پاره شدن پرده صماخ و جراحی پرده گوش یکی از عوارضی که با پاره شدن پرده گوش فرد را تهدید می کند، عفونت گوش است. زیرا پرده صماخ از ورود گرد و خاک و باکتری ها به گوش جلوگیری می کند ولی با پاره شدن آن، ذرات ریز و باکتری ها به راحتی وارد گوش شده و باعث بروز عفونت و التهاب در گوش می شوند. 
 جراحی پرده گوش در انتهای کانل گوش، پرده ای قرار دارد که به آن پرده صماخ یا پرده گوش می گویند. در صورت پاره شدن این پرده، عوارضی فرد را تهدید می کند که شامل موارد زیر است: کم شدن شنوایی سرگیجه عفونت گوش  خروج ترشحاتی از گوش یکی از جراحی های گوش که تیمپانوپلاستی نام دارد، استخوانچه کوچکی که در گوش میانی قرار دارد را ترمیم کرده و پرده گوش را نیز ترمیم می کند.

 آیا می دانید جراحی پرده گوش چگونه انجام می شود؟ روش های انجام تمپانوپلاستی این جراحی پرده گوش به روش های مختلفی انجام می شود که انتخاب روش مناسب بیمار بستگی به شرایط زیر دارد: سن بیمار علت پاره شدن گوش میزان پارگی پرده گوش محل پارگی جراحی های انجام شده قبلی بر روی گوش بیمار 
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۸ ، ۱۸:۵۳
فرزاد هاتفی

دکتراصغرشریفی

دکتر مغز و اعصاب تهران

تهران
خیابان ملاصدرا – روبروی بیمارستان بقیه الله – پلاک ۱۸۹
۰۲۱- ۸۸۶۱۴۲۱۷

دکتر داود آذرنگی

متخصص مغز واعصاب(نورولوژیست)
تهران
شهرک ژاندارمری – ضلع شمالی بلوارمرزداران – پلاک ۶۷ – طبقه ۲ – مرکز چند تخصصی مغزواعصاب و روان ذهن برتر ایرانیان
۰۲۱- ۴۴۲۲۱۱۷۷
۰۲۱- ۴۴۲۲۱۱۸۰

دکتر محسن جوادزاده

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و نوجوانان
دارای امکان ثبت نوبت تلفنی
آدرس و شماره تماس مطب دکتر محسن جوادزاده :
تهران
خیابان شریعتی – بولوار میرداماد (نرسیده به میدان محسنی) – خیابان رودبار شرقی (به سمت شمال) – ساختمان پزشکان رودبار (پلاک ۴۷) – طبقه سوم – واحد ۱۶
۰۲۱- ۲۲۹۲۳۵۷۲
۰۲۱- ۲۲۹۲۳۶۰۲

دکتر مهدی دهقانی

متخصص مغز واعصاب وستون فقرات
تهران
بالاتر ازمیدان ونک – خیابان نگار – ساختمان پزشکان نگار – طبقه همکف
بیمارستان پیامبران – کلینیک مغز و اعصاب
تلفن: ۴۸۹۹۲۱۰۰
۰۲۱- ۸۸۸۸۴۴۸۹

دکتر وحید لطفی فرد

متخصص جراح مغزواعصاب وستون فقرات
تهران-آدرس مطب:ولیعصر – توانیر-کوچه دوم گاندی – روبروی بیمارستان دی – ساختمان پزشکان دی ،تلفن: ۸۸۸۷۳۹۹۴
آدرس کلینیک:شهرک غرب ،فرحزادی ،کلینیک بیمارستان آتیه، سودبخش،تلفن:
۸۸۵۸۰۰۴۸
۰۲۱- ۸۸۸۷۳۹۹۴
۰۹۳۰-۳۲۴-۳۸۲۲

دکترامیررضاعظیمی صائین

متخصص مغزواعصاب -فلوشیپ ام اس
امکان ثبت نوبت تلفنی
تهران -خیابان مطهری – خیابان فجر – روبروی بیمارستان جم – کوچه شهید نظری – پلاک ۵۰ – طبقه سوم – واحد ۹
۰۲۱- ۸۸۸۳۵۸۲۳

دکتر میثم علیمحمدی

جراحی مغزواعصاب وستون فقرات
فلوشیپ جراحی تومورهای مغزی و قاعده جمجمه از آلمان
تهران
خیابان ۱۶ آذر، پلی کلینیک تخصصی ۱۶ آذر
همراه منشی: ۰۹۳۳۲۶۶۲۹۶۲
نوبت دهی کلینیک:
۰۲۱-۶۱۱۱۲۹۴۹
۰۲۱-۶۶۴۹۹۱۵۶
۰۲۱- ۶۱۱۱۲۹۴۹
۰۲۱- ۶۶۴۹۹۱۵۶
ساعات کار:
هر روزه از ساعت ۴ عصر

دکتر بابک قرائی مقدم

جراح مغزواعصاب
دارای امکان ثبت نوبت تلفنی
تهران -شهرک ژاندارمری – ضلع شمالی بلوارمرزداران _ پلاک ۶۷ – پلی کلینیک تخصصی مغز و اعصاب و روان – ذهن برتر ایرانیان
۰۲۱- ۴۴۲۲۱۱۷۷
۰۲۱- ۴۴۲۲۱۱۸۰
ساعات کار:
۹ صبح الی ۸ عصر
۰۹۰۲-۱۰۱-۰۳۷۶
روزهای ویزیت :
شنبه ، یکشنبه و سه شنبه ۱:۳۰ ظهر تا ۸ عصر

دکتراحسان مرادی

فلوشیپ جراحی مغزواعصاب کودکان
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی
تهران
بیمارستان کودکان مفید، خیابان شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد
درمانگاهها:
شنبه عصر- یکشنبه عصر- سه شنبه صبح- پنج شنبه عصر
تلفن: ۲۶۴۱۰۰۹۱
۲۶۴۱۰۰۹۱

دکترحسین فوده

متخصص اعصاب وروان
تهران
فرمانیه شرقی- جنب باشگاه فرمانیه- شماره ۱۶-طبقه دوم
۰۲۱- ۲۶۱۲۳۸۹۷
۰۲۱- ۲۶۱۲۴۱۶۴
ساعات کار:
همه روزه از ساعت ۹:۳۰ الی ۱۵

دکترسپیده یزدانبخش

متخصص داخلی مغز واعصاب
تهران
سعادت آباد – سرو غربی – بخشایش – پانزدهم غربی –
ساختمان سینام – طبقه ۵ – واحد ۱۹
۰۹۳۳-۱۹۲-۵۴۴۰
ساعات کاری:
روزهای زوج از ۴ تا ۸ عصر
پاسخ گویی به تلفن همه روزه از ۹ صبح تا ۹ شب

دکترلاله ایزدی گارماسه

تهران
خیابان خالد اسلامبولی(وزرا) – نبش خیابان پانزدهم – پلاک ۱۲۵ – پارک کلینیک
۰۲۱- ۸۸۷۲۹۵۶۳
۰۹۱۲-۵۰۴-۷۵۲۱
شنبه ، دوشنبه ، سه شنبه
ساعت ۱۶ – ۲۰

دکترکاظم عباسیون

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
سمیه – بین خیابان بهار و شریعتی – بیمارستان آراد – پلاک ۷۷
۰۲۱ – ۷۷۶۰۱۰۰۱-۶
برنامه کاری مطب:
دوشنبه و چهارشنبه

دکتر سیدحسین حسن پوراونجی

فوق تخصص مغزواعصاب کودکان ومتخصص بیماریهای کودکان
تهران
تهرانپارس – بین فلکه دوم وسوم – پایین تر از مسجدالاقصی –
مجاور شیرینی فروشی بلوط – پلاک ۲۶۲ – زنگ ۱۰ – طبقه ۳ –
واحد ۸
۰۲۱- ۷۷۷۴۲۵۹۵
۰۲۱- ۷۷۸۸۰۰۵۶
ساعات کار مطب:
بعدازظهرها ازساعت ۴ الی ۸ با تعیین وقت قبلی

دکتربهنام جبه داری

متخصص مغزواعصاب وستون فقرات
تهران
خیابان مطهری – خیابان فجر – کوچه شهید غفاری –
پلاک ۴۳ – واحد ۲
۰۲۱- ۸۸۴۹۲۷۶۰
۰۲۱- ۸۸۴۹۲۸۰۱

دکترسیدعبدالهادی دانشی

متخصص مغزواعصاب
تهران
خیابان آزادی – تقاطع یادگار – روبروی مترو – بین جیحون و آذربایجان – کوچه زمانی – پلاک ۶
تلفن: ۶۶۰۱۷۸۱۸
خیابان وزرا (خالد إسلامبولی ) – بالاتر از سینما آزادی – نبش کوچه اول – برج تجاری ستاره – واحد۳۷
شنبه دوشنبه و چهارشنبه ۶ تا ۸ عصر
تلفن: ۸۸۱۰۷۶۴۶
۸۸۱۰۷۸۹۷ ۸۸۱۰۷۶۴۶
۸۸۱۰۷۶۴۶ – ۶۶۰۱۷۸۱۸
۸۸۱۰۷۶۴۶
ساعات کار مطب:
۴ تا ۸ عصر

دکتر سیدقوام الدین تولایی

جراح اعصاب وستون فقرات وجراحی تکمیلی ستون فقرات از آمریکا
تهران
ولیعصر – ابتدای توانیر – ساختمان پزشکان ۴ – طبقه ۲
۰۲۱- ۸۸۶۷۳۲۸۷
۰۲۱- ۸۸۶۷۳۲۸۸
ساعات کار مطب:
روزهای چهارشنبه ۵ الی ۸ عصر

دکتر مهدی وحید دستجردی

متخصص مغزواعصاب(نورولوژی)
تهران
خیابان پاسداران – ابتدای بوستان ۵ – ساختمان بوستان – پلاک ۱
۰۲۱- ۲۲۷۷۹۴۳۹
برنامه کاری مطب:
یکشنبه ،سه شنبه ساعت : ۳:۳۰ الی ۵ بعد از ظهر

دکتر ابوالفضل نجاران

متخصص بیماریهای مغزواعصاب( نورولوژیست)
تهران
میدان ونک – خیابان نگار – کوچه تلاش – پلاک ۱ – ساختمان نگار – طبقه همکف
۰۲۱- ۸۸۸۸۴۴۸۹

دکترحسین کچویی

متخصص بیماریهای مغزواعصاب(نورولوژیست)
تهران
ونک – خیابان ملاصدرا – تقاطع شیخ بهایی -جنب درمانگاه بیمارستان بقیه الله – مجتمع پزشکی صدرا
۰۲۱- ۸۸۶۲۱۳۶۶
برنامه کاری مطب:
شنبه تا چهارشنبه ساعت : ۲ الی ۷ عصر

دکتر ناهید بلادی مقدم

متخصص بیماریهای مغزواعصاب(نورولوژیست)
تهران
خیابان شریعتی – بالاتر از میرداماد – جنب پمپ بنزین – خیابان شواری – پلاک ۲۷ – ساختمان پزشکان رازی – واحد ۱۴
۰۲۱- ۲۲۸۸۴۲۳۵
۰۲۱- ۲۲۸۸۴۲۳۶
برنامه کاری مطب:
دوشنبه و چهارشنبه از ۳ الی ۸ عصر

دکتر مسعود ستوده

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
خیابان ولیعصر – بالاتر از سه راه دکتر بهشتی – ساختمان پزشکان کیمیا – پلاک ۲۱۱۹ – طبقه ۴
۰۲۱- ۸۸۷۲۶۴۴۴
برنامه کاری مطب:
روزهای زوج ساعت : ۲ بعد از ظهر

دکتر کیوان مستوفی

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
خیابان میرداماد – میدان محسنی – پاساژ مریم – طبقه سوم
۰۲۱- ۲۲۹۲۰۵۱۲

دکتر سهراب صادقی

دکتر مغز و اعصاب تهران

تهران
ولی عصر – بالاتر از میدان ونک – خیابان یاسمی – بیمارستان خاتم الانبیا
۰۲۱- ۸۸۸۸۴۰۴۰
برنامه کاری مطب:
شنبه، سه شنبه

دکتر بابک باباپور

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
خیابان ولیعصر – نبش زعفرانیه – ساختمان زعفرانیه – طبقه ۸ – واحد ۳۸
تلفن: ۲۲۷۱۲۷۰۸
۰۲۱- ۲۲۷۱۲۷۶۹
۰۲۱- ۲۲۷۱۲۴۵۴
برنامه کاری مطب:
از ساعت ۱۵ الی ۱۹ روزهای زوج هفته ( شنبه دوشنبه چهارشنبه )

دکتر کریم حدادیان

متخصص جراحی مغزواعصابتهران
ولی عصر – روبروی بیمارستان دی – ساختمان پزشکان دی
۰۲۱- ۸۸۸۸۴۵۴۸

دکتر بهروز مولوی

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
میدان ونک – خیابان صانعی – پلاک ۴۲
۰۲۱- ۸۸۷۸۵۶۲۱
برنامه کاری مطب:
شنبه تا چهارشنبه ساعت : ۴ الی ۷:۳۰ عصر

دکتر محمدعلی بیطرف

دکتر مغز و اعصاب تهران

تهران
خیابان ولیعصر – بالاتر از پارک ساعی – خ ۳۲ – مجتمع پزشکی یاس – طبقه اول
۰۲۱- ۸۸۸۸۰۶۷۸
۰۲۱- ۸۸۸۸۰۶۱۸
برنامه کاری مطب:
روزهای زوج ۲۰ – ۱۶

دکتر محمدرضا کوثری

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
فلسطین – خیابان ایتالیا – بیمارستان مصطفی خمینی
۸۸۹۶۶۱۳۰-۹

دکتر شهریار نفیسی

متخصص بیماریهای مغزواعصاب
تهران
منطقه ۶ ” کارگر شمالی (امیرآباد) ” بالاتر ازپمپ بنزین ” بیمارستان ‏شریعتی‎ ‎
۸۸۲۲۰۰۰۰
۸۴۹۰۱

دکتر اسحاق بهرامی

دکتر مغز و اعصاب تهران
تهران
مطهری – روبروی خ کوه نور – نرسیده به خ جم – پلاک ۲۸۲ – ساختمان کوه نور – واحد۴۰

(بیمارستان عرفان :سعادت آباد-بعد از م سرو -خ شهید بخشایش ت:۲۲۳۵۶۱۱۳)
۰۲۱- ۸۸۸۱۰۸۵۳
۰۲۱- ۸۸۱۱۰۱۳
برنامه کاری مطب:
شنبه و یک شنبه و سه شنبه ۱۷ – ۲۱

دکتر سعیداعتمادی

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
خیابان ۴۶ متری غربی نارمک – روبروی خیابان سمنگان – نبش افشاری
۰۲۱- ۷۷۸۱۱۳۷۰
برنامه کاری مطب:
روز های زوج ساعت : ۵:۳۰ الی ۹ شب

دکتر بلال آدی بیک

متخصص بیماریهای مغزواعصاب(نورولوژیست)
تهران
میدان ونک – خیابان ملاصدرا – خیابان شیراز شمالی – خیابان حکیم اعظم – پلاک ۱۱ – ساختمان پزشکان حکیم اعظم
۰۲۱- ۸۸۰۵۰۴۰۶
برنامه کاری مطب:
شنبه تا چهار شنبه ۱۴ – ۱۹

دکتر محمودرضا اشرفی

فوق تخصص مغزواعصاب کودکان(نورولوژیست کودکان)
تهران
انتهای بلوار کشاورز، خیابان دکتر محمد قریب، نبش شباهنگ، پلاک ۳۶
۰۲۱- ۶۶۹۳۹۰۱۷

دکتر غلامرضا حبیبی

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
بلوار میرداماد – از غرب به شرق – نرسیده به میدان مادر(محسنی) – نبش خیابان حصاری – شماره ۱۴۰ – طبقه اول
۰۲۱- ۲۲۲۲۵۴۴۸
۰۲۱- ۲۲۲۵۱۶۶۰
برنامه کاری مطب:
شنبه تا چهار شنبه ۱۷ – ۲۰

دکتر مسعودمهرآذین

متخصص جراحی مغزواعصاب
تهران
مطهری (تخت طاووس) – خیابان فجر (جم) – ساختمان پزشکان سپید – طبقه همکف – واحد ۱
۸۸۸۴۶۸۶۱-۲ 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۸ ، ۱۸:۴۹
فرزاد هاتفی

امروزه استقبال از خدمات سلامت روان در جامعه گسترش یافته و مردم اقشار مختلف جامعه بیشتر از قبل درصدد استفاده از متخصصان این حوزه هستند. باوجود این توسعه، متاسفانه هنوز میزان آگاهی جامعه از حوزه فعالیت متخصصان مربوطه محدود بوده و همین مساله موجب شده است در برخی موارد خطاهایی در این زمینه صورت گیرد. علاوه‌ بر این تنها رشته‌ای از روانشناسی که مطابق قوانین ایران و استانداردهای جهانی، حق شرکت در درمان بیماران روانی را دارد، روانشناس بالینی است.

 متاسفانه مدتی است که به دلایل مختلف، گروهی از کسانی که روانشناسی بالینی را طبق آموزش عرف نیاموخته‌اند، در سطح شهر به ویزیت بیماران مشغولند و این یکی از ضررهایی است که به بهداشت روانی افراد وارد می‌آید. برای آشنایی بیشتر با روانپزشکی و تمایز وظایف آن از روانشناسان، با دکتر «احمد جلیلی» رییس انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت‌وگو کردیم که پیش‌روی شماست.
‌‌‌
‌ برای ورود به بحث خوب است ابتدا تعریف دقیقی از روانپزشکی داشته باشیم.
روانپزشکی شاخه‌ای از پزشکی است که در مورد تشخیص، درمان و پیشگیری بیماری‌های روانی صحبت می‌کند. مفهوم بیماری برای مردم مشخص است اما شاید مفهوم روان خیلی واضح و مشخص نباشد. روان حاصل فعالیت مغز است. این موضوع ممکن است در لحظه اول برای مردم عجیب باشد چون در ادبیات ما، کلمه روان همیشه با کلمه روح در کنار هم قرار می‌گیرند، در اشعار هم این دو کلمه کنار هم هستند و لغتنامه‌ها نیز این دو کلمه را مترادف هم به کار می‌برند.

 اما بعد از اینکه روانپزشکی (که جوان‌ترین شاخه پزشکی است) به وجود آمد، ناگزیر هستیم تعریف دقیق‌تری ارایه کنیم. روح و روان در ادبیات یک معنی را دارد اما تعریف روح چیز دیگری است.

 پیامبر(ص) هم درباره روح فرموده است که «من امر ربی». جای بحث در مورد روح معمولا در دانشکده‌های فلسفه، علوم‌انسانی و حوزه‌های دینی و روحانی است. بحث روان هم در حیطه کار روانپزشکان و روانشناسان است. آنچه از این به بعد در مورد روان صحبت می‌کنیم، حاصل فعالیت مغز است، مثلا دیدن حاصل فعالیت چشم و سایر حوزه‌های دخیل در بینایی است. 

تا زمانی که مغز درست رفتار می‌کند، ما هم روان سالمی داریم و در صورت بروز اشکال در کارکرد مغز، بیماری‌های روانی ایجاد می‌شود.


‌ بیماری‌های روانی چه بیماری‌هایی هستند و چه مشخصات و ویژگی‌هایی دارند؟
بیماری‌های روانی طیف وسیعی از مشکلاتی است که بشر به آنها مبتلا می‌شود و از حالاتی مانند اضطراب، افسردگی، دلواپسی شروع شده و به حالت‌های شدیدتر می‌رسد که در این حالت ارتباط شخص با واقعیت‌های محیط اطراف قطع می‌شود.


‌ پیش از ادامه گفت‌وگو، امکان دارد سابقه یا تاریخچه‌ای از رشته روانپزشکی را برایمان شرح دهید؟
رشته روانپزشکی، جوان‌ترین رشته تخصصی پزشکی است، البته این گفته به این معنا نیست که سابقه‌ای از آن وجود نداشته باشد. ما در تاریخ طب ایران، قله‌های بلندی مانند «ابوعلی‌سینا» و «رازی» را داریم که با بیماری‌های روانی آشنایی داشته و در مورد آن مطالبی نوشته‌اند، مثلا در کتاب قانون «ابن‌سینا» یا ذخیره «خوارزمشاهی» دقیقا در مورد بیماری‌های روانی صحبت شده است، منتها در آن زمان این بیماری‌ها اسامی دیگری داشته است، برای مثال زمانی که «بوعلی‌سینا» در مورد این بیماری‌ها صحبت می‌کند، آنها را بیماری‌های مغزی می‌نامد. 

نگرشی که «ابوعلی‌سینا» در مورد بیماری‌های روانی داشته، به آنچه علم امروز به آن رسیده؛ بسیار نزدیک است. پس توجه داشته باشید که سابقه این علم در کشور ما طولانی‌تر است و اروپا تازه به این دستاوردها رسیده است. در واقع ما در گذشته، در این رشته پیشرو بودیم.
‌ آیا آماری از تعداد مبتلایان به بیماری روانی در دست است؟


بیماری‌های روانی، طیف بسیار زیادی را در بر می‌گیرد، مشخصات این بیماری‌ها، جزو اطلاعات بشر امروز است. آمار تعداد مبتلایان به بیماری‌های روانی و تعداد افراد نیازمند به درمان در این حوزه، در کشورهای مختلف با هم تفاوت دارد اما به طور کلی می‌توان گفت حدود یک‌چهارم جمعیت هر کشوری در سال به خدمات روانپزشکی نیاز دارد.
‌ آیا این آمار زیاد نیست؟ یعنی از هر چهار نفر یک نفر به خدمات پزشکی نیاز دارد؟
بله، متاسفانه همین‌طور است. البته در نظر داشته باشید که وقتی می‌گوییم کسی به خدمات روانپزشکی نیاز دارد، به این معنی نیست که رفتارهایش خیلی غیرمنطقی است.
‌ مردم ما تصور می‌کنند کسی که مشکلات روانپزشکی دارد و لازم است به روانپزشک مراجعه کند، به این معنی است که زندگی عادی‌اش مختل شده و شاید به همین دلیل است که بسیاری از مردم حتی در صورت نیاز، از مراجعه به روانپزشک و کمک‌گرفتن از او اِبا دارند.
بله. شما روی یکی از مسایل مهم بهداشت عمومی و روانی کشور انگشت گذاشتید. علت این تصور در مردم این است که در غرب، جوان‌ترین شاخه پزشکی، روانپزشکی است. 

یعنی از آغاز تدریس روانپزشکی به عنوان یکی از تخصص‌ها در دانشکده‌های پزشکی غرب سال‌های زیادی نگذشته است، برخلاف خود پزشکی که سابقه بسیار طولانی هم در ایران و هم در جهان غرب دارد.

 اولین روانپزشکان تحصیلکرده ایران در غرب هم مانند زنده‌یادان دکتر «حسین رضاعی»، دکتر «عبدالحسین میرسپاسی»، دکتر «چهرازی» هم از سال1317، از پاریس به ایران برگشتند. در دهه اول قرن حاضر، دولت ایران دانشجویانی را برای آموختن رشته‌های نوین مختلف به خارج از کشور اعزام کرد، از جمله در رشته روانپزشکی.

 این عده متخصص مغز و اعصاب معتبر شدند :

 حتی وقتی هم که آنها به کشور برگشتند، آماری که در سطح دنیا از تعداد بیماران روانی وجود داشت، آمار چندان دقیقی نبود، مثلا مرحوم پروفسور «باش» سوئدی، اولین آمار بیماران روانی را در ایران گرفت که حدود چهارتا پنج‌درصد بوده است.

 علت این است که آن زمان هم کسانی را بیمار روانی تلقی می‌کردند که کاملا از نظر روانی مختل بودند و آواره کوچه و خیابان می‌شدند یا از خانه فرار کرده بودند و اجتماع آنها را قبول نمی‌کرد و به مردم آسیب می‌رساندند. این افراد، دسته‌ای از بیماری روانی را تشکیل می‌دهند که روانپریش یا سایکوتیک نامیده می‌شوند. 

مقصود این است که آن افراد در قضاوت، رفتار، هیجانات، ادراک و افکار دچار اشکالات اساسی هستند و در نتیجه تماس‌شان با واقعیت‌های زندگی قطع شده است. خاطرم هست شناختی که خود من در دوران کودکی از بیماران روانی داشتم، افرادی بودند که وضعیت‌شان مختل بود و مثلا جامعه با خانواده آنها را طرد کرده بود.
‌ تعریف جدید بیماری روانی و آمارهای دقیق‌تر، از چه زمانی ارایه شد؟
از حدود 45سال قبل در ایران، تحقیقات دیگری در مورد اپیدمیولوژی بیماران روانی انجام شد. مهم‌ترین آنها تحقیقاتی بود که مرحوم زنده‌یاد پروفسور «هارتون داویدیان» و همکارانش در شهر رودسر در شمال ایران انجام دادند و برای اولین‌بار بود که مشخص شد آمار بیماری‌های روانی بیشتر از آمار قبلی است.

 علت این است که طبقه‌بندی‌های جدید (که تحقیقات بر مبنای آنها صورت می‌گرفت)، همه اختلالات را بیماری روانی به حساب می‌آورد، مثلا کسانی که اضطراب، دردهای پراکنده بدنی، استرس و بی‌خوابی داشته باشند، بدون اینکه یک ضایعه جسمی در وجودشان باشد هم جزو بیماران روانی قرار گرفتند. وقتی خودم در سال 1347 انترن پزشکی بودم، مشاهده می‌شد بعضی از بیماران بعد از مدتی درمان مرخص می‌شوند، ولی بعضی‌ها هستند که شکایاتشان نسبت به بیماران دیگر متفاوت است.

 وقتی از این بیماران معاینات به عمل می‌آوردیم، دلیل منطقی برای این شکایات پیدا نمی‌کردیم و علت بیماری را پیدا نمی‌کردیم و آخر هم به بخش اعصاب معرفی می‌شدند.


 البته در اصل این بیماران باید به بخش روانپزشکی منتقل می‌شدند منتها در نسل قبل از ما و حتی برای استادان ما آن شناخت کافی وجود نداشت. شاید نسل ما اولین نسلی بود که این مساله را متوجه می‌شد که بیماری روانی پنج،شش‌درصد جامعه نیست. الان می‌گوییم بیماری‌های روانی 25درصد اختلالات جامعه را تشکیل می‌دهد، ولی در نظر داشته باشید که کمتر از یک‌درصد از اینها، بیمارانی هستند که آواره کوه و بیابان هستند و به آنها به غلط، مجنون و دیوانه می‌گفتند. 

اما بار تاریخی که در جامعه مانده این است که بیمار روانی یعنی کسانی که دچار اختلالات شدید هستند و وقتی به کسی که دچار استرس و اضطراب است، گفته می‌شود به روانپزشک مراجعه کند، ناراحت می‌شود. این اشکال در شناخت بیماری روانی از این جهت به وجود آمده است. این شناخت هنوز نزد خواص و تحصیلکرده‌ها هم هست چون این علم جدید، هنوز آن برد را پیدا نکرده است.

 تاکید می‌کنم بسیاری از بیماران روانی، کسانی هستند که شکایت اولشان افسردگی و وسواس و... نیست و شکایت اولشان از مغز سر تا نوک پا به صورت درد، خستگی، خارش، سوزش و خواب‌رفتن یا مشکلات در دستگاه تنفسی، اندام‌ها و مفاصل است و اینها همه بیماری‌های جسمی را تقلید می‌کنند. همه علایم همان است، منتها در تشخیص می‌بینیم که این افراد واقعا مشکلی ندارند.


موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۸ ، ۱۸:۴۴
فرزاد هاتفی

برای شستو شوی خودرو ها اخیرا شاهد ظهور روش های متفاوتی هستیم .شستوشو ی خودرو با استفاده از آب تحت فشار گرم و سرد پر رونق ترین این روش هادر حال حاضر میباشند.در سال های گذشته رانندگان ترجیح میدادند خودرو های خود را به روش خود با شلنگ آب و پارچه ای به نام لنگ شستو شو بدهند که باتوجه به مصرف بالای آب در این روش کارواش های تحت فشار اخیرا مورد استقبال مردم قرار گرفته اند.

کارواش سیار خوب

در نسلهای قدیمی تر کارواش سیار، مخزنی پر از آب روی یک ماشین باری مثل نیسان یا وانت سوار  میکردند و با استفاده از واترجت، به شست و شو و نظافت در محل می پرداختند. اما این مساله مشکلات زیادی به بار می آورد و نیز بازار آن هم بسیار محدود بود. شست و شو با واترجت آلودگی زیادی برای اطراف و محل شست و شو به بار می آورد، و پاشش آب به اطراف بسیار برای مشتریان ناخوشآیند بود. همچنین واترجت به درد نظافت بسیاری از اماکن نمیخورد و نیز در محلهای سربسته نیز به دلیل الودگی اساسا امکان شست و شو در محل توسط کارواش سیاری که از واترجت استفاده میکرد نبود.

با ظهور تکنولوژی جدید بخارشوی صنعتی برای راه اندازی کارواش سیار، که از آن با نامهایی نظیر نانو بخار شور صنعتی ، کارواش نانو بخار، بخارشوی نانو، دیگ بخار و نانوکارواش بخار نیز یاد میشود، تمامی مشکلاتی که متوجه واترجت و شست و شو با آن بود رفع شد و فرصتی طلایی برای ایجاد کسب و کاری پر درآمد برای صاحبان کسب و کار کارواش بخار سیار ایجاد شد.

اما با با پیشرفت علم نانو ذرات شاهد ورود این علم به کارواش هستیم که موجب شده است که مصرف آب برای شستو شوی خودرو ها به صفر برسد و چون نیازی به تخصص و ابزار خاصی ندارد خود راننده ها نیز میتوانند خود این کار را انجام بدهند همچنین این روش موجب رونق کارواش های سیار شده است .این یعنی یک تیر و دو نشان صرفه جویی در آب و زمان .

آموزش کارواش بدون آب (نانو):

قبل از پرداختن به این روش توضیحی در رابطه با مواد شوینده که مهمترین بخش این روش میباشد می پردازیم.

استفاده از خدمات کارواش نانو و یا کارواش بدون آب، جدید ترین سبک شست و شوی اتومبیل است که در مقایسه با روش های پیشین شست و شوی اتومبیل ساز و کار به کل متفاوتی دارد؛ در ادامه به توضیح ساز و کار و مواد شوینده مورد استفاده در کارواش نانو می پردازیم.در گذشته مردم ترجیح می دادند شخصا نسبت به شست و شو و نظافت خودروی خود اقدام کنند؛ با پیشرفت زمان رویه شست و شوی اتومبیل دچار تحولاتی شد و با ایجاد و گسترش کسب و کار کارواش، مردم رفته رفته وظیفه شست و شو و نظافت خودروی خود را به این موسسات واگذار کردند.

کارواش ها در کل از سه روش برای شست و شوی اتومبیل ها استفاده می کنند؛ اکثر کارواش ها با به کار گیری نیرو های متخصص و با تجربه و با استفاده از روش های قدیمی به مشتریان خود سرویس می دهند.

 آشنایی با مواد شوینده

هنگامی که جرم یا کثیفی از هر نوع آلودگی روی سطوح قرار می گیرد, به دلیل جاذبه بین مولکولی, حالت چسبندگی ایجاد می شود. انباشته شدن ذرات و جرم های مختلف روی سطوح سبب کدر شدن رنگ آنها می شود.
در تمیز کردن با آب خالی یا مواد شوینده و آب, مولکول های آب یا شوینده, نقش واسط در احاطه ذرات و جابجایی آنها را بر عهده دارند و هر چه مولکول های آب با سرعت بالاتری به سطح برخورد کنند, توانایی بیشتری در پاک کنندگی دارند که در کارواش های معمول از فشار هوا و آب برای نیل به این هدف استفاده می‌شود.

نظافت و شستشوی سطوح کف، دیوار ها و تجهیزات امری ضروری در صنایع بوده و از آن جایی که تاثیر به سزایی در ارتقای سلامت محیط و افزایش عمر مفید تجهیزات دارد، از اهمیت ویژه ایی برخوردار می باشد. استفاده از تجهیزات و ماشین آلات مکانیزه ای چون دستگاه های واترجت بهترین گزینه برای تامین کارواش درب منزل و نیاز های نظافتی محیط خواهد بود. دستگاه کارواش سیار یا شوینده فشار قوی وسیله ای است که جریان معمولی آب را دریافت کرده و به آب پر فشار و با سرعت بالا تبدیل می کند.

این دستگاه به یک پمپ جا به جایی مثبت مجهز گردیده که وظیفه ایجاد جریان آب فشار قوی را بر عهده دارد و مهم ترین بخش واترجت به شمار می آید. اساس عملکرد دستگاه واترجت به گونه ای است که با پاشش آب فشار قوی بر روی سطح آلوده، پیوند های شیمیایی و بین مولکولی ایجاد شده در بین ذرات آلاینده و سطح را سست نموده و در نتیجه سبب جدا شدن و حذف انواع آلودگی های سخت می گردد.

تجهیزات کارواش سیار

دستگاه های واترجت یا شوینده فشار قوی ابزار های کارآمدی برای نظافت و شستشوی انواع سطوح هموار و ناهموار افقی و عمودی می باشند. این دستگاه ها به واسطه استفاده از فشار بالای آب تمامی آلودگی های سرسخت و تثبیت شده را شستشو داده و حذف می نمایند. دستگاه های واترجت به واسطه توان بالایی که در شستشوی و لایه برداری از روی انواع سطوح دارند، به طور گسترده ایی در عملیات های نظافتی خانگی، صنعتی و تجاری به کار گرفته شده و همانند دیگر تجهیزات مکانیزه به منظور بهبود در  عملکرد و استفاده از حداکثر توان دستگاه می توانند از تجهیزات جانبی در عملیات های نظافتی استفاده نمایند.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۳۴
فرزاد هاتفی

اغبانی در منزل یک تفریح مفید است! هم یک سرگرمی تازه خواهید داشت و هم از خوردن سبزیجات ارگانیک و طبیعی کنار وعده‌های غذایی‌تان لذت می‌برید.

گل و گیاه در خانه میترا

من برای تهیه گیاهان آپارتمانی هزینه زیادی نکردم. هر زمان که در طول روز و در روزمرگی زندگی گیاهان را می بینم از آنها انرژی می گیرم و به همین دلیل دوست دارم که گل و گیاهان را در خانه نگهداری کنم. برای مراقبت و نگهداری از گیاهان آپارتمانی از آبپاش، اسپری و بیلچه استفاده می کنم.

اگر به فکر باغبانی در منزل افتاده‌اید، می‌توانید از چند گیاه ساده و کاربردی شروع کنید. کاربردی‌ترین گیاهی که می‌توانید در باغچه‌ خانه‌تان بکارید، سبزی است. سبزی‌هایی مانند تره، ریحان، جعفری و حتی سیفی‌جات مانند گوجه‌فرنگی و فلفل‌رنگی را هم می‌توانید در باغچه خانه کشت دهید.

اگر تجربه باغبانی ندارید، خدمات باغبانی و هرس درخت طراحی فضای سبز می‌توانند شما را راهنمایی کنند. نکته مهم این است که آن‌قدر در این مسیر باید آزمون و خطا کنید تا به مرور زمان خودتان تبدیل با باغبانی خبره شوید.

اغبانی در منزل تنها با داشتن بذرهای سالم ممکن است

حتی با داشتن بهترین ابزارهای باغبانی، خاک حاصلخیز و کود مناسب باز هم داشتن بذر سالم و مرغوب است که اهمیت دارد. شرایط و محیط کشت زمانی کارساز خواهد بود که بذر اصلاح‌شده و مرغوب در خاک کاشته شود. برای آن‌که از سالم بودن بذر اطمینان حاصل کنید، دو یا سه عدد از بذرهای خریداری شده را در پارچه‌ای مرطوب قرار دهید و برای چند روز پارچه را با اسپری کردن آب، مرطوب نگه دارید. اگر در این زمان بذرها جوانه بزند، نشان‌دهنده سالم بودن بذر است.

روح خودتان را با باغبانی آرام کنید. احتیاجی نیست که یک حیاط یا باغچه بزرگ داشته باشید تا آرام بگیرید. یک جعبه میوه و یا یک تایر کهنه هم می‌تواند باغچه شما شود.  از این ایده‌های ناب باغبانی در منزل استفاده کنید تا هر چه زودتر به نتیجه برسید.

خدمات باغبانی در منزل

اگر بذر شما از این آزمایش سربلند بیرون آمد، قبل از کاشت پوسته آن باید نرم شود. ظرفی را از آب پر کنید و بذرها را در آن بریزید. دقت کنید که درِ ظرف بسته نباشد و آب با هوا در تماس بشد. اجازه دهید یک یا چند روز بذر در آب بماند تا پوسته‌اش نرم شود.

برای بذر سبزی، بذرهایی که خریده‌اید را بر حسب بزرگی و کوچکی و ضخامت پوسته دو تا چهار ساعت در آب قرار دهید. مثلا این زمان برای بذرهایی مانند شاهی و جعفری دو ساعت است و برای باقلا و لوبیا چهار ساعت خواهد بود.

از هر چیزی در زیباتر کردن باغچه حتی کوچک خود استفاده کنید. چیزی که این روزهای پر استرس ذهن خیلی‌ها را آرام می‌کند داشتن یک باغچه کوچک و کاشتن و پرورش یک گیاه است.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۳۳
فرزاد هاتفی

امروزه با گسترش استفاده از انواع لوازم خانگی برقی، بسیاری از مردم به دنبال مراکزی برای تعمیر این لوازم هستند، اهمیت این موضوع زمانی مشخص می‌شود که به‌طور مثال ساید نیاز به تعمیر داشته باشد اما مرکز معتبری برای این کار پیدا نشود، برای تعمیر لباسشویی و تعمیر ظرفشویی نیز ممکن است چنین مشکلی به وجود آید؛ اما این امر با عدم دسترسی به لوازم پرکاربرد خانگی می‌تواند دردسرهای بسیاری را برای شخص به‌ بار آورد.


در واقع با کمبود وقتی که اغلب خانوارها با آن مواجه هستند، استفاده از لوازم خانگی برقی بسیار ضروری خواهد بود و در صورتی که این لوازم از دسترس خارج باشند، بار مشکلات زیادی بر دوش خانوارها می‌افتد و پیامدهای نه چندان خوشایندی در انتظار خواهد بود.

تعمیر لوازم خانگی : ساید و انواع یخچال

انتخاب یک مرکز تعمیر ساید به دلیل گران‌قیمت بودن قطعات این دستگاه اهمیت دارد و در صورتی که خانوارها نتوانند از خدمات یک مرکز معتبر برای تعمیر ساید استفاده کنند، در نهایت با خسارات جبران‌ناپذیری روبه‌رو خواهند شد؛ به‌طور مثال جابه‌جایی وسایل و لوازم خانگی همچون یخچال‌های سایدبای‌ساید برای افراد بسیار سخت است. حال تصور کنید که می‌خواهید این دستگاه سنگین را از برج‌ها و ساختمان‌های مرتفع یک کلان شهر به سمت مرکز تعمیر ساید حمل کنید.

تعمیر لباسشویی خود را به چه کسی بسپاریم؟

مشکلات مربوط به تعمیر لوازم خانگی تنها برای یخچال سایدبای‌ساید وجود ندارد و برای تعمیر لباسشویی نیز مشتریان با آن مواجه خواهند شد. در صدر مشکلات تعمیر لباسشویی، سرعت اجرای کار وجود دارد که اهمیت بیشتری برای مشتریان خواهد داشت. در واقع استفاده از لباسشویی برای مدت‌زمان طولانی، افراد را با مشکلات عدیده‌ای مواجه می‌سازد و این امر در خانواده‌های پرجمعیت و دارای کودکان خردسال نیز دو چندان می‌شود.

تعمیر ساید، تعمیر لباسشویی و تعمیر ظرفشویی جزو خدمات بسیار مهم مراکز بزرگ است و اغلب مردم نیز برای این محصولات با مشکلات بسیاری مواجه می‌شوند که از این طریق راه‌حل‌های موثری نیز به دست می‌آورند.

شرکت تعمیرات لوازم خانگی مستر امداد با کمک گرفتن از تیم تعمیرکاران ماهر و حرفه ای، کیفیت بالایی در ارائه خدمات خود دارد. در این نمایندگی، تنها تعمیرکارانی می توانند مشغول به فعالیت شوند که نه تنها در آزمون ورودی موفق شده بلکه دوره های آموزشی نمایندگی تعمیرات لوازم خانگی برندهای مطرح را گذرانده باشند.

تعمیر اسپیلت

تعمیرات اسپیلت در این مرکز به دست کارشناسانی انجام می پذیرد که ضمن بهره مندی از دانش نظری این حوزه، برخوردار از یک دهه تجربه فنی در حیطه تعمیرات اسپیلت هستند؛ همین امر سبب گشته تا کارشناسان مرکز تعمیرات لوازم خانگی قادر به رفع کلیه اشکالات و اختلالات ایجاد شده در این دستگاه گردند و بتوانند با اِعمال پاره ای تنظیمات و سرویس های مورد نیاز، کیفیت اولیه اسپیلت را به آن بازگردانند. مرکز تعمیرات لوازم خانگی با خرسندی اعلام می‌دارد که ضمن فراهم آوردن تمامی پارامترهای فوق، موفق به ارائه تخصصی‌ترین خدماتِ مرتبط با تعمیرِات اسپیلت گشته است که این امر مرهون بیست سال سابقه مدیریتی و فعالیت در زمینۀ طراحی، فروش و اجرای سیستم‌های سرمایشی و گرمایشی، به‌ویژه سیستم تهویه مطبوع و اسپیلت می ‌باشد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۳۲
فرزاد هاتفی

موجودات دردسر ساز حتی از طریق فاضلاب به داخل خانه نفوذ می کنند و علاوه بر ظاهر چندش آور حاوی آلودگیها و مواد آلرژی زایی هستند که به خصوص برای بچه ها ، سالمندان ، خانم های باردار و بیماران ریوی خطرساز می باشد. تحقیقات نشان داده است که سوسک ها حامل باکتریهای اسهال، وبا و حتی تب تیفوئید هستند و آنها را از فاضلاب به خانه ها منتقل می کنند. علاوه بر این سوسک ها حامل تخم کرم های انگلی هستند که ورود آنها به خانه مشکلات جدی برای سلامت انسان ایجاد خواهد کرد.

فصل تابستان که از راه می رسد، تعداد مراجعه کنندگان به شرکت های سمپاشی رشدی تصاعدی پیدا می کند، درواقع یک باور غلط در میان مردم شکل گرفته است که تابستان و شدت گرفتن گرما یعنی زمان سمپاشی؛ در صورتی که این باور کاملاً اشتباه است، زیرا در تابستان این جانوران فقط خودشان را نشان می دهند و به چشم می آیند.

بهترین زمان سمپاشی، پاییز و زمستان است، یعنی زمانی که آنها تخم ریزی می کنند و با یک سمپاشی کامل می توان در نطفه جلوی زیاد شدن آنها را گرفت.

سرویس سمپاشی منازل خوب

درباره سمپاشی هم باید چند نکته مهم را مردم مورد توجه قرار دهند. نخست اینکه به هیچ وجه خودشان این کار را انجام ندهند و حتما توسط متخصص انجام شود. سمپاشی اگر توسط مردم و با سم های غیراستاندارد انجام شود، جز مقاوم کردن جانوران و دشوار شدن کار شرکت های سمپاشی نتیجه ای دربر ندارد.

سمپاشی فضایی

مزایا:

موثر بر پشه های بالغ - پوشش منطقه وسیع - حشره کش کمتر برای یکبار استفاده - مناسب برای کشتن پشه های خارج از منزل

معایب:

هزینه بالا – نیاز به کارکنان اموزش دیده – آلودگی مناطق وموجودات – پخش بوی حاصل در منطقه

اقدامات کنترل پشه ها ودیگر دوبالان-ساخت خانه های ضد پشه

•  طراحی مناسب خانه ها:طبقات بالاتر - پایه بلند- تعداد در وپنجره - مسدود کردن لبه بام ها

•  اقدام حفاظتی برای چادرها:سمپاشی اطراف وخود چادر-کویلهای ضد پشه-توری-دور کننده- پارچه آغشته به سم

متاسفانه برخی شرکت های سمپاشی که در فضاهای رسانه ای تبلیغ می کنند، به مردم می گویند سمی که ما استفاده می کنیم هیچ خطری ندارد، هین جا بصراحت اعلام می کنیم که ما سم بی خطر نداریم!

تمام سم های موجود در بازار چه اصل و چه قلابی شیمیایی هستند و ریشه شان نفت است و احتمالاً شما هم شنیده اید که می گویند در چاه فاضلاب مثلاً نفت یا گازوئیل اگر بریزیم سمپاشی سوسک ها و دیگر جانوران از بین می روند، بخصوص در خانه هایی کهبچه کوچک یا سالمند وجود دارد، بسیار باید روند سمپاشی علمی و تخصصی انجام شود، چرا که مشکلات گوارشی مهمترین عوارض این نوع سمپاشی هاست.

خرید سم مناسب جهت سمپاشی حشرات

 با وجود سموم فراوان در بازار شما قطعا برای انتخاب بهترین سم جهت سمپاشی حشرات باید با یک کارشناس سمپاشی خانگی مشورت کنید. برای این منظور نوع حشرات موجود در منزل را نیز باید مورد توجه قرار دهید و بر اساس شیوع حشرات سم مناسب جهت سمپاشی حشرات را با مشورت کارشناس انتخاب کنید.


نکات ایمنی مهم قبل از سمپاشی حشرات

 سمپاشی حشرات کار دشواری است که حتما باید قبل از آن آمادگی کسب کنید تا باعث نتیجه معکوس و مسمومیت شما نشود.

۱- انتخاب سم مناسب بر اساس توصیه کارشناس
۲- مطالعه برچسب سم و روش استفاده از آن
۳- آماده کردن محیط و خارج کردن افراد خصوصا بچه ها و سالمندان
۴- برداشتن مواد خوراکی و آشامیدنی در محل سمپاشی حشرات
۵- تعیین بهترین زمان سمپاشی بر اساس نوع حشرات

 نکات ایمنی مهم حین سمپاشی حشرات

 ۱- برای سمپاشی از لباس های پوشیده و کفش و ماسک استفاده کنید.
۲- سم را بو نکنید و تا پایان کار از خوردن و آشامیدن و استعمال دخانیات اجتناب کنید.
۳- موقع سمپاشی خانه و هر محیط بسته ای پنجره ها را باز نگه دارید.
۴- حداقل زمان مورد نیاز درج شده روی برچسب سم برای ورود مجدد به محیط سمپاشی شده را حتما رعایت کنید.
۵- در زمان تهیه محلول سمپاشی در جهت موافق جریان هوا و باد بایستید.
۶- در صورت مجاز بودن خانه را به صورت نقطه ای و لکه ای سمپاشی کنید نه بصورت کلی تا آلودگی سطوح به سم به حداقل برسد.
۷ – در صورت امکان از سمومی استفاده کنید که فقط نیاز است درزها و شکاف ها با آن سمپاشی شود.
۹ – دقت کنید که سم را بیش از غلظت پیشنهادی روی برچسب آن بکار نبرید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۲۸
فرزاد هاتفی

مروز استفاده از کولر گازی «اسپیلت» بسیار بیشتر شده و کم کم دارد جای سیستم های‌ خنک کننده دیگر را می گیرد. اگر کولر گازی «اسپیلت» شما دچار مشکل آب پس دادن به داخل شده است این مطلب بشما کمک خواهد کرد که مشکل کولر گازی خودرا بفهمید.لازم است بلافاصله بعد از مشاهده آنها را باید برطرف کنید که حتما توصیه میکنیم که اگر به تنهایی قادر به برطرف کردن نیستید با یک تعمیرکار متخصص کولر گازی تماس برقرار کنید .


    ۱– فیلتر هوای کثیف   

فیلتر هوای کولر گازی یکی از قطعاتی است که در صورت سرویس و تمیز نکردن به موقع امکان دارد علاوه بر پایین آوردن عملکرد کولر گازی به دیگر قطعات آسیب وارد کند پس هر چند وقت یکبار برای تمیز کردن آن اقدام کنید.
سرویس کولر گازی

سرویس کولر گازی
 
    ۲–  کاهش سرمایش کولر گازی         

یکی از مشکل شایع کولر گازی باد گرم زدن کولر گازی می باشد.
به صورت خیلی ساده یک واکنش شیمیایی در سیستم کولر شما باعث میشود که هوا خنک تولید شود، اگر سطح خنک کنندگی آن پایین است این به معنای آن است که یک  مشکلی برای این سیستم به وجود امده است و در ۹۰% موارد ضعف خنک کنندگی به دلیل نشتی گاز کولر گازی می باشد، در اولین فرصت کولر خود را برسی و نسبت به برطرف کردن این عیب اقدامات لازم را صورت دهید.

تعمیر کولر گازی :

اسپیلت با توجه به نوع فناوری و ساخت آن دقیقاً مانند همان لیوان آب در تابستان است که بدلیل سرد شدن فین ها یا کویل ها  رطوبت هوا را از محیط جمع کرده و بصورت آب از خود خارج میکند و با توجه به نحوه تنظیمات آن می توانید اینکار رابه حداقل یا حداکثر برساند.


     ۳– آیا فن بیرونی (کندانسور) به خوبی کار میکند؟  

فن بیرونی مسئول انتقال گرمای منزل شما به فضای بیرون از خانه می باشد. اگر فن بیرونی به درستی کار نکند سرمای مناسبی نمی تواند جایگزین گرمای منزل شود و باعث خواهد شد که کمپرسور بیش از حد گرم شده و سیکل سرمایش کولر گازی شما مختل شود
 

    ۴– خرابی برد الکتریکی      


چهارمین مشکل شایع کولر گازی یکی از مشکلات رایج خرابی برد فرمانی یا مدار الکتریکی دستگاه است که در صورت بروز مشکل برای این قسمت امکان به وجود امدن هر مشکلی هست ازجمله خاموش شدن کولر گازی یا طبق برنامه نبودن عملکرد دستگاه و …

 

    ۵– مراقب کابل ها باشید           


اگر کولر گازی گهگاه به صورت خودکار خاموش و روشن میشود به دلیل بالا بودن آمپر مصرفی کولر گازی ممکن است که با مشکل سیم کشی مواجه باشید. سیم

کشی معیوب کولر گازی خیلی خطرناک بوده و احتمال آتش سوزی وجود دارد.

سوختن کولر گازی

در تصویر روبرو نمونه ای از آتش سوزی یک کولر گازی به علت اتصال کابل ها را مشاهده می کنید

 

    ۶ – آبریزی کولر گازی   


یکی دیگر از مشکل شایع در کولر گازی که درصد بالایی از مشتریان با ما تماس می گیرند سرریز شدن آب از پنل داخلی کولر گازی می باشد که این نشانه مسدود شدن راه آب خروجی کولر گازی است که با سرویس کولر گازی رفع می شود. البته باید دلایل دیگر را هم بررسی کرد.
رفع آبریزی کولر گازی

    ۷ – وجود برفک روی لوله ها     

هفتمین مشکل شایع کولر گازی برفک زدن لوله های کولر گازی یا کندانسور نشانه کاهش میزان شارژ گاز دستگاه یا کثیف بودن فیلترها می باشد . بعد از خاموش شدن ، آب شدن یخ ،نشتی به دنبال خواهد داشت ، کولر گازی را ریست نکنید اگر تمیز کردن فیلترها کمک نکرد کولر را تا حل مشکل روشن نکنید.
 
 ۸ – صدای غیرمعمول  یا لرزش کولر گازی    

یکی از مشکلات و ایرادهای کولر گازی که باعث وجود مشکل در آسایش میشود صدای غیر معمول کولر گازی میباشد.این صدای ناهنجار ممکن است از یونیت داخلی(پانل) کولر گازی باشد,و یا از یونیت خارجی کولر گازی کندانسور باشد . این صدا های ناهنجار و غیر عادی دلایل مختلفی میتواند داشته باشد,اما بطور کلی و بر حسب مشاهدات مکرر,این صدا میتواند از نا بالانس بودن فن یونیت خارجی کولر گازی یا فن یونیت داخلی کولر گازی باشد.و یا اینکه پایه های کمپرسور کولر گازی لق یا شل شده باشد,که نیاز به آچارکشی
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۲۶
فرزاد هاتفی

فصل تابستان با همه ی جذابیت ها و میوه های خوش رنگ و لعابش از راه رسیده است! در هر سن و سال و هر قشری که باشیم نمی توانید از جریان هوای خنک دم صبح و نسیم ملایم آخر شب های تابستانی دست برداریم اما باز گذاشتن پنجره ها در ساعاتی اولیه روز و انتهای شب در تابستان ها مشکلات بسیاری را نیز با خود همراه دارد مشکلاتی نظیر ورود حشرات موذی که تمام آرامش و لذت این فصل دوست داشتنی را از بین می برد. اما راه کار ساده ای برای حل این معضل وجود دارد، آن هم استفاده از توری پنجره هاست! با ما همراه باشید تا نمونه های متنوع آن را با هم بررسی کنیم.


انتخاب توری مناسب برای فضاهای داخلی
پیش از هر چیز باید توجه داشته باشید که برای کدام فضا توری نصب می کنید به طور مثال برای فضایی مانند پنجره های سرویس های بهداشتی و حمام نیاز است که طوری متحرک باشد چرا که توری ها همان طور که مانع از نفوذ حشرات می شوند مانع از خروج آن ها هم می شوند! بنابراین در چنین فضاهای مربوطی که برای تکثیر حشرات بستر مناسبی است حتما باید از توری های متحرک استفاده کرد.

 اما باز شدن پنجره ها ، دغدغه هایی را هم به همراه دارد مثل ورود حشرات مزاحم به داخل منزل. حشرات مزاحمی که به محض باز کردن پنجره به داخل منزل آمده و آسایش را بر هم می زنند. برخی از افراد برای جلوگیری از ورود مگس، پشه و یا زنبور به داخل منزل همیشه پنجره ها را بسته نگاه می دارند ، در حالی که به سادگی و با نصب توری پنجره می توان برای همیشه مانع ورود حشرات مزاحم به داخل منزل شد. با نصب به موقع توری پنجره می توان در فصل تابستان ، از زیبایی ها و مواهب این فصل بیشتر استفاده نمود.

نصب توری پنجره برای همه اتاق ها و حتی سرویس های بهداشتی ضروری است. هر گونه منفذی که ممکن است راه ورود حشرات مزاحم باشد باید با توری پوشانده شود.برای نصب توری روی پنجره ها باید انواع توری را بشناسید و بهترین نوع توری با توجه به جنس پنجره را انتخاب کنید.

نصب توری پنجره عالی

توری گالوانیزه یکی از  انتخاب ها برای نصب توری پنجره است این نوع از توری در برابر خوردگی بسیار مقاوم است. جنس توری محکم و با دوام بوده و عمر بالایی دارد. توری گالوانیزه قابل شستشوست و در مقابل تغییرات دمایی مقاومت خوبی دارد.

توری درب و پنجره آلومینیوم

نوع توری دیگری که برای درب و پنجره کاربرد فراوانی دارد ، توری های آلومینیومی است . این توری ها ضد زنگ بوده و انعطاف زیادی دارد. برش دادن و کار با توری در حین ساخت بسیار ساده است و علاوه بر آن وزن کمی دارد . توری آلومینیوم قابل شستشو بوده و دید قابل قبولی را نیز برای افراد فراهم می کند .

در ویدیوی زیر نوع متفاوتی از توری های پنجره را معرفی می کنیم تا با بهترین نوع توری موجود در بازار آشنا شوید.پس ویدیوی زیر را هرگز از دست ندهید!!                                 

توری پنجره فایبر گلاس

توری های فایبرگلاس که به توری پشه ای نیز معروف هستند ، از نظر اقتصادی با توجه به کیفیتی که دارند کاملا به صرفه می باشند. توری فایبرگلاس در مقابل نور خورشید و حرارت بالا مقاوم بوده و طول عمر زیادی دارد. در هنگام نصب توری پنجره توجه داشته باشید که امکان انتخاب رنگ با توجه به سلیقه و متریال بنا وجود دارد.
برای نصب توری با توجه جنس قاب پنجره و نیاز مشتری می توان از انواع مختلف توری استفاده کرد . و علاوه بر آن انواع توری ثابت، ریلی و یا لولایی نیز برای پنجره ها در نظر گرفته می شود.

توری ثابت برای پنجره ها

قاب توری با پروفیل upvc و کاملا گالوانیزه و تقویت شده می باشد. در صورت درخواست مشتری می توان توری ثابت را با قاب های آلومینیومی ضد زنگ زدگی کار کرد که استحکام قابل قبولی دارند.

توری لولایی برای درب ها

توری های لولایی در دو نوع توری لولایی آلومینیوم و توری لولایی upvc ساخته می شوند ، که تفاوت در متریال قاب است و نصب توری پنجره و درب در هر دو نوع یکسان صورت می گیرد. اغلب توری های لولایی برای درب ورودی در نظر گرفته می شود و برای پنجره ها کاربرد ندارد.

انتخاب جنس توری پنجره

امروزه توری های ویژه ای به بازار آمده است که از نوع خاصی الیاف فایبر گلاس با فناوری نوین ساخته می شود این توری ها ضد گرد و غبار هستند و دید به منظره ی اطراف را مختل نمی کند. این توری ها به انواع مختلف در بازار مانند توری رولی و یا پلیسه موجود می باشد که در پشت فریم پنجره جمع شده و به دلیل نازک بودن فریم آن ها کاملا با پنجره هماهنگ می شود و ظاهر ساختمان را از حالت اولیه خارج نمی کند همچنین جلوی دید و نور را هم نمی گیرد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۲۵
فرزاد هاتفی


اینکه هر کسی برای تمیز کردن منزل راهکار خود را دارد و به روش خود خانه را تمیز می کند، درست. اما تا چه اندازه به کاری که می کنید اعتماد دارید و مطمئن هستید که شما در این کار به سلامت خود لطمه ای نمی زنید و از موادی استفاده نمی کنید که آثار بدی داشته باشند. حتی علاوه بر مواد شوینده، گرد و خاک موجود روی مبل و میز

ظروف آشغال: مخصوصاً آنهایی که در آشپزخانه و حمام منزل قرار دارند، پس از خالی کردن ظرف آشغال، حتماً آنها را بشویید.

پرده حمام: پرده حمام از آن اشیایی است که در طول روز معمولاً مرطوب هستند و محل جمع شدن باکتری ها و قارچ ها است.

ماشین ظرفشویی: در مورد ماشین ظرفشویی هم وضع همین طور است. شما ظرف داخل آن را خالی می کنید و آنگاه در آن را می بندید. به این ترتیب در آن رطوبت قارچ ها و باکتری ها روی در و لبه های آن فرصت رشد و تکثیر پیدا می کنند.

هواکش ها: این وسیله معمولاً برای از بین بردن گرد و خاک و هوای آلوده از خانه به کار برده می شوند، اما اگر به بهداشت آن اهمیت ندهیم، این دستگاه به جای کمک ممکن است خطرساز شود.

بزرگترین اشتباهی که همه می کنند این است که اتاق به اتاق  نظافت می کنند. این کار خیلی کند و وقت گیر است. می توانید  آشپزخانه را در چهار ساعت تمیز کاری کنید، یا کل خانه را. انتخاب با خودتان است. خیلی از مردم به یک جای خاص گیر می دهند و حسابی تمیزش می کنند و حالا نساب و کی بساب. اینطوری دیگر وقت و انرژی ای برای بقیه جاها نمی ماند. عاقلانه ترین و موثر ترین روش این است که همه جا را پشت سر هم دستمال بکشید و تمیز کنید و بروید. هیچ جا گیر نکنید!

بیشتر حرفه ای های یک شرکت خدماتی طرفدار نظافت مرحله به مرحله هستند. یعنی مثلا اول گردگیری کل خانه، بعد جارو کشیدن کل خانه و همینطور الی آخر. فقط اینطوری کمی بیشتر راه می روید، که اتفاقا برای سلامتی کمر و رفع خستگی هم خوب است. اینطوری کار ها هم سریعتر پیش می رود چون ذهنتان روی حرکت کردن برنامه ریزی شده. با انجام این دستور العمل ها بصورت مرحله به مرحله، اگر مبتدی هستید ظرف ۴ ساعت، و وقتی حرفه ای شدید فقط در عرض دو ساعت و نیم کل خانه تان برق می افتد و از تمیزی می درخشد!

بهترین نظافت منزل اصلی را شروع کنید

اینجا برای شروع عالیست. چون می توانید لوازم نظافت را هم آنجا بگذارید.

برنامه حمله: بالا به پایین، چپ به راست

هر کار را از بالاترین نقطه شروع کنید. مثلا گردگیری را از قفسه های بالایی شروع کنید و در هر اتاق از چپ به راست حرکت کنید و نظافت را ادامه بدهید. اینطوری هیچ چیز را از قلم نمی اندازید و ناخواسته گرد و خاک را از قفسه های بالایی به قفسه های تمیز شده پایینی نمی ریزید.

کف آشپزخانه را با روش ساده خودتان تمیز و ضدعفونی کنید. در مورد کف های چوبی و پارکت یک چهارم پیمانه سرکه سفید را به یک لیوان آب اضافه کنید. فقط با پارچه نرم و کتانی کف های چوبی و پارکتی را تمیز کنید. برای شستن کاشی، سرامیک و موزاییک فقط از آب گرم استفاده کنید و هیچ ماده دیگری اضافه نکنید. برای کفپوش های موکت از آب داغ و اگر نیاز بود کمی مایع ظرفشویی استفاده کنید.

۹- شما تصور می کنید که ماشین ظرفشویی شما کاملاً تمیز است و هیچ مشکلی ندارد. اما همانطور که در بخش قبلی اشاره کردیم، بررسی ها نشان می دهد که باکتری های متفاوتی در آن رشد و تکثیر می شوند. در ماشین لباسشویی هم شاهد وضع مشابهی هستیم. برای این وضعیت راه حل ساده ای وجود دارد. برای شست وشو از دستکش های پارچه ای استفاده کنید. به جای افزودن وایتکس، کمی پراکسید هیدروژن اضافه کنید. لباس ها را هم سعی کنید در بالاترین درجه گرما بشویید.

۱۰- به تخته آشپزخانه دقت کنید. منشأ بسیاری از میکروب هاست. دکتر گربا در بررسی هایی که انجام داده به این نتیجه رسیده که تخته آشپزخانه ۲۰۰ بار بیشتر از کاسه توالت استعداد آلودگی دارد. برای تمیز کردن بهتر تخته آشپزخانه، ابتدا آب داغ را روی آن بریزید. سپس روی آن سرکه بپاشید. تمام قسمت های آن را دو تا سه ساعت به همان حال رها کنید و سپس آب کشی کنید. چند قطره الکل می تواند ضدعفونی کننده خوبی باشد.

قدم اول نظافت خانه: گردگیری

همه اتاق ها را گرد گیری کنید. روی مبل ها و لوازم چوبی، رو و زیر قفسه ها، نرده ها، قاب عکس ها، تابلوها، تلویزیون و خلاصه همه خرت و پرت ها. هر جا شد گرد گیری خشک انجام دهید چون راحت تر است و مرطوب کردن یک شیء خاکی تمیز کردنش را سخت می کند. برای پاک شدن لکه های ناشی از جای دست و اثر انگشت، یک دستمال میکرو فایبر را با آب گرم نمدار کنید و روی سطوح لک شده بکشید. بالاترین جای لوازم منزل را فراموش نکنید. آنجا همیشه بیشترین خاک جمع می شود و بعد این گرد و خاک کم کم به پایین می افتد و کارتان را سخت می کند.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۲۴
فرزاد هاتفی


نظافت

در خالی کردن اشیا داخل پارکینگ دقت کنید که هرچیزی که در مسیر آب قرار ندارد میتواند سرجای خود باقی بماند و نیاز نیست همه چیز را تخلیه کنید. اگر پایین دیوار پارکینگ گچی است با استفاده از نوارهای پلاستیکی بلند تا یک متر دیوار را بپوشانید تا دیوار به وسیله رطوبت خراب نشود.

طوح پارکینگ ها در ساختمان های تجاری و مسکونی به خاطر تردد و توقف طولانی مدت خودرو ها، مستعد انواع آلودگی ها می باشد. عدم نظافت به موقع و موثر این آلاینده ها علاوه بر کاهش جلوه های بصری کف پوش ها، تاثیر بسزایی در کاهش عمر مفید آن ها داشته و هزینه های هنگفت تعویض یا تعمیر آنها را در پی خواهد داشت. ماهیت آلاینده های چسبیده به این سطوح مانع از کارآمدی شیوه های سنتی در نظافت شده و هزینه های بالایی را در بر می گیرد، در حالیکه استفاده از شیوه های نوین نظافتی و استفاده از دستگاه های مکانیزه ایی چون دستگاه های واترجت صنعتی علاوه بر ارتقا کیفیت و سرعت نظافت، با کاهش در تعداد نیروی خدماتی و زمان لازم برای نظافت، تاثیر چشمگیری در کاهش هزینه ها خواهد داشت. 

در نظافت پارکینگ و فضاهایی که سطح دارند اولین کار جارو زدن و یا گردگیری است.

با استفاده از یک جاروی دسته بلند کامل سطح پارکینگ را جارو کنید اما توجه کنید نقاطی که روغن ریخته و یا چیزی به سطح چسبیده بیهوده با جارو تلاش نکنید و پرزهای جارو را خراب نکنید چون راه حل‌های به خصوصی برای این مشکل داریم!

پارکینگ های بزرگی که متعلق به مجتمع های عظیم تجاری هستند، تردد بالای وسایل نقلیه در آن ها صورت گرفته و از همین رو به سرعت دچار آلودگی می شوند. گرد و خاک و جرم گرفتگی سطح کف پوش های پارکینگ را فرا می گیرد و وسعت بالای این محیط عملیات نظافت و شستشو را با دشواری مواجه می کند. زیرا به کارگیری روش های دستی نه تنها برای نیروهای انسانی زحمات زیادی به بار می آورد بلکه طی شستشو مقادیر زیادی آب نیز مصرف می شود. در این شرایط بهره مندی از دستگاه های مکانیزه نظافتی بهترین روش بوده و به دلیل آن که در پارکینگ ها هم نظافت و هم شستشو لازم است، دستگاه ترکیبی سوییپر اسکرابر ایده آل ترین نتیجه را بر جای می گذارد.

نظافت پارکینگ زمانی میتواند کامل شود که:

وقتی کف آن را نگاه میکنید هیچ لکه و چیز اضافه‌ای در نگاهتان نباشد. برای پاک کردن لکه‌های روغنی مثل روغن ترمز و روغن موتور باید از یک ترکیب اسیدی استفاده کنید. پیشنهاد ما در مرحله اول استفاده از آبلیمو و یا سرکه است، مقداری سرکه یا آبلیمو روی لکه بریزید تا کل آن را پوشش دهد. ۵ دقیقه صبر کنید و سپس با استفاده از یک برس لکه را پاک کنید و با آب به خوبی جای آن را بشویید. اگر با این کار نتوانستید لکه را از بین ببرید احتمالا به اسیدهای قوی تری نیاز دارید که میتوانید از ابزارفروشی‌ها و یا فروشگاه‌ها تهیه کنید.

بسیاری از افراد تصور می کنند نظافت راه پله و نظافت پارکینگ :

کاری است که از عهده هر کسی برمی آید. اما اینگونه نیست. گاها افراد کارنابلد هزینه مالی و زمانی زیادی را برای کارفرما و صاجبان منازل می گذارند. همچنین گاه کارنابلدی منجر به تلف شدن وقت و باز ماندن از سایر کارهای ضروری می شود.

استفاده از مواد شوینده به همراه دستگاه های نظافتی، می تواند موجب بهبود عملکرد نظافت و شستشوی سطح پارکینگ شود. با پاشش محول آب و مواد شوینده توسط دستگاه اسکرابر یا حتی واترجت ، آلودگی هایی چون رد لاستیک به خوبی از بین می رود. گامازول از جمله این مواد شوینده می باشد که با قدرت پاک کنندگی بالا در مخزن دستگاه کفشوی  ریخته می شود. این ماده شوینده، رد لاستیک و خط ترمز خودرو را از بین برده و سطح را براق می نماید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۲۳
فرزاد هاتفی

اما آیا میدانید عامل بسیاری از این حالات روحی  مسائلی چون بی توجهی به نظافت محل کار یا نظافت منزل ، آشفتگی وسایل موجود در محل کار یا محل زندگی ، گرد و غبار نشسته رو اشیای دور و اطراف شما و … هستند.

شاید در ظاهر امر نظافت مساله ساده ای به نظر برسد اما جالب است بدانید که نظافت محل کار بازدهی و رضایت کارکنان را بالا می برد و همچنین بر رفتار کارکنان تاثیر مثبت میگذارد.

نظافت محیط های مشترک تمام شرکت ها

بعد از نظافت محلی های فعالیت کارکنان نوبت به مکانهای عمومی مانند ،توالت،آبدار خانه،اتاق انتظار،اتاق جلسه یا کنفرانس مانند اینها است .در نظافت آبدار خانه تنها جای است که با موادی ضد باکتری مورد استفاده قرار می گیرد. درحین نظافت مواد نظافت را در فضا  رها نکنید.هنگام نظافت توالت ،دربها،دستگیره ها ،زیر کابینت روشوی،کاسه توالت ،توالت فرنگی، این سطوح را با آب تاید ومحلول الکل وضدعفونی دیگر پاک شود.بعد از خالی کردن سطل های زباله باید شسته شود. کاغذ توالت ،صابون ومانند آنها را جایگزین شود.

محل کار شما چه در یک دفتر اداری کوچک باشد و چه در یک مجتمع تجاری بزرگ و شلوغ، در طول روز با تردد زیاد کارمندان، فروشنده‌ها و مشتریان مواجه است. از آن‌جایی که افراد زیادی در معرض آلودگی‌های محیطی خواهند بود، نظافت شرکت و محیط کار اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

به همین دلیل شرکت‌ها و ساختمان‌های اداری تجاری بزرگ، هر کدام دستورالعمل خاصی برای رعایت نظافت از طرف کارمندان و نیروهای خدماتی نظافتی تدوین می‌کنند که همه موظف‌اند به این دستورالعمل نظافتی عمل کنند.

پس باید در نظر داشته باشید که مسئله ای با این اولویت را در برنامه ی کاری خود قرار دهید. برای این کار می توانید کارهای خود را برون سپاری کنید و به کلینکس سرویس آنلاین خدمات نظافت و خدمات منزل اعتماد کنید.

نظافت محل کار و اداره :

نمای شرکت اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد. به خصوص وقتی درباره‌ ساختمان‌های بزرگ و مرتفع اداری و مراکز تجاری عظیم حرف می‌زنیم. نمای ساختمان به نوعی ویترین شرکت و محل کسب و کار شما از دید افراد بیرونی است. معمولا شرکت‌های خدماتی برای نظافت شیشه‌های بیرونی ریسک نمی‌کنند و تنها نظافت شیشه‌های داخلی را قبول می‌کنند. برای نظافت نما و شیشه‌های بیرونی باید از خدمات نماشویی استفاده کنید. طبق ارتفاع و نوع نما، از روش‌های مختلفی برای نماشویی استفاده می‌شد. درباره سرویس نماشویی ساختمان و روش‌های مختلف نماشویی قبلا به صورت مفصل توضیح داده‌ایم.

یکی از مهمترین عوامل موثر بر عملکرد محل کار وشرکت، پاکیزگی و منظم محیط کار است. به منظورداشتن فضای کار سالم در دفاتر، نظافت دفتر باید بدون وقفه انجام شود. در یک دفترباید شرایط بهداشتی پایه رعایت شود که در آن شرایط پایه بهداشتی، کارایی کارگر و وعدم گسترش میکروارگانیسم ها، که می تواند باعث بیماری شود، اجتناب شود.

جمع آوری لوازم اضافی وزباله ها و بیرون گذاشتن

درشرکت یا دفتر بدون پرت کردن حواس کارمندان بایستی نظافت را انجام داد.بهترین زمان برای نظافت شرکت قبل از شروع کار یا پایان هفته می باشد .قبل از نظافت پرونده ها یا مدارک مهم را در آرشیو وکشوها قرار دهید تا گم نشود. چیزهای بدرد نخور را دور بریزید.بعد از آن سطل های زباله را تخلیه کنید با آب تاید وضد عفونی کننده به درستی نظافت کنید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۸:۱۷
فرزاد هاتفی

در مورد بلک فرایدی و یا حراج جمعه چه میدانید

سه شنبه, ۲۲ آبان ۱۳۹۷، ۰۵:۲۶ ب.ظ

فروشگاه اینترنتی بامیلو نخستین فروشگاهی بود که بلک فرایدی را در ایران برگزار کرد. در ادامه این پست بامیلوبلاگ در مورد این رویداد هیجان انگیز، حراجمعه ، و تخفیف های استثنایی آن بیشتر بخوانید.

حراجمعه یا بلک فرایدی، فرصتی استثنایی برای خرید کالاها با تخفیف ویژه است. بلک فرایدی چگونه به ایران وارد شد؟ واکنش مردم به این رویداد چگونه بوده است؟ آیا بلک فرایدی در ایران و در قالب حراجمعه با اقبال عمومی روبرو شده است؟

بلک فرایدی یا حراجمعه

بلک فرایدی جمعه پس از روز عید شکرگزاری است. در این روز فروشگاه ها، اجناس خود را با تخفیفی قابل توجه ارائه می کنند. این رویداد در سال های اخیر در سراسر جهان فراگیر شده است. می توانید تاریخچه بلک فرایدی را از اینجا و کشورهای برگزار کننده را از اینجا ببینید. فروشگاه اینترنتی بامیلو، نخستین فروشگاهی بود که این رویداد را به ایران آورد. با روند برگزاری حراجمعه توسط بامیلو در طی سه سال اخیر آشنا شوید.

بامیلو به‌عنوان نخستین و برترین مارکت پلیس ایران اولین بار بلک فرایدی را در ششم آذر سال ۱۳۹۴ در ایران بنیان نهاد. بامیلو این روز جهانی را با نام اصلی خود، بلک فرایدی برگزار کرد. هنگام آغاز تخفیف‌های سرسام‌آور در ششم آذر سال گذشته حجم باورنکردنی از کاربران وارد سایت شدند. در هر ثانیه ۲۰ سفارش ثبت شد و حجم سفارش‌ها در مقایسه با روزهای عادی ۱۵ برابر شد. فروش ۶۰ هزار کالا در این تخفیف استثنائی رکوردی به شمار می‌رفت که تا به آن روز هیچ کسب‌وکار اینترنتی به آن دست پیدا نکرده بود.


منتظر حراج جمعه 2 آذر باشید

بیش از ۴ میلیون بازدید از وب‌سایت بامیلو و حضور بیش از ۵ هزار نفر ۳۰ دقیقه پیش از آغاز فروش کنسول پلی‌استیشن با تخفیف استثنائی در صفحه این محصول نشان‌دهنده علاقه مشتریان به خرید آنلاین است.


برخی از کالاهای پرطرفدار مثل آیفون و پلی استیشن در کمتر از ۳ ثانیه و برخی از پوشاک با تخفیف‌های ۹۸ درصدی در کمتر از ۳۰ ثانیه خریداری شدند، همچنین عطرهای پرفروش در کمتر از یک دقیقه به اتمام رسیدند.

برخی از کالاها نیز مثل ریش‌تراش Moser که با قیمت ۱۷۵ هزار تومان به ‌فروش می‌رسد، با قیمت ۷۵ هزار تومان ارائه شدند، همچنین تلویزیون هایر ۵۰ اینچ، که به قیمت دو میلیون و ۳۵۰ هزار تومان به فروش می‌رسد با تخفیف فوق‌العاده و با قیمت یک میلیون و ۷۰۰ هزار تومان به فروش رسید. همچون سال گذشته، پاوربانک ADATA نیز یکی از پرفروش‌ترین محصولات بامیلو بود که قیمت آن از ۷۹ هزار تومان به ۴۹ هزار تومان کاهش یافته بود. عطر Burberry که در روزهای عادی با قیمت ۲۲۵ هزار تومان به فروش می‌رسید نیز با قیمت ۹۳ هزار تومان در حراجمعه به فروش رسید.

 ۶ آذر ۱۳۹۴ و حراجمعه سال ۱۳۹۵ نقطه عطفی در فروش آنلاین ایران بود. در سال ۹۶ بسیاری از فروشگاه‌های آنلاین و البته آفلاین اقدام به برگزاری حراجمعه کرده‌اند و پیش‌بینی می‌شود این مدل از حراج، در سال‌های آینده هم توسط فروشگاه‌ها و مشتریان بیشتری موردتوجه قرار گیرد.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ آبان ۹۷ ، ۱۷:۳۹
فرزاد هاتفی

چه کسی جراعت می کند بگوید پاستیل دوست ندارد و یا از طعمش خوشش نمی آید؟ پاستیل از آن خوشمزه های دوست داشتنی است که همه عاشقش هستند.

اگر از آن  پاستیل خورهای حرفه ای هستید یا بچه هایی دارید که عاشق پاستیل آن هم نوشابه ای هستند، طرز تهیه پاستیل نوشابه ای کار شما را آسان خواهد کرد. مثل آب خوردن توی خانه پاستیل درست کنید و کیف کنید. یک پاستیل  سالم و بدون مواد افزودنی و همچنین راحت ، سریع و ارزان در خانه شما.

برای اینکه طرز تهیه پاستیل نوشابه ای را یاد بگیریم، اول لازم است ببینیم پاستیل از چه چیزهایی درست شده است.

اولین پاستیل

در دهه 1920 یک کارگر کارخانه آبنبات‌سازی به نام “هانس ریگل” به صورت اتفاقی اولین پاستیل را ساخت. او یک روز تصمیم گرفت برای درآمد بیشتر در آشپزخانه منزل کوچکش آبنبات‌های خانگی جدیدی درست کند. این‌آبنبات‌های جدید بسیار خوشمزه و پرطرفدار شدند.

هانس ریگل که برای بالا‌بردن میزان فروش محصولاتش همیشه سعی می‌کرد ایده‌های خلاقانه‌ ی را به اجرا درآرود، یک‌بار تصمیم گرفت از عصاره میوه و مقداری ژلاتین برای قوام بیشتر آبنبات‌هایش استفاده کند و برای تغییر شکل ظاهری آبنبات‌ها که آن روزها همگی به شکل گرد و ساده بودند آن‌ها را داخل قالب‌های خرسی شکل ریخت. و اینگونه اولین پاستیل خرسی شکل متولد شد.

پاستیل ها بطور کلی از ژلاتین، شکر و مواد افزودنی تشکیل شده اند که اسانس‌های مختلف با طعم های مختلف به آن اضافه می شود. اما طرز تهیه پاستیل نوشابه ای خانگی حسابی خاطرجمع و بهداشتی است.

برای طرز تهیه پاستیل نوشابه ای

مواد لازم برای تهیه پاستیل نوشابه‌ای:

نوشابه یک فنجان

پودر ژله آلورا نصف بسته  

پودر ژلاتین دو قاشق غذاخوری         

آب سرد یک فنجان

شکر دو قاشق غذاخوری     

گلوکز یک تا دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه پاستیل نوشابه ای:

در ابتدا پودر ژله، شکر و پودر ژلاتین را در ظرفی ریخته، آب سرد را روی آن ها بریزید و مخلوط کنید. سپس روی حرارت غیر مستقیم قرار داده تا کاملا حل شوند.

بعد از اینکه از روی حرارت برداشتید گلوکز را داخل آن بریزید و مخلوط کنید و در انتها نوشابه را اضافه کنید.

قالب‌های شکلات را خیلی کم، چرب کرده و مایع آماده‌ شده را داخل آن بریزید و حدود 3 ساعت درون یخچال قرار دهید. بعد از آن پاستیل ها به راحتی از قالب جدا شده و حالت چسبندگی ندارند. به همین راحتی شما پاستیل نوشابه ای درست کرده اید.

نکات:

نیم ساعت قبل از مصرف از یخچال خارج کنید تا کمی نرم شوند.

گلوکز باعث شفاف شدن و کش آمدن پاستیل میشود. اختیاری است و میتوانید استفاده نکنید.

برای جلوگیری از چسبیدن پاستیل‌ها به همدیگر می‌توانید آن‌ها را بعد از بیرون‌آوردن از قالب، داخل شکر بغلتانید.

می‌توان به جای غلتاندن پاستیل‌ها در شکر، کف قالب‌ها کمی پودر قند الک‌شده ریخت.

برای داشتن پاستیل نوشابه ای سالم تر، می توانید از نوشابه پروبیوتیک که درصد سلامت بالاتری دارد استفاده کنید.


موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ شهریور ۹۷ ، ۱۶:۱۶
فرزاد هاتفی

جیم بیلند راجرز (متولد ۱۹ اکتبر ۱۹۴۲-اهل دموپولیس ایالت آلاباما) یک سرمایه‌گذار آمریکایی و مفسر مالی موفق است که در حال حاضر در سنگاپور زندگی می‌کند. او یکی از پدیدآورندگان کوانتوم فاند (quantum fund)،استاد دانشگاه، نویسنده، مفسر اقتصادی است.نشریاتی چون تایم، واشینگتن پست و نیویورک تایمز، بارونز فوربز، فورچون، وال استریت جورنال، فایننشال تایمز و بسیاری دیگر از نشریاتی که در زمینه اقتصاد یا فاینانس به فعالیت می‌پردازند به طور مستمر مقالاتی در مورد وی به چاپ رسانده‌اند. وی خود را پیرو مکتب اتریشی در اقتصاد می‌داند.


- آیا هیچ وقت فکر می‌کردید که روزی به جایی که‌امروز هستید خواهید رسید
خیر، من هم مثل تمامی افرادی که به چنین موقعیتی دست یافته‌اند، غافلگیر شده‌ام. من مطمئنا می‌خواستم که در زندگی به جای خوبی برسم و حاضر بودم که برای آن به سختی کار کنم. من همیشه می‌خواستم که زود بازنشسته شوم، ولی هیچ وقت فکر نمی‌کردم که این اتفاق قبل از چهل سالگی‌ام به وقوع بپیوندد.

- وقتی متوجه شدید که اولین میلیون ثروت خود را به دست آورده‌اید آیا وسوسه شدید که کمی کندتر به کارتان ادامه دهید؟
به روشنی روزی را که ارزش خالص دارایی‌ام به‌ یک میلیون دلار رسید، به یاد دارم، نوامبر ۱۹۷۷٫ آن موقع ۳۵ سال داشتم، و می‌دانستم که برای انجام کاری که می‌خواستم در ۳۷ سالگی – سنی که تصمیم گرفته بودم در آن برای ماجراجویی دست از کار بکشم – انجام دهم.به بیشتر از اینها نیاز دارم.

- رمز موفقیت شما در چیست؟
من اصلا باهوش‌تر از قسمت اعظمی از مردم نیستم، بلکه انگیزه‌ام برای کار و تحمل سختی، از آنها بیشتر بود. من آماده بودم تا عقل سلیم را بیازمایم. اگر همه‌ یک جور فکر کنند باز هم دلیل نمی‌شود که اشتباه نکنند و اگر بتوانید بفهمید که همه دارند اشتباه می‌کنند، به راحتی می‌توانید مقدار زیادی پول درآورید.

 



- استراتژی سرمایه‌گذاری شما چیست؟
ارزان می‌خرم و گران می‌فروشم. من سعی می‌کنم کالایی را پیدا کنم که ارزان باشد و یک تغییر مثبت در حال اتفاق افتادن باشد. سپس به قدری مطالعه و پژوهش می‌کنم که قانع شوم درست فکر می‌کردم. البته آن کالا هم باید به قدری ارزان باشد که اگر هم اشتباه کرده باشم خیلی ضرر نکنم. معمولا هر باری که اشتباه می‌کنم به این دلیل است که به‌اندازه‌ کافی بررسی و مطالعه نکرده‌ام.هیچ وقت ارزش «انجام مسوولیت» را دست کم نگیرید. در دهه‌ ۱۹۶۰، جنرال موتورز موفق‌ترین شرکت جهان بود. یک روز، یک تحلیلگر جنرال موتورز به جلسه‌ هیات مدیره رفت و این پیغام را به آنها داد: «ژاپنی‌ها دارند می‌آیند.» آنها این حرف وی را جدی نگرفتند. ولی سرمایه‌گذارانی که مطالعه و بررسی‌های خودشان را درست و دقیق انجام می‌دادند سهام جنرال موتورز خود را فروختند و به جایش سهام تویوتا خریدند.من در حال حاضر به دنبال خرید هیچ سهامی نیستم. ولی اگر چیزهایی وجود داشته باشند که در حال حاضر از لحاظ ارزشی دست کم گرفته شده باشند، برخی کالاهای اولیه و برخی از ارزها هستند.

- بهترین سودی که کردید کی و چگونه بود؟
کوانتوم فاند. وقتی در سال ۱۹۷۰ شرکت را تاسیس کردیم، من تنها ۶۰۰دلار ته جیبم داشتم. بعد از ۱۰ سال دارایی ما ۴۲۰۰ برابر شده بود.

- آیا می‌خواهید آنقدر ادامه دهید تا بالاخره سقوط کنید؟
خیر. این روزها من ساعات بسیار کمی از روز را صرف کار می‌کنم، چرا که دو دختر کوچک دارم و می‌خواهم بیشترین وقت ممکن را با آنها بگذرانم.هر دو دختر ما دایه‌‌ای چینی دارند و زبان چینی را به خوبی صحبت می‌کنند. برای نسل آنها، انگلیسی و چینی مهم‌ترین زبان‌ها خواهند بود.

- آیا هیچ حقوق بازنشستگی دارید؟
من حقوق بازنشستگی ندارم و امیدوارم که نیازی به آن نداشته باشم. من دارایی‌هایم را جمع کرده‌ام و با استفاده از آنها زندگی می‌کنم.

- آیا اهل ولخرجی و افراط هستید؟
من دوبار به دور دنیا سفر کرده‌ام. بار اول سال ۱۹۹۰ حرکت کردم و با موتور سیکلت در۲۲ ماه ۶ قاره را در نوردیدم. بار دوم که در سال ۱۹۹۹ شروع شد، من و همسرم در ۳ سال، به ۱۱۶ کشور دنیا سفر کردیم.

- آیا می‌خواهید ثروتتان را به بچه‌هایتان انتقال دهید؟
من همیشه به این موضوع فکر کرده‌ام، اگر شما خیلی به بچه‌هایتان پول بدهید، آنها را لوس می‌کنید. من وصیت نامه‌ام را طوری تنظیم کرده‌ام که تا سن سی سالگی شان چیز زیادی بهشان نرسد.من به دانشگاه‌هایی چون ییل و آکسفورد رفته‌ام و تعداد زیادی از بچه‌های افراد ثروتمند را دیده‌ام که هیچ‌وقت نیازی به کار و سختی کشیدن نداشته‌اند. من می‌خواهم که بچه‌هایم تحصیلات خوبی داشته باشند و محیط کار را تجربه کرده باشند.تحصیلات و لزوم به کار کردن زندگی مرا عوض کرد و مرا از مرداب آلاباما به اقیانوس جهان پرتاب کرد.

- در هنگام رکود مردم با پول‌هایشان باید چه کار کنند؟
روی چیزهایی سرمایه‌گذاری کنید که از آنها سر در می‌آورید. اشتباهی که بیشتر مردم مرتکب می‌شوند این است که بنا به حرف مجلات و برنامه‌های تلویزیونی سرمایه‌گذاری می‌کنند.بسیاری از مردم در مورد چیزهایی اطلاعات زیادی دارند و باید روی همان چیزها سرمایه‌گذاری کنند. این شیوه‌‌ای است که آدم را ثروتمند می‌کند.شما با سرمایه‌گذاری روی چیزهایی که هیچ در مورد آنها نمی‌دانید، هیچ سودی نخواهید کرد.

بعد از خواندن مصاحبه این مرد سرمایه دار بهتر است قدری هم در مورد چگونگی پس انداز کردن بیاموزید. همچنان با ما همراه باشید.


پس انداز چیست؟ با پس انداز درست پولدار شویم
معمولا اولین چیزی که با شنیدن واژه پس انداز به ذهن اکثر ما ایرانی ها می رسد، بانک است. از نظر ما ایرانی ها، پس انداز یعنی پول هایی که در بانک می گذاریم تا در روز مبادا از آن استفاده کنیم.اما پس انداز یا همان saving در واقع " درآمد خرج نشده یا مصرف معوق است." یعنی میزانی از درآمد که ما آن را خرج نمی کنیم یا اموالی که برای مصرف بعد از این کنار می گذاریم.پس می توان نتیجه گرفت که پس انداز فقط نقدی نیست، بدین معنا که هر نوع صرفه جویی ما در هزینه ها هم می تواند پس انداز باشد و چه بسا این نوع پس انداز بتواند گره های بیشتری از زندگی ما را باز کند.

 

 
اما، می توان پا را از این هم می توان فراتر گذاشت، به این معنا که پس انداز فقط برای روز مبادا نباشد و حتی از این راه هم بتوان پولدار شد. احتمالا در نگاه اول محال و غیرممکن به نظر می رسد، اما کمی که فکر کنیم می بینیم شدنی است.


رعایت نکاتی که روزانه در زندگی با آن سرو کار داریم و خیلی راحت از کنارشان می گذریم، می تواند در این راه به ما کمک کند.

1.ولخرجی نکنید
ولخرجی یعنی هزینه های اضافی که خودمان به خودمان تحمیل می کنیم. خرید کردن هایی که مازاد میزان مصرف شما هستند، نمونه ای بارز از ولخرجی های بی موردی است که نتیجه اش فقط به باد دادن پولتان است. پس نگذارید پول هایتان را باد با خود ببرد.

2.سقف خرید تعیین کنید
فروشگاه های بزرگ معمولا بهترین جا برای خرید کردن هستند. می توانید با تنها یکبار مراجعه به این نوع فروشگاه ها همه خریدهایتان را انجام دهید. اما خطر هم شما را یا بهتر بگوییم پولتان را تهدید می کند. برای اینکه وسوسه به سراغتان نیاید، حتما یا لیستی از خریدهایتان تهیه کنید یا سقفی برای پولی که می خواهید خرج کنید، تخمین بزنید.

3.فروش فوق العاده و حراج را از دست ندهید
یکی از بهترین مسیرهای پس انداز است. حراج های فصلی و فروش های فوق العاده برای شما فرصتی است که هم جنس خوب بخرید و هم پول زیادی نپردازید و این یعنی پس انداز.

4.در برابر غذاهای بیرون خویشتن دار باشید
یکی از بزرگترین تفریحات ایرانی ها بیرون غذا خوردن است. غذای بیرون خوردن تفریح خوبی است به شرطی که به این دو نکته توجه کنید. اول اینکه غذاهایی را که می توانید در خانه آماده و نوش جان کنید از رستوران نگیرید. دوم اینکه سعی نکنید به زور همه غذایتان را میل کنید. می توانید اضافه غذای خود را به خانه ببرید و یک وعده دیگر هم از آن استفاده کنید.به این ترتیب هم از خوردن غذای بیرون لذت می برید و هم پول پس انداز می کنید.

5.خرج و مخارجتان را یادداشت کنید
افرادی را می شناسم که با نوشتن تمام هزینه های خود از کوچکترین خرید های روزانه گرفته تا بزرگترین خرج های عمده، هزینه هایشان را کنترل و مدیریت می کنند.اگر به دنبال کنترل هزینه هایتان هستید، از همین امروز دفترچه ای را به این کار اختصاص دهید و همه خرج هایتان را بنویسید. مقایسه ماهیانه این هزینه ها شما را در کنترل هزینه ها موفق تر خواهد کرد.

6.دنبال پاسخ چراها باشید
اگر روزی با دیدن قبوض خدماتی یامسائلی از این دست برق از سرتان پرید و متوجه شدید، بیشتر از حد مجاز خرج روی دستتان گذاشته، دنبال دلیلش باشید تا دیگر شوکه نشوید و اوضاع دوباره برایتان عادی شود.
رعایت همین نکات بسیار ساده می تواند صفرهای پول های خارج از بانک شما را از صفرهای پول هایی که در بانک دارید بیشتر کند، یا به عبارت دیگر با پس انداز پولدار شوید. امتحان کنید، امتحانش ضرری ندارد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ شهریور ۹۷ ، ۱۵:۵۳
فرزاد هاتفی

در همین چند مشت پنبه، یک دنیا راز پنهان شده است. کافی است بازش کنید تا به توانایی مادرانه‌تان شک کنید یا به‌خاطر اینکه فرزندتان درست و به‌موقع آن را کثیف می‌کند به موفقیت‌آمیز بودن تلاش‌های‌تان در مراقبت از او افتخار کنید. شاید برای کسانی که تجربه شما را پشت سر نگذاشته‌اند، پوشک یک نوزاد تنها یک عنصر پر از آلودگی و کثیف در خانه باشد که باید زودبه‌زود از شرش خلاص شوید. اما برای شما که از اوضاع مزاجی گرفته تا سلامت سیستم ایمنی بدن فرزندتان را با آن کنترل می‌کنید، یک پوشک باارزش‌تر از این حرف‌هاست. اگر تازه به گروه مادرها وارد شده‌اید یا اینکه قصد مادر شدن دارید،‌ این مطلب را از دست ندهید. در این صفحات قرار است همه آنچه باید در مورد پوشک بچه‌ها بدانید را با شما در میان بگذاریم.

● تعویض پوشک؛ چندوقت یک بار؟

 

پس از هر بار کار کردن شکم یا خیس شدن پوشک باید آن را تعویض کرد. نوزاد را به پشت بخوابانید و پوشک کثیف را جدا کنید. با استفاده از آب ولرم و حوله تمیز، به آرامی نوزاد را تمیز کنید. وقتی که پوشک یک نوزاد پسر را تعویض می کنید، مراقب باشید چون تماس پوست لخت او با هوای سرد ممکن است موجب ادرار کردن نوزاد شود. موقع تمیز کردن نوزاد دختر دقت کنید حوله را از جلو به عقب بکشید تا مانع به وجود آمدن عفونت ادراری شوید. برای جلوگیری از به وجود آمدن راش یا کهیر ناشی از پوشک هم باید حتما از روغن یا پودر بچه استفاده کنید.

 

● سوختگی پوشک یعنی چه؟

 

سوختگی پوشک یا کهیر ناشی از آن اغلب یک تورم قرمز رنگ و دردناک است که ظرف چند روز و پس از شستن با آب گرم و چرب کردن پوست و مدتی استفاده نکردن از پوشک از بین می رود اما برای جلوگیری از به وجود آمدن آن می توانید کارهای زیر را انجام دهید: پوشک بچه را مرتب تعویض کنید و نگذارید پوشک کثیف زیاد دور بدن نوزاد باقی بماند. پس از عوض کردن پوشک با یک صابون لطیف و آب ولرم نوزاد را بشویید و با یک حوله نرم پاک کنید و کرم بچه بزنید. اگر از پارچه های نرم به عنوان کهنه بچه استفاده می کنید، برای استفاده مجدد آنها را با مواد پاک کننده ضد حساسیت و بدون رنگ بشویید. در روز مدتی نوزاد را بدون پوشک رها کنید تا پوست تنفس طبیعی داشته باشد. اگر سوختگی پوشک پس از سه روز مراقبت خوب نشد و یا بدتر شد، حتما با پزشک تماس بگیرید. استفاده از روغن بچه بهترین روش برای تمیز کردن قسمت هایی از پوست کودک است که با پوشک تماس دارد.

 

 برای خرید پوشک مناسب‌تر برای نوزادتان بهتر است از قبل چند مدل بخرید و آنها را بعد از تولدش امتحان کنید تا بهترین و مناسب‌ترین پوشک را پیدا کنید. برای این خریدها لازم است ویژگی‌های زیر را در نظر بگیرید:

جنس: جنس لایهٔ رویی پوشک‌های یک‌بارمصرف بهتر است از کتان باشد. پوشک‌هایی که لایهٔ رویی آنها پلاستیک است، امکان تبادل هوا با بیرون را ندارد و بنابراین پای کودک خیلی زود دچار ادرار سوختگی می‌شود.

قدرت جذب: پوشکی که قدرت جذب خوبی ندارد، ادرار و مدفوع را پس می‌دهد. بهتر است پوشک‌هایی بخرید که داخل و بیرونش لایهٔ جاذب رطوبت دارد.

ارتفاع و بلندی: مدفوع کودکان شیرخوار، به خصوص نوزادانی که تغذیهٔ انحصاری با شیر مادر دارند، اغلب آبکی است و امکان نشت به بیرون از پوشک را دارد، پس بهتر است پوشکی با یک پشتی بلند انتخاب کنید.

ظرافت: یک پوشک بزرگ و پهن ممکن است کودک را آزار دهد یا باعث مشکلاتی در پای کودک شود. پوشک‌ باید قطر کمی داشته باشد و فاصله‌ای بیشتر از چهار انگشت نیز بین دو پای کودک ایجاد نکند.

سایز: نوزادان و کودکان شیرخوار سایزهای متفاوتی دارند و هر کدام به یک سایز پوشک نیازمندند. سایز پوشک معمولاً بر اساس وزن کودک شما مشخص می‌شود. برای تشخیص گشادی یا تنگی پوشک بهتر است انگشتان خود را دور کمر و ران‌های کودکتان بچرخانید تا ببینید پوشک گشاد یا خیلی تنگ نباشد. با بزرگ شدن کودکتان سایز پوشک او نیز تغییر می‌کند.

قیمت: کودک شما به ویژه در روزهای اول تولدش به تعداد زیادی پوشک نیاز دارد، پس بهتر است قیمت پوشک‌های مختلف را بدانید.

ویژگی‌های مهم برای انتخاب یک پوشک یک‌بارمصرف خوب

ویژگی اصلی یک پوشک یک‌بارمصرف خوب، داشتن لایه‌هایی است که مدفوع و ادرار به لایه‌های زیری آن ببرد تا از پوست کودک دور شود و با بدن کودک تماس زیادی پیدا نکند تا قابلیت خشک نگه داشتن بهتر را داشته باشد. همچنین دارای انعطاف‌‌پذیری خوب و هماهنگی با شکل بدن نوزادتان باشد. همچنین با داشتن نوارهای جانبی کشی، کودک بتواند احساس راحتی داشته باشد و پاهایش را تکان بدهد. با کمی تحقیق و جست‌وجو می‌توانید به زودی یک پوشک مناسب برای کودک خود پیدا کنید. بد نیست اگر به نکات زیر هنگام امتحان کردن و مقایسهٔ پوشک‌های مختلف با هم توجه کنید:

  • روی لایهٔ بیرونی پوشک سوراخ‌های ریزی باشد تا هوا از آنها ردوبدل شود.
  • نوارهای کشی برای حرکات پای کودک داشته باشد.
  • داخل پوشک نرم و پنبه‌ای باشد.
  • جنس بیرون آن پلاستیکی نباشد.
  • چسب‌های آن راحت کنده نشود.
  • حاوی لوسین و ضدحساسیت باشد.
  • بدون عطر و بو باشد.
  • روی ران بچه رد کش نیندازد.
  • محتویات داخلی آن جمع نشود و پنبه‌هایش از هم باز نشود.
  • از اطراف و پشت نم پس ندهد.
  • کریستال‌های رطوبت‌گیر آن از لایه‌های پوشک بیرون نیاید.
  • بین دو پای کودک بیشتر از چهار انگشت فاصله نیندازد.
  • پوشکی با اندازهٔ مناسب، به تن کودک شکلی صاف دارد و تا کمر و نافش را می‌پوشاند.
  • چسب‌های پوشک باید به صورت قرینه روی قسمت رنگی جلوی آن چسبانده شود.
  • لازم است کش پوشک، اطراف ران کودک را به شکلی مناسب بپوشاند.
  • اگر پوشک خیلی کوچک یا بزرگ باشد، ممکن است نم پس بدهد.

● راهی برای نرم شدن پوست کودک

 

کرم بچه یکی دیگر از چرب کننده های خوب است. این کرم حاوی لانولین است که با پوست کودک بسیار سازگار است و از پوسته پوسته شدن سطح پوست و قسمت هایی از بدن که دارای چین و چروک است، جلوگیری می کند. همچنین برای پیشگیری از سوزش ناشی از ادرار مورد استفاده قرار می گیرد. وازلین نیز مانند کرم برای محافظت از پوست کودک و نرم کردن آن به کار می رود. همچنین وازلین می تواند مانند سدی محافظ میان پوست و میکروب های مهاجم عمل کند. این ماده از التهاب و تحریک پوست که توسط پوشک ایجاد می شود، جلوگیری می کند و موجب نرمی و لطافت پوست در هوای سرد می شود.

 

برای نرم شدن پوست کودک، ایجاد رطوبت روی پوست و نیز پاک کردن پوست کودک در هر بار تعویض پوشک یا بعد از هر حمام برای نرم کردن پوست کودک از ترکیبات نرم کننده استفاده می شود. نرم کننده ها معمولا به شکل لوسیون است. طریقه صحیح مصرف لوسیون به این شکل است که باید تکه ای پنبه را به این ماده آغشته کرد و به آرامی روی پوست کودک مالید. از مزیت های لوسیون این است که از پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کند. لوسیون ماده ای مناسب برای پاک کردن کودکان به جای شستن مکرر است.

 

 

 

● نظرتان درباره قنداق چیست؟

آیا قنداق گرفتن نوزاد خطرناک است؟ اصلاً چه دلیلی دارد که عده ای از مادران و پدران برای نوزادان خود قنداق تهیه می کنند؟ آیا بهره گیری از این قنداق ها خطر جانبی به دنبال ندارد؟

 

سال ها بود که قنداق کردن نوزاد را خطرناک می دانستند اما چندی است که محققان می گویند اولاً نوزادان را باید روی پشتشان خواباند و روی شکم قراردادن نوزادان خطرناک است، ثانیاً روش و سنت قدیمی قنداق کردن (پیچیدن پارچه دور نوزاد برای محدودکردن حرکات نوزاد) می تواند جلوی سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کودک را بگیرد. در واقع قنداق کردن نوزاد باعث محدودکردن حرکت او شده و هنگامی که کودک را به پشت می خوابانیم، احتمال برگشتن روی شکم کمتر و درنتیجه احتمال وقوع سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کم می شود.

 

با وجود تأکیدهای بسیار زیادی که دراین زمینه به عمل آمده، هنوز ۲۰ درصد مردم آمریکا معتقدند اگربچه را روی شکم بخوابانید، آروغ خواهد زد و راحت تر می خوابد. اما محققان اصرار دارند بقبولانند که بچه هایی که قنداق می شوند، راحت تر و بهتر می خوابند. هنوز رسم قنداق کردن بچه در کشورهایی مانند ترکیه، افغانستان و آلبانی به چشم می خورد. محققان گمان می کنند که در قنداق، نوزاد احساس امنیت می کند و از احتمال حرکات ناگهانی و خطرناک او کاسته می شود.

 


باید این نکته بسیار مهم را مدنظر داشت که منظور از قنداق کردن این نیست که چنان نوزاد را در پارچه ای بپوشانیم که هیچ حرکتی در ناحیه لگن وجود نداشته باشد و یا تنفس نوزاد دچار اختلال گردد. اگر بچه را قنداق کرده باشند، طول زمان حرکات چشم او کندتر می شود. در هرحال نتایج تحقیقات جدید ادله و اسناد کافی در اختیار گذاشته که بتوان از سنت دیرینه قنداق دفاع کرد. اما بازهم تأکید می شود که آزادی عمل و رشد نوزاد نباید دچار خدشه شود و بهتر است که پارچه نازکی مورد استفاده قرار بگیرد چون گرمای زیاد نیز موجب سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می شود بنابراین پارچه مورد استفاده برای قنداق نوزاد باید نازک و نرم باشد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۳۳
فرزاد هاتفی

خرین روزهای تابستان است، اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید پدر و مادرانی را می بینید که مشغول خرید لوازم التحریر برای دانش آموزان خود هستند. شاید به نظر برسد که خرید این لوازم برای کودکان بسیار هیجان انگیز است، ولی برای والدین اهمیت ندارد. راهنمای خرید لوازم التحریر اما بر اساس تحقیقات انجام شده در سال های اخیر برخی از دانش آموزان نسبت به برخی از مواد تشکیل دهنده لوازم التحریر آلرژی دارند. در این مقاله نکاتی را ارائه دادیم که خوب است والدین هنگام خرید به آن ها توجه کنند.

1- نکاتی را در نظر بگیرید تا در عین صرفه جویی و حفظ سلامت فرزندتان، رضایت او را جلب کنید... 2- موقع خرید لوازم التحریر باید سن فرزندتان را در نظر بگیرید. اگر دانش آموز سن کمی دارد نکات ایمنی بیشتری باید رعایت شود.

برای مثال ابزاری مانند مداد و پرگار و گونیا به دلیل نوک تیز بودن می توانند برای چشم بچه خطرناک باشند. رنگ های غیرمجاز بعضی از نوشت افزار مانند ماژیک و مداد شمعی هم ممکن است تولید آلرژی کنند. اصلی ترین ابزار برای نوشتن، مداد و خودکار است.مدادهای معمولی ترکیبی از گرافیت و خاک رس و کمی دوده می باشد که بسته به میزان حرارتی که مدادهای مختلف موقع ساخت می بینند، میزان سفتی و نرمی شان متفاوت است.

بهتر است برای بچه ها مداد خیلی نرم نگیرید چون زود نوکش گرد می شود و مدام باید تراشیده شود. به همین علت مدادهای با نوک نرم خیلی به صرفه نیستند. از طرفی نوشتن با مدادهایی که نوک خیلی سفت دارند برای بچه ها دشوار است، ضمن اینکه این جور مدادها بعد از تراشیده شدن خیلی تیز می شوند و ممکن است در حال شیطنت و بازی در چشم دانش آموز فرو روند. مدادهای اتود هم برای دانش آموزان بالاتر از سن دبستان مناسب اند چون تعویض نوک این مداد برای بچه های کوچک کار آسانی نیست. مزیت این مداد به مداد معمولی این است که نیازی به تراشیدن ندارد و تا مدت ها قابل استفاده است.

اما این عیب را هم دارد که در صورت فشار زیاد یا گذاشتن داخل جامدادی نوک شان می شکند. در مورد خرید خودکار هم جنس و کیفیت آن را در نظر بگیرید. بدنه خودکارها را معمولاً از پلاستیک، چرم، سرامیک، آلومینیوم، چوب و استیل می سازند. بهتر است خودکاری تهیه کنید که سبک وزن باشد و در داشته باشد تا داخل کیف یا جا مدادی را خط خطی نکند و در صورت پس دادن جوهر، وسایل دانش آموز را کثیف نکند.

در خرید خودکارهای معطر دقت کنید این خودکارها توجه بسیاری از دانش آموزان را به خود جلب می کنند اما ممکن است برخی از دانش آموزان به این مواد آلرژی داشته باشند.

راهنمای خرید لوازم التحریر

لوازم التحریر دانش آموزان ویژگی‌های یک خودکار خوب خودکار نامناسب باعث درد مچ دست و انگشتان می ‌شود. از ویژگی‌ های یک خودکار خوب برای نوشتن ‌های درازمدت می ‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خودکارهای با سطح مقطع سه‌ گوش از خودکارهای با سطح مقطع دایره ‌ای بهترند.

• خودکارهایی که دارای پوشش لاستیکی نرم هستند، باعث ناراحتی انگشتان نمی ‌شوند.

• افرادی که به هنگام نوشتن خودکار را زیاد فشار می ‌دهند، معمولا در انگشت اشاره خود احساس درد می ‌کنند. در این صورت باید از خودکارها با پوشش لاستیکی ارتجاعی استفاده کنند.

• یکی دیگر از ویژگی ‌های یک خودکار خوب، کیفیت بالای جوهر و روان ‌نویسی آن است که باعث آرامش اعصاب نویسنده می ‌شود. البته بچه های دبستانی معمولا برای استفاده از خودکار محدودیت دارند و بیشتر از مداد استفاده می کنند. می افتی تو حوض نقاشی مدادشمعی و ماژیک هم به دلیل تنوع رنگی شان، از لوازم التحریر مورد علاقه بچه ها برای نقاشی هستند اما در عین حال ممکن است آلرژی زا و سمی هم باشند.

مداد شمعی را از ترکیب پارافین و رنگ می سازند و به همین دلیل خیلی مراقب باشید بچه بعد از استفاده از مداد شمعی دستش را به دهان یا چشمش نزند. خرید مداد شمعی روکش دار بهترین راه برای ایمن کردن دانش آموزان در برابر مسمومیت و آلرژی است. درباره ماژیک هم مانند مداد شمعی بهتر است مارک های مرغوب و قابل اطمینان را تهیه کنید.

ماژیک های غیرسمی که در بازار موجود هستند با عبارت «not poisoning» مشخص می شوند و اگرچه کمی گران تر از دیگر ماژیک ها هستند، برای بچه های کوچک که عادت به دهان بردن همه چیز را دارند مناسب تر است.

انواع رنگ های فسفری و روشن ماژیک هم می توانند چشم بچه ها را خسته و ناراحت کنند. ابزاری مانند گونیا و پرگار و خط کش به خاطر نوک تیز بودن برای دانش آموزان خطرناک اند. بهتر است از انواع پلاستیکی این وسایل را به جای انواع فلزی شان برای فرزندتان بخرید.

از خریدن خط کش های بلند و پرگارهای فلزی بدون درپوش پرهیز کنید. لوازم التحریر,راهنمای خرید لوازم التحریر,لوازم التحریر دانش آموزان مدادتراش و مدادپاک کن هم از دیگر وسایل پرکاربرد دانش آموزان هستند.

بهتر است برای بچه ها مدادتراش مخزن دار تهیه کنید تا مدام مجبور به جمع کردن تراشه ها از روی زمین نباشید. مدادتراش رومیزی هم از این لحاظ که قابل حمل نیست و بچه را در تراشیدن مداوم مدادهایش محدود می کند گزینه خوبی است. در خرید مدادتراش رومیزی دقت کنید که دسته آن متناسب با اندازه دست دانش آموز باشد و جنس آن طوری باشد که در دست لیز نخورد. جنس بیشتر مدادپاک کن ها لاستیک است و ممکن است برای چشم یا پوست ایجاد آلرژی کند. پاک کن به دلیل کوچک بودن سایز آن معمولا زود گم می شود.

در گذشته والدین برای حل این مشکل پاک کن را با نخ به گردن بچه ها آویزان می کردند ولی امروز پاک کن هایی به بازار آمده اند که خودشان بنددار هستند. دفترچه هم از دیگر لوازم التحریر اصلی مورد استفاده دانش آموزان است که در انواع متعدد خط دار و بی خط، 40برگ، 60 برگ، 80 برگ، 100 برگ و 200 برگ در بازار موجود است. بهتر است برای بچه های کوچک دفترچه هایی با تعداد برگ کم بخرید چون دفترچه های قطور دیر تمام می شوند و مدت ها در دست دانش آموز ورق می خورند و ممکن است ورق هایشان لوله یا کثیف شوند.

دفترچه های سیمی با جلدهای محکم بهترین انتخاب برای همه مقاطع تحصیلی اند. بهتر است موقع خرید دفتر، دفترهایی با رنگ و طرح جلد متفاوت بگیرید تا بعد برای پرهیز از اشتباه فرزندتان در تشخیص دفترهایش، برای هر درس دفتری با یک رنگ و یا طرح متفاوت اختصاص دهید.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ شهریور ۹۷ ، ۱۵:۴۷
فرزاد هاتفی


برنامه بامیلو (Bamilo) این امکان را فراهم آورده تا کاربران بتوانند به راحتی با استفاده از گوشی خود به محصولات فروشگاه بامیلو دسترسی داشته باشند و نسبت به خرید آنلاین محصول دلخواه خود اقدام نمایند. در این مقاله قصد داریم تا به معرفی و بررسی برنامه بامیلو (Bamilo) بپردازیم. با موبایل کمک همراه باشید.

مقدمه‌ای در رابطه با اپلیکیشن بامیلو (Bamilo)

بامیلو (Bamilo) یکی از بزرگ‌ترین فروشگاه های اینترنتی ایران به شمار می‌رود که از تنوع بالای محصولات در زمینه های مختلفی اعم از مد و لباس، لوازم الکترونیکی، لوازم خانگی و غیره برخوردار است. فروشگاه اینترنتی بامیلو شامل یک اپلیکیشن اختصاصی با همین نام نیز می‌شود. کاربران می‌توانند با نصب اپلیکیشن بامیلو (Bamilo) بر روی گوشی خود در هر زمان و به راحتی به لیست محصولات و کالاهای این فروشگاه اینترنتی معتبر دسترسی داشته باشند و محصول دلخواه خود را به صورت آنلاین خریداری کنند.

اپلیکیشن Bamilo (بامیلو) برای سیستم عامل اندروید عرضه شده و تجربه خرید آسان و مطمئن را برای کاربران خود به ارمغان می‌آورد. در ادامه این مقاله قصد داریم تا به معرفی و بررسی اپلیکیشن (Bamilo) بپردازیم. چنانچه در مورد این برنامه نیاز به توضیحات و راهنمایی بیشتری داشتید، می‌توانید از کارشناسان موبایل کمک یاری بخواهید. با ما همراه باشید.


معرفی برنامه بامیلو (Bamilo)

برنامه بامیلو (Bamilo) امکان خرید آنلاین محصولات مختلف و متنوع با قیمت مناسب را برای کاربران خود به ارمغان آورده است. پس از نصب و اجرای برنامه مذکور قادر به مشاهده محصولات پیشنهادی و پرفروش این برنامه خواهید بود. برنامه دانلود اپلیکیشن خرید تخفیف های ویژه‌ای برای کاربران اپلیکیشن خود در نظر گرفته که در صفحه اصلی برنامه قابل مشاهده خواهند بود.

برنامه بامیلو (Bamilo)

همانطور که پیش از این هم اشاره شد، برنامه بامیلو شامل محصولات متنوعی می‌شود که از جمله آن‌ها می‌توان به مد و لباس، لوازم الکترونیکی، لوازم خودرو و بسیاری دیگر اشاره کرد. با لمس آیکون به شکل سه خط در گوشه بالا و سمت راست صفحه قادر به مشاهده دسته بندی‌ محصولات این برنامه خواهید بود. شما می‌توانید ترتیب نمایش محصولات را بر اساس محبوبیت، قیمت و برند تغییر دهید. همچنین امکان فیلتر کردن نتایج هم در اختیار کاربر قرار داده شده است.

برنامه بامیلو (Bamilo)

اگر به دنبال کالای خاصی هستید، می‌توانید با لمس آیکون به شکل ذره بین به جستجوی محصول مورد نظر خود بپردازید.

با انتخاب هر یک از محصولات موجود در برنامه بامیلو (Bamilo) به تصاویر، مشخصات کالا و فروشنده و توضیحات محصول دسترسی خواهید داشت. بنابراین کاربران می‌توانند پس از بررسی مشخصات محصول مورد نظر خود، نسبت به سفارش و خرید آن اقدام نمایند. برنامه بامیلو امکان امتیاز دهی به محصول را هم در اختیار کاربران خود قرار داده است.

کاربران می‌توانند با لمس آیکون به شکل قلب محصول مورد نظر خود را جهت دسترسی سریع و آسان به لیست علاقه‌مندی‌ها بیفزایند. از سوی دیگر اشتراک گذاری مشخصات محصول از طریق سایر اپلیکیشن ها نیز امکان پذیر است.

به منظور سفارش و خرید محصول در برنامه بامیلو (Bamilo) نیازمند ایجاد حساب کاربری خواهید بود. با لمس آیکون به شکل سه نقطه در گوشه بالا و سمت چپ صفحه می‌توانید نسبت به ثبت نام و ایجاد حساب کاربری اقدام نمایید.

برنامه بامیلو (Bamilo)

کاربران می‌توانند با خرید از فروشگاه بامیلو از خدماتی نظیر تضمین اصل بودن کالا و ضمانت بازگشت رایگان کالا تا 100 روز بهره مند شوند. از دیگر قابلیت های ارائه شده توسط برنامه بامیلو (Bamilo) می‌توان به امکان پرداخت اینترنتی و نقدی هزینه سفارش اشاره کرد. کاربران می‌توانند هزینه سفارش خود را هنگام دریافت کالا به صورت نقدی و یا توسط کارت بانکی پرداخت نمایند.


همانطور که مشاهده کردید در این مقاله به معرفی برنامه بامیلو (Bamilo) پرداختیم. با استفاده از آیکون دانلود ضمیمه شده در انتهای این مطلب قادر به دانلود برنامه مذکور خواهید بود. چنانچه در مورد این برنامه نیاز به توضیحات و راهنمایی بیشتری داشتید، می‌توانید از کارشناسان موبایل کمک یاری بخواهید.

نقاط قوت:

  • ارائه محصولات متنوع
  • دسته بندی محصولات
  • امکان پرداخت آنلاین و نقدی هزینه سفارش
  • قابلیت جستجو
  • امکان فیلتر کردن نتایج جستجو
  • امکان افزودن کالا به لیست علاقه‌مندی‌ها
  • امکان به اشتراک گذاری محصولات

نقاط ضعف:

  • این برنامه تقریبا نقطه ضعفی ندارد
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ شهریور ۹۷ ، ۱۸:۱۹
فرزاد هاتفی

یک سال زندگی رایگان

از ۳۱ مرداد تا ۳۱ شهریور

  • اپلیکیشن بامیلو رو دانلود کن
  • هر چیزی نیاز داری رو پیدا کن و به راحتی خرید کن
  • با هر خرید امتیاز بگیر و یک سال زندگی رایگان برنده شو


از همین امروز تا ۳۱ شهریور فرصت داردید تا در جشنواره "یک سال زندگی رایگان" اپلیکیشن فروشگاه اینترنتی بامیلو شرکت کنید. فرصتی که می تواند یک سال زندگی رایگان را با استفاده از خدمات برندهای نام آشنای همراه با بامیلو، برای شما فراهم کند. با شرکت در این جشنواره ۲۰ نفر شانس برنده شدن جوایز زیر به مدت یک سال خواهند داشت:

هر ۵۰ هزار تومان خرید از اپلیکیشن بامیلو : ۵ امتیاز
برای خرید اولی ها:
  • برای اولین خریدتون در اپلیکیشن بامیلو یک کد تخفیف ۲۰ هزار تومانی برای خرید های بالای ۱۲۰ هزار تومان دریافت می کنید.
  • بعد از اولین خریدتون از اپلیکیشن بامیلو یک کد ارسال رایگان برای خرید بعدیتون دریافت می کنید.
    زمان قرعه کشی:
    قرعه کشی ۲۰ برنده خوش شانس جشنواره "یک سال زندگی رایگان" به صورت زنده در اینستاگرام بامیلو برگزار می شود که زمان آن اطلاع رسانی خواهد شد.
سئوالات متداول:
  • چطور میتونم از از امتیازم با خبر بشم؟
    برای مشاهده امتیاز های کسب شده خودتون می تونید به بخش سفارشات من در حساب کاربری خود مراجعه کنید و میزان خرید های خود در زمان برگزاری جشنواره را مشاهده کنید. هر ۵۰ هزار تومان خرید برابر با ۵ امتیاز است. همچنین پایان هر هفته یک ایمیل و پیامک حاوی امتیازی که تا آن زمان کسب کرده اید براتون ارسال میشه.
  • آیا خرید های قبلی من هم در محاسبه امتیاز در نظر گرفته می شود؟
    خیر. تنها خرید هایی که در تاریخ جشنواره انجام داده اید محاسبه می گردد.
  • من قبلا اپلیکیشن بامیلو رو داشتم، آیا میتونم در جشنواره شرکت کنم؟
    بله. شما میتونید با خرید از طریق اپلیکیشن بامیلو در جشنواره شرکت کنید. هر ۵۰ هزار تومان ۵ امتیاز محاسبه می شود.
  • میتونم هدیه ها رو جمع کنم و یکجا استفاده کنم؟
    خیر. به جز هدیه اسنپ تریپ که مربوط به سفر رایگان هست بقیه هدایا به صورت ماهیانه می بایست استفاده شوند.
  • اگر سفارش من به هر دلیلی لغو بشه امتیازم چی میشه؟
    در صورت لغو سفارش امتیاز آن سفارش کسر می شود.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ مرداد ۹۷ ، ۱۰:۲۳
فرزاد هاتفی

تبلت‌ها را می‌توان گجت‌هایی مابین لپتاپ و گوشی دانست. در ابتدای ظهور تبلت، شک و گمان‌های بسیاری در ارتباط با ماهیت و کارکرد آن وجود داشت؛ اما امروزه تبلت‌ها جای خود را در بین کاربران پیدا کرده‌اند و روز به روز با نوآوری‌های شرکت‌های سازنده، امکانات بیشتری در اختیار کاربران قرار می‌دهند. در راهنمای خرید حاظر نگاهی به بهترین تبلت‌های زیر یک میلیون تومان بازار خواهیم داشت. 

در این متن ما به بررسی چند نمونه از بهترین تبلت‌های بازار در بازه قیمت زیر یک میلیون تومان می‌پردازیم تا کمکی کرده باشیم به افرادی که قصد دارند با هزینه‌ای نه‌چندان زیاد، صاحب تبلت شوند. اولین نکته در خرید تبلت، پاسخ به این پرسش است که از یک تبلت چه نیازی داریم؟ تبلت‌ها انواع مختلفی دارند و برای کاربری‌های متفاوتی طراحی شده‌اند.


یکی از تبلت‌های خوش‌قیمت هوآوی که امکانات قابل قبولی هم دارد، هوآوی مدیاپد تی 3 10 اینچی است. این تبلت با دارا بودن رزلوشن 800 × 1280 و تراکم پیکسلی 157 پیکسل بر هر اینچ، از لحاظ صفحه نمایش چندان قوی نیست؛ اما همین مقدار هم برای دیدن فیلم و وب‌گردی کفایت می‌کند. 

مدیاپد T3 قابلیت مکالمه هم دارد و داری یک درگاه برای سیم‌کارت است. تراشه مورد استفاده در این تبلت از نوع Snapdragon 425 بوده و توان پردازش آن تا 1.4 گیگاهرتز هم می‌رسد. مقدار حافظه اجرایی در این تبلت تنها 2 گیگابایت است و فضای ذخیره‌سازی آن هم بیشتر از 16 گیگابایت نیست. البته این مقدار می‌تواند به کمک یک کارت حافظه جانبی، 64 گیگابایت افزایش پیدا کند. 

دوربین اصلی این تبلت 5 و دوربین سلفی آن 2 مگاپیکسلی است و متاسفانه روی آن خبری از فلش هم نیست. مدیاپد T3 با یک باتری 4800 میلی‌آمپری و اندروید 7.0 در اختیار کاربران قرار می‌گیرد.

بهترین فروشگاه تبلت

اسپایر سوییچ 10 یک تبلت هیبریدی است و مناسب افرادی است که گاهی به لپتاپ و گاهی به تبلت نیاز دارند. بدنه این تبلت از جنس آلومینیوم است و وزن آن با کیبورد به 1170 گرم می‌رسد. تراشه مورد استفاده در سوییچ 10 از نوع Intel Atom است و توانایی پردازش تا 1.3 گیگاهرتز را دارد. فضای ذخیره‌سازی در این تبلت 32 گیگابایت است و 2 گیگابایت هم حافظه اجرایی دارد که با کارت حافظه می‌توان آن را 64 گیگابایت دیگر افزایش داد. 

نمایشگر 10.1 اینچی این تبلت هم رزولوشن 768 × 1366 دارد و تراکم پیکسلی آن 155 پیکسل بر هر اینچ است که چندان عالی نیست. این تبلت فاقد دوربین اصلی است و تنها یک وب‌کم 2 مگاپیکسلی دارد. 

سیستم عامل موجود روی Aspire Switch 10 ویندوز 8 است و یک باتری لیتیوم پلیمری 2 سلولی وظیفه تامین انرژی آن را به عهده دارد. هرچند این دستگاه دیگر کمی قدیمی شده است، اما با توجه به قیمتی که دارد، ارزش خرید آن همچنان بالا است.


آی‌پد نمادین اَپل، محبوب‌ترین تبلت است و بی دلیل هم نیست: عملکرد بی‌نظیر، app store فوق‌العاده بزرگ و یک اکوسیستم خارق‌العاده که به بی‌نهایت برنامه، بازی، برنامه‌های موسیقی و فیلم دسترسی می‌دهد. پردازشگر آی‌پد پرو ۹.۷ انتخاب اول ماست و یکی از سریع‌ترین چیپ‌های موبایل در دسترس می‌باشد. 

بهترین مدل آی‌پد است و مدل بزرگتر و ۱۲ اینچی آن نیز وجود دارد. اگر می‌خواهید مقداری پول پس انداز کنید، آی‌پد قدیمی‌تر انتخاب مناسب‌تری می‌باشد.

اگر اندروید را ترجیح می‌دهید، گوگل پیکسل C برای شما ساخته شده است. اندازه آن ۸.۹ اینچ است و عملکرد گرافیکی فوق‌العاده دارد و پرسرعت است. اکوسیستم رو به رشد گوگل با اعتماد به نفس پیش می‌رود و در حال رسیدن به اَپل است، گر چه هنوز برنامه‌های مخصوص تبلت آن، کسری دارد.

 این تبلت همچنین یک کیبورد مغناطیسی محکم دارد (که به صورت جدا فروخته می‌شود) که آنقدر خوب وصل می‌شود که حتی می‌توانید آن را سر و ته نگه دارید و قطع نشود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۴۶
فرزاد هاتفی

شاید بر اساس یک اصل کلی بر این باور باشید که هرچقدر بیشتر خرج کنید، محصول بهتری خریداری خواهید کرد؛ باید بدانید این موضوع در مورد خرید یخچال فریزر چندان صدق نمی‌کند. اولین نکته که در خرید یخچال فریزر باید به آن توجه کنید این است که محصولی که تهیه می‌کنید متناسب با نیاز شما باشد. 

گران‌ترین یخچال اگر در فضای آشپزخانه‌ی شما جا نگیرد، بدون استفاده خواهد بود. یک یخچال فریزر هوشمند شاید برای بسیار از افراد مسن کاربری نداشته باشد. بنابراین، بهتر است ابتدا به ملاحظات قبل از خرید بپردازید و با علم به ویژگی‌های به‌روز و کاربردی، بهترین انتخاب را متناسب با بودجه‌ی خود انجام دهید. 

قبل از اقدام خرید دو نکته‌ی اساسی وجود دارد که باید توجه ویژه‌ای به آن‌ها داشت؛ ابعاد موجود در فضای آشپزخانه و عادات خرید که مهم‌ترین مؤلفه‌ها در خرید یخچالی کاربردی هستند. پیشنهاد می‌شود در صورتی که هنوز از فضای در دسترس خود در آشپزخانه اطلاعی ندارید، اقدام به خرید یخچال نکنید.

۱. ابعاد

نکته‌ی مهم اول این است که بدانید دقیقا چقدر فضا برای قرار دادن یخچال فریزر خود در آشپزخانه در اختیار دارید. توجه داشته باشید که یخچال فریزرها تک سایز نیستند. پس بهتر است قبل از خرید به نکات زیر در خصوص اندازه‌‌ی محصول توجه کنید.

ورودی یخچال

این نکته از اهمیت بالایی برخوردار است و به‌عنوان خریدار باید بدانید اندازه‌ی ورودی یخچال چقدر است و آیا در فضایی که شما در آشپزخانه‌ی خود در اختیار دارید جا می‌گیرد یا خیر. چنان‌چه فضای شما از اطراف نیز محدود باشد، بهتر است عرض و ارتفاع و عمق این محدوده را قبل از خرید اندازه‌گیری کنید. در این اندازه‌گیری حداقل دو سانتی‌متر فضا در اطراف برای به اصطلاح تنفس دستگاه و جلوگیری از داغ شدن آن در نظر بگیرید.

فضای در دسترس برای باز شدن درب

این نکته زمانی اهمیت می‌یابد که یخچال شما در کنار دیوار قرار می‌گیرد. برای این‌که بتوانید درب یخچال را کاملا باز کنید باید توجه داشته باشید که جهت باز شدن آن به سمت دیوار نباشد.

 در مواردی که یخچال بین کابینت‌ها یا در نزدیکی دیوار تعبیه می‌شود، حداقل پنج سانتی‌متر فضا برای گردش لولاها باید در نظر گرفته شود؛ البته برخی از یخچال فریزرهای جدید از لولاهایی استفاده می‌کنند که هیچ گونه بیرون‌زدگی ندارند؛ اما در سایر موارد باید به این نکته توجه کرد.

اندازه‌ی ورودی برای خرید یخچال

این‌که تمام سختی‌های خرید و حمل‌ونقل یخچال را تحمل کنید و در نهایت متوجه شوید که نمی‌توانید یخچال جدید خود را وارد آشپزخانه کنید بسیار ناخوشایند است. پس قبل از خرید، اگر آشپزخانه‌ی شما در دارد و به‌اصطلاح اوپن نیست، بهتر است چهارچوب آن را اندازه‌گیری کنید و ابعاد را به همراه داشته باشید تا در انتخاب خود مدنظر قرار دهید.

۲. عادات خرید و آشپزی خود را در نظر بگیرید

این مورد در انتخاب ظرفیت یخچال فریزر اهمیت بالایی دارد. اگر عادت به ذخیره‌ی مواد غذایی ندارید، یخچال بزرگ تنها جای بیشتری در آشپزخانه‌ی شما اشغال می‌کند و مصرف برق شما را بالا می‌برد. سبک زندگی شما در انتخاب یخچال مناسب می‌تواند بسیار نقش داشته باشد.

اگر هفته‌ای یک بار خرید می‌کنید، به یخچالی با ظرفیت بالا و اگر هر روز به خرید می‌روید یخچالی با ظرفیت کم نیاز دارید. اگر خیلی از نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنید، محل‌های قرارگیری بطری‌ها را بررسی کنید که از ظرفیت کافی برخوردار باشند. 

پس استفاده از فضای داخل یخچال و مدیریت و طبقه‌بندی آن نیز حائز اهمیت است. در قسمت فریزر باید دقت کنید این فضا به‌خوبی مدیریت شده باشد؛ چرا که ممکن است بخواهید یک پیتزای کامل را در آن قرار دهید. در این صورت ممکن است با وجود بزرگ بودن فریزر، طبقه‌بندی نادرست مانع کار شما بشود.

فضای داخلی

فضا داخلی یخچال‌ها را عموما با واحد فوت مکعب که برابر با ۲۸.۳ لیتر (۰.۰۲۸ متر مکعب) است، اندازه‌گیری می‌کنند. یخچال‌ها می‌توانند از ۲ تا ۴۲ فوت مکعب فضا برای ذخیره‌ی مواد غذایی در اختیار کاربران قرار دهند. توجه داشته باشید که یخچال مناسب برای یک خانواده‌ی چهار نفره ۱۸ تا ۲۲ فوت مکعب است.

 یخچال متوسط برای یک آپارتمان ۱۴ تا ۱۶ و یک یخچال متوسط از نوع مینی که معمولا فقط برای خنک نگه داشتن نوشیدنی‌ مورد استفاده قرار می‌گیرد ۵ تا ۷ فوت مکعب فضا دارد. لازم است بدانید عدد فوت مکعب دقیقا برابر با فضای داخل یخچال نیست و معمولا به دلیل استفاده از موارد مختلف مانند طبقه‌ها و کشوها، فضای کمتری نسبت به عدد عنوان‌شده در اختیار کاربر قرار خواهد داشت. 

این نوع مدل‌ها از این جهت مستقل هستند که از تمام جهات طراحی شکیل و زیبایی دارند و می‌توانند در هر مکانی جدا از اینکه در اطراف آن‌ها کابینتی باشد یا خیر به‌صورت مستقل قرار بگیرند. چنان‌چه بخواهید این مدل‌ها را در میان کابینت‌ها جاسازی کنید، به دلیل داشتن عمق زیاد معمولا حدود ۱۵ سانتی‌متر از جلوی یخچال خارج از دکور شما قرار خواهد گرفت که مطلوب خیلی از خانواده‌ها نیست.

مدل‌های یکپارچه با پیشخوان به گونه‌ای طراحی شده‌اند که عمق آن‌ها بدون محاسبه‌ی درب محصول ۶۱ سانتی‌متر باشد. این اندازه، استاندارد عمق کابینت در دنیا است. بنابراین، یخچال به‌طور کامل توسط کابینت‌های اطراف آن پوشش داده می‌شود و تنها درهای آن بیرون خواهند ماند تا دکور شما یکپارچه‌تر به نظر بیاید.

در این نوع طراحی فریزر در بالا و یخچال پایین آن قرار می‌گیرد. این مدل فضای زیادی دارد؛ اما برای دسترسی به بخش‌های پایینی یخچال که در طول روز ممکن است زیاد با آن‌ها سر و کار داشته باشید، باید مدام خم شوید. این سبک از طراحی را می‌توان یکی از قدیمی‌ترین و البته متداول‌ترین نمونه‌ی موجود در بین شرکت‌های تولید‌کننده‌ی یخچال دانست. شروع قیمت این مدل یخچال فریزرها معمولا از ۵۰۰ دلار است.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۴۵
فرزاد هاتفی

خرید از بازار لوازم خانگی یکی از سخت‌ترین عملیات خرید است! این‌جا دنیایی از برندها، مارک‌ها، اصطلاحات تخصصی و فنی، آپشن‌های گیج‌کننده و تقلبات عجیب و غریب وجود دارد. البته در این میان آپشن‌ها و مشخصات فنی و اصطلاحات تخصصی دستاویز خوبی شده است تا بسیاری از فروشندگان با طرح اعداد و ارقام نجومی و نسبت دادن آن به عملکرد وسیله مورد نظر مشتری را فریب دهند. 

ما در این گزارش کاربردی‌ترین نکات خرید از بازار لوازم خانگی را از دیدگاه کارشناسان و فعالان این بازار در اختیارتان می‌گذاریم. چشم اسفندیار مشتریان ایرانی برای خرید لوازم خانگی فعالان بازار می‌گویند بیشتر مشتریان ایرانی هنگام خرید لوازم خانگی یک ضعف بزرگ دارند.

 آنها به متراژ فضای مسکونی و نیازهای واقعی شان توجه نمی‌کنند. همین موضوع عمده‌ترین علتی است که هزینه‌های اضافه به آنها تحمیل می‌کند. برایتان چند مثال می‌آوریم: مشتریان زیادی علاقه‌مندند بزرگترین نمایشگرهای تلویزیونی را خریداری کنند. 

این درحالی است که محل زندگی آنها آپارتمان‌هایی با متراژهای کوچک است. آنها یک راز مهم نمایشگرهای تلویزیونی را نمی‌دانند. تفاوت کیفیت و وضوح تصویر نمایشگرهای بزرگ نسبت به نمایشگرهای کوچکتر در فواصل زیاد به چشم می‌آید. 

درواقع این موضوع به آن معنی است که یک نمایشگر بزرگ در خانه‌ای کوچک عملکرد یک نمایشگر جمع و جورتر را دارد و مشتری برای آیتمی هزینه اضافه‌تر پرداخته است که عملا به کار او نمی‌آید. خرید لوازم خانگی با ظرفیت‌های بالا یکی دیگر از عادات نادرست مشتریان ایرانی است. 

یک لباسشویی ١٢ کیلوگرمی برای یک خانواده ٤ نفره تنها به معنای اتلاف انرژی بیشتر و هزینه بالاتر است. علاوه بر این کارخانه سازنده در ازای ارایه لوازم خانگی با حجم بالاتر، برای محصول خود قیمت بیشتری تعیین می‌کند. به این ترتیب خرید لوازم خانگی با ظرفیت بیشتر از نیاز به معنی پرداخت پول بیشتر برای خرید کالا و پرداخت هزینه بیشتر انرژی مصرفی است. 

آپشن‌های گران قیمتی که به دردتان نمی‌خورد وقتی تصمیم به خرید یک وسیله لوکس و گرانقیمت دارید شک نکنید که بخش قابل توجهی از هزینه خرید کالا را برای گزینه‌هایی پرداخت می‌کنید که کمتر به استفاده از آن نیاز پیدا می‌کنید. به‌عنوان مثال ٣٦ برنامه شست‌وشوی یک لباسشویی گرانقیمت را مرور کنید. 

یکی از این برنامه‌ها برای شست‌وشوی لباس پشمی است. شما چند بار در ‌سال لباس پشمی می‌شویید؟! و اصولا آیا برای شستن یک یا دو تکه لباس پشمی لباسشویی روشن می‌کنید؟ این آپشن‌ها در نگاه اول بسیار فریبنده به نظر می‌رسند و باعث می‌شوند مشتری در یک تصمیم آنی و عجولانه پول زیادی بابت خرید یک وسیله بپردازد اما به مرور و با استفاده از آن کالا متوجه می‌شود که بسیاری از این آپشن‌ها به ندرت یا هرگز مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

 بنابراین بهتر است موقع خرید یک وسیله خانگی قبل از هر چیز نیازهای منطقی‌تان را در نظر بگیرید و فریب تجملات و آپشن‌های لوکس و کم کاربرد را نخورید.

 بهترین مشاوران خرید لوازم خانگی چه کسانی هستند؟ به شعارهای تبلیغاتی اهمیت ندهید. اغراق یکی از شگردهای شرکت‌های تبلیغاتی است. آنها از صاحبان کالا پول می‌گیرند تا به بهترین وجه ممکن شما را به خرید یک کالا قانع و ترغیب کنند اما این به آن معنا نیست که تمام حقیقت با شما در میان گذاشته شده است.

خرید از بازار لوازم خانگی 

 قبل از این‌که فریفته تبلیغات شوید درباره آن کالا و معایبش پرس و جو کنید یا در اینترنت جست‌وجو کنید. یادتان باشد رقبای آن کالا در سایر برندها را نیز با دقت بررسی کنید تا بتوانید تصمیم بهتری بگیرید. بهترین راهنمای شما برای خرید یک وسیله نه فروشندگان هستند و نه تبلیغات. بهترین راهنمایان خود خریداران هستند. نظر سایر خریدارا

ن یک کالای مشخص را بپرسید. آنها ممکن است در بین اعضای فامیلتان باشند یا همسایه و همکارانتان. ممکن است در تاپیک‌ها و گروه‌های گپ و گفت‌وگو در فضای مجازی نیز بتوانید آنها را پیدا کرده و از آنها درباره معایب برند موردنظرتان نظرخواهی کنید. از فروشندگان مدعی فاکتور بگیرید! ادعای فروشندگان را جدی نگیرید. 

نگاه نکنید که آنها برای خرید یک کالا دقایق طولانی برایتان حرف می‌زنند و نقش یک مشاور دلسوز را بازی می‌کنند. کافی است بعد ازخرید کالا به آنها مراجعه کنید و ببینید که دیگر در حد گفتن یک جمله هم حوصله‌تان را ندارند! اگر فروشنده ادعا می‌کند کالایی ویژگی‌های منحصربه‌فرد و تضمین‌شده‌ای دارد، از او بخواهید تمام آن ویژگی‌ها را به صورت دقیق و شفاف در فاکتور خریدتان بنویسد و مهر و امضا کند.


 این کار به شما کمک می‌کند تا اگر برای کار کردن با آن وسیله دچار مشکل شدید به راحتی بتوانید از فروشنده شکایت و درخواست خسارت کنید.

 اگر او حاضر نشد گفته‌های خود را مکتوب کند بدانید حتما کاسه‌ای زیر نیم کاسه است. این گزینه به‌ویژه درباره خرید لوازم خانگی بزرگ و با قیمت بیشتر می‌تواند برای شما بسیار تعیین‌کننده باشد. برچسب انرژی لوازم بزرگ را حتما چک کنید به برچسب انرژی توجه کنید. برچسب انرژی ٧ فلش رنگی است که به ترتیب طیف‌های رنگی سبز تیره تا قرمز تیره را در بر می‌گیرد. 

این فلش‌ها با حروف لاتین A تا G ردیف‌گذاری شده اند. فلش A که به رنگ سبز تیره است معرف کمترین میزان مصرف انرژی و بیشترین بازدهی کالاست و فلش G که به رنگ قرمز تیره است معرف بیشترین میزان مصرف انرژی و کمترین بازدهی است. هرچه درجه کیفیت مصرف انرژی وسیله به گزینه A نزدیک‌تر باشد وسیله کم‌مصرف‌تر و کم‌هزینه‌تر است.

 پرمصرف‌ترین لوازم برقی به ترتیب یخچال، ماشین لباسشویی، فریزر و ماشین ظرفشویی است. دقت به برچسب انرژی برای این وسایل اهمیت بیشتری دارد. یخچال فریزر خوب چه مشخصاتی دارد؟ یخچال فریزرهایی که فریزر آن در قسمت پایین قرار گرفته است، کمترین میزان مصرف انرژی و سایدبای‌سایدها با وجود محبوبیت‌شان بیشترین مصرف انرژی را دارند.

 بررسی کارشناسان تولید نشان می‌دهد ٣٠ تا ٤٥‌درصد باز و بسته شدن در یخچال‌ها برای برداشتن آب و یخ است بنابراین خرید یخچالی که آبریز روی در دارد به کاهش مصرف انرژی و افزایش عمر یخچال کمک می‌کند. مهم‌ترین گزینه‌های پیشنهادی مشاوران بازار برای خرید یخچال - فریزرها داشتن قفسه‌های فریزر با سبدهای متحرک، محفظه کنترل رطوبت و قابلیت تنظیم ارتفاع در قفسه‌ها برای جاسازی ظروف بزرگتر است. یادتان باشد یخچال‌های بزرگتر برق بیشتری مصرف می‌کنند.

 اجاق گاز ایرانی بخرید اگر می‌خواهید یک اجاق گاز با کیفیت قابل قبول خریداری کنید کارشناسان بازار لوازم خانگی توصیه می‌کنند برای خرید اجاق گازهای داخلی بیشتر از ٧٥٠‌هزار تومان هزینه نکنید و برای اجاق گازهای وارداتی بیشتر از یک‌میلیون و ٢٠٠ تا یک‌میلیون و ٨٠٠‌هزار تومان پول ندهید.

 این کارشناسان می‌گویند در بازار لوازم خانگی داخلی، بهترین برندهای ایرانی متعلق به اجاق گازهاست و ایرانی‌ها در تولید این قلم از لوازم خانگی موفق‌تر از سایر اقلام عمل کرده‌اند. بنابراین به جای پرداخت هزینه اضافه بابت خرید اجاق گازهای خارجی می‌توانید یک اجاق خوب ایرانی با همان کارکرد و عمر مفید را با نرخ ارزان‌تر خریداری کنید. 

دور موتور نکته طلایی خرید لباسشویی نکته طلایی برای خرید لباسشویی توجه به میزان دور موتور دستگاه و حجم آن است. تعداد دور موتور ماشین‌های لباسشویی بین ٦٠٠ تا ١٦٠٠ دور بر دقیقه است. لباسشویی‌هایی با دور موتور بیشتر قابلیت شست‌وشو و خشک کردن بهتری دارند.

 حجم ماشین لباسشویی یعنی چندکیلویی بودن گنجایش آن نیز بسیار مهم است زیرا حجم اضافه باعث مصرف انرژی بیشتر می‌شود. 

بهترین و کاربردی‌ترین گنجایش لباسشویی بین ٥ تا ٧ کیلوگرم است. یادتان باشد مدلی از لباسشویی را خریداری کنید که شیر ورودی آب گرم داشته باشد زیرا بیشتر انرژی مصرفی ماشین‌های لباسشویی صرف گرم کردن آب مخزن می‌شود و شستن لباس با آب گرم باعث نتیجه بهتر در عملکرد شست‌وشو می‌شود. 

دور ماشین ظرفشویی گران خط بکشید بررسی بازار لوازم خانگی توسط کارشناسان نشان می‌دهد که ماشین‌های ظرفشویی لوکس نسبت به سایر لوازم خانگی لوکس کارایی کمتری دارند. به عبارت بهتر خرید ماشین ظرفشویی گران‌تر به امید دریافت کارایی و خدمات بیشتر اشتباه محض است. 

این کارشناسان می‌گویند برای خرید ماشین ظرفشویی به آپشن‌ها توجه نکنید و بیشتر برای مقاومت بدنه و کیفیت عملکرد دستگاه پول بدهید. به گفته این کارشناسان ماشین‌های ظرفشویی دارای بیشترین بازوی آبپاش، چرخه دمای بالاتر، گرمکن آب داخلی و قابلیت دفع موادغذایی بهترین گزینه‌ها به شمار می‌آیند. چرخه دمای بهترین ماشین‌های ظرفشویی بین ٥٥ تا ٧٠ درجه سانتیگراد است.

 این ماشین‌ها بهترین عملکرد شست و شو را به شما ارایه می‌دهند. یادتان باشد ماشین‌های ظرفشویی با ظرفیت کمتر قادرند با ظرفیت نیمه پر هم کار کنند اما ماشین‌های ظرفشویی بزرگتر در صورت تکمیل ظرفیت می‌توانند عملکرد قابل قبولی ارایه دهند. قدرتمندترین جاروبرقی‌ها را نخرید! 

کارشناسان بازار لوازم خانگی می‌گویند برای خرید یک جاروبرقی معقول بیشتر از ٥٠٠‌هزار تومان هزینه نکنید. این کارشناسان همچنین بهترین جاروبرقی‌ها را دستگاه‌هایی با توان بالاتر نمی‌دانند و برای توان جاروبرقی و مساحت خانه فرمول مشخصی قائلند.

 براساس این فرمول برای خانه‌های زیر ٦٠ متر جاروبرقی با توان ١٣٠٠ وات، برای مساحت ٦٠ تا ٩٠ متر توان ١٥٠٠ وات، متراژ ٩٠ تا ١٢٠ متر ١٧٠٠ وات و برای خانه‌های بزرگتر از ١٢٠ متر جاروبرقی‌هایی با توان ٢٠٠٠ و ٢٢٠٠ وات مناسب است. ضمن این‌که هرچه توان جاروبرقی بیشتر باشد فرسایش بافت فرش و مبلمان سریع‌تر اتفاق می‌افتد. 
منبع

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۴۲
فرزاد هاتفی

 امروز استفاده از لوازم جانبی رونق زیادی پیدا کرده و هر روزه شاهد تولید وسایلی با ظاهری متفاوت‌تر، آراسته‌تر و با امکانات بیش‌تری هستیم. در این میان، وسایل شنیداری و به ویژه لوازم مربوط به پخش و گوش دادن به موسیقی گستردگی بسیار بیش‍تری پیدا کرده‌است. تنوع این محصولات هنگام خرید، گاهاً موجب سردرگمی خریداران شده، و آن‌ها را از خریدی شایسته جهت تأمین نیازشان دور می‌نماید.

بسیاری از ما در مکالمات روزانه، اسامی همچون هدست، هدفون، هندزفری، ایرفون و غیره را می‌شنویم بدون اینکه دقیقاً به تفاوت‌های آن‌ها واقف باشیم. در اینجا، فروشگاه اینترنتی هیروآی‌تی جهت آشنایی بیش‌تر و دقیق‌تر، موضوع را بسط داده و به تشریح تک‌تک آن‌ها می‌پردازد.

الف) هدفون

(Headphone)


هدفون از نظر نوع ارتباط بر دو نوع است:

1-هدفون بی‌سیم

(Wireless Headphone)

    که معمولاً بر مبنای امواج رادیویی، بلوتوث یا دیگر شیوه‌های ارتباط از راه دور ساخته می‌شوند.

2-هدفون باسیم

(Wired Headphone)

    که هر یک ممکن است نوع فیش رابطی که دارد، با انواع دیگر متفاوت باشد و هنگام خرید باید بسته به درگاه صوتی دستگاه مورد استفاده، نوع مناسب آن را انتخاب کرد نظیر فیش 5/2 میلیمیتری، فیش 5/3 میلیمیتری، فیش USB یا هرنوع سوکت دیگری که وسیله‌ی شما از آن پشتیبانی می‌کند.

هدفون به دلیل پشتیبانی از سیستم استریو، در کارهای مربوط به صدا و موسیقی، کاربرد زیادی دارد.

هدفون‌ها از نظر شکل گوشی‌هایشان، به چند دسته تقسیم می‌شوند:

1-احاطه‌کننده گوش

(Circumambient)


     داخل گوشی این مدل‌ها معمولا به شکل دایره یا بیضی است و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تمامی گوش را در برمی‌گیرند. یعنی گوش، داخل محفظه بیضی‌شکل آن‌ها قرار گرفته و توسط لبه‌های آن احاطه می‌شود. این مدل‌ها اجازه وارد شدن صداهای اضافی محیط را به گوش نمی‌دهند یا مقدار ورود این صداها را بسیار کم می‌کنند.

2-روی گوشی

(Supra-aural)


     این مدل از هدفون‌ها که قدیمی‌ترند، دارای دو صفحه (pad) در محل قرار گرفتن روی گوش هستند و به دلیل اینکه به گوش‌ها می چسبند و آن‌ها را به سمت داخل می‌فشارند، زیاد مرسوم نیستند. البته نسبت به نوع قبل سبک‌تر می‌باشند ولی به طور کلی، استفاده از آن‌ها برای ساعت‌های طولانی، موجب درد گوش خواهدشد.

3-هدفون پشت‌باز یا پشت‌بسته

(Open or closed back Headphone)


    هر دو مدل قبلی، ممکن است پشت‌باز (open Back) یا پشت‌بسته (Closed Back) باشند. تفاوت این دو، در این است که هدفون‌های پشت باز، مقدار صدای بیشتری از محیط پیرامون به داخل خود وارد می‌کنند و در نتیجه دقت صدا را کم می‌نمایند. البته این کار حُسنی هم دارد و آن این است که کاربر، متوجه صداهای اطراف خود نیز می‌شود.

4-هدفون داخل گوشی

(Ear-fitting headphone یا Earphone)


    هدفون‎‌های کوچکی هستند که گوشی‌های آن‌ها به داخل لاله گوش فرو می‌رود و هیچ قسمتی برای قرارگیری بر روی سر ندارند. این گوشی‌های کوچک که تنها دو رشته سیم آنها را همراهی می‌کند، در هرجایی می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند و به علت کوچکی و انعطاف‌پذیری بالا، قابل حمل هستند و چون داخل گوش قرار می‌گیرند، با حرکت زیاد، از روی سر نمی‌افتند.

این نوع هدفون‌ها خود، در دو مدل یافت می‌شوند به شرح ذیل:

Earbuds


     این گوشی‌ها داخل محفظه خارجی گوش قرار می‌گیرند و به علت قیمت پایین و قابلیت حمل آسان‌تر، در بین کاربران مجبوبیت بیشتری دارند. این مدل به دلیل اینکه در محفظه خارجی گوش قرار می‌گیرد، به قسمتی از صدای محیط اجازه ورود می‌دهد.

In-ear headphone


     این مدل، مشابه نمونه قبلی بوده با این تفاوت که کاملاً در داخل محفظه داخلی گوش فرو می‌رود و مسیر ورود صدای محیط را کاملا می‌بندد و به دلیل اینکه در نزدیک‌ترین فاصله به پرده شنوایی گوش قرار می‌گیرد، بیش‌ترین خطر را در استفاده از صدای بلند دارد. از همین رو توصیه می‌شود در استفاده از تمامی انواع هدفون‌ها به ویژه مورد آخر، بیش‌ترین دقت را در تنظیم صدا داشته باشید.

ب) هدست

(Headset)

    هدست در واقع یک هدفون است که با یک میکروفون مجهز شده‌است. هدست‌ها کاربردهای مختلفی دارند. برای نمونه، در مراکز مخابراتی یا شرکتهای خدماتی و اماکن دیگر که نیاز به پاسخ‌گویی سریع تلفن و کارکردن هم‌زمان با دست‌ها دارند، از آن‌ها استفاده می‌شوند. گاهی اوقات ممکن است کاربران خانگی نیز از این وسیله برای چت صوتی با دوستانشان استفاده کنند. استفاده از هدست بجای هدفون، این امکان را به کاربر می‌دهد که به وسیله آن با طرف مقابل ارتباط برقرار کند.


 هدست‌ها در دو نوع کلی طبقه‌بندی می‌شوند.

1-تک‌گوشی

(Single phone)


    که گوشی آن فقط بر روی یک گوش قرار می‌گیرد و گوش دیگر آزاد است. این مدل در جاهایی استفاده می‌شود که نیاز به درگیر بودن همزمان دوگوش نیست و لازم است با گوش دیگر صدای محیط به طور کامل شنیده‌شود. مدل‌های تک‌گوشی با سیگنالهای آنالوگ کار می‌کنند، چون اساساً برای شنیدن موسیقی طراحی نشده‌اند.

2-دو گوشی

(Double phone)


    این مدل هر دو گوش را پوشش می‌دهد و به دلیل پشتیبانی از صدای استریو، برای گوش کردن به موسیقی و صداهای استریو هم مناسب می باشد ضمن اینکه کارایی نوع قبلی را نیز دارا است.

بعضی از مدل‌های هدست، میکروفون داخلی (Internal mic) هستند یعنی میکروفون در قسمت‌های بالایی بازوی دهنی قرار گرفته و این بازو وظیفه انتقال صدا را برعهده دارد ولی مدل‌های دیگر، میکروفون خارجی (External mic) می‌باشند بدین معنا که میکروفون در سر بازوی دهنی قرار دارد.


مدل‌های جدیدتر این‌گونه هدست‌ها دارای نویزگیر (Noise-cancelling) می‌باشند که در آن‌ها میدان پذیرش صدا 360 درجه نیست و تنها نزدیک‌ترین صدا از روبروی میکروفون (صدای کاربر) را جمع‌آوری می‌کنند. این ویژگی باعث می‌شود تا صداهایی که از جهات دیگر به سمت میکروفون می‌آیند دریافت نشوند.

هدست‌ها از نظر محل قرارگیری روی سر، به چند دسته تقسیم می‌شوند:

1-هدست روی سر

(over-the-head headset)

    این مدل هدست، توسط نگه‌دارنده‌های گوشی، بر روی سر قرار می‌گیرد و گوشی‌ها هم روی گوش‌ها را می‌پوشانند.

2-هدست پشت گردن

(backwear-headsets یاbehind-the-neck headset )


     در این مدل، نگه‌دارنده در پشت گردن قرار می‌گیرد تا گوشی‌های هدست به درستی بر روی گوش‌ها قرار گیرند. این مدل برای کسانی مناسب است که از وجود شیء خارجی بر روی موهای خود راضی نیستند یا به دلیل استفاده از نوعی کلاه خاص، امکان استفاده از مدل قبلی را ندارند.

3-هدست دور گوش

(over-the-ear headsets یاearloop headsets )

    این مدل هدست، همان‌طور که از نامش پیداست، توسط گیره‌هایی که به پشت گوش می‌افتند، روی گوش قرار می‌گیرد و علاوه بر سبکی و کم بودن وزن، از نظر ظاهری کم‌ترین فضا را روی سر اشغال می‌کند. همین ویژگی‌ها می‌تواند از اصلی‌ترین دلایل استفاده از این مدل باشد.

ج) هندزفری یا هدست موبایل (Mobile Phone headset یا Handsfree)


    هندزفری‌ هم در اصل، جزو خانواده هدست‌ها می‌باشند و به این دلیل به هندزفری یا دست آزاد نام‌گذاری شده‌اند که علاوه بر کاربردشان در گوش دادن به موسیقی، توانایی پاسخ‌گویی تماس‍های تلفنی موبایل را نیز بدون استفاده از خود گوشی، فراهم می‌آورند و به ویژه در هنگام رانندگی، بسیار مفید می‌باشند. قسمت گوشیِ هندزفری، در داخل گوش قرار می‌گیرد.

هندزفری را می‌توان به دو نوع زیر تقسیم نمود:

1-هندزفری سیم‌دار

(Wired Handsfree)

    این نوع هندزفری همان‌طور که از نامشان پیداست، از طریق سیم به گوشی یا وسیله صوتی وصل می‌شوند. میکروفون آنها معمولا توسط گیره‌ای به لباس متصل می‌شود و این کار دو دلیل دارد. یکی اینکه مانع حرکتی برای کار ما ایجاد نکند (فضایی را اشغال نکند) و دوم اینکه بطور ثابت در نزدیک‌ترین فاصله با دهان باشد و از کشیده‌شدن بر روی لباس و ایجاد صدای خش‌خش ممانعت بعمل آید.

2-هندزفری بی‌سیم

(Wireless Handsfree)

    در این مدل، به جای سیم، ارتباط بین هندزفری و وسیله صوتی، از طریق امواجی مانند بلوتوث صورت می‌گیرد و استفاده از آن از نظر کاربری بسیار راحت‌تر از مدل قبلی می‌باشد.

انواع اتصال 

    همانطور که گفته شد هدست‌ها و هدفون‌ها وسایل جانبی به حساب می‌آیند و برای کارکردشان باید به وسیله دیگری متصل شوند. این اتصالها در هر نوعی که باشند (انواع ذکر شده در بالا)، شکل‌های مختلفی دارند و از اتصالات مختلفی نظیر فیش‌های 5/2 میلیمیتری، فیش‌های 5/3 میلیمیتری، USB ها استفاده می‌کنند.

البته نباید در این بین، از ارتباطات بی‌سیم غافل شد. امروزه مدل‌های متنوعی از هدفون‌های بی‌سیم وجود دارند که معمولاً بر پایه بلوتوث ساخته و عرضه می‌شوند. این مدل‌ها شاید برای آن دسته از افرادی که دستگاهشان از این قابلیت پشتیبانی می‌کند، انتخاب مناسب‌تری باشند.

لازم به یادآوری است که تمامی انواع هدفون و هدست‌هایی که در این نوشتار به آن‌ها اشاره شد، هم به صورت بی‌سیم و هم به صورت سیم‌دار در بازار یافت می‌شوند.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۲۸
فرزاد هاتفی

فنون خرید طلا و جواهرات برای مشتری : خرید طلا از لحظه ای که یک خانم و یا آقا به طور مثال انگشتری از طلا را در پشت ویترین می بیند شروع می شود و پیکار مشتری و مغازه طلا فروشی آغاز می گردد در مقاله های گذشته تاثیر ویترین بر نوع آغاز این پیکار را عرض کردیم . لحظه شروع با سلام مشتری و قیمت گیری انگشتر طلا آغاز می گردد ، این انگشتر طلا چند است >؟ مغازه طلافروشی : 1.480.000 تومان - لحظه ای صبر کنید این قیمت از کجا آمده !! 

به صورت کامل برای شما خواهیم گفت : مثلا در تاریخ مورد نظر طلا گرمی 100 هزار می باشد یعنی هر گرم طلای 18 عیار 100.000 تومان است که این قیمت در تابلوی اکثر طلا فروشی ها نوشته شده و ثبت شده می باشد ، حال اگر وزن انگشتر مورد نظر انتخابی فقط 10 گرم باشد و هرگرم طلا 100 تومان باشد در نتیجه : قیمت انگشتر : وزن انگشتر * قیمت هر گزم طلا = 1.000.000 تومان می باشد ، پس چرا مغازه طلا فروشی قیمت 1.480.000 تومان را اعلام میکند خوب مسلما شما میدانید که قیمت اعلام شده برای هر گرم طلای 18 عیار قیمت طلای خام می باشد و کاری که شما خریداری می کنید به اصطلاح کار ریخته یا پخته می باشد 

 پس کار خام + اجرت = کار پخته ، پس اجرت کار به قیمت انگشتری اضافه میشود ولی بازهم این اندک مقدار به اندازه 480.000 تومان اختلاف قیمت کفایت نمی کند . پس مقداری سود هم مغازه طلافروشی برای خود تایین می کند که معمولا اگر طلافروش منصف باشد مقدار 7 درصد سود برای خود کنار می گذارد و همچنین ارزش افزوده یا همان مالیات بر ارزش افزوده نیز به کار اضافه میشود . پس متوجه شدید این اختلاف 480.000 تومانی شامل 1 - اجرت 2 - سود طلافروش 3- مالیات بر ارزش افزوده می باشد . 

پس آگاهانه برای خرید طلا از طلافروشی گام بردارید با شنیدن قیمت تعجب نکنید ، اجرت کار معمولا هر ساله توسط اتحادیه اعلام میشود ولی باید توجه داشته باشید که این اجرت فی ما بین انگشتر و دستبند و النگو متفاوت است . نکته : النگو اجرت ساخت بسیار پایینی دارد در حد 3.000 تومان و به همین ترتیب هرچه کار پیچیده تر میشود کار دارای اجرت ساخت بیشتری میشود ، معمولا این رقم بیشتر از 15.000 تومان نمیباشد . واگر بود باید یا به کار یا به طلا فروش شک کرد . البته این رقم فقط برای خرید طلا میباشد و خرید جواهرات (سنگهای سوار شده بروی طلا) متفاوت است . این توضیحات برای خرید طلا بوده و فروش آن دارای شرایط دیگری است که در ادامه توضیح داده خواهد شد .

 خرید جواهرات : خرید جواهرات به گستردگی یک دریا و حتی بیشتر از آن به گستردگی زمینی میباشد که روی آن سکنا داریم زیرا سنگ های جواهرات هم به گستردگی زمین می باشد ولی سنگ های رایج در بازار معمولا به چهار یا پنج عدد بسنده می کند که شامل : برلیان (الماس) - زمرد - یاقوت - عقیق - فیروزه و ... و در بعضی موارد توپاز می باشد . 

سود جواهرات بین 25 تا 30 درصد می باشد و همچنین قیمت برلیان و سنگ به صورت مجزا محاسبه میشود به طور مثال هر قیراط برلیان تک پیک قیراطی (هر 200 سوت یکپنجم گرم یک قیراط است) 680.000 تومان است . خرید جواهرات رایج در بازار تهران که از سنگ های برلیان اتمی استفاده شده است معمولا وزن برلیانهای اتمی را در هنگام خرید با وزن طلا محاسبه میکنند و در هنگام فروش وزن آن را از طلا کم کرده و خریداری می کنند یکی از دلایل به صرقه بودن خرید طلا به جای جواهرات همین کسر وزن سنگ ها می باشد .


: در هنگام فروش طلا به مغازه طلافروشی معمولا طلا را 10 خط پایینتر برمی دارند این اصطلاح به معنی خرید طلا از شما به جای 750 عیار 740 عیار است . محاسبه قیمت آن زیاد سخت نیست به این شکل که امروز طلا گرمی 95.000 تومان است ، 95.000 را بر 750 تقسیم میکنید و قیمت هر یک عیار بدست می آید . یعنی 126.6 هر عیار و بعد عدد بدست آمده را در 740 ضرب مکنید تا هر گرمطلای 740 عیار بدست آید.

 خرید ده خط پایینتر طلا به دلیل وجود احتمالی کثیفی ها و همچنین جرم موجود در طلا می باشد زیرا بعد ازخرید طلا و دادن آن به آزمایشگاه برای تعیین عیار (به اصلاح ری گیری) طلا معمولا دچار کسر شده و 740 تا 748 می ایستد .
 اگر جواهرات را برای فروش می برید اگر طلا فروش با انصاف باشد 30 درصد هزینه برلیان ها را پرداخت میکند و اگر برلیان ها اتمی باشد وزن آن را از طلاکم کرده و بعد خریداری می کند . خرید طلا فروش طلا راهنمای خرید و فروش طلا و جراهرات دسته اول آن هایی هستند که علاقه زیادی به تزئینات ظاهری شان دارند و این اقلام جزو لاینفک زندگی روزمره، مهمانی ها و جشن های شان به حساب می آید. 

دسته دوم را آن هایی تشکیل می دهند که خرید جواهرات ارزشمند را بهترین و مطمئن ترین پس انداز می دانند وسومین دسته هم تلفیقی از ۲گروه را تشکیل می دهند. بی شک شما هم جزو یکی از این ۳ گروه هستید که خواندن این مقاله را به دلیل علاقه مندی به طلا و جواهرات و آشنایی بیشتر با این صنعت انتخاب کرده اید. 

اگر دوست دارید همیشه در یک جمع بدرخشید، یک سرمایه گذاری مطمئن را تجربه کنید و از همه مهم تر سرمایه تان هر روز بیشتر شود نکات مندرج در این مقاله بهترین راهنما برای یک انتخاب مناسب خواهد بود. 

● طلایی که طلایی نیست درست است که نخستین تصویری که از طلا به ذهن مان می رسد زرد یا سفید است اما در واقع طلا با یک سری فرایندهای شیمیایی و ترکیب با سایر فلزها و عملیات آبکاری درهر رنگی (قرمز، مشکی، زرد، صورتی، سبز و… ) می تواند باشد. برای مثال طلای قرمز از ترکیب آلیاژ مس، طلای سفید از ترکیب پلادیوم یا نقره به دست می آید و از ایندیم برای آبی کردن طلا استفاده می شود.

 در واقع تنوع رنگی زیاد طلا غیر از طرح و مدل یکی از راهکارهای رونق بخشیدن به این صنعت شده است. بعضی از فروشندگان طلای سفید را هنگام فروش گران تر می فروشند اما ارزان تر از طلای زرد می خرند. هرچند طلای زرد موقع آب کردن مرغوب تر است اما این اختلاف بسیار ناچیز است و باید بدانید که چنین قانونی وجود ندارد.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۲۸
فرزاد هاتفی

تابلو فرش به فرش‌هایی گفته می‌شود که معمولاً جنبه تزیینی دارند. این فرش‌ها همانند تابلو قاب شده و بر روی دیوار نصب می گردد. اکثر این نوع فرش‌ها در اندازه‌های بین ۳۵*۵۰ سانت تا ۳*۲ متر بافته می‌شود.خاستگاه این نوع فرش‌ها آذربایجان ایران و شهر کوچک سه هزار ساله‌ای بنام سردرود است که به‌عنوان پایتخت تابلوفرش جهان لقب گرفته‌است. 

اخیراً در طراحی این نوع فرش‌ها تحول بزرگی انجام گرفته‌ و آن طراحی نقشه‌ها با کامپیوتر است. با توجه به سوالات متعدد مشتریان محترم سایت آنا فرش در خصوص نکات ضرروی در خرید تابلوفرش موارد بشرح ذیل ارائه می گردد:
اولین قسمتی که باید به آن دقت کنید پشت تابلو فرش می باشد ، پشت فرش به شما نشان می دهد که گره هایی که زده شده چقدر درشت یا ریز هست. اگر کمی به پشت فرش دقت کنید می توانید دقیق بودن شانه هایی که بافنده زده را ببینید. 

وقتی به پشت فرش نگاه کنید می توانید به بعضی کجی های فرش پی ببرید دقت کنید قاب کجی های فرش را نپوشاند. و اگر فرش به صورت بدون قاب به شما عرضه شود با گذاشتن دو طرف فرش روی هم کجی های آن رو ببینید.

سعی شده در تمامی محصولات ارائه شده در سایت آنافرش عکسی هم از پشت محصول گذاشته شود.
دوم با نگاه کردن به چله تابلو فرش می توانید نوع آن رو تشخیص بدهید که ابریشم یا نخ است و وقتی که دقیق به تابلو نگاه کنید خامه آن رو بهتر می توانید بسنجید، چله و پرز هایی که می درخشند ابریشم هستند.

 خرید تابلو فرش  

سوم خیلی از اوقات امضاء یا نام فلان استاد بافنده زیر تابلو بافته می شود، حقیقت این هست که در بحث رفو و مرمت فرش و سایر فنون نظیر آن این امکان وجود دارد. که روی فرشی که هیچ امضاء یا نوشته ای نیست، امضاء یا نوشته قرار داد. شما باید خیلی حرفه ای باشید که متوجه این امر شوید . توصیه می کنیم در این مواقع از فروشگاه هائی خرید کنید که به آنها اعتماد دارید یا از خود آن بافنده، فرش یا تابلو فرش رو بخرید.
چهارم ،برجسته بودن فرش: خیلی پیش آمده که مشتری ها می پرسند که چطوری وقتی تابلو رو می بافتند برجسته شده؟! باید بگوییم که اصلا و ابداً در هنگام بافت این اتفاق نمی افتد این مسئله بعد از بافت توسط پرداختچی اتفاق می افتد. پرداخت یک هنر محسوب می شود. چه بسا فرشهایی زیبایی بافته شده که در اختیار پرداختچی بدون مهارت قرار گرفته و کل زحمت بافنده رو از بین برده و چه بسیار پرداختچی های ماهری هستند که عیوب فرش رو از طریق پرداخت می گیرند.
پنجم، انتخاب از روی سلیقه و آزادی عمل: تصمیم خرید فرش و تابلوفرش را حتی‌المقدور در مواقعی که بازار ساکت‌تر است عملی کنید و با بازدید از چند تجارتخانه معتبر و ملاحظه امکانات و تسهیلاتی که برای شما فراهم می‌کنند فرش مورد نظر خود را از میان مجموعه فرش‌های آنان انتخاب کنید.

 نظرات مشورتی فروشندگان خبره فرش را قبول کنید ولی هیچگاه به طور مطلق تسلیم سلیقه و نظر آنها نشوید. فرشی را انتخاب کنید که مناسب با احتیاج شما و مطابق با بودجه شما و باب سلیقه شما باشد.

 در موقع خرید بدون روی دربایستی و ملاحظه‌کاری از فروشنده بخواهید تا تمام فرش‌هایی که در فرم و اندازه دلخواه شما است نشان بدهد و یا اصطلاحاً ورق بزند تا از میان آنها بتوانید چند تخته فرش یا تابلو فرش را که بیشتر به سلیقه و نظر شما نزدیک است انتخاب کنید. 

سعی کنید از مؤسساتی فرش خریداری کنید که آزادی عمل و نیز امتحان فرش‌های انتخاب شده را برای شما بدون هیچگونه الزام خریداری فراهم کند و فرش‌های مطلوب شما را به منزل بیاورند. فروشگاه آنافرش با محوریت مشتری مداری سعی در ارائه اطلاعات دقیق فرش و تابلو فرش های دست باف داشته و با ارائه طرح های متنوع شما را در خرید مناسب ترین گزینه یاری می نماید.یک سال گارانتی برای تمام محصولات بهترین تضمین برای فرش های خریداری شده در سایت آنافرش می باشد.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۲۷
فرزاد هاتفی

نکات قابل توجه در خرید ساعت دیواری:

امروزه ساعت دیواری یکی از اساسی ترین وسایل دکوری محل کار و منزل می باشد . ساعت های دیواری طرح های مختلفی دارند مانند ساعت دیواری مدرن  ، فانتزی و ساعت دیواری تبلیغاتی .

یکی از شرایط خرید ساعت دیواری شناخت نسبی برندهای ساعت ها می باشد. به عنوان مثال فرض کنید که وارد فروشگاهی شده اید و قصد خرید ساعت دیواری دارید . قیمت ساعت با برندهای خاص کمتر از قیمت واقعی ست . قبل از خرید حتما باید شرایط بررسی شود و محتاطانه عمل کرد.

شناسنامه و کاتالوگ ساعت :

بعضی از برندها دارای شناسنامه می باشند . در برخی از مواقع جهت خرید شما می توانید از فروشنده درخواست شناسنامه یا کاتالوگ این ساعت ها را داشته باشیدکه معمولا اطلاعاتی در مورد سال خاص ، کشور درخواست کننده ، تعداد قطعات تولید شده ، شماره کالیبر ، شماره مرجع و… می باشد.

خدمات پس از فروش:

داشتن اطلاعات کافی راجع به سازنده ساعت از مقوله های مهم می باشد، زیرا به شما این اطمینان خاطر داده می شود که در صورت خراب شدن قطعه ای از ساعت امکان تعمیر و یا تعویض آن قطعه وجود داشته باشد.

اندازه ساعت :

هر نوع ساعت متناسب با بخش های مختلف محیط خانه و محل کار می باشد. اولین قدم دانستن این موضوع می باشد که ساعت در کجا نصب می شود. در برخی مواقع خرید یک ساعت بزرگ پاندول دار مناسب است و در برخی موارد خرید یک ساعت مدرن کوچک.

بودجه خرید ساعت دیواری

میزان بودجه شما نقش بسیار مهمی در خرید یک ساعت می باشد. زیرا شما با توجه به بودجه خود تصمیم به خرید یک ساعت برند گران قیمت می گیرید و یا یک ساعت کوچک معمولی.

سبک ساعت :

یکی دیگر از مهم ترین شرایط خرید ساعت این است که مدل ساعت دیواری با مدل دیگر وسایل مسائل منزل یا محیط کار همخوانی داشته باشد. به عنوان مثال یک ساعت تبلیغاتی مناسب با محیط منزل نیست. ساعت تبلیغاتی معمولا برای استفاده در محل کار طراحی شده اند.

انتخاب یک ساعت دیواری خیلی مهم است زیرا ساعت دیواری اولین چیزی ست که معمولا پس از بیدار شدن از خواب می بینید.

ساعت یکی از عناصر پر کاربرد و غالبا تزئینی در فضای داخلی است، با این که ساعت ها نقش مهمی در فضای داخلی ما ایفا می کنند اما بیشتر اوقات محل مناسبی برای نصب آن ها در نظر نمی گیریم، اما امروز در چیدانه راه کارهای مناسبی را برای استفاده ی بهتر ازاین عنصر پر کاربرد در دکوراسیون داخلی شما پیشنهاد می دهیم با ما همراه باشید.

نکته ی مهمی که پیش از هر چیز باید به آن به دقت کنید انتخاب یک ساعت متناسب با فضای داخلی شماست، پیش از خرید ساعت محل نصب آن را مشخص کنید و متناسب با رنگ، بافت و فرم دیوارهای خود ساعت مورد نظر خود را تهیه کنید، برای دیوارهای باریک که غالبا ستون ها می باشد از ساعت های باریک استفاده کنید و اگر دیوار شما پهن است استفاده از ساعت های کوچک برای آن اصلا مناسب نیست، اما می توانید آن را در ترکیب با قاب های دیگر نصب کنید و در فضا تعادل ایجاد کنید.

ساعت ها باید در محلی نصب شوند که از همه ی قسمت داخلی قابل مشاهده باشند برای این منظور می توانید از ساعت های سقفی استفاده کنید، این ساعت ها مکانیزم خاصی دارند و از دو طرف قابل مشاهده اند، با استفاده از آن ها همیشه زمان را در دست خود خواهید داشت.

در انتخاب ساعت برای فضاهایی مانند اتاق خواب باید بیشتر دقت کرد، اگر در خوابیدن مشکل دارید این عنصر را به کلی حذف کنید و یا از ساعت های دیجیتالی کمک بگیرید، اما اگر خواب راحتی دارید ساعت ها را در دیوارهای روبه رو یا اطرافسرویس خواب خود نصب کنید.
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۲۶
فرزاد هاتفی

مطمئنا همه دوست دارند در ازای هزینه‌ای که برای خرید یک اسپیکر می کنند، صدای با کیفیتی از آن دریافت کنند. اما غالب مردم فکر می‌کنند هر چه قدرت اسپیکر یا به اصتلاح وات بالاتری روی آن نوشته شده باشد، اسپیکر بهتری جهت خرید است.

اما بر خلاف این تصور باید بگوییم که چنین چیزی اصلا صحت ندارد! فاکتورهای بسیار زیادی در کیفیت و قدرت صدای خروجی یک بلندگو یا اسپیکر دخیل هستند که در هنگام خرید یک سیستم صوتی باید به این فاکتورها توجه کافی کرد. با ما همراه باشید تا شما را با این نکات آشنا کنیم.

دنیای اطراف ما پر از اطلاعات است. این اطلاعات گاهی ممکن است صوت باشند. البته صداهای بسیار ناهنجاری در محیط  اطراف ما وجود دارد که ما قادر به شنیدن آن‌ها نیستیم.

 محدوده‌ی شنوایی انسان بین 20  تا 20000 هرتز قرار دارد. هر چه به بالای گستره‌ شنوایی نزدیک می‌شویم صداهای ریزتر و هر چه به پایین گستره‌ی شنوایی نزدیک می‌شویم صدای بم تری به گوش ما خواهد رسید. 

بنابراین یک اسپیکر خوب باید قادر باشد تا تمام صداهای بین 20  تا 20 کیلوهرتز را به خوبی پخش کند. هر چه حداقل میزان فرکانس قابل پخش توسط اسپیکر به عدد 20 هرتز نزدیک‌تر باشد، اسپیکر شما صدای بم یا بیس عمیق‌تری تولید می‌کند.

 مسلما هر چه مقدار مینیموم فرکانس قابل پخش توسط اسپیکر از 20 هرتز فاصله بگیرد، از عمق بیس صدا کاسته خواهد شد که این ضعف، خود را در هنگام پخش فیلم‌های سینمایی یا گیم‌های اکشن به خوبی نشان خواهد داد. 

بنابراین در صورتی که اسپیکر انتخابی شما از مقدار مینیموم رنج شنوایی انسان فاصله داشته باشد انتظار شنیدن طبیعی صدای انفجار و شلیک گلوله‌ها را از سیستم صوتی خود نداشته باشید! معمولا اگر اسپیکر توان پخش صدا تا مرز 50 هرتز را داشته باشد، بیس قابل قبولی را تولید می‌کند. البته پیشنهاد ما خرید اسپیکری است که صداهای 20 هرتز را به خوبی پخش کند.

در سمت دیگر حداکثر فرکانس قابل پخش توسط اسپیکر قرار دارد. هر چه این عدد به 20 کیلوهرتز نزدیک تر باشد بدین معنی است که سیستم صوتی شما، صداهای ریز را واقع‌گرایانه تر پخش می‌کند. بنابراین دقت کافی داشته باشید که حداکثر فرکانس قابل پخش توسط اسپیکر نزدیک یا برابر با 20 کیلوهرتز باشد. در غیر اینصورت باید قید جزئیات و صداهای ریز را بزنید!


طراحی بلندگوها

طراحی مناسب و دقیق بلندگوها یکی از عوامل موثر در افزایش کیفیت صدا است، به طور مثال خرید یک اسپیکر با بدنه‌ای مناسب مانع از ایجاد صدای نامناسب در هنگام پخش صدای بم می‌شود که این حالت در بسیاری از بلندگوها‌ی موجود در بازار مشاهده می‌شود.

 همچنین طراحی مناسب بلندگوها باعث افزایش زاویه پخش(همان طیف پوشش‌پذیری صوتی) توسط اسپیکر می‌شود که این عامل در تاثیرگذاری بیشتر روی کاربر موثر است. از طرفی طراحی مناسب بلندگو خود باعث افزایش جذابیت آن برای کاربر می‌شود که این عامل یکی از دلایل مهم در خرید اسپیکر مناسب توسط اکثر کاربران محسوب می‌شود.

میزان فرکانس قابل پشتیبانی

اصطلاحی در سیستم‌های صوتی به نام میزان فرکانس قابل پردازش وجود دارد که این اصطلاح در سیستم شنوایی انسان نیز صادق است. در حالت کلی گوش طبیعی انسان قادر به شنیدن اصواتی مابین ۲۰ تا ۲۰هزار هرتز است و در صورت افزایش فرکانس بیش از این مقدار قادر به شنیدن آن نخواهیم بود.

تعداد کانال‌‌های خروجی

امروزه اکثر بلندگوهای بازار دارای حداقل ۲کانال اصلی و یک کانال صدای بم هستند که این عامل باعث تاثیر‌گذاری بهتر در هنگام شنیدن صداهای مختلف می‌شود، اما به علت پیشرفت و تعبیه کارت‌های صدای چند کاناله روی مادربورد‌های امروزی کم‌کم این بلندگوها جای خود را به بلندگوهای چندکاناله می‌دهند. سعی کنید بلندگویی تهیه کنید که حداقل از ۴کانال، یک کانال برای صدای بم داشته باشد.

شاید برای کاربران این بحث به‌وجود آید که در این دوران که صداهای محیطی باعث کلافه‌شدن بسیاری از افراد می‌شود خرید یک بلندگوی چندکاناله فقط باعث افزایش دادن حجم صدا می‌شود، اما این طور نیست چون در بلندگوهای چندکاناله به علت تقسیم صدا در کانال‌های مختلف، براساس نوع موقعیت آنها توان صوتی در معدل‌ مابین بلندگوها تقسیم می‌شود و در اصل وجود تعداد بلندگوی بیشتر باعث افزایش حجم صدا نشده و باعث افزایش دقت و تفکیک‌پذیری صوتی می‌شود.

مورد بعدی در خرید اسپیکر است. حساسیت اسپیکرها نیز از مواردی است که معمولا روی جعبه اسپیکر نوشته نمی‌شود و فروشندگان هم اطلاع کافی از آن ندارد. استاندارد حساسیت سیستم صوتی 87 دسیبل است. 

البته در اکثر موارد، اسپیکرهای ارزان قیمت در این فاکتور ضعف دارند و پایین‌تر از حد استاندارد عمل می‌کنند. بنابراین بین این عدد و حساسیت اسپیکر رابطه‌ی مستقیم برقرار است به طوری‌که هر چه این عدد بالاتر باشد حساسیت اسپیکر افزایش و هر چه این عدد کمتر باشد حساسیت اسپیکر کاهش می‌یابد.

نکته بعدی امپدانس اسپیکر است که با واحد اهم بیان می‌شود.

 هر چه میزان مقاومت الکتریکی اسپیکر کمتر باشد کنترل کم‌تری بر روی دیافراگم خواهیم داشت. به عبارت ساده‌تر اسپیکرهای امپدانس پایین دارای مقاوت سیم پیچ کم‌تری بوده و در ازای ولتاژ کم‌تر صدای بلندتری تولید می‌کنند اما یک اسپیکر با امپدانس بالا مقاومت سیم پیچ بالاتری داشته و کنترل بهتری را بر روی دیافراگم فراهم می‌کند.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۱:۲۶
فرزاد هاتفی

رازهای انتخاب لباس مردان خوش تیپ درست است که همه چیز در زیبایی و جذابیت لباس نیست اما نمی توان نقش بارز پوشش را نادیده گرفت . 

شاید برایتان سوال باشد که مردان خوش تیپ چگونه و با چه راز و رمزی لباس هایشان را انتخاب می کنند که همیشه جذابیت خود را حفظ می کنند؟ یک نکته که همیشه موقع خرید لباس های جدید باید به خاطر داشته باشید این است که برازنده بودن لباس در تنتان در درجه اول اهمیت قرار دارد. 

اگر یک کت زیبا و گران در تن شما مناسب به نظر نمی رسد، دیگر مهم نیست که چقدر گران باشد یا مارک آن چه باشد، چون به درد شما نمی خورد. برعکس، اگر یک کت ارزانتر خوب به تن شما بنشیند و آن قسمت هایی از بدنتان را که دوست ندارید خیلی نمایان باشد را میپوشاند، بااینکه قیمت چندانی ندارد، اما شما را خوش تیپ نشان خواهد داد .مردان خوش تیپ

 ● با رنگ تیره بدرخشید اگر می خواهید در یک مجلس رسمی مثل جشن عروسی شرکت کنید بهتر است سراغ رنگ های تیره بروید .

 طیف خاکستری تا مشکی که ساده و بدون طرح یا راه راه باشد ، کاملا مناسب است. برای این نوع مجالس پارچه های چهارخانه را فراموش کنید چون اصلا رسمی نیستند .

 ● اهمیت دکمه هنگام خرید کت و شلوار حواستان به تعداد دکمه های کت باشد . کت هایی که دکمه کمتری دارند رسمی تر هستند و باید برای مجالس رسمی انتخاب شوند .

 علتش هم این است که کت های یک یا 2 دکمه، یقه بازتری دارند و پیراهن زیر کت بیشتر دیده می شود ، در نتیجه حالت رسمی تری پیدا می کند. کت های دو دکمه شما را لاغرتر نشان می دهد و پیراهن تان هم بهتر به نظر می رسد . 

مردان خوش تیپ نکات مهم در لباس پوشیدن مردان خوش تیپ نکات انتخاب لباس مردان خوش تیپ سایز بزرگ 1 - از پوشیدن راه راه های افقی پرهیز کنید اگر بزرگ و جثه دار هستید و مخصوصاً در نواحی شکم کمی اضافه دارید، از پوشیدن لباس هایی با راه راه های افقی و راه راه های مورب به شدت خودداری کنید. 

آنچه شما باید با کمال افتخار به تن کنید، پیراهن ها و شلوارهایی با راه راه های عمودی است .

 2 - از پوشیدن کت هایی با دو چاک در پشت پرهیز کنید شما باید سراغ کت هایی بروید که پشت شما را به خوبی بپوشاند. و به خصوص اگر احساس می کنید که در نواحی باسن کمی چاق هستید، باید از پوشیدن کت هایی که در پشتشان دو چاک دارند خودداری کنید، چون این نوع کت ها توجه را بیشتر به سمت باسن شما معطوف می کند. پوشیدن کت های بدون چاک پشت یا حداکثر یک چاک برای شما بهتر است .

پیراهن مردانه قبل از هر چیزی باید کاملا اندازه شما باشد، پس عوامل دیگری مثل استایل یقه، سردست، پشت و … در انتخاب شما تاثیرگذار خواهند بود. در مقالات قبلی به تعدادی از این فاکتورها اشاره شد و در این مقاله همه چیزهایی را که باید درباره پیراهن مردانه رسمی بدانید به طور کامل تر خواهید خواند تا بتوانید انتخابی درست و استایلی عالی برای خودتان داشته باشید. 

آشنایی با پیراهن مردانه رسمی
پیراهن رسمی مردانه به پیراهنی گفته می شود که آستین های بلند، سردست و یقه مردانه دارد و با دکمه بسته می شود. این ساده ترن تعریف برای پیراهن مردانه است اما وقتی نوبت به تفاوت های پیراهن رسمی و اسپورت می رسد این تعاریف چندان ساده نیستند.

ه طور مثال دکمه های پیراهن رسمی از پایین به بالا بسته می شود در دکمه های سردست آن پس از پوشیده شده بسته می شود در حالی که در پیراهن غیررسمی دقیقا برعکس است. همه دکمه های پیراهن رسمی باید بسته شود و در صورت امکان باید با کراوات یا پاپیون همراه شود در صورتی که در پیراهن غیررسمی این کار ضرورتی ندارد. یقه و سردست پیراهن مردانه رسمی انواع مختلفی دارد که در میزان رسمی و غیررسمی بودن پیراهن نقش مهمی دارند و در مقالات قبلی همه انواع آن ها با ویژگی های و کاربرد خاص هرکدام شرح داده شد. به طور کلی پیراهن های آستین کوتاه با کت پوشیده نمی شوند بنابراین در دسته پیراهن های رسمی مردانه قرار نمی گیرند.

جالب است بدانید که در نیم قرن اخیر پیراهن های مردانه از نوعی لباس زیر به یکی از بخش های ضروری استایل مردانه تبدیل شده اند. در گذشته این پیراهن ها رنگبندی خاصی نداشتند و فقط به رنگ سفید ساده یافت می شدند اما امروزه تنوع رنگ و طرح پیراهن های رسمی بسیار بیشتر شده است.

 پیراهن سفید مردانه با سردست های تمیز در گذشته نماد سطح اجتماعی بالا بود چون پوشیدن چنین لباسی به این معنا بود که این شخص کارهای یدی و کارگری انجام نمی دهد و جزو قشر ثروتمند جامعه است. اما امروزه فرقی نمی کند چه شغل یا جاگاهی در اجتماع داشته باشید، در هر صورت به یک پیراهن رسمی نیاز دارید. 

اندازه بودن پیراهن مردانه

همان طور که می دانید اندازه بودن لباس به خصوص لباس های مردانه با استایل رسمی اهمیت زیادی در شیکپوشی دارد اما متاسفانه بیشتر آقایان پیراهن هایی می پوشند که کاملا اندازه بدنشان نیست.

 اندازه بودن پیراهن مردانه به این معنا است که قسمت تنه، سینه، شکم، سرشانه ها، یقه، آستین ها، سردست و همه قسمت های پیراهن کاملا اندازه است و در هیچ قسمت گشاد یا تنگ یا بلند و کوتاه نیست. این اندازه بودن در واقع مرز تعیین کننده شیکپوشی شما است که باید آن را کاملا جدی بگیرید تا تیپی کامل و سطح بالا داشته باشید.

هر شخصی ویژگی های اندامی خاصی دارد و برای تولیدکنندگان عمده پوشاک ممکن نیست که بتوانند نیازهای همه اقشار جامعه را تحت پوشش قرار دهند بنابراین وقتی پیراهن آماده ای تهیه می کنید همیشه این احتمال وجود دارد که بخشی از آن کمی تنگ یا گشاد باشد در این شرایط است که لباس های سفارشی دست دوز می توانند به کمک شما بیایند. 

در هر حال پیراهن رسمی چه با کت پوشیده شود و چه بدون آن، باید در سرشانه ها کاملا فیت باشد و در بازوها احساس راحتی داشته باشید و بتوانید به سادگی آن ها را حرکت دهید. دکمه های پیراهن هم چه در قسمت جلو و یقه و چه در سرآستین ها باید به سادگی بسته شود و فاصله ای میان آن ها دیده نشود.

 استفاده از زیرپیراهن هم همراه با پیراهن توصیه می شود تا عرق و چربی بدن توسط پیراهن جذب نشود و نیاز به شستشوی کمتری داشته باشد. 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۰:۴۲
فرزاد هاتفی

آیا همیشه می‌توانید یک مدل ساعت را داشته باشید و در هر موقعیت و با هر استایلی از آن استفاده کنید؟ ساعت‌ها چقدر در استایل شما موثرند؟

جواب همه‌ی این‌ها را در یک مثال ساده می‌توانید پیدا کنید! یک مرد خوش تیپ را با کت وشلوار مشکی، کراوات و کفش‌های براق تصور کنید، حالا دستش را بالا می‌آورد تا زمان را چک کند و نگاه شما به ساعت مچی کاسیو با بند لاستیکی و صفحه‌ی دیجیتال او می‌افتد و همه‌ی تصوراتتان در مورد او محو می‌شود!

 

پس ازین به بعد  قدرت ساعت مچی مردانه را در استایل خود دست کم نگیرید. مردان در استفاده از اکسسوری‌ها محدودیت‌های بیشتری دارند و ساعت یکی از آن اکسسوری‌هایی است که می‌توانند رویش مانور دهند.

کدام مدل ساعت مردانه را بخریم؟

جواب این سوال، در ابتدا به سلیقه‌ی شما برمی‌گردد، اما اگر دلتان می‌خواهد صرفه‌جویانه‌تر عمل کنید و یک ساعت مچی مردانه را برای استایل‌های مختلف به کار ببرید، باید به این نکات توجه داشته باشید:

 

مدل‌های کمی از ساعت مچی وجود دارند که بتوان آن‌ها را برای استایل‌های مختلف به کار برد، شما حداقل بر اساس کمد لباس‌هایتان به دو ساعت مچی نیاز دارید.

ساعت بند فلزی نسبت به ساعت‌های بند چرمی راحت‌تر با لباس‌های دیگر ست می‌شوند، اما بندهای چرمی شیک‌تر و رسمی‌تر هستند.

رنگ تمام فلزات به کار رفته در اکسسوری‌های شما، مثل عینک آفتابی، قلاب کمربند یا گردنبند و ساعت و غیره باید با یکدیگر هماهنگ باشند، رنگ حلقه ازدواج شما از این قاعده مستثنی است.

اگر ساعت بند چرمی انتخاب می‌کنید، رنگ آن باید با رنگ تمام چرم‌های به کار رفته در استایلتان هماهنگ باشد.

هر قدر رنگ دور صفحه، عقربه‌ها و اعداد روی ساعت روشن‌تر، با کنتراست بیشتر و شلوغ‌تر باشند، ساعت مردانه‌ی شما غیررسمی‌تر است

چند ساعت مچی برای شما کافی است؟

خب دوست دارید پولتان را تنها صرف خرید یک ساعت مچی کنید؟ پس به یک ساعت نیاز دارید که بیشترین کاربرد را برای تیپ و استایل شما داشته باشد. سراغ ساعت‌ها خیلی پر زرق و برق نروید و یک مدل ساده‌تر را انتخاب کنید.

کدام مدل ساعت زنانه را بخریم؟

نکته: اگر قرار است تنها یک ساعت مچی داشته باشید و ساعت ست شما هم صفحه و هم بند فلزی داشته باشد، چرم انتخاب خوبی برای شما نیست!

 

اما اگر به ساعت‌های مچی مردانه بیش از این حرف‌ها علاقه‌مندید، دستتان در انتخاب هم بازتر است. حداقل یک ساعت کاملا رسمی و شیک را برای استایل کاری و فرمال خود انتخاب کنید و یک ساعت اسپرت مردانه را با جزییات جذاب و خاص برای استایل روزمره بخرید.